1、身訓(xùn)練是指發(fā)展力、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)和（）體素質(zhì)的訓(xùn)練。A柔能素質(zhì)肺功能D肉骨骼

答案為A、體訓(xùn)練是為了提高人體各器官和系統(tǒng)的機(jī)能能力。A心功能身健康水平肉力量協(xié)、體訓(xùn)練分為一般身訓(xùn)練和（）。A靈性力型C專身D柔性

答案為B答案為、一般身體訓(xùn)練也稱全身體訓(xùn)練，目的是使各項(xiàng)身體素質(zhì)得到（）衡發(fā)展。A田B球足球D專所需要

答案為D、一般身體訓(xùn)練的內(nèi)容分廣泛，多是通過（體操、滑冰、游戲、越野跑爬山等多種形式進(jìn)行。A田B牌交談D靜

答案為A、專項(xiàng)身體訓(xùn)練是指與項(xiàng)有密切關(guān)系，能直接促進(jìn)掌握專項(xiàng)技術(shù)和（）身體訓(xùn)練A提專項(xiàng)成績B量型靈敏性D柔性

答案為A、專項(xiàng)身體訓(xùn)練的內(nèi)容要是發(fā)展專項(xiàng)所需要的肌肉力量、速度、耐力）和運(yùn)協(xié)調(diào)性等。A靈性爆性肌肉骨骼D心能

答案為A、在進(jìn)行一般和專項(xiàng)身訓(xùn)練時，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的（任水平區(qū)別對待，要根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)、訓(xùn)練階段、比賽任和個人特點(diǎn)合理安排一般和專項(xiàng)身體訓(xùn)練的內(nèi)容與比例。A身年C體D性

答案為、只有掌握先進(jìn)合理的充發(fā)運(yùn)素的，才能獲得理想的專項(xiàng)運(yùn)成績。運(yùn)動技術(shù)越完善，越能有地利用外力和非代謝能量，創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動成績。A力素質(zhì)技術(shù)柔韌素質(zhì)D耐質(zhì)

答案為B、戰(zhàn)術(shù)是指運(yùn)動在比賽中根據(jù)自己的訓(xùn)練水平及其對（）析，為爭取好的成績和名次所采用的專門比賽方法訓(xùn)練。A自的能力B體明星C自身質(zhì)D手能力

答案為D目的戰(zhàn)訓(xùn)練主要是合理分配跑的速度選擇最佳跑位僅現(xiàn)預(yù)復(fù)、決賽的各賽次中，而且每次賽中也有（）題。這對中長跑項(xiàng)目比賽極為重要。A時分配分配C技配D人員分配

答案為、恢復(fù)訓(xùn)練是指練與比賽結(jié)束時采用各種手段與方法消除（和心理疲勞訓(xùn)練。A身B肌生D情

答案為、心理訓(xùn)練是使動員在（）應(yīng)練比一種訓(xùn)練。心理訓(xùn)練的任務(wù)是運(yùn)動員精力旺盛信心地參加訓(xùn)和比賽取得良好的訓(xùn)練效果和優(yōu)異的專項(xiàng)成績創(chuàng)造心理?xiàng)l件。A身上頭上心理上D技

答案為力量是指人體肉工作時克服阻力的能力動中將力量分為最大力量速量和（A最力量力量C力耐D慢力量

答案為C、最大力量是指肉通過最大收縮抵抗極限阻力過程中所表現(xiàn)出的（A最力值力值適中力值D一值、快速力量取決肌肉的（）收縮力量。A反速度能力收縮速度D收力

答案為B答案為、力量耐力是指動員在克服一定外部阻力時，能堅(jiān)持盡可能長的（）重復(fù)可能多的次數(shù)的能力。A時B數(shù)C反負(fù)

答案為A、快速力量取決最大力量和（）方面，基本訓(xùn)練方法有負(fù)重練習(xí)法和不負(fù)練習(xí)法兩種。A動力量次數(shù)動作反應(yīng)時D動速

