一家溫暖心相處一“抗疫宅家”的親子相處之道受新冠肺炎疫情的影響,這個(gè)假期大部分家庭成員都整整齊齊地待在家里，孩子們多了許多與父母相處的時(shí)間，也在時(shí)間中衍生了許多跟父母之間的摩擦和矛盾，越來越多的意見分歧，甚至是爭吵，使得彼此對宅家的日子感到了厭煩與疲憊。我?guī)У氖橇昙壍漠厴I(yè)班，孩子們大了親子相處的矛盾就更為突出一些。當(dāng)嘮叨、指責(zé)、抱怨、沉默的氣息彌漫于家庭中的每個(gè)角落，我們似乎忘了愛和溫暖才應(yīng)該是家的主旋律。只有愛與鼓勵(lì)，才能讓家人和諧相處。其實(shí)，當(dāng)我們不去想父母怎么這么嘮叨？這么難相處？而是花時(shí)間珍惜這一次共同待在家中的日子，付出行動(dòng)，那這段時(shí)光將會(huì)是增進(jìn)親子情感的珍貴禮物。因此，我選擇通過心理課堂中的（0—10分值評估法）自評親子關(guān)系引發(fā)學(xué)生思考，在討論中看到目前的親子關(guān)系現(xiàn)狀、期望與行動(dòng)，鼓勵(lì)他們通過學(xué)習(xí)“我信息”表達(dá)自己的感受與渴望，在家庭成員關(guān)系中首先做出改變。首先，我讓孩子們用0到10的評分標(biāo)準(zhǔn)對自己與父母的關(guān)系打分。統(tǒng)計(jì)結(jié)果如下：學(xué)生共計(jì)33人等級8分及以上6分至1」8分6分以下人數(shù)31416百分比9%42%48%統(tǒng)計(jì)的結(jié)果并不樂觀。很大一部分同學(xué)對自己與父母的關(guān)系不滿意。在當(dāng)今大文化環(huán)境的影響下，影響親子關(guān)系的原因有很多。其中非常重要的一點(diǎn)是：我們越來越不會(huì)表達(dá)愛和贊美了。隨著年齡的增長，我們表達(dá)愛的方式由顯性走向隱性甚至于沉默，很多時(shí)候也許并不是我們不愛，而是我們忘記了發(fā)現(xiàn)對方身上那些值得我們鼓勵(lì)和肯定的閃光點(diǎn)。在我們的印象里，很多時(shí)候都是長輩鼓勵(lì)我們，老師父母表揚(yáng)我們，我們卻很少真誠地鼓勵(lì)過我們的父母；就像我們被老師表揚(yáng)，被父母認(rèn)可，會(huì)感到快樂一樣，其實(shí)父母也需要孩子的鼓勵(lì)。所以，我從鼓勵(lì)的形式、鼓勵(lì)的內(nèi)容、如何鼓勵(lì)三個(gè)方面講述如何表達(dá)鼓勵(lì)：可以先描述你看到或聽到的、感受到的，然后表達(dá)你自己的真實(shí)感受和你的欣賞，表達(dá)得越具體越好！而不僅僅是單一的：你最好！加油！你真棒！鼓勵(lì)和欣賞時(shí)，多用正向的詞語，具體描述事件的細(xì)節(jié)才會(huì)顯得更真摯且暖心。同時(shí)布置成小任務(wù)：每天發(fā)現(xiàn)家人一件值得鼓勵(lì)的地方，使用溫暖的語言及時(shí)表達(dá)，并記錄下來。作業(yè)模板如下：作業(yè)：鼓勵(lì)父母事件：爸爸下班在家做飯給我要求：把愛及時(shí)說出口，表達(dá)鼓勵(lì)、欣賞5句鼓勵(lì)的話：例如：爸爸，你做飯很好吃??！以后多給我做點(diǎn)吧。爸爸，我很喜歡這個(gè)湯。比外面賣的還還吃呢!爸爸，你的手藝都可以做廚師了。