高考,我來了！—考前指導(dǎo)前言

高考只是你人生眾多考試中的一場，它不一定會決定你人生，但它一定會豐富你應(yīng)對各種“考試”的經(jīng)驗！既然覺得高考重要，那就應(yīng)該珍惜機會，好好享受考試的過程，留下值得回味的青春記憶！校長寄語你易，我易，我要心細；你難，我難，我要頑強。1.準考證忘帶或丟了怎么辦？如果是準考證忘帶或丟了，首先不要緊張，只要有身份證，和監(jiān)考老師溝通后可以先進入考場參加該科考試，（準考證丟了，要在該科考試結(jié)束后，到縣教育局的高招辦補辦），下一場考試必須帶上。一、助考提示2.等待發(fā)卷時應(yīng)該做些什么？坐在座位上，盡快進入角色；不再考慮成敗、得失，提醒自己作到“四心”：一是保持“靜心”，二是增強“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細心”。3.拿到考卷后5分鐘內(nèi)應(yīng)怎么做(未開考)？⑴不能答題，否則該科以0分計。⑵對試卷作整體觀察，看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時聽好監(jiān)考老師的要求。如發(fā)現(xiàn)試卷錯誤盡早調(diào)換，避免不必要的損失。⑶然后整體讀試卷：試卷分幾個部分，總題量是多少，有哪幾種題型等等。

對全卷的難易程度和所需時間作大致估計，以便盡早定下答題策略：自己的拿分重點是哪幾部分和哪些題目，先做什么后做什么，各塊各題要花多少時間，哪些題自己要特別注意什么等。對全卷作整體感知后，重點看一兩題比較容易的甚至一望便知結(jié)論或一看就能肯定答得出來的題目，看著這些題目有利于穩(wěn)定緊張情緒。4.拿到試卷如果緊張怎么辦？可通過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。如“記??！放松！慢慢的！小心地做?！蔽矣X得我有能力去解答這些問題?！安灰o，按時交卷就可以了”。這樣能有效地抑制你的緊張情緒?？荚嚂r，一時想不起某道試題的答案，可以暫?；貞?，轉(zhuǎn)移一下注意，先解決其它題目，過一定的時間后，所需要的答案也許就回憶起來了。5.答題時應(yīng)注意哪些問題？⑴審題：答題時首先要審清題目，看清題目的內(nèi)容，抓住題干中的關(guān)鍵詞，了解答題的要求。⑵答題：在答題過程中，除了正確運用公式、定理外，還要善于從題目所給的材料中找到解題依據(jù)。一般而言，像高考這樣的規(guī)范性程度極高的考試，卷面往往沒有多余的信息，材料的副標題、試題后面的注解，都是幫助你答題的有效信息，切切不可忽視。。提筆書寫前，還要審視一下答題位置是否正確，避免答題部位寫錯。6.發(fā)現(xiàn)題目做錯了怎么辦？發(fā)現(xiàn)題目做錯了，首先不能慌張。找到錯誤的癥結(jié)所在，拿橡皮輕輕地擦去相應(yīng)的錯誤部分（或用一條線劃去，在劃去的上方重新答題也可），此時平和的心境和輕柔的手法切不可少，因為保證卷面整潔而無破損也很重要。7.碰到熟題怎么辦？

熟題當作生題做。有些同學，一見熟題心中大喜過望，提筆唰刷便寫，結(jié)果粗心出錯；或做到一定的步驟便做不下去，原來，考題與記憶中的熟題是兩回事。其實，高考時遇到熟題的情況并不多見，事實上每年的高考題都在變化著。我們考試時決不能被似曾相識的題目所迷惑，還是應(yīng)該按照審題、抓題干的關(guān)鍵詞、看清要求、找準解題依據(jù)、設(shè)計書寫的布局這樣的一攬子程序去完成。8.遇到生題和超范圍題目怎么辦？

遇到生題和超范圍題目，務(wù)必不要焦慮，更不能亂了陣腳?？荚囎裱氖枪礁偁幵瓌t，你難別人也難，命運不會特別眷顧某人。你不妨冷靜回顧一下所復(fù)習的知識，盡量從自己的經(jīng)驗中找尋有效的對策。其實，這種不一樣有些僅僅是在原來的熟題上稍稍作了些變化。

高考中考題超范圍的情況并不多見，如果確實遇到超出自己的能力范圍的題目，有兩種方法可以解決。(1）努力回顧它與書本哪些知識有聯(lián)系；（2）從題干中找依據(jù)。我們在前面說過，很多題目的題干中不僅含有知識要點，也提示著答題的方法過程和情感態(tài)度與價值觀，答題時可依據(jù)這些提示，打開思路，以便順利地解決問題。生題和超范圍題目實在做不出，可擱置一邊，先做會做的題目。能寫多少是多少，哪怕是列了個提綱、寫了個算式，因為考試是按點給分的。確實做不出，干脆放棄。

