第四課揭開情緒的面紗同步練習(xí)一、選擇題1．小云起床后，發(fā)現(xiàn)自己長出了青春痘，很自卑；到學(xué)校后，遇到同學(xué)夸獎她的衣服漂亮，頓時很高興；上課了，老師下發(fā)了單元測試卷，當(dāng)看到自己的成績很差，而且馬上要開家長會時，她很害怕。由此可見（）①人的情緒是復(fù)雜多樣的②不良情緒只會干擾我們的生活③人的情緒有表現(xiàn)性④不同的事情和情境會讓人產(chǎn)生不同的情緒A．①② B．①④C．①③ D．②③2．我們有豐富多樣的情緒感受。下列情境中，會產(chǎn)生“喜”的感受的是（）A．期中考試成績退步了 B．與好友產(chǎn)生誤會C．得知中國女排奪得世界杯冠軍 D．在家里做錯了事被媽媽批評了3．一位老師進(jìn)教室前做“表情管理”的監(jiān)控視頻走紅網(wǎng)絡(luò)。視頻中，他在教室門口反復(fù)調(diào)整自己的疲憊表情，然后，春風(fēng)滿面大踏步走進(jìn)教室。老師這樣做是因為（）A．人們的情緒會相互感染 B．情緒的表達(dá)只關(guān)乎自己C．人的情緒是復(fù)雜多樣的 D．青春期的情緒反應(yīng)強(qiáng)烈4．近年來，隨著升學(xué)壓力的增加、學(xué)校環(huán)境的變化以及家庭因素的影響，青少年厭學(xué)、自閉、作出極端行為等現(xiàn)象時有發(fā)生。青少年的負(fù)面情緒問題亟待解決。面對負(fù)面情緒，我們應(yīng)該（）①自我調(diào)節(jié)，做自己的“心理保健醫(yī)生”②不分場合，無所顧忌地表達(dá)和宣泄③保持積極的心態(tài)、享受喜悅和快樂④堅持自己的認(rèn)知和評價，不接受他人的合理建議A．①② B．②③ C．①③ D．②④5．小明與同桌鬧矛盾后情緒低落，導(dǎo)致上課專注力下降，作業(yè)不想做，結(jié)果成績就越來越差，導(dǎo)致這一結(jié)果是因為（）A．消極情緒降低了自控能力B．情緒具有多樣性、復(fù)雜性C．情緒與個人的態(tài)度沒關(guān)聯(lián)D．周圍的人決定自己的情緒6．古語有云:“情急百病生，情舒百病除”。下面對情緒認(rèn)識正確的是（）①情緒影響著我們的觀念和行動②情緒給我們勇氣、信心和力量，激勵我們克服困難③情緒只會使我們沖動、消極，無所事事④情緒可能會使我們因為某個小小的挫折止步不前A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④7．處于青春期的我們熱情奔放，但有時又容易暴躁、固執(zhí)、沖動，面對青春期復(fù)雜的情緒特點，我們應(yīng)（）A．放縱自己，任其表現(xiàn) B．積極面對負(fù)面情緒，善于激發(fā)正面情緒感受C．掩飾自己的情緒，不向別人表露 D．控制自己，不產(chǎn)生任何情緒8．王某遲到誤機(jī)后，與航空公司工作人員溝通未果，情緒失控，竟然大打出手，還一并毆打了前來調(diào)解的民警，最后被處以行政拘留10日。這警示我們（）A．人類的情緒是變化莫測的 B．生活中應(yīng)傳遞情感正能量C．情緒調(diào)節(jié)的方式多種多樣 D．控制好情緒是人生必修課9．“喜怒哀樂是個人的事情，不必管周圍的人，該哭就哭，該笑就笑”的觀點之所以是錯誤的，就在于這觀點沒有認(rèn)識到（）A．個人是沒有情趣的 B．人的情緒具有感染性C．人不應(yīng)該發(fā)泄情緒 D．情緒具有表現(xiàn)性10．中醫(yī)認(rèn)為“七情過度則傷人”，這句話告訴我們A．面對生活中的苦與樂，該哭就哭，該笑就笑B．人難免有喜怒哀樂，不要對情緒太在意C．人不應(yīng)該有多種情緒，要及時行樂D．要善于將情緒控制在一定的程度和范圍內(nèi)11．調(diào)控好情緒，不做“憤怒的小鳥”，可以采用的方法是（）①改變認(rèn)識評價②轉(zhuǎn)移注意③合理宣泄④放松訓(xùn)練A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③④12．“人生不如意事常十之八九”一個人受挫后，往往會產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。