為學(xué)習(xí)加油!!——期中考動(dòng)員高一（2）班主題班會(huì)第1頁(yè)，共34頁(yè)。

從前有一位農(nóng)場(chǎng)主，在大西洋沿岸耕種一塊土地。他總是不斷地張貼雇用人手的廣告，可還是很少有人愿意到他的農(nóng)場(chǎng)工作。因?yàn)榇笪餮笱匕兜娘L(fēng)暴總是摧毀沿岸的建筑和莊稼。直到有一天，一個(gè)又矮又瘦的中年男人找到農(nóng)場(chǎng)主應(yīng)聘?！澳銜?huì)是一個(gè)好幫手嗎？”農(nóng)場(chǎng)主問(wèn)他。”“這么說(shuō)吧，即使是颶風(fēng)來(lái)了，我都可以睡著?！睉?yīng)征者得意地回答。雖然這聽(tīng)上去有點(diǎn)狂妄，農(nóng)場(chǎng)主心里也有點(diǎn)懷疑，但是農(nóng)場(chǎng)主還是雇用了這個(gè)人，因?yàn)樗枰耸至?。新?lái)的長(zhǎng)工把農(nóng)場(chǎng)打理得井井有條，每天從早忙到晚，農(nóng)場(chǎng)主十分滿(mǎn)意。不久后的一天晚上，狂風(fēng)大作。農(nóng)場(chǎng)主跳下床，抓起一盞提燈，急急忙忙地跑到隔壁長(zhǎng)工睡覺(jué)的地方，使勁搖晃睡夢(mèng)中的長(zhǎng)工，大叫道：“快起來(lái)！暴風(fēng)雨就要來(lái)了！在它卷走一切之前把東西都拴好！”

你能在暴風(fēng)雨夜睡著嗎？第2頁(yè)，共34頁(yè)。

長(zhǎng)工在床上不緊不慢地翻了個(gè)身，夢(mèng)囈一樣地說(shuō)：“不，先生。我告訴過(guò)你，當(dāng)暴風(fēng)雨來(lái)的時(shí)候，我能睡著的?！鞭r(nóng)場(chǎng)主被他的回答氣壞了，真想當(dāng)場(chǎng)就把他給解雇了。他強(qiáng)壓著火氣，趕忙跑到外面，一個(gè)人為即將到來(lái)的暴風(fēng)雨做準(zhǔn)備。不過(guò)令他吃驚的是，他發(fā)現(xiàn)所有的干草堆都早已被蓋上了焦油防水布，牛在棚里，雞在籠中，所有房間門(mén)窗緊閉，每件東西都被拴得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)，沒(méi)有什么能被風(fēng)吹走。農(nóng)場(chǎng)主這時(shí)才明白長(zhǎng)工的話(huà)是什么意思。這個(gè)長(zhǎng)工之所以能夠睡得著，是因?yàn)樗呀?jīng)為農(nóng)場(chǎng)平安渡過(guò)風(fēng)暴做足了準(zhǔn)備。如果你在精神、心理、身體等方面做好了準(zhǔn)備，那么就沒(méi)有什么東西可以令你害怕了。當(dāng)風(fēng)暴吹過(guò)你的生活的時(shí)候，你能睡得著嗎？未雨綢繆第3頁(yè)，共34頁(yè)。今天多一點(diǎn)準(zhǔn)備，明天少一些匆忙！要做事，但不要做事務(wù)的奴隸第4頁(yè)，共34頁(yè)。班會(huì)流程班主任總結(jié)班級(jí)開(kāi)學(xué)以來(lái)學(xué)習(xí)情況學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流學(xué)習(xí)情況調(diào)查有備而戰(zhàn)第5頁(yè)，共34頁(yè)。態(tài)度決定一切！我的學(xué)習(xí)小結(jié)第6頁(yè)，共34頁(yè)。學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流第7頁(yè)，共34頁(yè)。分析在前一階段的學(xué)習(xí)可看出我班學(xué)習(xí)上存在的問(wèn)題第8頁(yè)，共34頁(yè)。探究園：

●找問(wèn)題你是否也有類(lèi)似的這些“小毛病”？第9頁(yè)，共34頁(yè)。項(xiàng)目學(xué)習(xí)效果原因分析語(yǔ)文85分左右我的學(xué)習(xí)分析我們有興趣，我們想學(xué)好，為什么學(xué)習(xí)效果仍然不如人意？第10頁(yè)，共34頁(yè)。2、興趣是提高學(xué)習(xí)效果的唯一條件嗎?分析：1、學(xué)習(xí)效果好壞通常跟什么因素有關(guān)？第11頁(yè)，共34頁(yè)。昨天是一張作廢的支票，明天是一張期票，而今天則是你惟一擁有的現(xiàn)金——所以應(yīng)當(dāng)聰明地把握。第12頁(yè)，共34頁(yè)。一、訂立目標(biāo)孔子的話(huà)：