答案為D、發(fā)展專項(xiàng)力量力是指那些能使在比賽中承擔(dān)（達(dá)到更高水平的專項(xiàng)練習(xí)A肌群主荷的肌肉群大肌肉群D小肉

答案為、發(fā)展一般力量力采用最大力量％—）的荷，重復(fù)在（）次之間，主要用于短距離高速度項(xiàng)目的肌肉耐力訓(xùn)。A1—B10—C50次上D1030

答案為D、速度是人體在）時內(nèi)成作能它是由反應(yīng)速度、動作速度位移速度組成。A盡能短盡能長規(guī)定要

答案為A、反應(yīng)速度是指體對（）應(yīng)快程。以神經(jīng)反射的反應(yīng)時為基礎(chǔ)。A內(nèi)刺激界刺激境D語

答案為B、動作速度是指體快速完成（）能力。通常用單位時間內(nèi)完成動作數(shù)量的少來度量動作速度取決于中樞神經(jīng)統(tǒng)的靈活性以及完成動作的力量、幅度性量耐力等因素。A多動作C單作D速

答案為24、速度是指位時間內(nèi)人體位移的距離。在周期性運(yùn)動中指人體通過一定距所用（）多少。A次B時力D能

答案為B力是指按所求的強(qiáng)度盡可能長時間工作的能力也可以理解為機(jī)體克服作過程中產(chǎn)生疲勞的能力。它是肌肉量和（）綜體。A消功能環(huán)功能肺功能謝功能、田徑運(yùn)動訓(xùn)練，通常把耐力分為（）專項(xiàng)耐力。A一耐力素質(zhì)專項(xiàng)素質(zhì)D一度

答案為答案為A、一般耐力是人以（）度、長時間從事運(yùn)動或工作的重復(fù)能力。通常以長成績作為衡量一般耐力的指標(biāo)，它是展專項(xiàng)耐力的基礎(chǔ)。A大無C中或小D超

答案為、專項(xiàng)耐力是人（度完成專項(xiàng)運(yùn)動的能力。A短間適時間長時間長間

答案為D、發(fā)展專項(xiàng)耐力方法主要是重復(fù)（動作和專項(xiàng)的專門性練習(xí)動作，通常多用間歇訓(xùn)練法和重復(fù)訓(xùn)練法。A一力C速D專

答案為D韌人體幅度完成動作的能力決于關(guān)節(jié)肌肉韌帶的伸能力。A柔性速性C力D靈活性

答案為D、發(fā)展柔韌性的法有主動和被動兩種。柔韌性訓(xùn)練可分為一般柔韌性訓(xùn)練和（）韌性訓(xùn)練兩種。A大度小度長時間D項(xiàng)

答案為D、靈敏和協(xié)調(diào)是體的運(yùn)動技能和（）在運(yùn)動活動中的綜合表現(xiàn)。A力速C耐D各身體素質(zhì)33、體跑時，推人體前進(jìn)的主要動力。A重反作用力C摩力D作34、定跑速的主因素()。A速力步步長D力35、跳躍項(xiàng)目中起跳腳著板時，應(yīng)先地。

答案為D答案為答案為A腳掌

全腳掌

腳跟腳

答案為36、擲項(xiàng)目的用順序()。A自而下B自而由間兩D下一同發(fā)力37、展速度主要(。

答案為BA動速度B反速位速D動率38、跑途中跑的體動作應(yīng)該()

答案為CA稍傾較前傾C正后39、跑的腳掌著動作應(yīng)()落地。A全掌腳C腳掌D掌心

答案為A答案為40、跑技術(shù)教學(xué)(放要地位A起和起跑后的加速跑B道途中跑彎和終點(diǎn)跑D沖刺跑41、過走跑的交練習(xí)、定時跑、越野跑等練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生)。

答案為BA一耐力專耐心速力力量、步長是指)。

答案為AA后距離B騰距兩著點(diǎn)間距D抬距43、躍技術(shù)的關(guān)部分是(A助階段B起階助跑和起跳階段D騰段44、長跑一般是)呼氣，跑兩三一吸氣。

