本文格式為Word版，下載可任意編輯——2022年中考熱點(diǎn)素材大寒是二十四節(jié)氣中的結(jié)果一個(gè)節(jié)氣。每年1月20日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)300時(shí)為大寒。《月令七十二候集解》："十二月中，解見前(小寒)。'《授時(shí)通考天時(shí)》引《三禮義宗》："大寒為中者，上形于小寒，故謂之大寒氣之逆極，故謂大寒。'這時(shí)寒潮南下頻繁，是中國大片面地區(qū)一年中的最冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的酷寒景象。這個(gè)時(shí)期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要更加留神及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等苦難性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。

養(yǎng)生：

冬三月是活力潛伏、萬物蟄藏的時(shí)令，此時(shí)人體的陰陽消長代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候，所以此時(shí)理應(yīng)早睡晚起，不要輕易擾動(dòng)陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，制止急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一，此時(shí)天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于"藏'。意思是說，人們?cè)诖似陂g要操縱自己的精神活動(dòng)，保持精神寧靜，把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。對(duì)于冬季進(jìn)補(bǔ)，醫(yī)學(xué)專家都有著自己的觀點(diǎn)：

一、有著大量的專家持反對(duì)態(tài)度：中國中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院急診科主任齊文升教授在采納記者采訪時(shí)說"現(xiàn)代人的體質(zhì)與以前大不一致，沒幾個(gè)虛的，所以在秋冬進(jìn)補(bǔ)和預(yù)防疾病時(shí)，要考慮這種體質(zhì)變化。'

二、但也有持支持態(tài)度的：冬令進(jìn)補(bǔ)，傳承了數(shù)千年的中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)法那么，歷經(jīng)考驗(yàn)，其效果不用置疑。

三、中醫(yī)的精華是"辨證論治'，因而大多數(shù)專家支持"認(rèn)清體質(zhì)，辨證進(jìn)補(bǔ)'。

《靈樞本神》曰："智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，如是僻邪不至，長生久視'《呂氏春秋盡數(shù)》提到："天生陰陽寒暑燥濕，四時(shí)之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辯萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉'。就是說順應(yīng)自然規(guī)律并非被動(dòng)的適應(yīng)，而是采取積極主動(dòng)的態(tài)度，首先要掌管自然界變化的規(guī)律，以其防衛(wèi)外邪的侵襲。古有"大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸'。這是勞動(dòng)人民在生活中的總結(jié)，也說領(lǐng)略人們對(duì)身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，重筆女士調(diào)養(yǎng)之法。

1.本節(jié)氣最需預(yù)防的是心腦血管病，肺氣腫，慢支氣管炎，早晨和入夜盡量少出門。

2.留神保暖，外出時(shí)確定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。

3.早晚室內(nèi)要通風(fēng)換氣。室內(nèi)取暖時(shí)要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內(nèi)濕度。要多喝白開水，補(bǔ)充體內(nèi)水分。

4.老年人可在居室中堅(jiān)持臉部、手部、