關(guān)注心血管健康世界衛(wèi)生組織關(guān)于年齡劃分44歲以下青年人45---59歲中年人60---74歲青年老年人75---90歲老年人90---120歲高齡老人人生應(yīng)該如何度過?健康七八九百歲不是夢(mèng)可現(xiàn)實(shí)呢?四十歲就不健康了五十歲就得了冠心病腦中風(fēng)六十歲就殘廢了或者早逝了

由于心臟和血管引起的疾病有哪些？你知道嗎《中國心血管病報(bào)告二〇〇五》中國心血管病的危險(xiǎn)因素呈明顯增長態(tài)勢，目前全國有高血壓患者1.6億人,現(xiàn)患血脂異常1.6億人,超重2億人,肥胖6千萬人,糖尿病兩千多萬人、煙民三點(diǎn)五億人，另外還有大量飲酒和缺乏體力活動(dòng)者，這些都是心血管病的巨大“后備軍”中國已步入老齡化社會(huì)，以心血管病為代表的老年性疾病將大量增加《中國心血管病報(bào)告二〇〇五》中國每年死于心血管病的人數(shù)約三百萬，占總死亡人數(shù)的百分之四十五左右，是中國居民健康的“頭號(hào)殺手”每年主要用于心血管病的醫(yī)療費(fèi)用

一千三百零一點(diǎn)一七億元人民幣

其病因主要是動(dòng)脈硬化，即動(dòng)脈血管內(nèi)壁有脂肪、膽固醇等沉積，并伴隨著纖維組織的形成與鈣化等病變從正常動(dòng)脈到無癥狀的動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈搏管狹窄，需要十余年到幾十年的時(shí)間但從無癥狀的動(dòng)脈硬化到有癥狀的動(dòng)脈硬化，如冠心病或中風(fēng)，只需要幾分鐘。很多病人因毫無思想準(zhǔn)備，也無預(yù)防措施，所以死亡率很高預(yù)防和治療心腦血管疾病已成為擺在我們面前的一個(gè)嚴(yán)重而艱巨的課題

心血管疾病的病因是什么？內(nèi)因----15%外因----85%外因,是疾病的主導(dǎo)外因是------社會(huì)條件10%氣候地理?xiàng)l件7%醫(yī)療條件8%生活方式的不健康60%誰是心血管疾病的高危人群男性35歲以上者有家族遺傳史（如高血壓、糖尿病、冠心病等）有不良生活行為者，如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)，有精神壓力、抑郁者有代謝綜合征傾向，如肥胖、高血壓、高血脂、高血糖等，更年期的婦女等探究活動(dòng)：酒精對(duì)水蚤心率的影響（實(shí)驗(yàn)）1、方法步驟（1）制作裝片。（2）觀察、記錄正常情況下水蚤的心率。（3）滴加5%的酒精，觀察記錄水蚤的心率。（4）滴加10%的酒精，觀察記錄水蚤的心率。（5）滴加15%的酒精，觀察記錄水蚤的心率。（6）滴加20%的酒精，觀察記錄水蚤的心率。（7）分析數(shù)據(jù)，得出結(jié)論。想一想，實(shí)驗(yàn)中只選取一只水蚤實(shí)驗(yàn)，還是選取多只實(shí)驗(yàn)？如何處理數(shù)據(jù)？如何保持心血管健康呢？維多利亞宣言----健康四大基石合理膳食適量運(yùn)動(dòng)戒煙限酒心理平衡預(yù)防為主，付諸行動(dòng)心血管疾病是可以采取預(yù)防措施減少與延遲發(fā)病的預(yù)防的辦法是三個(gè)字：改、動(dòng)、保。改：改變不良的生活方式，節(jié)制飲酒；戒煙；合理飲食（限鹽、限糖和限脂肪），改變體重，改變緊張、憂郁的情緒。動(dòng)：堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。保：保護(hù)血管壁不受損害、清