取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無(wú)所得矣。做事要作最充分的準(zhǔn)備，要付出高于目標(biāo)的努力來(lái)達(dá)到目標(biāo)。最高目標(biāo)（各科）最低目標(biāo)（各科）競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手（班里或年級(jí)）接受挑戰(zhàn),就可以享受勝利的喜悅。當(dāng)前學(xué)習(xí)如此繁重，讓對(duì)手給予自己不斷前進(jìn)的動(dòng)力！第13頁(yè)，共34頁(yè)。2、如何向著目標(biāo)奮進(jìn)？第14頁(yè)，共34頁(yè)。一、仔細(xì)制定一個(gè)考前復(fù)習(xí)計(jì)劃制定計(jì)劃的幾個(gè)要求：1、明確目標(biāo)（在學(xué)習(xí)方面你想達(dá)到什么樣的目標(biāo)）2、突出重點(diǎn)（你最想在哪些方面盡快有所提高）3、具體實(shí)施方案（你想通過(guò)什么途徑來(lái)實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)）4、切合實(shí)際（你的目標(biāo)符合你的實(shí)際嗎？對(duì)你有挑戰(zhàn)性嗎）5、計(jì)劃的執(zhí)行要進(jìn)行監(jiān)控（計(jì)劃要有監(jiān)督人，要進(jìn)行自我獎(jiǎng)懲）第15頁(yè)，共34頁(yè)。二、有效利用復(fù)習(xí)時(shí)間

有了復(fù)習(xí)計(jì)劃，就要有效地利用時(shí)間。離期中考試只有兩周的時(shí)間了，時(shí)間對(duì)于我們來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要，所以我們要以迎接期中考試的復(fù)習(xí)為重心。那么怎樣才能在有限的時(shí)間內(nèi)做更多的事情？我認(rèn)為：（1）依靠學(xué)習(xí)技能，可以提高學(xué)習(xí)效率，這樣就能完成更多的任務(wù)。（2）充分利用往往被浪費(fèi)或認(rèn)為無(wú)足輕重的小塊時(shí)間，這樣就能獲得比別人更多的時(shí)間。（3）通過(guò)自我控制，保持旺盛的戰(zhàn)斗力，充滿(mǎn)激情的讓每一天都變成金子！用“分”來(lái)計(jì)算時(shí)間的人，比用“時(shí)”計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多五十九倍。

第16頁(yè)，共34頁(yè)。三、講究復(fù)習(xí)方法，提高復(fù)習(xí)效率第17頁(yè)，共34頁(yè)。三個(gè)學(xué)習(xí)要點(diǎn)關(guān)于學(xué)習(xí)的方法可以談很多，但重要的應(yīng)注意以下三點(diǎn)：一、多讀書(shū)，注意基礎(chǔ)二、多思考，注重理解三、多重復(fù)，溫故而知新第18頁(yè)，共34頁(yè)。四位良師益友一、自信二、課本三、同學(xué)四、教師

在我們的學(xué)習(xí)中，除了任課教師，還有三位特殊的“老師”，它們的作用和老師一樣重要，也是我們學(xué)習(xí)中的良師益友。第19頁(yè)，共34頁(yè)。學(xué)了又忘怎么辦？第20頁(yè)，共34頁(yè)?？磮D分析：1、請(qǐng)根據(jù)左圖找出人的記憶或遺忘規(guī)律。

人的遺忘規(guī)律是先快后慢的，到了一定的時(shí)間后，幾乎就不會(huì)遺忘了。2、學(xué)校學(xué)習(xí)中的哪些環(huán)節(jié)是需要延長(zhǎng)記憶保持時(shí)間的?課堂知識(shí)。

3.怎樣才能延長(zhǎng)記憶保持的時(shí)間？在遺忘之前及時(shí)復(fù)習(xí)可以延長(zhǎng)記憶保持的時(shí)間艾賓浩斯記憶規(guī)律曲線(xiàn)第21頁(yè)，共34頁(yè)。實(shí)驗(yàn)：兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文甲組乙組學(xué)習(xí)后不久復(fù)習(xí)不復(fù)習(xí)一天后98％56％一周后83％33％第22頁(yè)，共34頁(yè)。記憶與遺忘1、人的遺忘規(guī)律是先快后慢的，到了一定的時(shí)間后，幾乎就不會(huì)遺忘了2、在遺忘之前及時(shí)復(fù)習(xí)可以延長(zhǎng)記憶保持的時(shí)間3、理解了的知識(shí)記得更容易、更長(zhǎng)久第23頁(yè)，共34頁(yè)。特別提醒:第24頁(yè)，共34頁(yè)。