9.如何合理利用所發(fā)的一張草稿紙？⑴高考規(guī)定：考試結(jié)束后，草稿紙不能帶出考場。⑵每場考試都由監(jiān)考統(tǒng)一發(fā)給每位考生一張草稿紙，除此之外是不允許考生攜帶任何草稿紙的。所以要充分、節(jié)省利用。⑶在草稿紙上也標上相應(yīng)的題號，便于后面檢查、驗算。10.發(fā)現(xiàn)時間來不及了怎么辦？調(diào)整緊張心態(tài)，安慰自己：“我做得慢，自然準確率就高。我來不及，別人也會是這樣”。調(diào)整好自己的情緒后，想想答題卡有沒有填好？

發(fā)現(xiàn)時間來不及時，往往還剩一兩道甚至兩三道大題目，這時最忌諱的是按順序在一道題目上花大量的時間去思考，正確的是，將未做題中的第一小題做一做，這樣花時間少，而且改卷子時是按步給分，你會在很短的時間內(nèi)，得比較多的分。

倘若剩下的是想一時半會兒也做不出的題目，要學會放棄，將剩下的時間用來檢查，將更有利于你得分。11.如何做到考試時不上廁所？考試時要上廁所與生理和心理兩方面有關(guān)。要做到考試時不上廁所就要從這兩方面加以調(diào)節(jié)。⑴生理方面，考試期間考生的飲食口味要盡量清淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃油膩的食物，這樣就不大會有口渴的感覺，也就不會大口大口的喝許多飲料和水。同時要注意吃飯的時候不要喝太多的湯。即使有口渴的感覺，考試之前的三個小時內(nèi)也不要喝太多的水或者飲料等，可以適當?shù)爻砸恍┧?，或吃一兩塊薄荷糖，進考場時也可以帶少量的水進考場，感到口渴了，喝一點點潤潤口。⑵心理方面，人在緊張的時候，總感覺要上廁所。這就要求你克服不必要的緊張心理，將高考看得和平時的考試一樣平常。如果比較緊張，可以稍微提前一些來到考點，感覺一下其他考生的情緒，從而調(diào)節(jié)自己。開考前的一小時，往往是在考點的休息室里，這一段時間可以閉目養(yǎng)神，可以和同學交流與考試無關(guān)的東西，也可以相互間問一些很簡單的問題，增強自己的信心。等到進考場的鈴聲響了，去一趟廁所，也可以在鈴聲響之前一會兒去一趟廁所。然后帶齊文具、準考證等不慌不忙地進考場。不要總是想著：“我是不是該去一趟廁所？”這樣想著就真的要上廁所了。12.碰到監(jiān)考操作不規(guī)范怎么辦？監(jiān)考操作不規(guī)范，正常情況下是不會發(fā)生的，萬一發(fā)生了千萬不可牢騷滿腹，影響了自己的情緒，這不利于自己的考試發(fā)揮。怎么辦？可以明確地向監(jiān)考老師提出。比如考試過程中監(jiān)考老師總是來回走動，而且聲音很大；監(jiān)考老師喜歡站在你旁邊，看你的試卷等等。你可以舉手示意并提醒監(jiān)考老師，明確表達你的要求。一場考試結(jié)束后，要將監(jiān)考操作不規(guī)范的現(xiàn)象及時告訴班主任，以便班主任向上反映，避免下一場考試的監(jiān)考操作仍然不規(guī)范。13.答題時突遇身體不適怎么辦？除了遲到這種特殊情況外，高考中常出現(xiàn)的偶發(fā)事件就是考生在考試過程中突感身體不適。常見的情況有頭暈、惡心、肚子疼、中暑等。如果情況不嚴重，可用自備的清涼油、人丹等防暑用品；如情況沒有好轉(zhuǎn)或感覺更加不適，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報告，由監(jiān)考老師通知保健醫(yī)生作緊急處置。

14.如何排除同考場考生的影響？⑴當有同學提前交卷時，你不要因此而緊張，繼續(xù)答卷或復(fù)審試題，用足用好高考時間。要知道，提前交卷未必就是好事，因為你在等待交卷時可以發(fā)現(xiàn)并糾正過答題中的錯誤。⑵如果同一考場學生有不良的習慣動作，對你造成干擾性影響時，你應(yīng)報告監(jiān)考老師，由監(jiān)考老師提醒該考生，以消除對你的影響。⑶當同考場考生因試卷難而心理緊張，并出現(xiàn)情緒波動時，你不要受此影響，相信自己能做得出、答得好?？傊?，在高考考場上，你始終應(yīng)做到：不理他人事，只管自己做。15.考試未完全結(jié)束，家長或熟人問你考得如何怎么辦？

一門課程考試結(jié)束后，最為恰當?shù)淖龇ㄊ牵厚R上把它完全放下，讓思維和情緒完全丟開對這門課程的負擔，并全面轉(zhuǎn)入對后一門課程的預(yù)熱。如果家長或熟人問你考得如何時，我們就回答“正常，發(fā)揮了自己的水平?！碑吘棺孕诺幕卮鹩欣诓煌T類的考試之間的思維轉(zhuǎn)移。即使已經(jīng)意識到某門考試發(fā)揮不是很正常，也要設(shè)想別人比自己考的更差，做出這樣的自信回答，因為這有利于后幾門