調(diào)節(jié)情緒的方法有（）①注意轉(zhuǎn)移法（改變注意焦點，分散注意力改變環(huán)境）②合理發(fā)泄法（在適當(dāng)場合哭一場，向他人傾訴，進(jìn)行劇烈運(yùn)動，放聲歌唱大喊大叫）③理智控制法（自我解嘲，自我安慰，自我暗示，心理換位等）④和好朋友大吵一架A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④13．下面漫畫中的兩個人物面對同樣的天氣，情緒反應(yīng)不一樣。這告訴我們（）A．情緒的產(chǎn)生，與人對某件事的預(yù)期無關(guān)B．人的情緒復(fù)雜多樣，沒有什么規(guī)律可循C．善于激發(fā)正面的情緒感受，讓生活多彩D．不同的人對同一件事總會有不同的情緒14．青春期的少男少女情緒容易波動，表現(xiàn)為兩極性：有時陽光燦爛，滿面春風(fēng)；有時愁眉苦臉，陰云密布。青春期的情緒特點()①體現(xiàn)了青春能量②帶給我們不同的感受③有利于激發(fā)正面的情緒感受④可以讓我們的生活更加絢爛多彩A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④15．“假如生活欺騙了你，不要憂傷，也不要憤慨！不順心的時候暫且容忍，相信吧，快樂的日子就要到來?！边@段話告訴我們（）①生活中處處有煩惱，要永遠(yuǎn)忍耐②要熱愛生活，以樂觀向上的心境對待生活③憂郁和煩惱是不好的心情造成的④要學(xué)會調(diào)控自己的情緒A．①② B．①③ C．②④ D．③④16．目前，越來越多的中學(xué)選擇開設(shè)情緒管理課，這是因為（）①情緒受多方面因素影響②情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動③學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，有利于我們更好地適應(yīng)環(huán)境④情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④17．下列名言或俗語對應(yīng)的分析有誤的是（）A．樂極生悲——情緒對人只有負(fù)面作用B．凡是有快樂的地方就有寶藏——以積極的情緒面對生活，則快樂和充實將伴隨在你的身旁C．人逢喜事精神爽——積極的情緒可以使人精神煥發(fā)，干勁倍增D．如果因為錯過太陽而流淚，那么你又要錯過群星了——要學(xué)會克服情緒的消極面，不因失敗而氣餒18．下列體現(xiàn)積極情緒的是（）A．笑一笑，十年少 B．多愁善感 C．郁郁寡歡 D．悲痛欲絕19．2022年4月1日，安徽靈璧警方通報14歲學(xué)生因沖突死亡事件，犯罪嫌疑人徐某某已被刑事拘留。對此，你的理解是（）①情緒影響我們的觀念和行動②保持積極的心態(tài),可以讓生活更加美好③只要有負(fù)面情緒就會危及我們的身心健康④我們要合理調(diào)節(jié)情緒A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④20．《大魚海棠》講述了掌管海棠花生長的少女椿為報恩而努力復(fù)活人類男孩鯤的靈魂，從而圍繞彼此糾纏的命運(yùn)展開斗爭的故事?？赐暝撚捌?，某同學(xué)長時間沉浸于命運(yùn)的思考中，久久不能回過神來。從青春期情緒的特點看，這體現(xiàn)了（）A．情緒的閉鎖性 B．情緒的表現(xiàn)性 C．情緒的細(xì)膩性 D．情緒反應(yīng)強(qiáng)烈二、解答題21．閱讀材料，回答問題。學(xué)校為迎接建黨100周年，舉辦演講比賽，班主任讓小慧和小光參加。一聽到這個消息，小慧非常高興地說：“太好了！展示自己能力的機(jī)會來了，我一定好好講，爭取拿獎?！敝笏J(rèn)真準(zhǔn)備，最后果真獲得一等獎。而小光卻滿臉冒汗，說：“我不行?！敝筇焯斐蠲伎嗄槪瑩?dān)心自己出丑，稿子沒心情看，結(jié)果沒取得名次。閱讀上述材料，根據(jù)教材所學(xué)回答問題。(1)情緒都受哪些方面因素影響？(2)談?wù)勀銓ω?fù)面情緒的理解。(3)你本人平常都用什么方法調(diào)節(jié)自己的情緒？（試舉三例）22．