答案為C答案為A一兩C五八步45、跑一般是從）距離的跑。

答案為BA800—3000米B800—C3000米D5000米上、規(guī)則規(guī)定，徑跑道的分道寬為（）。A1.12米或1.15米B1.22米或1.25

答案為AC1.21或1.23米D1.35或1.45米

答案為、田徑運(yùn)動的分是（A競、跑、跳、投及全能項(xiàng)目。、跳、投、能項(xiàng)目C競跑、跳、投D跑跳投、田徑運(yùn)動訓(xùn)練主要內(nèi)容有：A、體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練D、訓(xùn)練

答案為答案為A、投擲項(xiàng)目是表（）的運(yùn)動，能使人體肌肉發(fā)達(dá)，力量增強(qiáng)，改善人體靈活。A人力量速耐D柔

答案為A、短距離跑是人在（）件下進(jìn)行的一種運(yùn)動，它能使有氧系統(tǒng)酶的活性增，能提高人體的最大攝氧量，同時還助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的靈活性。A有無限時間內(nèi)D最速度

答案為B51、為修煉，太極拳有兩大目極防身______BA身養(yǎng)性B體養(yǎng)性C增強(qiáng)質(zhì)D增強(qiáng)體疫52、極拳理論賦匯了太極拳圖論，動作講陰陽，______矛盾的轉(zhuǎn)換。BA和B實(shí)C緩D活53、極拳的形成取材于古代哲，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論和陰陽五行理論______CA代心理學(xué)B古學(xué)C拳養(yǎng)功法54、極拳包容了許多文化，內(nèi)了許多思想，不僅是一種運(yùn)動，不僅是一種思維方式，不僅是______

CA種拳術(shù)B種套路C一種D一思的現(xiàn)55拳一張一弛的有節(jié)奏的動剛好與我們心臟跳動和呼吸節(jié)奏合拍做以后會使我們感到舒服。一張一弛的奏不僅改善了肌肉收放能力，而______。DA人感到輕松B使到愉C人肌肉得到很好的收縮D使內(nèi)密集的微血管網(wǎng)暢通56、弧運(yùn)動是太極拳所特有的動形式，在圓弧運(yùn)動的作用下，使肢體和軀體溶為一體，使全身_得均勻的運(yùn)動A節(jié)B管C韌D肌57、極拳有著獨(dú)到的鍛煉方法歸納起來為練腦、練氣、______AB腿CD骨

C58太極拳健身總的說來是提高體素質(zhì)，適應(yīng)客觀環(huán)境的變化，增強(qiáng)了身體

______CA受力B抵抗C免能D適能59、極拳是一種把民族元素源流長______導(dǎo)術(shù)、吐納術(shù)三者斂合，加以創(chuàng)新的強(qiáng)身治病，增強(qiáng)了體質(zhì)和延年益壽體育運(yùn)動。A術(shù)動作B攻作C拳D

C60、極拳對人體精、氣______有作用。CA節(jié)B.C神D肌61、極拳要求精神專一，全神注，意隨身隨，內(nèi)外三合，連綿不斷，一氣呵成。外三合是指手與足合，肘與膝合______。CA與肩合B足合C肩胯合眼與合62太極拳的練身包括對軀體、、眼神、關(guān)節(jié)和韌帶、

______、腳的鍛煉。BA經(jīng)B肌B內(nèi)D骨63、太極拳有時會生怠學(xué)之意那種情況不大可______AA期練習(xí)后B初月時C結(jié)月時D初三月時64、極理論是我國古代淳樸______CA心辯證法B唯主義辯證C唯辯法D唯義辯證法65、含有養(yǎng)生、開悟、明理、道玄機(jī)的太極門內(nèi)丹功之外架傳入俗世的______CA發(fā)B張豐C王宗D楊傳66、極拳中“踏”對體重心的要求應(yīng)做______DA退B右C右D中67、煉太極拳，在拳理上除了求動作順勢、呼吸順暢、要______。CA作柔順B作自然C虛換順引D重壓68、極拳在下列哪處場所練習(xí)______A邊樹蔭處B曠地處jC太陽D沙上

