第一至二周課題I握拍、基本站立姿勢(shì)、站位、步法、發(fā)球、接發(fā)球的技術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具I乒乓球、球拍教學(xué)過程：準(zhǔn)備部分：1、跳躍運(yùn)動(dòng)4x8拍2、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)?；静糠郑阂?、握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要領(lǐng)1、講解并示范握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。（橫握拍、豎握拍）【握拍要求】A、手指、手腕都不能過分緊或過松，會(huì)影響擊球的命中率。B、拇指與食指中間握拍把?！菊疚患白藙?shì)要求】在近臺(tái)中線偏左的位置，左腳稍前。2、分組練習(xí)。3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。二、發(fā)球、接發(fā)球1、講解并示范發(fā)球、接發(fā)球等的方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、分組模仿練習(xí)。3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。4、分組平擊發(fā)球或接球的練習(xí)。5、引導(dǎo)觀摩、交流。6、鞏固練習(xí)。要求：掌握適當(dāng)時(shí)機(jī)擊球。結(jié)束部分：1、進(jìn)行放松活動(dòng)。2、教師總結(jié)。第三至四周課題步法、發(fā)球、接發(fā)球的技術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程：一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：1、跳躍運(yùn)動(dòng)4x8拍2、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。二、進(jìn)行練習(xí)（一）、步法練習(xí)1、講解并示范步法方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。（橫握拍、豎握拍）【步法的分類】A、單步。B、并步。C、跨步。D、跳步。2、分組練習(xí)。3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。（二）、發(fā)球、接發(fā)球1、講解并示范發(fā)球、接發(fā)球等的方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。【發(fā)球】人、平擊球。B、上手球。2、分組模仿練習(xí)。3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。4、分組發(fā)球或接球的練習(xí)。【發(fā)球】A、單球進(jìn)行臺(tái)上規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。B、單球進(jìn)行臺(tái)上不規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。5、引導(dǎo)觀摩、交流。6、鞏固練習(xí)。要求：掌握適當(dāng)時(shí)機(jī)擊球。三、、進(jìn)行放松活動(dòng)。四、教師總結(jié)。第五至八周課題發(fā)球、接發(fā)球演變成推擋技術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程：一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：（活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。）二、進(jìn)行練習(xí)（一）、發(fā)球與接發(fā)球1、講解并示范步法方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。（橫握拍、豎握拍）2、發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)：【發(fā)接不同性質(zhì)的球】3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。4、教師評(píng)價(jià)（二）、發(fā)球、接發(fā)球演變成推擋技術(shù)練習(xí)1、講解并示范發(fā)球、接發(fā)球等的方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、分組模仿練習(xí)【要求】A、做徒手擋求和推擋球的模仿動(dòng)作。B、對(duì)墻做有球的擊球練習(xí)。3、兩人一組的在臺(tái)上對(duì)練發(fā)球或接球技術(shù)?！疽蟆緼、單球進(jìn)行臺(tái)上規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。B、單球進(jìn)行臺(tái)上不規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。C、兩人在臺(tái)上先練中線球，再練斜線球。D、兩人用大力快速球的推擋練習(xí)。4、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。5、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：掌握適當(dāng)時(shí)機(jī)擊球。三、、進(jìn)行放松活動(dòng)。四、教師總結(jié)。