1、注意各科時(shí)間上的合理分配。各科要均衡發(fā)展，每門(mén)功課都要復(fù)習(xí)到位，不能對(duì)優(yōu)勢(shì)學(xué)科掉以輕心，也不能對(duì)薄弱學(xué)科失去信心。2、效率第一，效率是成功的關(guān)鍵，尤其是課堂效率，課堂是學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場(chǎng)，效率是學(xué)習(xí)的主線(xiàn)。能一節(jié)課完成的任務(wù)，決不拖到下一節(jié)。能一分鐘做完的事決不用兩分鐘。3、互幫互學(xué)，共同受益。個(gè)人成績(jī)的取得，實(shí)際上是集體共同進(jìn)步的結(jié)果。多鼓勵(lì)同學(xué)，鼓舞別人的過(guò)程自己也受到了鼓勵(lì)。高興了，與同學(xué)共享，一個(gè)人的快樂(lè)變成兩個(gè)人的快樂(lè)；痛苦了，與朋友說(shuō)說(shuō)，兩個(gè)人承擔(dān)一個(gè)痛苦要輕松得多。

第25頁(yè)，共34頁(yè)。4、不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式，避免單科獨(dú)進(jìn)，方法單一，使各科內(nèi)容的交替進(jìn)行，耳眼口手腦并用，聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)算并進(jìn)，學(xué)習(xí)方式多樣化。換新的方式學(xué)習(xí)新的內(nèi)容時(shí)，對(duì)原有的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)實(shí)質(zhì)上就是一種休息，這樣高效地利用時(shí)間，可以更快更好地獲取知識(shí)。

5、心靜如水，別浮躁，貴在堅(jiān)持?？斓娇荚嚵?，連凳子都坐不住，還想得高分？要有任外邊翻江蹈海，我自巋然不動(dòng)的氣魄。6、集中精力，心無(wú)旁騖。“蚓無(wú)爪牙之利，筋骨之強(qiáng)，上食埃土，下飲黃泉，用心一也?！眲e把心思用在學(xué)習(xí)之外的事情上。

第26頁(yè)，共34頁(yè)。如何面對(duì)考試焦慮？第27頁(yè)，共34頁(yè)。端正心態(tài)，控制焦慮水平(1)要保持適度的焦慮對(duì)待考試“在戰(zhàn)略上要輕視它，但在戰(zhàn)術(shù)上要重視它”（2）重過(guò)程，輕結(jié)果把考試當(dāng)作鍛煉的機(jī)會(huì)，把結(jié)果當(dāng)作發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)第28頁(yè)，共34頁(yè)。一、微笑從容進(jìn)考場(chǎng)在臨考的前幾天，考生往往隨著較大的心理壓力，表現(xiàn)出心神不寧、忐忑不安等種種焦躁情緒。更有的考生會(huì)因?yàn)榭謶?，抓住最后幾天死拼，搞得疲憊不堪。殊不知這些都是臨考大忌。心理學(xué)的研究表明，一個(gè)人的考試焦慮水平和其思維效率成倒“U”形。因此，考生應(yīng)利用臨考前的一段時(shí)間調(diào)整出情緒穩(wěn)定、精力充沛、充滿(mǎn)自信的身心狀態(tài)。具體地說(shuō)，臨考前，考生應(yīng)把自己從繁重的學(xué)習(xí)中解放出來(lái)，采取各種方法放松身心，如增加輕度的體育鍛煉，揀起自己喜歡的、不耗時(shí)間的愛(ài)好，吃好、睡好，使自己的精神像“洗”過(guò)一樣嶄新，以便從容地走進(jìn)考場(chǎng)。