爸爸，要不你教教我做飯吧，我也想做這么好吃的飯。爸爸，想不到你下廚的樣子又帥飯又好吃，我享福啦！我在班級微信群里把這項(xiàng)作業(yè)發(fā)出后，受到了同學(xué)們的積極響應(yīng)。孩子們都覺得這種作業(yè)新奇又好玩，非常樂于去做。我沒有急著讓孩子們上交作業(yè)，而是留足了時(shí)間。讓孩子們先觀察，用心感受，最后再落到紙上。一個(gè)星期后，孩子們陸續(xù)上交了作業(yè)。以下是孩子們有愛的作業(yè)分享：—■TOC\o"1-5"\h\z事件世祖主動(dòng)H要第我仁r隊(duì)一超蔚立.養(yǎng)空強(qiáng)領(lǐng)隊(duì)■LIZ—I.嗯！運(yùn)動(dòng)專制亍健鼠皂歷銘鏡描L1.良堂想舊「包把你的餉鄴心迨;妹1鍛鄭網(wǎng)一^I引但世,反自我冏你建，一一~一-23gw出坑巾魴自己擦泊顯戰(zhàn)犀_一——\「『廣金期創(chuàng)門繼球鼠闞&,磋^果曳生1摹忙生缸的賭心趙洛錢）蚓1:上箍魚曲口通府吼啕［_工錢|俄制言你工艇應(yīng)儂曲駢和一—二能也力D沌.戰(zhàn)如媽嫣腳蟲腳吃「假的1一一牛箍缸力口油,般/回臉里寓颼UfeJ喊!.5.破泊口通!勝知就關(guān)展武建國A良君需附附i逆曲行T.u卷位，今天中午他俗"6甲成魚好也"用車舍。拉?z.崎嗚"樂今天得加左服食好看！q,4馬g，％與3懷儂輔導(dǎo),幫包作業(yè)才能展時(shí)鋁化4,媽嶼，附附何電示早上早顯叫金超Xt.⑥彩J體關(guān)國未鈿檎I子1大義制'軸眼心!

伊曲4檐伊曲4檐事件:，幽鏟瞰乩垂心仇知鹿題即四易的@b庵例膘前袒運(yùn)裔1-D吧—/J鈍學(xué)到無去就汰為管里舶油石機(jī)密第理.編八卷軟禰真勤有好學(xué),2卷劫你的行劫頒強(qiáng)1卷卷你毒的油污機(jī)捻千亭上:畫卷魅力費(fèi)凳的卷盤噌6例例保樨鋁的油涌機(jī)虺從前更好用3。勃特?世。件做蚪A卅七醺/咔.今氏"皤"包發(fā)個(gè)濕利咽？]③竟零依序材科都嚕各的了“牛來.」續(xù)冬老常甘，秋館為后心了,轉(zhuǎn)體點(diǎn)7贊:翻看著這一份份充滿愛的作業(yè)，我不禁被孩子們感動(dòng)了。原來孩子的心是那樣柔軟、那樣單純。家庭中的每個(gè)人都需要被看到。生活中，我們有情緒的時(shí)候，往往不是因?yàn)槲覀兣吕?，不想去做，而是不被認(rèn)可，沒有被看到，沒有被關(guān)懷。很多時(shí)候，家人的一句溫暖鼓勵(lì)，就化解了巨大的矛盾和心結(jié)。“被看到”的那個(gè)人會(huì)充滿力量！親子關(guān)系也會(huì)越來越和諧！就在這項(xiàng)作業(yè)布置之后，班里很多家長給我發(fā)來信息，說孩子最近不鬧騰了，變得懂事了。有的說孩子知道主動(dòng)做家務(wù)了。還有的說孩子做作業(yè)不要催了……這次作業(yè)結(jié)束后，我又再次讓孩子們進(jìn)行了評分。結(jié)果如下：等級8分及以上6分至1」8分6分以下人數(shù)8205百分比24%60%15%孩子們的變化還是比較明顯的！這也讓我再工作中充滿了動(dòng)力。心理健康教育是十分重要且必要的！一次有效不代表長期有效，健康心理的形成是一個(gè)浸潤式的過程，需要長期的工作。但，能有成效就是令人欣喜且充滿