中學(xué)開(kāi)展大課間活動(dòng)計(jì)劃方案一、指導(dǎo)思想以《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》和《教育部國(guó)家體育總局共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》的精神為指導(dǎo)思想，本著“健康第一”的觀念，積極響應(yīng)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議中提出的“掀起全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)高潮”口號(hào)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)能夠家喻戶(hù)曉，深入人心。學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)同志的講話，結(jié)合我校在全面推進(jìn)素質(zhì)教育中著力開(kāi)展體育工作，落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”的實(shí)踐，我們更深切體會(huì)到，進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí),扎扎實(shí)實(shí)開(kāi)展學(xué)校體育工作，把“每天鍛煉一小時(shí)”落在實(shí)處，是當(dāng)前教育戰(zhàn)線上的一項(xiàng)緊迫任務(wù)，只有做好體育工作，才能更全面貫徹教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)?？茖W(xué)、和諧的更快開(kāi)展。二、具體活動(dòng)方案1、目標(biāo)：我校在貫徹教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育中始終堅(jiān)持以學(xué)生的全面開(kāi)展為本，堅(jiān)持德、智、體、美都要抓、都要“硬”的辦學(xué)理念。我們認(rèn)為，生命是教育之本，健康是教育基礎(chǔ)，體育是生命質(zhì)量的體現(xiàn)。健康的身體、強(qiáng)健的體魄是學(xué)生在校搞好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是學(xué)生將來(lái)“健康工作五十年，幸福生活一輩子”的重要基礎(chǔ)，必須從對(duì)學(xué)生終身開(kāi)展負(fù)責(zé)，對(duì)國(guó)家、民族未來(lái)負(fù)責(zé)的高度來(lái)做好學(xué)校體育工作。正是因?yàn)槿Ｉ舷露加兄@樣的一種認(rèn)識(shí)，有著這樣的責(zé)任感、使命感，體育工作，包括“每天鍛煉一小時(shí)”的大課間操體鍛活動(dòng)在我校受到了應(yīng)有的重視，落在了實(shí)處。2、具體措施：(1)重視課堂教學(xué)和運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練借助體育課堂，訓(xùn)練學(xué)生，使其掌握跑、跳、投、籃球、排球等基本的體育技能；競(jìng)技體育一主要指辦?；@球隊(duì)和田徑隊(duì)，使學(xué)有專(zhuān)長(zhǎng)的學(xué)生，能在專(zhuān)業(yè)上得到長(zhǎng)足的開(kāi)展。為學(xué)生健康素質(zhì)開(kāi)展提供了強(qiáng)有力的保障，其中的技能教學(xué)為落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”，讓每個(gè)學(xué)生都“動(dòng)”起來(lái)提供了主陣地。(2)繩、操結(jié)伴，為我校大課間操體鍛活動(dòng)精選合適載體。我校將開(kāi)展上午25分鐘的大課間操活動(dòng)(在大課間操時(shí)間內(nèi)既做廣播操，又做繩操)作為落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”的主要載體。在大課間操活動(dòng)中安排做廣播操是傳統(tǒng)做法，其對(duì)學(xué)生體質(zhì)鍛煉，品質(zhì)培養(yǎng)的意義自不待說(shuō)，安排做繩操，那么主要基于這樣的考慮：跳繩運(yùn)動(dòng)歷千年而不衰，廣泛在民間流傳，其獨(dú)特之處在于它不受人數(shù)、場(chǎng)地、時(shí)間、季節(jié)、性別等限制；其器具價(jià)廉，便于攜帶；跳繩的花式很多,有其特有的魅力，無(wú)枯燥感，是一種運(yùn)動(dòng)量可大可小，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可自由掌握且變化多樣、簡(jiǎn)便易行的鍛煉方法，而且繩操運(yùn)動(dòng)特別利于發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，如速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、力量素質(zhì)等，而這些基本素質(zhì)正是目前中學(xué)生所明顯缺乏的?？傊K操的高效、經(jīng)濟(jì)且又便于管理的特點(diǎn)，有助于實(shí)現(xiàn)在同一時(shí)間（大課間操時(shí)間），同一空間（操場(chǎng)），全校近千學(xué)生體育鍛煉的目的。繩操所占地方少，人均僅占（4—5）平方米，所用時(shí)間好掌握，幾分鐘的高強(qiáng)度跳繩亦能到達(dá)健身目的，很適合我校實(shí)際，設(shè)想一下，如果開(kāi)展其他運(yùn)動(dòng)工程，比方籃球、足球，人均占地要30—40平方米，時(shí)間要幾十分鐘，要做到“人人運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，天天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”，且又便于管理，還是有一定難度的。