PAGEPAGE1大學(xué)生怎樣提高“演講與口才〞水平內(nèi)容內(nèi)容摘要：演講是征服的藝術(shù)，是一種行為智能，絕非簡單的語言技巧。大學(xué)生都期盼有良好的口才，關(guān)鍵是敢說、能說、善說。本文本文關(guān)鍵詞語語：大學(xué)生；口才；演講“站起來能說，坐下來能寫！〞是大學(xué)生企盼的目的。人的嘴巴有兩個(gè)功能：一是吃飯，二是講話。要想吃好飯，先要講好話！大學(xué)生都期盼有良好的口才，那么，大學(xué)生如何能力提升“演講與口才〞水平？一、敢說，這是練好口才的前提演講的關(guān)鍵是膽量，演講最大的敵人是恐懼和怯場。對我們而言，成功的演講意味著什么？美國戴爾·卡耐基說：“演講是人人都有的一種潛在能力，問題在于每個(gè)人能否發(fā)現(xiàn)、發(fā)展和利用這種天資。一個(gè)人能站起來當(dāng)眾講話是邁向成功的關(guān)鍵一步。〞演講是征服的藝術(shù)，是一種行為智能，絕非簡單的語言技巧。舌頭就是一把利劍，演說比接觸更具威力。古人說：一言之辯重于九鼎之寶，三寸之舌強(qiáng)于百萬之師。美國有名的政治家富蘭克林也說：“發(fā)生在成功人士身上的奇觀，一半都是經(jīng)由口才創(chuàng)造出來的〞。英國首相丘吉爾曾說：“一個(gè)人能夠面對多少人，就代表這個(gè)人的人生成就有多大！〞。美國人早在20世紀(jì)40年代就把“口才、金錢、原子彈〞看作是在世界上生存和發(fā)展的三大法寶，60年代以后，又把“口才、金錢、電腦〞看成是最有力量的三大法寶，而“口才〞一直獨(dú)冠三大法寶之首，足見其作用和價(jià)值。有研究表示清楚：一個(gè)人的成功，15%靠他的專業(yè)知識(shí)，85%則靠他的與人溝通能力。將來每一個(gè)不想被淘汰的人，都要學(xué)會(huì)溝通、表達(dá)和當(dāng)眾講話。學(xué)習(xí)最快的方式不是自己探索，而是學(xué)習(xí)被別人證明有效的方法！古今中外99%深具影響力的成功人士都是擅長公眾表達(dá)溝通的大師。古人云：一言能夠興邦，一言能夠喪邦。今人說：演講改變命運(yùn)，口才決定人生。美妙、成功、幸福的人生，從良好的溝通能力開始？？？？？怎樣建立起演講的自負(fù)？回絕當(dāng)弱者，辭別當(dāng)眾發(fā)言就臉紅心跳，就得從“說〞開始。歷練口才，關(guān)鍵要克制心理障礙，所謂的心理障礙是指影響語言交際順利進(jìn)行的心理因素。它不同于病態(tài)的心理障礙一詞。心理障礙相關(guān)致導(dǎo)因素，第一、不安全感心理因素，導(dǎo)致害怕和顧慮。第二、面子意識(shí)心理因素，導(dǎo)致自卑、緊張?？酥魄訄龅霓k法：自負(fù)積極；精心預(yù)備；勤于理論；臨場排除?！惨弧硲?zhàn)勝怯場幾個(gè)方法：第一法：語言暗示法——自我鼓勵(lì)。例如：我行，我棒，我能成功；我已作了充足的預(yù)備；講了，不會(huì)有什么損失；開心一點(diǎn)，瀟灑走一回；很高興見到大家。第二法：呼吸松弛法——深吸；慢呼；穩(wěn)呼；勻呼。第三法：熱量釋放法——握拳放開；踩地蹬腳；跑步發(fā)熱。第四法：刺激排除法——不看不想刺激物；“移情別戀〞于它處〔小說、漫畫、音樂〕；做到“目中無人，心中有人〞。第五法：手中拿物法——找樣?xùn)|西當(dāng)“伙伴〞〔筆、書、雜志〕。第六法：要求降低法——“給自己打70分〞?！捕辰⒆载?fù)的“九久〞表克制恐懼最好的辦法：除了練習(xí)，還是練習(xí)。積極肯定的自我暗示：Hand——雙手用力推墻壁或者桌子；Nose——發(fā)言之前深吸幾口吻；Foot——闊步向前走，比平?？?5%；Body——抬頭挺胸、挺直腰板；Face——表情放松而和諧；Eye——不要急于開口，先環(huán)視觀眾幾秒鐘，尋找一個(gè)親切的面孔；Mouth——大聲開口，消除緊張，釋放和激活腦能量?！