“女孩，請(qǐng)保護(hù)好自己”——女生青春期性教育講座2016年12月14日

女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時(shí)間一般在3-7天，平均4-5天。

月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。月經(jīng)期衛(wèi)生保健

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過的衛(wèi)生巾，2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅(jiān)持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。

3、忌食生冷及辛辣食物，多喝溫開水，多吃蔬菜和水果。4、適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，可參加一些輕松的活動(dòng)。5、注意保暖，防止著涼。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。1、如果陌生人送禮物給你，并請(qǐng)你帶路，你會(huì)A、拒絕對(duì)方，建議他請(qǐng)大人幫忙。B、欣然接受禮物，為對(duì)方帶路。快問快答2、有陌生有打錯(cuò)電話，對(duì)方問你電話號(hào)碼及家里是否有大人在，你會(huì)A、如實(shí)告訴對(duì)方。B、拒絕告訴，掛掉電話。3、有人以錢物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會(huì)A、拒絕并及時(shí)告訴家長。B、因害怕而服從。A、打開門讓他進(jìn)來。B、拒絕開門，稱不需要。4、你獨(dú)自在家中，有人敲門推銷產(chǎn)品，你會(huì)5、在公共汽車上有人故意觸摸你的身體，你會(huì)A、因害怕，不敢聲張。B、大聲說“流氓”，讓車上其他人聽見并立即離開對(duì)方。6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會(huì)A、講給信任的成年人聽，尋求幫助。B、保持沉默。7、你拿到電話，對(duì)方向你說一些色情笑話，你會(huì)A、因害怕，不敢聲張。B、立即掛上電話，告訴家長。8、新搬來的鄰居，邀請(qǐng)你到他家，你會(huì)A、欣然接受，去他家。B、告訴他，要和大人一起去做客。身體的隱私部位隱私部位不允許別人觸摸1.我們要保護(hù)好自己的隱私。當(dāng)別人想觸摸你的隱私部位時(shí)，應(yīng)堅(jiān)決拒絕。但如果當(dāng)你生病了，親人或醫(yī)生要為你治療，那就是可以的。醫(yī)生在為我們檢查時(shí)，也會(huì)觸摸我們的身體，這是正常的。當(dāng)然，醫(yī)生在為我們檢查時(shí)，必須要有爸爸或媽媽或護(hù)士陪著我們。2.不能在公眾場所暴露自己的隱私部位。3.你也應(yīng)該尊重他人的隱私，不能隨便去觸摸他人的隱私部位。身體警戒線適當(dāng)?shù)纳眢w接觸可以增進(jìn)感情，讓人們之間的關(guān)系更密切、更和諧。但是有時(shí)候…王伯伯那天突然摸我屁股，我很生氣。什么是性侵犯

性侵犯是指一切以欺騙、暴力、討好、教唆或物質(zhì)引誘及其他非自愿的性接觸，既包括身體接觸(如觸摸或撫摸身體及性器官等)同時(shí)也包括非身體接觸，如語言挑逗、向受害者暴露性器官、通過網(wǎng)絡(luò)或其他媒介騷擾受害者等。

我們是自己身體的主人。但有些人卻試圖跨越我們身體的警戒線，不懷好意地想要靠近你，用猥瑣的話語挑逗你，用你不喜歡的方式接近你的身體，給你的身心造成嚴(yán)重的傷害。警惕性騷擾保持警惕注意與你單獨(dú)接觸的人，觀察他是否有不正常的言行舉止。不要隨便單獨(dú)接受他人的邀請(qǐng)。不貪小便宜出去辦事時(shí)，一定要告訴父母，最好有成年人陪同。不隨便搭乘陌生人的車，不隨便與陌生人接觸。保守必要的秘密不隨便把家里的電話、地址、父母的工作單位等屬于自己或家庭的信息告訴陌生人。

陌生人的騷擾讓我們害怕，熟人的騷擾更讓我們感到無阻。當(dāng)不幸遇到這樣的事情時(shí)，應(yīng)該怎么辦？1、找人幫忙在附近尋找救兵，求得他人的幫助。2、大叫和反擊理直氣壯的大喊“你干什么”或明白清楚地大聲說“不要這樣”、“我不愿意”等。請(qǐng)對(duì)方立即停止。不能大叫時(shí)，要制造聲音以引起旁邊人的注意，如踢車，將東西扔出去，用手邊物品反擊對(duì)方等。保持冷靜，不要慌張，趕快跑開；必要的時(shí)候假裝答應(yīng)對(duì)方，讓他放松警惕，尋求求援。3.快跑和救援熟悉的人會(huì)傷害我們嗎？保護(hù)我自己加強(qiáng)防范意識(shí)，防止上當(dāng)受騙外出征求父母同意，不單獨(dú)到僻靜的地方。不輕信陌生人，不搭車，不收禮物。不到異性朋友家過夜，不吸煙，不