中學(xué)生小武在日記中這樣描述：”進(jìn)入初中后，覺得自己很多時候像變了個人，有時因為一件小事就對父母大發(fā)脾氣、摔門而去，有時因為老師的一次表揚(yáng)喜上眉梢、千勁倍增；觀看電影時，時而陪主人公一起開懷大笑，時而隨之淚如雨下；前一刻還“陰云密布”，下一刻就”睛空萬里”；昨天還因為父母要來學(xué)校觀看自己的才藝表演而煩躁，今天又因為他們不來而失落；打籃球時覺得自己戰(zhàn)無不勝，數(shù)學(xué)考試前卻會緊張到手心冒汗、坐立不安……閱讀上述材料，運(yùn)用相關(guān)知識，回答下列問題:（1）上述材料說明了什么?(三方面即可)（2）了解了小武的上述情況，有同學(xué)認(rèn)為“沒有負(fù)面情緒的生活該有多好啊!”請談?wù)勀銓Υ擞^點的看法。23．小麗是一名七年級學(xué)生，因為要面臨期中考試，每天早上6點鐘就要起床，晚上要學(xué)到12點才能睡覺，學(xué)生壓カ大?？墒切←惖母改浮巴渗P”的心愿太強(qiáng)烈了，對小麗進(jìn)行了嚴(yán)格的管制，小麗痛苦地說:爸媽越是這樣管我，我心里就越壓抑，我經(jīng)常會跟爸媽吵架，我也不想這樣，但就是控制不了自己(1)人們都說情緒就像“神奇果”，它影響著人們的行為，影響著人們的生活。請你簡要分析情緒對人的影響。(2)我們應(yīng)如何正確對待自己的各種情緒感受？24．2019年11月，一位身穿工服戴著黃色安全帽的中年男子在抖音上火了，他在重慶人行道上蹦蹦跳跳、歡快地前行。談及自己開心的步伐，他說：“因為人在世上活著，就算是再苦再累都要開心。”(1)“人在世上活著，就算是再苦再累都要開心”，你認(rèn)為原因是什么？(2)“再苦再累都要開心”，需要我們從哪些方面做起？【參考答案】一、選擇題1．B解析：本題考查對情緒的正確認(rèn)識。結(jié)合材料中小云一天的經(jīng)歷中看出，人的情緒是復(fù)雜多樣的。遭遇不同的事情、處在不同的情景，會產(chǎn)生不同的情緒，這些情緒讓我們的生活變得豐富多彩。①④觀點正確，符合題意。②錯誤，不良情緒如果得不到控制，會影響我們正常的學(xué)習(xí)和生活，危害身體健康。③在材料中體現(xiàn)不出來，不符合題意。故選B。2．C解析：本題考查對情緒類型的認(rèn)識。C：得知中國女排奪得世界杯冠軍，我們會為她們?nèi)〉玫某煽兏械津湴梁妥院溃纱藭a(chǎn)生欣喜的情緒感受，所以C正確；ABD：期中考試成績退步，與好友產(chǎn)生誤會，做錯了事被媽媽批評了，這些事情都會讓我們感到傷心、難過，由此會產(chǎn)生悲傷的情緒，所以ABD錯誤；故本題選C。3．A解析：本題考查情緒表達(dá)的影響。A：題干表述了老師在走進(jìn)教室前都要反復(fù)調(diào)整自己的情緒，不把負(fù)面情緒帶進(jìn)課堂，這是因為人們的情緒會相互感染，老師不想把自己疲憊的情緒感染給學(xué)生。A說法正確，符合題意；B：錯誤，情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。排除；CD：這兩個選項表述的內(nèi)容與情緒的類型和青春期情緒反應(yīng)強(qiáng)烈無關(guān)，不符合題意；故本題選A。4．C解析：本題考查調(diào)節(jié)情緒。①③：持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，可能危害我們的身心健康。我們要合理調(diào)節(jié)情緒，做自己的“心理保健醫(yī)生”，保持積極的心態(tài)、享受喜悅和快樂，①③觀點正確；②：觀點錯誤，情緒的表達(dá)需要采取恰當(dāng)?shù)姆绞?；④：觀點錯誤，個人認(rèn)知有時存在偏差，需要學(xué)會尋求他人的幫助，以此來化解負(fù)面情緒；故本題選C。5．A解析：從題文中小明與同桌的故事中可以看出，小明在產(chǎn)生了消極情緒后上課專注力下降，作業(yè)不想做，結(jié)果成績就越來越差，導(dǎo)致這一結(jié)果是因為消極情緒降低了自控能力，A觀點正確；情緒具有多樣性、復(fù)雜性，我們要學(xué)會合理的調(diào)控好自己的清晰，B觀點正確，不合題意；情緒與個人的態(tài)度緊密相連，C觀點錯誤；周圍的人影響自己的情緒，而不是決定，D觀點錯誤，所以本題選擇A答案。6．B解析：本題考查對情緒的認(rèn)識和理解。