考生在睡覺(jué)前放松的時(shí)候，在大腦中想象自己在考試中的全過(guò)程，以及考場(chǎng)上可能出現(xiàn)的突發(fā)情況，如想象自己進(jìn)考場(chǎng)時(shí)十分緊張，還遇到了不會(huì)做的難題，而且考試時(shí)間也不夠用。注意，將考場(chǎng)上的驚慌想象得越細(xì)致越具體越好。臨考前如能每天堅(jiān)持這種訓(xùn)練，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并不那么恐懼考試了，而且考試應(yīng)變能力也會(huì)有所提高。第29頁(yè)，共34頁(yè)。二、冷靜沉著答試題1、在等待老師發(fā)卷的時(shí)候，考生可以擯棄雜念，做深呼吸訓(xùn)練——深深吸進(jìn)一口氣，屏住一會(huì)兒，然后慢慢呼出。如此反復(fù)幾次。或者盯著窗外的一片葉子，想象自己就是那片葉子，正在風(fēng)中悠閑地飄搖……總之，要學(xué)會(huì)利用這段空隙舒展心情。2、把握答題節(jié)奏和速度。拿到卷子后，考試還未正式開(kāi)始，考生要瀏覽整個(gè)卷子，大致分配好各部分所用的時(shí)間。答題從易到難，可以培養(yǎng)自信和思維的流暢感，再做難題就容易了。答題時(shí)要避免不斷往回看，盡量留出時(shí)間來(lái)檢查。3、遇到“暫時(shí)失憶”現(xiàn)象時(shí)，不要驚慌，要知道這是由皮層抑制造成的，是暫時(shí)的。出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)，要不斷地進(jìn)行“鎮(zhèn)定”的自我暗示，然后利用知識(shí)之間的聯(lián)系努力聯(lián)想，或者跳過(guò)去先做別的題，等別的題做好了，心里有“底”了，緊張情緒就會(huì)得到緩解，皮層的抑制就可能得到解除，思維就會(huì)順暢起來(lái)。第30頁(yè)，共34頁(yè)。三、糊涂孤獨(dú)出考場(chǎng)“每考完一科，大家都會(huì)嘰嘰喳喳議論答案，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己做得不對(duì)時(shí)就很沮喪、很難過(guò)，根本沒(méi)有心情復(fù)習(xí)下一門(mén)?！?/p>

和同學(xué)對(duì)答案是考試結(jié)束后的大忌，是一種破壞性的行為，只會(huì)造成更加的慌亂、懷疑、沮喪。因此，考生走出考場(chǎng)后應(yīng)做到兩點(diǎn)：一是越糊涂越好。不要去回想考試內(nèi)容，不要回憶自己的答案，更不要翻書(shū)去驗(yàn)證。只要出了考場(chǎng)，就要堅(jiān)決“忘掉一切”。二是盡量避免與同學(xué)同行。因?yàn)橥瑢W(xué)在一起，總免不了要議論考試內(nèi)容，這勢(shì)必引起自己對(duì)考試的回想和懷疑，從而引起情緒波動(dòng)?？傊隽丝紙?chǎng)，考生就應(yīng)把全部注意力迅速轉(zhuǎn)移到下一個(gè)科目，為下一場(chǎng)考試思維高潮的出現(xiàn)打好基礎(chǔ)。第31頁(yè)，共34頁(yè)。大家一起來(lái)努力吧！宣誓：在這臨近考試的最后的（7）天內(nèi)，我決心：克服艱苦，排除萬(wàn)難。面對(duì)考試，沉著冷靜；面對(duì)作業(yè)，不叫苦累；認(rèn)真完成，吸取經(jīng)驗(yàn)；面對(duì)老師，大膽請(qǐng)教；面對(duì)同學(xué)，互相督促。以沉著的心態(tài)，堅(jiān)定的信念，迎接每一天的挑戰(zhàn)！第32頁(yè)，共34頁(yè)。班會(huì)到此結(jié)束請(qǐng)不要放棄“治療”！第33頁(yè)，共34頁(yè)。內(nèi)容梗概為學(xué)習(xí)加油?！谥锌紕?dòng)員。直到有一天，一個(gè)又矮又瘦的中年男人找到農(nóng)場(chǎng)主應(yīng)聘?！薄斑@么說(shuō)吧，即使是颶風(fēng)來(lái)了，我都可以睡著。新來(lái)的長(zhǎng)工把農(nóng)場(chǎng)打理得井井有條，每天從早忙到晚，農(nóng)場(chǎng)主十分滿(mǎn)意。長(zhǎng)工在床上不緊不慢地翻了個(gè)身，夢(mèng)囈一樣地說(shuō)：“不，先生。他強(qiáng)壓著火氣，趕忙跑到外面，一個(gè)人為即將到來(lái)的暴風(fēng)雨做準(zhǔn)備。探究園：

●找問(wèn)題。痛苦了，與朋友說(shuō)說(shuō)，兩個(gè)人承擔(dān)一個(gè)痛苦要輕松得多。5、心靜如水，別浮躁，貴在堅(jiān)持?？斓娇荚嚵耍B凳子都坐不住，還想得高分。把考試當(dāng)作鍛煉的機(jī)會(huì)，把結(jié)果當(dāng)作發(fā)現(xiàn)。更有的考生會(huì)因?yàn)榭謶?，抓住最后幾天死拼，搞得疲憊不堪。注意，將考場(chǎng)上