踩场捌呙腌娪∠蟥暋┑米载?fù)一些正如美國人的一句話：你要成為什么樣的人，就要穿得像什么樣的人。這是由于，在現(xiàn)實(shí)生活中，人們經(jīng)常是以貌取人的。在這些感覺中，75%來自視覺，13%來自人的聽覺，12%來自人的動(dòng)覺，比方嗅覺、味覺、觸覺?！菜摹尺\(yùn)用你的聲音音量比平常要高，但切記太高或單調(diào)。語調(diào)語氣的抑揚(yáng)頓挫變化。重音：根據(jù)需要加以強(qiáng)調(diào)。語速：短語間、句間、段間、重點(diǎn)詞前的停頓。填充詞：留意自己的口頭禪。清楚明晰的發(fā)音，切記唇舌無力、字字粘連。〔五〕使用你的肢體語言站姿——永遠(yuǎn)面對觀眾，避免出現(xiàn)死亡角度；雙腳——兩腳間距與肩同寬，勿過大或過??；表情——提打挺松，外緊內(nèi)松；手勢——場面大，手勢大；場面小，手勢??；移動(dòng)——在開放的空間適時(shí)走動(dòng)，有效的貼近聽眾，勿背對聽眾。二、能說，這是練好口才的基礎(chǔ)把握演講與口才的基本理論，對提升演講能力和職場口才水平大有受益之處?？诓庞?xùn)練著眼于知識(shí)、能力、素質(zhì)三位一體。口才有訓(xùn)練性、職業(yè)性、人文性、資訊性等特性，通過訓(xùn)練，能夠提升水平?！惨弧嘲盐栈纠碚撝R(shí)口才有幾個(gè)特征：〔1〕目的性，在于通意和悟他?！?〕獨(dú)特性，白話傳播的暫留性，形式的簡散性，利用聲音的變化傳情達(dá)意?！?〕適切性，白話交際的直接性，面對面的溝通。〔4〕綜合性，口才是生理與心理因素的綜合?？诓攀莻髀曅院捅砬樾詢煞N手段的綜合。〔5〕理論性，書上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！捕趁靼籽葜v與口才的特點(diǎn)煽動(dòng)性；針對性；適應(yīng)性；藝術(shù)性；情感性。了解演講的功能：對聽眾的知、情、意、行等心理和行為的影響改變上。演講對語言有要求：精確；平易；精煉；生動(dòng)。演與講的結(jié)合在于：發(fā)表見解和主張，到達(dá)感染人、說服人、教育人的目的。演講是白話表達(dá)的最高境界：既要有語言的藝術(shù)性；更要有內(nèi)容上的系統(tǒng)性，完好性，思想的鮮明性；語言流暢自若，富有激情，充斥說服力和感染力。要求態(tài)勢：沉著，大方，親切，有態(tài)勢，有恰當(dāng)?shù)乃囆g(shù)性?！踩逞葜v是特殊的藝術(shù)演講者在特定的時(shí)間、場所中，借助有聲語言和態(tài)勢語言，向聽眾發(fā)表意見、抒發(fā)情感，進(jìn)而到達(dá)感召聽眾的一種語言理論活動(dòng)。對自己來講，能促進(jìn)自己迅速成才；鼓勵(lì)自己多作奉獻(xiàn)；融洽自己的人際關(guān)系。對社會(huì)來說，能構(gòu)成正確的輿論；培養(yǎng)高尚美妙情感；喚起聽眾行動(dòng)和理論。荀子〔大概篇〕：口能言之，身能行之，國寶也；口不能言，身能行之，國器也；口能言之，身不能行，國用也；口言善，身行惡，國妖也；敬其寶，重其器，任其用，除其妖。演講的作用是，傳遞信息，示意明理；宣傳煽動(dòng)，激發(fā)群情；社會(huì)交際，思想溝通；提升素質(zhì)，塑造形象?！菜摹晨诓胖卦谟?xùn)練思維素質(zhì)訓(xùn)練〔集中，發(fā)散，逆向，聯(lián)想，縱深思維〕；心理素質(zhì)訓(xùn)練〔交際成功，自負(fù)心理，辯證心理，成功心理〕；語言素質(zhì)訓(xùn)練〔說話，朗讀，演講，論辯，主題，選材，邏輯，口才風(fēng)格〕?？诓庞?xùn)練的核心內(nèi)容重要有三方面：一是思維素質(zhì)訓(xùn)練。