A69、拳前應(yīng)______。

C【A腹

B空腹C寬松衣D裝沒要求70、列哪個不能構(gòu)成太極拳鍛方法上密切結(jié)合的整體性和內(nèi)外合一______DA識B眼C呼D精校內(nèi)網(wǎng)美化代碼QQ71、極拳的基本標(biāo)準(zhǔn)不包括下哪一______A殊的技擊性B突整性jC好的狀態(tài)D動連續(xù)性72、拳之后應(yīng)當(dāng)注_。A隨而安坐B要立食

C流CC受風(fēng)吹jD可隨動justm初學(xué)太極拳往往會出現(xiàn)什么問_____美C化AA神狀態(tài)佳B思專一C顧此彼D動作太極拳不能蠻練，平時練習(xí)應(yīng)注不能做出下列哪______。BA神平視B拳冒腰C四活D眼手1{.J$H"練拳應(yīng)面向哪個方向?yàn)開_____AB西C南D北在水邊練拳時，應(yīng)______

CAA水練B背C側(cè)水遠(yuǎn)離邊77、極拳在早期有一些稱謂，列哪個不______A拳B十勢C硬D軟太極拳以哪種宗教的理論為哲學(xué)______A內(nèi)A教B佛教C宗D督教太極拳的來源綜合吸收了哪代名拳_____jusA代B清C宋D代9K7+80、極拳講“勁”通身觸，們斷方些作時做出反應(yīng)，哪種不正確______?！?/p>

BA斷對方力量大小B判體形C斷對方力量方向D判對技擊意識81、人鄧小平題寫“極好”給哪國太極拳愛好_。CA國B韓國C本D法82拳向了全世界外愛者遠(yuǎn)里到國找哪_。DA國B韓C美D日校內(nèi)網(wǎng)美化代碼QQ代83拳者應(yīng)該注______

A前A過僵滯關(guān)B呼jC虛實(shí)D眼84、極拳有許多益處，下列哪不屬______BA智B美C祛D生內(nèi)網(wǎng)美化代碼QQ代碼QQ空42、85極拳關(guān)手的說法哪項(xiàng)不正______BA手是雙人對抗競技手B用護(hù)具設(shè)備C手要比內(nèi)勁技巧D推手太拳實(shí)技【行前線】歡86于拳的說法，下列哪項(xiàng)不正。CA極拳鍛煉頭腦和心靈B太是一種拳流行前線】迎C極拳是一種柔軟體,太極一種內(nèi)家拳【流行前線】論87極拳結(jié)合了許多古代學(xué)說，下列哪項(xiàng)不屬______?！続陽五行學(xué)【B道學(xué)說C佛學(xué)說中醫(yī)學(xué)說【88、習(xí)太極拳運(yùn)動過程中，應(yīng)______引動最當(dāng)Ar0K:意識B精C呼jD神89、極拳的速度如何掌握最恰______A慢j越慢C較D忽快忽慢為好

A練習(xí)太極拳時，眼神如何做為______CA著老師B盯同學(xué)jC俯視校內(nèi)網(wǎng)美化代碼Q平日練習(xí)太極拳要注意一些什么題，下列哪種說法是錯誤的______。

CA步時，腳跟先著地B跨時先腳C步時，先提腳尖D跨步，腳時起92、極拳有一系列練拳要求，列哪項(xiàng)不______CA型要符合技擊要求B在通過用意，放松，慢練以及身C動要求練習(xí)拳法動作為主D要求內(nèi)外合一93、于練習(xí)太極拳，下列說法誤的______CA臂與腿部要彎曲B后腿向繃C要從腳尖而發(fā)juD處處弧94、于推手說法錯誤的______。JusAA丟要頂B以制動C以克D剛濟(jì)校網(wǎng)化、95、“”說法錯誤的______;Aq8D!G;d"g)[1A動為虛，單動為陽B動為，雙動為流行前線】歡C下相隨)D動分，靜之則合96、習(xí)太極拳