保護(hù)眼睛知識學(xué)習(xí)心得7篇(關(guān)于保護(hù)眼睛方面的知識)你們肯定認(rèn)為看書是好的吧!對沒錯看書是好的，但是由于我看過頭了，它讓我戴上眼鏡。

在一個寒假的晚上，我吃了點東西預(yù)備上床睡覺。我在床上翻來翻去可怎么也睡不著。突然，我腦袋里蹦出了一個鬼辦法。心想：對了我白天看的那本書不是還沒看完嗎!于是，我躡手躡腳地走到門邊翻開門張望了一下，觀察爸爸媽媽房間的門緊閉著。我有當(dāng)心翼翼的把門關(guān)上。我走到說桌前用雙手東摸摸西摸摸最終摸到了手電筒，我又借著月光從書柜里拿出了一本我白天沒看完的書。我一不當(dāng)心踢到了旁邊的椅子，發(fā)出了“咚”的一聲。我嚇了一大跳趕忙跳到床上躺下，生怕把爸爸媽媽給吵醒了過來被發(fā)覺了。我左右看了看又聽了聲音卻定沒被發(fā)覺后，一咕嚕爬了起來。拿好書和手電筒，然后鉆回我的被窩津津有味地看了起來。我在書的海洋里游覽，與仆人公一起快樂一起哀痛。在不知不覺中我睡著了。其次天，我靜靜地把書和手電筒放回了原來的地方。爸爸媽媽沒發(fā)覺太好了。

我又在被子里看過幾次書，再加上我寫字離書本太近導(dǎo)致我近視了。有一次，教師在黑板上寫了一大堆概念，可因太多，教師寫得小了很多。這下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼鏡也遺忘在家里了，只好把眼睛瞇成一線，可效率太差，怎么看就是看不清。沒方法，我們坐的是考試的位置又沒同桌，我只好轉(zhuǎn)過頭看后面同學(xué)的本子。

大家都以為戴上眼鏡像征著才智，但只有戴上了眼鏡的人才會知道戴眼鏡的苦惱。哎!都是不愛護(hù)眼睛惹的禍!只惋惜世上沒有懊悔藥啊!

愛護(hù)眼睛學(xué)問學(xué)習(xí)心得2

在我們身上，有一樣?xùn)|西是上天賜予我們最寶貴的禮物——眼睛，也就是“心靈之窗”。它能讓我們區(qū)分是非，辨清黑白;它是我們心與心溝通的窗口，通過它可以看到許多美妙。世界多么繽紛，光環(huán)多么刺眼，笑容多么甜蜜……假如不珍愛眼睛，那么在你的面前將會是什么?

前段時間，我驚異地發(fā)覺，班里的同學(xué)都一個接一個地戴上了眼鏡，50度、100度、200度，有的甚至飆升到500度，可我卻始終保持在5.2。我得意地想：哼!我天生長雙好眼睛，不管我做什么確定都不會近視的。于是，寒假里，早上一起來，我便拿起我的心肝珍寶——iPad，開頭打嬉戲;下午培訓(xùn)一回到家，我就如餓狼般撲向了電腦，渾然忘我地玩著;到了晚上十點左右，我還在看電視。就這樣沒過多久，我的眼睛也差點陷入了近視的泥沼……開學(xué)前的一天早上，睡眼蒙朧的我睜開了雙眼，發(fā)覺世界一團(tuán)模糊，立刻，我可怕極了。媽媽準(zhǔn)時帶我到大光明醫(yī)院。醫(yī)生叔叔給我配了一些眼藥水并親切囑咐我：“小朋友，眼睛是我們心靈的窗戶，特別柔嫩，只要稍不留意，就簡單被損害，盼望你能愛護(hù)好眼睛。”

聽了醫(yī)生叔叔的話，我立刻醒悟，今后我肯定會愛護(hù)好眼睛。首先，我肯定要牢記，看書、寫字的時候，姿態(tài)要正確，眼睛與書本的距離保持在三十公分，且光線要充分。其次，看電視、玩電腦要掌握好時間，做到勞逸結(jié)合。再則，要做到用眼衛(wèi)生，仔細(xì)做好眼保健操。只有這樣，才能守護(hù)好我們的“心靈之窗”。

眼睛是心靈的窗戶，透過它，我感知多彩的世界，世界也透過它感知我漂亮的心靈。所以擁有一雙好眼睛，就是擁有人生的財寶。小朋友，讓我們一起來珍惜眼睛，一起攜手為雙眼建起一道結(jié)實的“防護(hù)林”吧!

愛護(hù)眼睛學(xué)問學(xué)習(xí)心得3

一個星期六的上午，根據(jù)教師的要求，我在奶奶家體驗當(dāng)一回盲人。于是，我拿紅領(lǐng)巾把自己的眼睛蒙上，開頭了我的一小時盲人經(jīng)受。

剛開頭，我覺得做盲人很簡潔。于是，我在屋里走來走去，以顯示自己的不屑。過了一會兒，我已經(jīng)對做盲人有一點點煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見，所以根本不知道，害得我一通好找，最終還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來，我對做盲人失去了急躁，開頭不停地問媽媽時間，并總想著時間快點過去。最終，我已經(jīng)靜靜把紅領(lǐng)巾翻開了一條縫偷看電視，但被發(fā)覺了。媽媽把紅領(lǐng)巾給我重新蒙上，并說：“你假如再把紅領(lǐng)巾拿開，就讓你再蒙上一個小時?！币宦犚娺@句話，我嚇得立即就把眼睛蒙上了?？墒俏也坏揭环昼娋蛦栆淮螘r間，始終問到活動停頓。漫長的時間過去了，我最終又觀察了世界漂亮的顏色!