①②④：上述材料中表明了情緒影響著我們的觀念和行動；情緒給我們勇氣、信心和力量，激勵我們克服困難；情緒可能會使我們因為某個小小的挫折止步不前，故①②④說法正確；③：情緒是一把雙刃劍，故③說法錯誤；故本題選B。7．B解析：面對青春期復(fù)雜的情緒，我們應(yīng)要善于激發(fā)我們的正面情緒感受，對于煩惱和擔(dān)憂這樣的負(fù)面情緒我們要學(xué)會積極面對，這樣才有利于自己的健康成長，B是正確的選項；A選項錯誤，要調(diào)控不良情緒；C選項掩飾自己的情緒，不向別人表露，是情緒的閉鎖性的表現(xiàn)；D選項不產(chǎn)生情緒不現(xiàn)實。故本題選B。8．D解析：本題考查調(diào)控情緒。ABC：觀點雖然正確，但在題文中沒有體現(xiàn)，故排除ABC；D：依據(jù)教材知識，王某因為誤機(jī)情緒失控與航空公司工作人員大打出手，最終被判行政拘留，警示我們要學(xué)會調(diào)控情緒，做情緒的主人，故D說法正確；故本題選D。9．B解析：本題考查對情緒的正確認(rèn)識。A：情趣是種天生帶感的特質(zhì)，A說法錯誤；BC：人的情緒具有相通性和感染性。一個人的情緒很容易影響到周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式表達(dá)自己的情緒，B說法正確，C說法錯誤；D：體現(xiàn)的是情緒的特點，D說法正確與題不符；故本題選B。10．D解析：本題學(xué)會調(diào)控情緒。情緒會對人產(chǎn)生積極和消極的影響，我們要學(xué)會調(diào)控自己的情緒?！捌咔檫^度則傷人”，長期處于不良的情緒中，必然會影響人的身心健康，所以我們應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒，D說法正確。A與題干無關(guān)；B錯誤，要善于調(diào)控消極情緒。C錯誤，人有多種情緒反映。故選D。11．D解析：此題旨在考查學(xué)生對調(diào)控情緒的方法的認(rèn)識，根據(jù)所學(xué)，調(diào)控情緒的方法包括改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等，所以①②③④都符合題意，正確答案選D。12．A解析：根據(jù)所學(xué)知識得知，生活中產(chǎn)生“人生不如意事常十之八九”消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會調(diào)控。調(diào)節(jié)情緒的方法主要有理智調(diào)控法，幽默化解法，注意力轉(zhuǎn)移法，積極的自我暗示法，合理宣泄法，可以通過哭泣、運(yùn)動、傾訴、書寫宣泄等。所以符合題干要求是①②③；④和好朋友大吵一架，不是調(diào)控情緒的好方法，因為這樣會影響和朋友的關(guān)系，不利于人際交往。故選A。13．C解析：本題考查情緒的特點。C：題干體現(xiàn)情緒的變化，兩個人面對同樣的天氣，情緒反應(yīng)卻不同，這說明人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因，啟示我們善于激發(fā)正面的情緒感受，讓生活多彩，故C正確；A：情緒的產(chǎn)生，與人對某件事的預(yù)期有關(guān)，故排除A；B：錯誤，人的情緒復(fù)雜多樣，但情緒產(chǎn)生的原因是有規(guī)律可循的，故排除B；D：理解錯誤，“總會有”的說法絕對。故排除D；故本題選C。14．D解析：本題考查青春期的特點。①②④：根據(jù)所學(xué)知識，青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。體現(xiàn)了青春能量；帶給我們不同的感受；可以讓我們的生活更加絢爛多彩，故①②④正確；③：青春期的情緒特點是善于激發(fā)正面的情緒感受，并非有利于激發(fā)正面的情緒感受。故排除③；故本題選D。15．C解析：本題考查調(diào)控情緒的相關(guān)知識。假如生活欺騙了你，并不是說生活處處有煩惱，①不符合題意?！跋嘈虐桑鞓返娜兆泳鸵絹怼眴⑹疚覀円獰釔凵?，以樂觀向上的心境對待生活，②符合題意。憂郁和煩惱不是不好的心情造成的，是因為生活欺騙了自己，③不符合題意。