.z心理安康教育案例戒掉網癮放飛理想雷州市南興中學陳曉斯摘要：手機以它特有的優(yōu)勢和開展速度，正在改變著中學生的生活、學習和思維方式，滲透到了中學生活的每個角落。然而，手機也是一把“雙刃劍〞，確實能給中學生帶來許多方便，但利用得不好，也會給中學生造成一些傷害！手機對初中教育的負面影響來說有：中學生用手機上網瀏覽黃色網頁、手機聊QQ、手機玩網絡游戲等諸多問題。文章通過案例分析中學生手機上網成癮的現狀、對中學生的影響及其產生的心理原因，提出了解決“中學生手機上網成癮〞這一問題的假設干心理干預措施。關鍵詞：中學生；手機上網成癮；心理原因；解決對策引言：根統(tǒng)計有超過70%的中學生已經不只把手機當成與人通訊的工具，而是一臺與電腦一樣，能收發(fā)訊息，能玩游戲，能上網，還可以聽歌，收發(fā)圖片的“迷你〞電腦。初中生手機上網成癮，已成為一個普遍的校園問題、社會問題，越來越引起廣闊家長和教師的重視。中學生好多都是網絡游戲的高手，這些學生把很好時間花費在網絡上面，致使精神不濟，思想封閉，學習成績倒退，更嚴重的是，受虛幻網絡的影響走上犯罪的道路。做為一名中學學教師，如果班級中出現這樣的學生，我們應該怎么做呢.一、案例再現：本班學生**是一名陽光、安康、上進的學生，雖然學習成績一般，但很積極參加學校和班級的各項活動，在課堂上從不睡覺，也甚至從沒因為遲到缺席、違紀、缺交作業(yè)而被我批評過。本學期段考后，我發(fā)現該學生精神不濟，好似是睡眠缺乏，甚至幾次上課都缺席，沒有安心學習，成績一落千丈。我覺得奇怪，其中一定有什么問題，我就決定跟該學生談談心，把他叫到辦公室，耐心教育，苦口婆心，動之以情，曉之以理地詢問他出現這種情況的原因，他說晚上拿著手機上網玩網絡游戲，一玩就玩到深夜，甚至玩一整夜，所有白天上課時就覺得很困，幾次缺席就是回宿舍睡覺。我問：有一次我去宿舍怎么不見你呢.是不是翻墻出去外面網吧上網呢.他說：不是，我在隔壁宿舍睡，因為怕在我們宿舍被你抓到。我經過后來走訪其他學生確定該學生沒有說謊話。我又耐心地詢問他玩游戲的原因，說是學習壓力太大，學習過程中挫敗感強，在虛擬世界中尋求滿足和快感。一些平時不敢想不敢做的事，在網絡里卻可以任性而為。我知道這或者是真的理由。該學生后經過我的認真細致的說服教育和心理疏導重新回到正軌。由于我指導到位、催促到位、檢查到位、啟動措施到位，該學生很快擺脫了網癮，并在今年的考試中取得了不錯的成績，成為優(yōu)等生。二、案例分析：手機網絡以它特有的優(yōu)勢和開展速度，正在改變著我們的工作、學習和思維方式，滲透到我們日常生活的每個角落，將我們帶進了一個新的時代。我國的網民以青少年居多，中學生網絡成癮問題正隨著互聯(lián)網的普及而日益突現出來?！惨弧超F狀分析網絡成癮即“網絡成癮綜合癥〞簡稱IAD。IAD最早于1986年由紐約的一位精神醫(yī)生Goldberg提出。PeterMitchell①將其定義為：強迫性的過度使用網絡和剝奪上網行為之后出現戒斷病癥。臨床上是指由于患者對互聯(lián)網過度依賴而導致明顯的心理異常病癥以及伴隨的生理受損的現象②。研究說明，中國有5%到10%的互聯(lián)網使用者存在網絡依賴傾向，其中青少年中存在網絡依賴傾向的約占7%。另一個數據更令人驚心：中國青少年網絡成癮癥發(fā)病率高達15%，人數高達244萬。網絡成癮者對上網有一種心理上的依賴感，主要表現為網絡游戲成癮、網上聊天與交際成癮、網上收集信息成癮等多種形式。過度沉湎和依賴網絡對中學生的心理安康造成了極大的影響。