校園足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)區(qū)小學(xué)生足球聯(lián)賽，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。三、奮斗目標(biāo)逐步建立足球梯隊(duì)，參加市校園足球比賽四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律五、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。2、掌握正確的傳接球技術(shù)。3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。4、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門(mén)能力。六、主要訓(xùn)練手段身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。七、訓(xùn)練內(nèi)容一、身體訓(xùn)練（一）身體訓(xùn)練的目的1．使學(xué)生熱愛(ài)足球。2．培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容1．做體操2．以跑為主的身體訓(xùn)練。（l）慢跑：15米X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動(dòng)作正確。（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。二、足球技術(shù)訓(xùn)練（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的1．訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。2．讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1.以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。2.讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。3.單一的射門(mén)訓(xùn)練和接球后的射門(mén)訓(xùn)練。（三）守門(mén)員的訓(xùn)練1．手型訓(xùn)練。2．自由訓(xùn)練。3．下手球和上手球接法練習(xí)。4.踢手拋球訓(xùn)練。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l．培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。2．培養(yǎng)阻擊和防守方法。（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1．學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過(guò)人。2．學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。3．在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過(guò)一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過(guò)一”的戰(zhàn)術(shù)。四、游戲和比賽（一）目的1．通過(guò)游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。2．通過(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。（二）比賽方法1．一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。2．三對(duì)三、五對(duì)五的有門(mén)踢球比賽。3．開(kāi)展“五人制”訓(xùn)練比賽。八、訓(xùn)練教練員女隊(duì)：龐曉紅（3、4年級(jí)）男隊(duì)：朱迎春（4、5年級(jí)）何丹（3年級(jí)）活動(dòng)對(duì)象三至五年級(jí)喜愛(ài)足球的男女學(xué)生時(shí)間地點(diǎn)每周一至周五的足球場(chǎng)（女隊(duì)上午，男隊(duì)下午）日程安排學(xué)期課次訓(xùn)練內(nèi)容暑假7月份第一課足球思想灌輸（精彩視頻世界杯）第二課球性練習(xí)（顛球）第三課身體素質(zhì)練習(xí)第四課球性練習(xí)（顛球、正腳背帶球）第五課球性練習(xí)（腳內(nèi)側(cè)傳接球）第六課身體素質(zhì)練習(xí)第七課球性練習(xí)（腳內(nèi)側(cè)傳接球）第八課球性練習(xí)（腳內(nèi)側(cè)傳接球）第九課身體素質(zhì)練習(xí)第十課定點(diǎn)