經(jīng)典word整理文檔，僅參考，雙擊此處可刪除頁眉頁腳。本資料屬于網(wǎng)絡整理，如有侵權，請聯(lián)系刪除，謝謝！2分)走跑交替B.太極拳C.健身操D.瑜伽下列哪項不是運動對生理的作用是()運動可以加強呼吸功能B.運動可使心肌發(fā)達C.運動可增強肌力和體力D.運動讓人保持積極向上的心態(tài)3.(本題分值:2)下列哪項不是太極拳的鍛煉要領()保持心平氣和，堅持"心靜"B.集中精神4.(本題分值:2)最佳的運動頻度應該是每周多少次()5.(本題分值:2)短時間的爆發(fā)式運動消耗的什么()D.丙酮酸6.(本題分值:2)下列哪項不是思維遲鈍型導致的后果()思維變得遲鈍B.觀察、分析、判斷能力下降C.免疫力下降D.極易產(chǎn)生煩躁、憂愁、痛苦等不良情緒7.(本題分值:2)B.不運動的危害C.合理安排運動8.(本題分值:2)運動越費力，熱量消耗得越快C.運動之前可以吃少量的東西D.運動只限于年輕健康的人，對于老年或健康欠佳的人盡量不要參加運動9.(本題分值:2)有氧運動：步行、游泳、騎自行車、短跑、跳舞、爬樓梯、打乒乓球B.最大心率：200減去你的年齡C.力量鍛煉：俯臥撐、器械練習D.伸展運動：練習關節(jié)、韌帶的柔韌性，比如瑜珈、體操等11.(本題分值:2)健美操B.太極拳12.(本題分值:2)良好的睡眠不應該是()入夢快13.(本題分值:2)運動容易讓人失眠14.(本題分值:2)B.血液循環(huán)流通差，導致靜脈曲張和痔瘡C.頸椎麻煩大前腳掌先著地或整個腳同時著地B.腳落地時的膝關節(jié)挺直C.用小腿肌肉躍起身體D.盡量用腳跟先著地，然后由腳跟滾動到腳掌16.(本題分值:2)所需的能量由糖酵解系統(tǒng)供能D.運動強度在低中等之間，持續(xù)時間為1540分鐘或更長17.(本題分值:2)下列有氧運動四部曲的步驟錯了()準備活動B.開始鍛煉C.放松整理D.結束18.(本題分值:2)19.(本題分值:2)下列哪種飲料在運動時不需要避免()可樂B.咖啡C.純凈水D.茶21.(本題分值:2)健康就是身體沒有疾病22.(本題分值:2)23.(本題分值:2)24.(本題分值:2)步行疲倦B.頭暈C.腹部或肌肉痙巒D.嘔吐2分)用戶答案:True2.(本題分值:2)用戶答案:False3.(本題分值:2)用戶答案:False4.(本題分值:2)注意全面鍛煉，保證體格勻稱發(fā)展和身體素質的全面提高。用戶答案:True5.(本題分值:2)用戶答案:False6.(本題分值:2)用戶答案:True7.(本題分值:2)用戶答案:False8.(本題分值:2)用戶答案:False9.(本題分值:2)可以讓新生兒在水里學游泳。用戶答案:True10.(本題分值:2)用戶答案:True3分)1.(本題分值:3)用戶答案:ACD3.(本題分值:3)B.要有適當?shù)膹姸群兔芏菴.要注意選擇好練習方法D.要懂得呼吸與肌肉用力的關系氣溫B.內容要在早晨鍛煉B.強調人與自然和諧統(tǒng)一，選擇公園、樹林里、湖邊、江邊、海邊為宜C.鍛煉要單獨去以免受影響下列哪些是運動對心理的作用是()體育運動能改善情緒B.體育運動能使腦內活性物質下降C.體育運動能培養(yǎng)人的意志D.體育運動能使呼吸肌發(fā)達D.有氧運動有助于體內毒素的排出B.從自身狀況出發(fā)C.不可操之過急D.持之以恒提高肌肉溫