中職體育教學(xué)中如何把握健康教育【摘要】近年來隨著中國教育文化的快速進展，各個領(lǐng)域的學(xué)科都引入了更多新的教育教學(xué)的方式方法，其中體育教學(xué)也發(fā)生了肯定的變化。傳統(tǒng)的體育教學(xué)，可以說只是增加了同學(xué)在學(xué)校學(xué)習(xí)期間的室外活動時間，而現(xiàn)代的體育教學(xué)則更加的專業(yè)和具有目的性，以滿意現(xiàn)代同學(xué)在成長生活中的健康需求。本文則是通過分析以往中職體育教學(xué)中存在的問題，來探析健康教育在其中的有效教學(xué)方式。

【關(guān)鍵詞】中職同學(xué)；體育教學(xué)；健康教育

談起體育教學(xué)，人們往往想起的是體育運動，而一般的體育教學(xué)的確如此。但在現(xiàn)代的社會進展中，對于同學(xué)而言最重要的是生理和心理健康的成長。中職同學(xué)正處于生理和心理快速發(fā)育的階段，因此體育教學(xué)中的健康教育的影響尤為明顯和重要。想要讓中職體育教學(xué)中的健康教育有效化，首先要明確何為健康教育，然后結(jié)合實際，以同學(xué)長遠的進展需求為教育的中心。

一、體育教學(xué)中健康教育的內(nèi)涵

一般性的健康教育是指通過系統(tǒng)的、科學(xué)的、有方案的方式所進行的教育，從而令受教育者的生活方式變得更加健康。對于體育教學(xué)中的健康教學(xué)而言，還包括了體育運動的健康方式。由于盲目而大量的體育運動，雖然短時間內(nèi)可以提高人們的身體素養(yǎng)，但對于長期性的健康而言未必是好事。特殊是對于中職同學(xué)而言，身體仍處于發(fā)育階段，不科學(xué)、不專業(yè)的的體育運動很簡單對同學(xué)的身體埋下不良的隱患。體育教學(xué)中的健康教育，首先是讓同學(xué)對體育和健康有一個系統(tǒng)和專業(yè)的熟悉，如：身體不同發(fā)育階段的特點、特征，不同種類體育運動的留意事項等。然后依據(jù)專業(yè)的學(xué)問進行最為合適的體育運動。

二、中職體育教學(xué)中存在的問題分析

1.專業(yè)學(xué)問把握不足。在多數(shù)的中職體育教學(xué)中，基本是以單方面的運動為主。體育老師教給同學(xué)的只是一些基本運動的動作，如：熱身運動、田徑運動和球類運動的動作。這樣只是增加了中職同學(xué)的戶外運動的時間和運動項目，但其中的教育性卻幾乎沒有。在這一過程中同學(xué)的收益很少，由于同學(xué)對自己的身體結(jié)構(gòu)在運動中的變化一無所知，如：肌肉、骨骼和內(nèi)臟器官的承受力量等。所以同學(xué)的戶外運動的愛好雖然得到了培育，但健康性的生活、運動方式卻沒有發(fā)生轉(zhuǎn)變。

2.教學(xué)方案的問題。體育教學(xué)同樣需要教學(xué)方案，制定教學(xué)目標(biāo)和相應(yīng)的方式方法，以及過程上的細節(jié)等。部分體育老師正是由于在教學(xué)時沒有進行教學(xué)方案，教學(xué)的方式和過程中只是根據(jù)以往的閱歷和方式，因此無法全面滿意同學(xué)的需求。如：某些不喜愛運動的同學(xué)在經(jīng)過體育教學(xué)中，對于體育運動的態(tài)度依舊是厭煩的，并且體質(zhì)也沒有得到提升。中職同學(xué)的身體仍處于發(fā)育階段，因此每一年的體育教學(xué)內(nèi)容都要依據(jù)同學(xué)的身體變化進行相應(yīng)的調(diào)整，而沒有教學(xué)方案則意味著體育教學(xué)的低效化。

三、中職體育教學(xué)中健康教育的有效方式

1.理論與實踐的結(jié)合。這里的理論不是指把教室外的體育教學(xué)變?yōu)檎n堂內(nèi)的教學(xué)，而是在每一堂體育課開頭前，老師所制定的本堂課的核心教學(xué)。許多中職體育教學(xué)，由于教學(xué)內(nèi)容過于自由、松散，令“教學(xué)”不在，變?yōu)閱渭兊捏w育活動。針對這一方面，中職體育老師應(yīng)把教育教學(xué)變得更為專業(yè)，以實現(xiàn)健康教育的目的。如：心肺功能和耐力的熬煉。在開頭上課前，體育老師可先講解心肺功能和耐力的重要性，以及那些不良的習(xí)慣會影響同學(xué)的心肺功能，然后指出哪些運動可以熬煉人們的心肺功能和這些運動過程中需要留意的事項。通過把專業(yè)的理論學(xué)問加入其中，則可讓同學(xué)真正明白體育運動的重要性不緊緊是玩樂，以此增加同學(xué)的運動樂觀性和規(guī)范性，從而實現(xiàn)健康教育的價值。

2.以同學(xué)為教學(xué)核心。在以往的中職體育教學(xué)，體質(zhì)較弱的同學(xué)，很難通過體育教學(xué)讓自己的身體素養(yǎng)得到顯著的提高。針對這種狀況，在中職體育教學(xué)的健康體育中，體育老師不單要根據(jù)自己的想法來確定體育運動的內(nèi)容，還要在教學(xué)過程中，對全部同學(xué)體育運動的狀況有一個全面、深化的了解。比如：在進球球類等集體運動時，存在部分同學(xué)相對體質(zhì)較差的狀況，或某些同學(xué)無法完成某項體育運動，那么老師在體育教學(xué)過程時，就要以不同同學(xué)身體健康的不同需求為主，如：減脂，增加力氣、身體的敏捷性或平衡感等。其次針對部分體育運動意識較差，不喜愛體育的同學(xué)而言，體育老師則可以嘗試帶領(lǐng)這部分同學(xué)主動參加到集體運動中，并且選擇的體育運動首先要考慮的是同學(xué)的喜好，而不是運動量，然后以循序漸進的方式引導(dǎo)對體育無愛好的同學(xué)喜愛上體育運動，從心理上令同學(xué)接受體育運動。只有讓中職同學(xué)不排斥或喜愛體育運動，才可以令健康教育的價值落實到同學(xué)的實際生活中。

3.教學(xué)討論與教學(xué)評價。教學(xué)討論與教學(xué)評價是中職體育教學(xué)中健康教學(xué)不行缺少的。提起教學(xué)討論與評價，許多老師都認為是一種較高深的學(xué)問，認為那是專家學(xué)者們的工作，其實不然。這里的教學(xué)討論與教學(xué)評價，是指關(guān)注不同同學(xué)在每一堂體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)效果、變化，健康教育是否對同學(xué)產(chǎn)生了影響以及哪些影響。老師在這一過程中分析自己的教學(xué)方式，找出需要調(diào)整和轉(zhuǎn)變的部分，以體育教學(xué)為檢驗健康教育效果的實踐過程。教學(xué)評價則是老師找問題、提出問題、解決問題到最終完善教學(xué)模式和詳細的方法的有效方式，也是保證健康教育價值所在的重