網絡成癮學生對正常的學習和文娛活動無興趣，成績下降，對社會形成隔離感，消極，逃避現實，感情淡薄，情緒低落，思維混亂等等。〔二〕原因分析首先，網絡自身特點是中學生網絡成癮的客觀原因。網絡是現代科學技術進步的標志，它的高科技性、超時空性、自由性、開放性、仿真性和時尚性對中學生具有很強的吸引力。1、網絡給中學生提供了一個超越時空與現實的廣闊天地，加強了他們了解外界及與外界聯(lián)系的渠道?，F在的學生大多數是獨生子女，因性格的差異難于向同學、朋友、家長及教師傾訴自己的心聲、平等地交流感情；另一方面，有些學生由于成績不好，教師對其關注度不高，使得學生心理上沒有存在感或者妒忌那些被教師關注的學生，而人們通過網絡可以或多或少的在里面被別人關注，讓學生產生依賴。所以他們希望被人了解和關注。互聯(lián)網正滿足了中學生的這一生理和心理要求。2、網絡游戲的互動性、挑戰(zhàn)性和實時性對中學生具有很大的吸引力。網絡游戲都是根據好奇冒險的心理特點設計的，場面驚險刺激，游戲一關接一關，越玩越想玩，越玩越不可收拾，學生們普遍會感受到現實世界完全體會不到的成就感和滿足感，隨著興趣的不斷增強，就會欲罷不能。但這成就感和滿足感并不是現實的，又往往造成了青少年在虛擬與現實之間的失落感。其次，中學生的個性心理特征是網絡成癮的主觀原因。1．中學生缺乏自我控制力，自我意識強烈中學生的價值觀和行為方式尚未定型，與成年人相比，其自我控制力和自律性較差，因而他們一旦上網往往難于抵抗網絡的誘惑，可能被網上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術和新信息網住，也容易被網上**和暴力所吸引。同時，中學生的自我意識和叛逆心理強，有些高中學生急于擺脫學校、教師和家庭的管制，丟開書本，追求獨立個性，確立自我價值，網絡恰好提供了這樣一個虛擬的空間。而且觀點越新、奇特，可能得到的反響越大，回應越多，易于找到更多的自信，展現自我。2．中學生自我效能感降低成績不好的學生的自我效能感降低，認為自己是個沒有用的人，成就動機得不到滿足，失去學習的動力，而網絡游戲卻是可以提高學生的自我效能感。我們可以發(fā)現那些網絡游戲愛好者往往非常要強，裝備等級之類的都要比別人好才行。從而滿足了學生的成就動機，以此強化學生上網的這一行為。3．中學生認知能力有限中國的學生自小承受的是正面教育，在涉及國家命運和民族利益的大是大非問題上，他們區(qū)分是非的能力還是很強的。但是虛擬網絡畢竟充滿著大量“垃圾信息〞和“虛假資訊〞。中學生對復雜的社會背景和社會活動的認識單純，缺乏對現實中丑惡事物的了解和認識，缺乏對丑惡事物的必要防衛(wèi)。他們社會閱歷淺，社會經歷少，缺乏明辨是非和應付復雜局面的能力，表現出自我保護意識的淡薄。其三、社會、家庭等是中學生網絡成癮的重要因素。1．社會因素與傳統(tǒng)社會主要依靠家庭、學校、同齡群體完成學生的社會化過程相比，現代社會，在中學生的人格形成和開展的過程中，群眾傳媒扮演著一個越來越重要的角色。在已步入信息化時代的今天，群眾傳媒如電視、電影、雜志、互聯(lián)網等，成為傳播信息的主要工具。通過這些媒介，個人不但可以承受大量的信息，而且在知識、技能尤其是價值標準、角色學習方面開場出現“無師自通〞的情況。新聞媒體大肆渲染各種網絡傳奇、網絡神戶，網絡精英成為我們這個時代最受推崇的人物，成為無數中學生崇拜的偶像。這樣的文字連篇累牘，充滿著各種媒體，并對一局部中學生造成了潛移默化的影響。2．家庭因素據調查，缺陷家庭，父母關系不融洽、親子關系差、父母教育方式不當的家庭的中學生更易發(fā)生網絡成癮，不良的家庭環(huán)境是中學生網絡成癮的推動力。