第第4頁肥胖針灸穴位肥胖針灸穴位文章目錄*一、肥胖針灸穴位*二、如何預(yù)防肥胖*三、減肥吃什么肥胖針灸穴位 1、肥胖針灸穴天突穴促進(jìn)水分的排除去除臉部多余的水分。攢竹穴緩和眼睛的疲勞和浮腫眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛,都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。太陽穴消除眼睛疲勞、浮腫1位可促進(jìn)新陳代謝。百會穴預(yù)防過量飲食、便秘左右兩耳洞向上升,在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn),即是百會穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過量。承泣穴眼袋松弛位于眼球正下方,約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部機(jī)能,從而防止眼袋松弛。2、針灸減肥原理現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常,可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌,使之趨于正常;另一方面,中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān),通過針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。3、針灸減肥注意事項(xiàng)準(zhǔn)確定位治療找穴時,最好應(yīng)用耳穴探測器或探測針在耳穴區(qū)尋找最佳敏感點(diǎn),然后將針對準(zhǔn)敏感點(diǎn),準(zhǔn)確壓入,固定牢靠,輕輕揉壓直到有明顯的酸麻脹重的得氣感為止。嚴(yán)格消毒整個操作過程應(yīng)做到嚴(yán)格消毒,所有的針和器械均應(yīng)浸泡在75%的酒精或消毒液中備用,防止發(fā)生感染或污染。定時按摩埋針后,應(yīng)在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進(jìn)行按摩,每餐按摩15～30次,按摩時手法宜輕柔、用力均勻。如何預(yù)防肥胖 從小養(yǎng)成良好的飲食和運(yùn)動習(xí)慣,會讓孩子益終身。首先,應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。家長應(yīng)該認(rèn)識到,孩子有能力根據(jù)自己的生長需要來調(diào)控?zé)崃繑z入,家長只需提供家長要以身作則、言傳身教,讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。其次,通過增加活動量以增加熱量的消耗,是預(yù)防肥胖的一5—6跳躍、獨(dú)坐、爬、扶走等。在幼兒期,要多讓孩子獨(dú)立走、跑、30-60此外,還要定期幫助孩子檢測體重,發(fā)現(xiàn)體重增加過快時,則應(yīng)引起重視,及時調(diào)整。減肥吃什么1ft楂:ft楂內(nèi)含ftcft2、橘皮:橘皮內(nèi)含陳皮素、維生素B,等成分,能行氣化痰、健脾,能降脂。減肥時也多用之。3、茯苓:茯苓內(nèi)含茯苓酸、蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、膽堿、組氨酸等物質(zhì)。能健脾滲濕、利水消腫,