第九至十二周課題發(fā)球、接發(fā)球演變成推擋技術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程：一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。二、進(jìn)行練習(xí)（一）、發(fā)球與接發(fā)球1、講解并示范步法方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。（橫握拍、豎握拍）2、發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)：【發(fā)接不同性質(zhì)的球】3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。4、發(fā)球、接發(fā)球演變成推擋技術(shù)練習(xí)5、兩人一組的在臺(tái)上對(duì)練發(fā)球或接球技術(shù)?！疽蟆緼、單球進(jìn)行臺(tái)上規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。B、單球進(jìn)行臺(tái)上不規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。C、兩人在臺(tái)上先練中線球，再練斜線球。D、兩人用大力快速球的推擋練習(xí)。F、一人大力推擋，另一人用均勻力推擋，定時(shí)輪換練習(xí)。6、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：多運(yùn)用前臂和手腕。三、、進(jìn)行放松活動(dòng)。四、教師總結(jié)。第十三至十五周課題發(fā)球、接發(fā)球演變成推擋技術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程：一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。二、進(jìn)行練習(xí)（一）、發(fā)球與接發(fā)球1、講解并示范步法方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。（橫握拍、豎握拍）2、發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)：【發(fā)接不同性質(zhì)的球】3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。4、發(fā)球、接發(fā)球演變成推擋技術(shù)練習(xí)5、兩人一組的在臺(tái)上對(duì)練發(fā)球或接球技術(shù)?！疽蟆緼、單球進(jìn)行臺(tái)上規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。B、單球進(jìn)行臺(tái)上不規(guī)定落球點(diǎn)的發(fā)球與練習(xí)。C、兩人在臺(tái)上先練中線球，再練斜線球。D、兩人用大力快速球的推擋練習(xí)。F、一人大力推擋，另一人用均勻力推擋，定時(shí)輪換練習(xí)。6、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。7、教師陪練?！疽蟆緼、邊練邊解說贏球、輸球。B、講解比賽規(guī)則。5、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：學(xué)生腳底下靈活，控制好擊球的力量，提高手腕力量的技巧。。三、、進(jìn)行放松活動(dòng)。四、教師總結(jié)。乒乓球訓(xùn)練教案課題簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程：一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。二、對(duì)打練習(xí)1、講解并示范攻球方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、兩人一組對(duì)打練習(xí)【練習(xí)步驟】A、發(fā)球、接發(fā)球中演變?yōu)楣デ蚓毩?xí)。B、兩人一組直、斜線球的推檔練習(xí)。C、兩人一組直、斜線球的推檔中攻球練習(xí)。D、進(jìn)行“11”分制的比賽練習(xí)?！疽蟆颗袛嗾_，動(dòng)作積極，全力應(yīng)付。3、教師陪練。給學(xué)生創(chuàng)造攻球機(jī)會(huì)，讓學(xué)生攻球練習(xí)4、教師從旁邊指導(dǎo)并提示攻球路線。5、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：判斷正確、果斷，結(jié)合個(gè)人技術(shù)進(jìn)行攻球練習(xí)。三、、進(jìn)行放松活動(dòng)。四、教師總結(jié)。

課題簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程：一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。二、對(duì)打練習(xí)1、講解并示范攻球方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)。并針及時(shí)進(jìn)行糾正。2、兩人一組學(xué)生進(jìn)行練習(xí)【練習(xí)步驟】A、發(fā)球、接發(fā)球中演變?yōu)楣デ蚓毩?xí)。B、一人給創(chuàng)造條件，另一人搶攻練習(xí)C、結(jié)合發(fā)球、接發(fā)球中搶攻練習(xí)。口、進(jìn)行十一分制的比賽?！疽蟆空覝?zhǔn)機(jī)會(huì)搶攻或攻球練習(xí)。3、教師陪練。4、教師從旁邊指導(dǎo)并提示攻球路線。5、引導(dǎo)觀摩、交流。要求：判斷正確、果斷，結(jié)合個(gè)人技術(shù)進(jìn)行攻球練習(xí)。三、、進(jìn)行放松活動(dòng)。四、教師總結(jié)。

課題簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程：一、自覺做準(zhǔn)備活動(dòng)：A、活動(dòng)各關(guān)節(jié)的練習(xí)。B、講解在技術(shù)上存在的問題。二、介紹比賽規(guī)則。三、教師邊陪練，邊介紹規(guī)則及戰(zhàn)術(shù)。四、學(xué)生兩人一組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。五、進(jìn)行十一分制的比賽?！疽蟆糠治鏊伎甲约旱奶亻L(zhǎng)，靈活運(yùn)用自己的優(yōu)勢(shì)。。六、、進(jìn)行放松活動(dòng)。七、教師總結(jié)。

課題進(jìn)行循環(huán)淘汰賽方