安排一小時(shí)大課間操體鍛活動(dòng)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)健身育人目的，為使大課間操體鍛活動(dòng)到達(dá)既健身又育人的目的，我校對(duì)大課間操體鍛活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行了精心的安排：大課間操體鍛活動(dòng)由跑步進(jìn)場(chǎng)、整隊(duì)、做廣播操、做繩操（含繩操、放松操和2組一分鐘跳繩、花式跳繩）、跑步退場(chǎng)五個(gè)環(huán)節(jié)組成，各環(huán)節(jié)間銜接由音樂(lè)完成。對(duì)于各個(gè)環(huán)節(jié)，我校都提出了精致化管理的要求，如進(jìn)場(chǎng)，要求班級(jí)整隊(duì)、喊著口號(hào)跑步進(jìn)場(chǎng)，行進(jìn)中要兩兩對(duì)齊，口號(hào)響亮，手臂擺動(dòng)有節(jié)奏；整隊(duì)，要求同學(xué)進(jìn)場(chǎng)到位后依次轉(zhuǎn)身，面向主席臺(tái)后呈跨立姿勢(shì)站好；做廣播操，要求班級(jí)隊(duì)列整齊，同學(xué)精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作規(guī)范、到位、有力；做繩操，要求精神飽滿(mǎn)，按要求跳繩，動(dòng)作有力，不隨意中斷；退場(chǎng),要求班級(jí)整隊(duì)，跑步離開(kāi)操場(chǎng)等。大課間操內(nèi)容的安排，科學(xué)合理,緊扣新課程理念，表達(dá)了健身育人思想。首先，保證了學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)的量，廣播操，再加上一套繩操，其運(yùn)動(dòng)量，據(jù)測(cè)試，對(duì)學(xué)生的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)等都有很好的鍛煉，繩操含規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作，激發(fā)了學(xué)生的鍛煉熱情，同時(shí)，整齊劃一、口號(hào)響亮的跑步進(jìn)場(chǎng)、退場(chǎng)，做操過(guò)程中的嚴(yán)格管理等，還有利于培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，錘煉學(xué)生的意志，展現(xiàn)班級(jí)昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，促進(jìn)良好班集體和良好校風(fēng)的形成。（說(shuō)明：繩子每個(gè)學(xué)生自己準(zhǔn)備一根，每天隨身攜帶，廣播操做〈時(shí)代在召喚〉，繩操用〈健康快樂(lè)動(dòng)起來(lái)〉音樂(lè)。放松操用輕音樂(lè)。）（3）課外活動(dòng)安排每天下午三節(jié)課后，全校師生走出課堂，跑向操場(chǎng)，按照年級(jí)進(jìn)行活動(dòng)，每當(dāng)大課間操體鍛活動(dòng)時(shí)，從校長(zhǎng)、書(shū)記到管理干部、年級(jí)主任、班主任、體育教師都來(lái)到操場(chǎng)，按照各自的職責(zé)，全員參與到對(duì)活動(dòng)的管理，對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)中來(lái)，如校領(lǐng)導(dǎo)、中層干部對(duì)分管年級(jí)、班級(jí)的巡視、催促、評(píng)分；年級(jí)主任、班主任對(duì)年級(jí)、班級(jí)學(xué)生精神面貌、紀(jì)律及做操質(zhì)量的檢查、指導(dǎo)；體育教師到分管年級(jí)（七年級(jí)——湯春華；八年級(jí)一一畢應(yīng)保；九年級(jí)一一石應(yīng)寬），從技術(shù)層面上具體指導(dǎo)學(xué)生做好操等，每次大課間操結(jié)束后，德育處及時(shí)反應(yīng)管理部門(mén)對(duì)各班的評(píng)價(jià)，各班主任、體育教師那么對(duì)做操好的同學(xué)給予表?yè)P(yáng)，對(duì)于做操不格的學(xué)生要求其重做，及時(shí)予以矯正。全員參與、分工負(fù)責(zé)的管理體制，精致的過(guò)程管理，打造出了我?！懊刻戾憻捯恍r(shí)”大課間操體鍛活動(dòng)的精品。星期一：初一年級(jí)跳長(zhǎng)繩接力初二年級(jí)羽毛球、乒乓球初三年級(jí)繞田徑場(chǎng)負(fù)重跑（要求每個(gè)人手拿1kg/個(gè)的沙包或者腳綁）星期三：初一年級(jí)羽毛球、乒乓球初二年級(jí)跑步（同上）初三年級(jí)男生籃球、女生排球星期四：初一年級(jí)：跑步（同上）初二年級(jí)：男生籃球、女生乒乓球初三年級(jí)：拔河比賽（單周）籃球比賽（雙周）星期五：全?？偘l(fā)動(dòng)，負(fù)重跑操。（注：星期二全校開(kāi)班會(huì)、課外活動(dòng)時(shí)間為20分鐘）3、場(chǎng)地劃分及器材提供籃球場(chǎng)比賽時(shí)，其余班級(jí)不得入內(nèi)拔河比賽在綜合樓前的水泥地羽毛球在田徑場(chǎng)中央的草坪繩子、沙包自己隨身攜帶，其他器材由專(zhuān)門(mén)的教師統(tǒng)一發(fā)放。4、平安預(yù)防及要求（1）大課間活動(dòng)時(shí)，要求