英國哲學(xué)家培根說：“讀史使人明智，讀詩使人靈，數(shù)學(xué)使人嚴(yán)密，科學(xué)使人深刻，倫理學(xué)使人穩(wěn)重，邏輯修辭之學(xué)使人善辯。〞卡耐基說：“值得講的，就值得講得最好，來贏取人心。〞駕馭巧妙的舌頭，改變自己的一生。根據(jù)口才表述與思維活動(dòng)呈現(xiàn)同步發(fā)展關(guān)系這一思維科學(xué)原理，進(jìn)行表述與思維的循環(huán)訓(xùn)練，以此加深對問題考慮的寬度與深度，加強(qiáng)溝通應(yīng)對的敏捷度與精確度，培養(yǎng)換位考慮問題，以及綜合多種角度考慮問題的能力。其中逆向、聯(lián)想、發(fā)散、縱深思維的訓(xùn)練是重點(diǎn)。二是心理素質(zhì)訓(xùn)練。根據(jù)心理素質(zhì)對口才的影響力，培養(yǎng)對口才交際成功的渴求與自負(fù)心理，訓(xùn)練對失敗的蒙受與防備心理，養(yǎng)成堅(jiān)定不移與及時(shí)轉(zhuǎn)向的辨證心理，構(gòu)建成功心理。以此優(yōu)化心理素質(zhì)，給白話有效表達(dá)以最佳的保證。三是語言素質(zhì)訓(xùn)練。重要內(nèi)容是通過系統(tǒng)化的單、雙向口才訓(xùn)練，了解并把握各種提升表述與溝通能力的方法與技巧，提升其朗讀、演講的水平，強(qiáng)化在日常交際中交談、論辯的能力。這些也為學(xué)生進(jìn)行口才畢生學(xué)習(xí)訓(xùn)練指明了方向，為其最終構(gòu)成各自個(gè)性獨(dú)特的口才風(fēng)格提供了保障。三、善說，這是練好口才的關(guān)鍵是人才者不一定有口才，有口才者必是人才，而且是不可多得的人才。人才是寶，口才是金，擁有口才，就是擁有實(shí)力。演講的三要素：語言、聲音、視覺。講：作用于聽眾的“聽〞。演：作用于聽眾的“視〞。以“講〞為主，以“演〞為輔?！罢f自己的話，寫自己的事，抒自己的情〞，怎樣讓你的聲音更具魅力？〔一〕“說的比唱的好聽〞〔1〕語音精確。音準(zhǔn)調(diào)對可雜糅。說好普通話，流通順順。雜糅它種語，恰到好處〔普通話、方言、外語的糅合〕?！?〕吐字清楚明晰。字字清楚不含糊。字正腔圓、咬緊字頭、發(fā)響字腹、收全字尾。開口略大。氣流集中。不吃字、吞字，不炸頭飄尾。克制過重的鼻音、喉音。〔3〕聲音響亮。音調(diào)音量要適宜，音調(diào)的高低，音量的大小，可根據(jù)演講內(nèi)容、本身?xiàng)l件、場所大小來調(diào)協(xié)。〔4〕表達(dá)流暢——不流暢的表現(xiàn)：卡殼、結(jié)巴、口誤、拖沓、太多語氣詞、半句話、口頭禪。糾正辦法：預(yù)備充足，理清思路。〔二〕口吻天然——演講真理是天然演講是：當(dāng)下溝通、“放大談話〞；持稿演講≠讀書；脫稿演講≠背書；競賽演講≠朗讀?！踩场拔以趯δ阏f〞眼睛——心靈的窗戶、溝通的橋梁。讓眼睛——有光、有神、有情。靈敏運(yùn)用——點(diǎn)視、對視、環(huán)視、掃視、虛視、凝視?？酥票撞　豢绰牨姟⒆笥伊鬓D(zhuǎn)過快、頻繁瞥視、閉眼時(shí)間過長?！菜摹场鞍研懺谀樕熄暠砬椤獣?huì)議目標(biāo)的具體表現(xiàn)出；營造氣氛的手段；溝通聽眾的橋梁。表情生動(dòng)——真實(shí)鮮明靈敏分寸美感?！参濉场敖夥盼业氖吱暿謩蓊愋停褐笇?dǎo)、象形、象征、情意。充足運(yùn)用：指掌拳臂；上中下區(qū)；單式復(fù)式。把握原則：精確典型；簡潔明快；協(xié)調(diào)有力；美觀天然?！擦匙屟葜v有血有肉飽滿起來，“四合一〞的融合議論〔骨〕——簡潔明快、鞭辟入里；描繪敘述〔肉〕——詳細(xì)生動(dòng)、真實(shí)感人；抒情〔血〕——有感而發(fā)、淋漓酣暢；立意〔魂〕——鮮明深刻、新穎