這一次活動讓我深深體會到：人的眼睛有多么重要!我們肯定要愛護(hù)好自己的眼睛，假如人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了!加油愛護(hù)眼睛吧!

愛護(hù)眼睛學(xué)問學(xué)習(xí)心得4

眼睛，是心靈的窗戶，是每個人都不行少的一個重要器官，所以，我們要去愛護(hù)它、愛惜它。而愛護(hù)眼睛正是媽媽們最操勞的一件事，這次，我就和你們共享我愛護(hù)眼睛的方法。

第一、玩手機、電腦、看電視的時間不要過長，是只看10到20分鐘左右。其次、看書的時候不要在光線缺乏的地方看，在光明的地方看，但也不要在太陽光的暴曬下看，劇烈的光線也會損害眼睛;更不能“葛優(yōu)癱”著看，錯誤的看書姿態(tài)不僅影響視力，還影響身體發(fā)育。第三、每天做三次眼保健操，確保眼睛可以得到充分的休息。第四、每天玩完電腦手機和看完電視以后去遠(yuǎn)眺三分鐘，看看遠(yuǎn)方的綠色植物，這樣持續(xù)看綠色的植物有助于放松雙眼，可以使眼睛沒有那么疲憊。第五、每天輕輕地用手指按壓眼球，固然是要閉上眼睛去揉，而且肯定要輕，這樣也可以起到護(hù)眼的作用哦!

好了，以上就是我的護(hù)眼方法，盼望對大家有幫忙。

最終，我還是要呼吁大家：放下手中的手機或電腦，一起愛護(hù)始終為我們悄悄奉獻(xiàn)著的眼睛，不要讓近視成為我們一生的缺陷!對你的眼睛好一點，讓它有適當(dāng)?shù)男菹r間，勞逸結(jié)合，讓它舒舒適服的連續(xù)為我們工作吧!

今日，你護(hù)眼了嗎?

愛護(hù)眼睛學(xué)問學(xué)習(xí)心得5

這個暑假我的收獲許多，學(xué)會了游泳。游泳不僅能夠熬煉身體，而且還可以消暑涼快?？墒怯斡镜臅r候，我發(fā)覺一個問題，就是游泳完畢后，教練都會給我們的眼睛滴眼藥水，刺辣辣的疼啊，有許多小朋友不情愿滴眼藥水，教練就告知我們?yōu)槭裁从斡就戤吅笠窝鬯幩?/p>

教練說：“雖然滴眼藥水很疼，但是它給你帶來的好處是保證眼睛的安康。”

雖然游泳池的水已經(jīng)經(jīng)過消毒處理了，可是游泳的人許多，不能保證每個游泳者的身上不帶有細(xì)菌和病毒，通過游泳池的水傳播各種眼類疾病。

游泳時，最簡單感染的眼病是沙眼和急性結(jié)膜炎(就是通常所說的紅眼病)。一旦患上沙眼，眼睛就會發(fā)癢，流淚，覺得眼睛似乎有異物，這些眼病假如不準(zhǔn)時治療，進(jìn)展下去要影響視力。

因此，為了預(yù)防和感染這些眼病，每次游泳后都要滴眼藥水。

愛護(hù)眼睛學(xué)問學(xué)習(xí)心得6

眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的心情。它也是人類熟悉世界，獵取學(xué)問的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類獵取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現(xiàn)的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的.參加。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學(xué)們，我們愛護(hù)好我們的珍寶——眼睛嗎?

如今隨著數(shù)碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的消遣方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創(chuàng)成極大的損害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機嬉戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)峻破壞了我們的身心安康，特殊對眼睛的損害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲憊，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。四周環(huán)境較黑，假如屏幕過于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時間內(nèi)會引起眼干、眼澀等病癥，長期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)峻的眼部疾病。

為了我們能更清楚地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獵取更多的學(xué)問財寶。愛惜眼睛，就是愛護(hù)我們光明的將來。

愛護(hù)眼睛學(xué)問學(xué)習(xí)心得7

今日是星期天，媽媽帶我去職工醫(yī)院檢查眼睛。

掛完號以后我跟著媽媽坐電梯上了六樓，到了檢查視力的房間，醫(yī)生用小棒子指著視力表上的一個字母，我說：“右，左，上，下”?？吹饺呐诺臅r候，我看得很模糊，我的身體已經(jīng)很向前傾了，結(jié)果還是看不清。我想：“咦!我的眼睛怎么了?！贬t(yī)生說：“你的眼睛視力下降，現(xiàn)在你的左右眼視力只有0。4了，要非常引起重視啊!你以后寫字要坐端正，看