本文格式為Word版，下載可任意編輯——素質拓展心得體會1000字其實每個人都是很固執(zhí)的，每個人在平日學習和生活中都有潛在的才能未曾發(fā)揮出來，只要有信仰、有士氣去面對，就沒有解決不了的難題。下面是我為大家收集關于素質拓展心得體會1000字，接待借鑒參考。

素質拓展訓練個人心得體會

以前我對“拓展訓練”并不是很領會，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和聰慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們加入的工程并不好多，但是正是這幾個小小的工程，讓我體會到了團隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴啟程了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地,首先開頭的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵,暫時保密，大家唱了一遍，還挺威信的。隊長嘛，那么選了我們隊伍中的最高領導吳院長承擔。

訓練正式開頭了。第一個工程是翻越“電網(wǎng)”。任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。工程開頭后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的率領下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積對比旁大的先過.休積對比弱小的在大家的扶助下一個一個被從空中送到對面.經過大家齊心協(xié)力的努力，終究在規(guī)定的時間內完成了這個工程。

活動在有條不紊的舉行著,在每項活動終止之后,指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的根基?！靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的扶助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要扶助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓練終止了，在回來的路上，大家依舊很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機遇;有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更概括的感受。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的學識與心得體會也分外豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。

每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己理應做什么，又斟酌怎樣做好。

2、做事要先做籌劃，再開展行動。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)工程時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，結果一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互合作和協(xié)調，形成氣力的整合才能完成共同的任務。

4、學識和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無形的氣力。

拓展訓練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的氣力。

拓展訓練心得體會范文1000字

三天的訓練時間在人的一生中微缺乏道，但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆名貴的精神資產，

拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。“磨練意志、完善自我、熔煉團隊、陶冶情操”。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通那么不痛。

假設你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)斷定會出問題。這點在“牧羊”任務中表達最為深刻，我們的隊伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細致有效的溝通所致。

人際關系是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關系。社會心理學認為人際關系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的根基和前提，是人際關系中最重要的一片面，人們通過溝通傳遞情感、態(tài)度、事實、信念和想法。

好多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，假設沒有人給你點破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而假設閱歷豐富的同事

對你稍加點撥，你可能很短的時間內就能云開霧散，

作為剛走進礦區(qū)的大學生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執(zhí)行好領導交辦的各項事務的同時，盡快熟諳處境，不懂就問，勤溝通，積累閱歷。為礦區(qū)的進展付出自己的一份氣力。今天、明天不管我們身居何位，更理應認清溝通的重要性，提防平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與工程間的溝通以及閱歷的交流等是實現(xiàn)集體目標的關鍵?！凹t黑嬉戲”——雙贏，贏德贏人心。

紅黑嬉戲一開頭，我們兩隊的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念，團結一心，用賭的方式持續(xù)嬉戲。結果使兩隊都以失敗而告終。經過教練的點撥，讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟，我們的斟酌是狹隘的，追求的贏只是片面的。雙贏可以使我們兩隊都不會受到損失，何樂而不為呢?天空寬容了游蕩的云，在云朵的襯托下更加亮堂。大海寬容了激蕩的浪花，在浪花的騰躍中更加迷人。云朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光輝熠熠。這便是雙贏的聰慧，雙贏可以使我們共同進步，都更加的光輝熠熠。當今的“煤電之爭”莫非就不能以雙贏首場嗎?

雙贏其實還啟示著一種做人的道德，包含著磊落與寬容，健康與團結，甚至可能因此而獲得“高山流水”般無價的情誼。

拓展訓練心得體會

上周公司組織了一次拓展活動，讓深刻體會到團隊的創(chuàng)辦和進展對企業(yè)的進展重要性。在笑翻天拓展基地，我們的新成員，每個人在進步成長，我們在體驗中感受，在感受中升華。我深信我們這個彌漫凝結力的團隊，將會風雨兼程、勇往直前。

第一課是信任,伙伴們用手臂搭建堅固的信任臂網(wǎng),為高臺上的伙伴消去心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會前進!模樣相對筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“懼怕源于無知”，對于未知的風險，不要想太多，行動至關重要。明明知道不成能會有事,但讓我信任目生的“伙伴”,我做不到,但在活動中,不成能表現(xiàn)出來;我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強愛表現(xiàn)不會讓人覺得反感,起碼她真實的做自己,毫不做作。信任背摔磨練了學員們解決問題的才能、調查研究的才能以及協(xié)同作戰(zhàn)的才能，學員們在活動中彼此之間增加了信任，溝通起來變得更加順暢。

笑翻天的高空拓展工程磨練的是體能、協(xié)調性和耐力，更考驗著學員們的意志力。團隊拓展中包括高空雙人合作走鋼絲、高空過斷橋等，能更好地磨練參與者的環(huán)境適應才能、心理承受才能等各個方面的才能，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。隊員們的平衡與生動性是弱項，爬到頂端時一度怯懦退縮，長達10多分鐘艱苦的自我斗爭，結果終究抑制心理障礙，當我抬腳邁過那看似簡樸卻令我懼怕的繩索，我的眼淚瞬時落下，此時，我就是個頂天立地真男子漢!

“我先幫你!”“來，我拉你……”“加油!”30余名新員工在加入綜合素質拓展訓練時，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒了初時的拘謹、生分，而是熱心互助、接力、鼓勁……員工之間的合作越來越默契，一個道理越來越深入