面對生活的不順心要暫且容忍，啟示我們要學(xué)習(xí)會調(diào)控自己的情緒，④符合題意。故本題正確答案應(yīng)選C。16．B解析：該題考查情緒的重要性，結(jié)合課本知識，情緒影響著我們的觀念和行動、激勵我們克服困難、努力向上，或讓我們止步不前作答，情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往，學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，有利于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，②③④正確，①與題意不相符，排除。因此選B.17．A解析：本題考查情緒的類型以及影響。A：結(jié)合所學(xué)知識可知，人的情緒有積極作用和消極作用，積極作用體現(xiàn)在振奮人的精神，所以情緒對人既有積極作用，也有消極作用，A是錯誤的；B：凡是有快樂的地方就有快樂和寶藏，表明以積極的情緒面對生活，則快樂和充實將伴隨在你的身旁，B是正確的；C：人逢喜事精神爽，表明積極的情緒可以使人精神煥發(fā)，干勁倍增，C是正確的；D：如果因為錯過太陽而流淚，那么你又要錯過群星了，啟示我們要學(xué)會克服情緒的消極面，不因失敗而氣餒，D是正確的；故本題選A。18．A解析：該題考查情緒。ABCD：結(jié)合所學(xué)知識可知，笑一笑，十年少體現(xiàn)了積極情緒，A符合題意，BCD描述的都是消極情緒，排除；故本題選A。19．D解析：本題考查對情緒的認(rèn)識。①②④：題文中14歲學(xué)生因沖突死亡事件，警示我們情緒影響我們的觀念和行動；保持積極的心態(tài)，可以讓生活更加美好；我們要合理調(diào)節(jié)情緒，故①②④說法正確；③：“只要……就會”觀點絕對化，是錯誤的，故排除③；故本題選D。20．C解析：本題考查正確認(rèn)識青春期情緒的特點。根據(jù)所學(xué)知識，青春情緒的特點包括情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、情緒波動與固執(zhí)、情緒的細(xì)膩性、情緒的閉鎖性、情緒的表現(xiàn)性。題文中某同學(xué)在看完影片后的反映體現(xiàn)的是青春期情緒的細(xì)膩性，C觀點正確，A、B、D觀點不合題意，所以本題選擇C答案。二、解答題21．(1)個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。(2)適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。(3)方法中在改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練范圍內(nèi)的都可以。解析：(1)本題考查影響情緒的因素，可以根據(jù)教材知識進(jìn)行回答。(2)本題考查正確認(rèn)識負(fù)面情緒，可以根據(jù)教材知識進(jìn)行回答。(3)本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法，可以根據(jù)教材知識進(jìn)行回答。22．（1）情緒是復(fù)雜多樣的；情緒受多種因素影響；情緒影響我們的觀念和行動；人與人之間的情緒會相互感染；青春期情緒具有多變的特點；青春期存在矛盾心理；等等。（三方面即可）（2）負(fù)面情緒不可避免；多樣的情緒豐富了我們的生活；適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件；學(xué)會積極面對負(fù)面情緒，是我們成長過程中需要經(jīng)歷的；要善于激發(fā)正面的情緒感受，保持樂觀積極心態(tài)。解析：本題考查情緒的相關(guān)知識。（1）題干要求概括材料說明的道理，屬于“找觀點”類題目，解答此類題型要結(jié)合材料中的關(guān)鍵詞句，再聯(lián)系教材的相關(guān)知識進(jìn)行概括。題干“有時因為一件小事就對父母大發(fā)脾氣、摔門而去，有時因為老師的一次表揚(yáng)喜上眉梢、千勁倍增”說明情緒是復(fù)雜多樣的；“觀看電影時，時而陪主人公一起開懷大笑，時而隨之淚如雨下”說明情緒受多種因素影響；