如果用冷漠型、嬌寵型、**型和專制型來區(qū)分中學生的父母。成癮者父母在“冷漠型〞和“嬌寵型〞中的比例明顯超過未成癮者。父母撫育子女的不當方式，造成了子女無法與他人正常交往。在現實生活中缺少情感交流的學生，便會在網絡中尋找可歸依的群體，迷戀于網上的互動生活。三、解決方法：對于網絡成癮，我們應該運用心理學來解決。與大禹治水一樣治網癮需要的是疏通而不是封堵。應告訴學生正確使用電腦和網絡，幫助他們學會區(qū)分現實世界和虛擬空間，引導學生把網絡當成一種工具，用于增長知識、開拓視野，而不是沉迷游戲、聊天。同時，有針對性地對學生進展人生觀、價值觀及網絡道德方面的教育，讓學生懂得選擇信息、整合信息，讓網絡在學生成長中發(fā)揮積極作用。1．消除不良刺激條件，創(chuàng)設良好環(huán)境。了解了該生的情況后，我首先決定為其消除不良的刺激條件，創(chuàng)設良好的環(huán)境。我單獨約見了**，對他曉之以理，說明網癮的危害性，讓學生深切的了解教師很希望他能戒掉網癮回到正常的學習軌道上來。我主要采取了以下教育方式進展轉化：

第一步：我讓該學生寫“心理說明書〞，詳細表達上網的過程、心理特征及上網成癮后的種種不良行為等，并自我分析上網成癮的危害，同時，還要寫家人的期望、自己的理想、對將來的憧憬等內容。寫“心理說明書〞的過程是一個自我反思、自我檢討的過程，它能幫助學生重拾雄心，喚醒斗志。我根據該學生寫的“心理說明書〞，對其中反映的情況進展歸納、分析，幫助該學生找出成癮的根源，耐心教育，悉心引導，提出相應的解決方法。在征得學生本人同意的前提下，我把其中寫得感人的文字念給其他同學聽，這樣不僅可以讓全體同學受教育，還可以起到監(jiān)視作用。第二步：與之交談。首先，傳授一些網絡對中學生造成的危害與影響的知識。讓他明白游戲只是一個虛擬的世界。玩游戲升級、得分可不能養(yǎng)活我們一輩子，游戲過后我們還得上學、讀書，以后畢業(yè)了還要為工作奔波，長大后還要報答父母對我們的養(yǎng)育之恩。所以我們中學生的主要任務是學習，而不是上網玩游戲。第三步：利用家庭背景教育他。勞保先父母是靠干苦力活、干農活去供整個家庭的吃、住……，利用這一點，我告訴他，父母賺錢很不容易，不能隨意揮霍父母辛勤勞動的成果，要知道去上網一個小時的花費，相當于父母在太陽底下干一個小時苦力活的報酬呀！要他懂得珍惜，以后不要隨意去花錢，更不要去上網。第四步：布置學習性、探究性和創(chuàng)新性的任務，組織、指導和幫助該學生采取網絡查尋、圖書閱覽、討論交流、互動協(xié)作等多種方式實現教學目標，鼓勵他積極參加集體活動，多與人交往，多創(chuàng)造人際交流的時機，給該學生以感悟成功的體驗。這些方法突出了該學生的學習主動性，也強調了學習的創(chuàng)造性，讓該學生自覺樂意的承受和參與。第五步：我分前、中、后三個階段開展提高他成績的工作，由寬而嚴，自然而然。前期為期兩周，每天早上要指導并同該學生一起制訂當天的學習目標和方案，并要求他每天寫日記，反思當天方案完成情況和當天的學習感受，每天檢查并提出相應改正意見。中期為期一個月，我經常抽查其學習情況，如：作業(yè)、聽課筆記等，并有針對性地找資料書、試卷讓他完成。在這兩個時期中，對他的作業(yè)要求不能太高、太嚴，應慢慢加緊。后期則是為了進一步穩(wěn)固前、中期的效果，我?guī)椭麄冎朴喼虚L期學習目標和方案，應對他們取得的進步及時給予表揚、鼓勵，同時對他們存在的缺乏給以指出。這樣學生就知道學習任務的繁重，以及在什么時間就該去做什么了。