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文檔簡介

BB與壓力共舞：職場壓力認知與管理技巧1.課程學習2.課程評估3.課后測試課后測試測試成績：70.0分。恭喜您順利通過考試!1、人類的精神動力系統(tǒng)分為（）（10分）自我本我超我正確答案:ABC2、在我們日常生活中，哪些行為會增加幸福感（10分）享受過程，淡化結果BBAA有信仰，有追求抱團取暖，在群體中獲得幸福正確答案:ABC3、宣泄的方式（10分）大喊大叫哭泣找“替代物”發(fā)泄升華，將壓力變?yōu)閯恿φ_答案:ABCD4、經典減壓的方式都有哪些（10分）太極拳八段錦瑜伽正確答案:ABC5、現(xiàn)代減壓法，便于在辦公室操作，可以采取（）（10分）超靜思維亞歷山大療法正確答案:AB6、情緒和體內的化學物質有關系，改變生活習慣，可以從以下哪些方面（10分）多吃香蕉調整飲食，多吃素食補充復合維生素B族正確答案:ABC7、壓力通常會帶來哪些疾患（10分）CFS—慢性疲勞綜合癥SBS—辦公室綜合癥心理行為異常正確答案:ABC8、壓力常常會帶來一些身心病，包含以下哪些（）（10分）禿頂冠心病消化道潰瘍偏頭痛正確答案:ABCD判斷題1、本我的需求只要能夠完全滿足，人就能獲得快樂（10分）同A是B否正確答案:是2、耶克斯一道得遜曲線認為壓力會影響人的

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