心理學(xué)與情商、智商、逆商（增訂3版）讀書(shū)筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖逆商心理學(xué)事實(shí)情商智商生命梭羅智商智商情緒逆境思維力量逆商人生能力情商心理學(xué)生活關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要《瓦爾登湖》的作者梭羅曾說(shuō)：“我希望我可以更有意識(shí)地生活，只面對(duì)生命中最基本的那些事實(shí)，我想看看，我是否能學(xué)會(huì)它教導(dǎo)我們的，而不是等到我將死之時(shí)，才猛然發(fā)現(xiàn)，自己從來(lái)未真正地活過(guò)?！毙逕捛樯?、提升智商、喚醒逆商之后的生活，或許正是你苦苦尋找的生活!讀書(shū)筆記讀書(shū)筆記順境看情商，逆境看逆商。在人生成長(zhǎng)過(guò)程中，智商的發(fā)展確定能力的提高，情商決定你能走多遠(yuǎn)。目錄分析第一章發(fā)現(xiàn)情商：從心理學(xué)一窺情商的秘密第三章訓(xùn)練情商：開(kāi)啟改變命運(yùn)的“導(dǎo)航儀”第二章利用情商：學(xué)會(huì)讓情緒“為我所用”第一篇心理學(xué)與情商第一章發(fā)現(xiàn)情商：從心理學(xué)一窺情商的秘密情商越高，社會(huì)能力越強(qiáng)真正的幸福源于高情商透過(guò)內(nèi)省的魔鏡認(rèn)識(shí)自己情緒表達(dá)將影響你的整個(gè)人生第二章利用情商：學(xué)會(huì)讓情緒“為我所用”了解自我：你知道自己是誰(shuí)嗎接受不完美的自己走出自卑感的困擾管理好沖突，就管理好了人際關(guān)系學(xué)會(huì)積極地自我暗示駕馭生活中的負(fù)面情緒第三章訓(xùn)練情商：開(kāi)啟改變命運(yùn)的“導(dǎo)航儀”讓述情能力促進(jìn)理解消除情緒按鈕，間接改變性格塑造自我，建立強(qiáng)大的自我意象著手神經(jīng)鏈，去改變需要改變的四下無(wú)人時(shí)，再做自己從自我效能開(kāi)始，追求美好人生減少舉棋不定，留出精力給美好避免在他人的負(fù)面情緒風(fēng)暴中受害第一章知覺(jué)智商：頭腦就是武器第三章提升智商：聰明人的頭腦可以復(fù)制第二章體現(xiàn)智商：優(yōu)秀者的表現(xiàn)都一致第二篇心理學(xué)與智商第一章知覺(jué)智商：頭腦就是武器什么決定了你的智力高低智力能否提升，由是否動(dòng)腦決定建立：智商與學(xué)習(xí)能力共同左右人生全腦思維決定了你的智商潛力喚醒心智的力量第二章體現(xiàn)智商：優(yōu)秀者的表現(xiàn)都一致遵照自我價(jià)值觀活好每一刻越聰明的人，越懂得休息的重要性創(chuàng)新讓他們引領(lǐng)未來(lái)智者總是選擇最簡(jiǎn)單的道路正視權(quán)威的影響力只在優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域競(jìng)爭(zhēng)第三章提升智商：聰明人的頭腦可以復(fù)制學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)發(fā)散思維讓你柳暗花明摒棄懶惰，找到勤奮的動(dòng)力使用技巧，讓自我學(xué)習(xí)類型明確從他人那里，獲得積極的幫助永遠(yuǎn)讓自己著眼于重要的任務(wù)消除了設(shè)限，思維的原子才能崩解第一章發(fā)現(xiàn)逆商：冷酷背后隱藏著改變的力量第三章修煉逆商：獲得改變命運(yùn)的精神力量第二章認(rèn)知逆境：堅(jiān)守！所有不順都在控制之中第三篇心理學(xué)與逆商第一章發(fā)現(xiàn)逆商：冷酷背后隱藏著改變的力量你所不知道的逆商逆境的三個(gè)層次與表現(xiàn)形式逆商影響生活的四大維度衡量逆商，從這里看起喚醒你的逆商，便喚醒了一半的潛力增強(qiáng)逆商，培育成功的土壤第二章認(rèn)知逆境：堅(jiān)守！所有不順都在控制之中幸福非常態(tài)，逆境卻時(shí)時(shí)在你的所有堅(jiān)持都是在積累成功的成本逆境，只是因?yàn)槟銜簳r(shí)還沒(méi)有成功最壞的時(shí)刻，往往是你最好的起點(diǎn)逆境中，守護(hù)自信遠(yuǎn)比渴望成功更重要第三章修煉逆商：獲得改變命運(yùn)的精神力量接受逆境：別發(fā)動(dòng)一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)警惕：遠(yuǎn)離災(zāi)難化的反應(yīng)所有事物都有邊界，包括當(dāng)下的逆境找到依靠的力量：我是我的朋友盤點(diǎn)：選擇可行的路徑變化強(qiáng)化轉(zhuǎn)化，實(shí)現(xiàn)逆順的轉(zhuǎn)變從不憂慮開(kāi)始，實(shí)現(xiàn)逆順的轉(zhuǎn)變作者介紹同名作者介紹這是《心理學(xué)與情商、智商、逆商（增訂3版）》的讀書(shū)