而再也沒時間去顧及網絡游戲。第六步：幫助其重新樹立信心，這從幫助其全面分析自己學習中的優(yōu)勢和缺乏、規(guī)*學習習慣、提高學習效率做起。象該學生數學非常薄弱，語文和英語處于中等偏下水平，但生物科目相對較為不錯。而平時該生在數學方面花費的時間太多，數學提升的幅度非常有限，其它功課也因此受到影響，長此以往，結果惡性循環(huán)導致自己喪失信心。清楚這點后其對功課適當進展了偏移和協(xié)調，漸漸取得了一些進步。其次，對于其日常取得的進步不斷予以肯定和鼓勵，有時直接在班會課和其它公開場合進展通報表揚。再次，請求其家長的配合，不給孩子施加壓力。另外，還特別安排了專門的課任教師為其的對口指導教師平時經常與其交流。所有這些措施取得了較好的成效。經過這樣一步一步地教育之后，他有了很大的進步。上課時，聽課注意力集中了很多，能做到積極舉手答復下列問題，每天的作業(yè)都能按時完成，遇到一些不懂的問題能主動來問教師。堅決不玩網絡游戲。慢慢地能理解教師苦口婆心的教育，承受教師的批評，能知錯就改。2．實行認知療法。認知療法是根據認知過程影響情緒和行為的理論假設，通過認知和行為技術來改變病人不良認知的一類心理治療方法的總稱③。經過屢次談心，我和**建立了良好的友誼。在交談中我讓他認識到：學生沉迷于網絡游戲，除了外部因素影響外，更重要的是他們的內在心理因素使然。人具有攻擊本能的需要，處于青春期的學生由于雄性激素的分泌猛增，他們攻擊本能的需要〔特別使男生〕同時上升，導致經常于社會道德規(guī)*發(fā)生沖突，在他們無法自我調節(jié)和得到有效指導幫助的情況下，?帝國時代??反恐精英??魔獸爭霸?等攻擊性極強的網絡游戲恰恰迎合了他們的心理需要，因此在本能的呼喚下他們在網絡的虛擬世界里盡情發(fā)泄，以滿足在現實生活中無法滿足的本能欲望。心理學家指出，暴力互動游戲會引發(fā)青少年的沖動，游戲時的一些小爭執(zhí)有時會演變成現實中的沖突?！肮?、戰(zhàn)斗、競爭〞是網絡游戲中不可缺少的成分，火爆刺激的游戲內容雖然滿足了中學生情感發(fā)泄的需要，同時也讓這些心智還不夠成熟的學生模糊了道德認知，使他們認為這種通過傷害他人而達成目的的方式是可行的，因而形成了暴力觀。這種錯誤觀點一旦形成，他們就容易把這種“攻擊他人是合理〞的認識帶到現實社會中來，如果再缺乏起碼的控制力，欺詐、偷盜、對他人施暴的事，就不但會在網上而且會在現實生活中發(fā)生。為了讓該學生這種本能攻擊欲望找到一個正常合理的宣泄載體，我鼓勵他積極參加體育鍛煉，根據該學生自身條件及興趣愛好鼓勵他參加籃球隊，讓他投身于籃球訓練，這樣既可以使他找到合理宣泄的途徑，又可以把他的注意力轉移到新的興奮點上，起到了淡化原有不良條件反射的作用。

通過一段時間的調整，陽光的微笑再次回到了他的臉上。他的問題解決完了，但是我們必須認識到這種學生網癮后存在異常心理的情況是非常普遍的現象，這個案例非常具有典型性，尤其是初中的學生。這種現象的成因出了學生自身之外，與我們教師的導向和社會的環(huán)境也有很大的關系。許多教師在學生染上網癮后，更多的是關注學生的病癥，對于病癥背后的根本原因卻不并清楚。這時，教師就應該積極主動地與學生多聯(lián)系，了解孩子網癮背后的真正原因。

教師要學會用替代方案滿足孩子的心理需求，多與學生溝通。教師需要觀察和溝通，了解學生是哪方面沒有得到滿足，比方學習挫敗感、缺玩伴等，找到原因后，給予補償。對于學習成績差，厭學情緒嚴重，有網癮，只有在網絡游戲中才能得到成就感的學生，教師在學習方面可以提出最低要