高中生常見

心理問題與對策

中學(xué)生心理健康教育

1無奈的時代2高中生十個發(fā)生頻率最高的應(yīng)激性生活事件3

這些問題對高中生產(chǎn)生的影響4中學(xué)生到底是病人

還是健康人？5中學(xué)生心理健康狀況的基本評價

中學(xué)生群體主流是健康的，但少數(shù)學(xué)生存在明顯的心理問題和不健康人格。6（全國教育科學(xué)“九五”規(guī)劃教育部重點課題《中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究》的課題組）

在對北京、河南、重慶、浙江、新疆等五個不同地區(qū)抽樣選取16472名中小學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，高中生心理基本健康的比例是82.7%，有異常心理問題傾向的比例是14.8%，有嚴(yán)重心理行為問題的比例是2.5%。7一、學(xué)習(xí)不良（1）學(xué)習(xí)不良：主要指具有一定的學(xué)習(xí)動機，智力正常又沒有感官障礙，但其學(xué)習(xí)成績明顯低于同年級學(xué)生，不能達(dá)到預(yù)期學(xué)習(xí)目的的行為。每個學(xué)習(xí)不良的學(xué)生都有自己的特征，如有的是學(xué)科性（數(shù)學(xué)）學(xué)習(xí)不良，有的是記憶問題造成的，有的是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)或缺乏學(xué)習(xí)興趣所造成的等。8二、學(xué)習(xí)不良（2）解決辦法：

1、促進(jìn)興趣轉(zhuǎn)移。

2、培養(yǎng)觀察能力。

3、加強思維訓(xùn)練，如“具體-抽象-具體”思維訓(xùn)練

4、克服學(xué)習(xí)惰性。

5、動之以情，增加“感情投資”。

6、克服自卑感，提高自信心。

7、加強課外輔導(dǎo)。

8．轉(zhuǎn)變他們的思想認(rèn)識，體驗成功的喜悅，堅定繼續(xù)努力的決心，啟動學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)，促使其徹底轉(zhuǎn)變。9考試焦慮主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、擔(dān)心考糟了，他人對自己的評價不利；

2、擔(dān)心對個人的自我意想增加威脅；

3、擔(dān)心未來的前途；

4、擔(dān)心對考試準(zhǔn)備不足；

5、擔(dān)心考糟了，來自父母、老師的壓力。

二、考試焦慮（1）101、自信訓(xùn)練法

自信訓(xùn)練主要是運用交互抑制原理，通過使考試焦慮者自我表達(dá)正常的情感和自信心，使得那些消極的自我意識得以扭轉(zhuǎn)，借以削弱或消除考試焦慮的一種自我訓(xùn)練方法，可以通過兩個步驟來進(jìn)行：

(1)將頭腦中的某些擔(dān)憂、害怕的念頭逐條記在紙上，使自己清楚地知道這些擔(dān)憂究竟有哪些。

(2)向消極的自我意識挑戰(zhàn)，這主要通過自我質(zhì)辯進(jìn)行。2、階段訓(xùn)練法放松訓(xùn)練動機轉(zhuǎn)移法。"這道題答不好怎么辦"——怎樣正確解題的思考上。自我暗示法。比如，在臨考階段，當(dāng)自己感到精神壓力很大時，可以進(jìn)行這樣的自我暗示："該復(fù)習(xí)的東西我都認(rèn)真復(fù)習(xí)了，還怕什么？考題無非也是這些復(fù)習(xí)過的東西。

二、考試焦慮（2）11學(xué)校欺侮行為是中學(xué)之間經(jīng)常發(fā)生的一種特殊類型的攻擊性行為，欺侮行為是指有意地造成接受者的傷害，這種傷害可能是心理的或身體的。1、取樂性攻擊行為。2、習(xí)慣性攻擊行為。3、報復(fù)性攻擊行為。4、義氣性攻擊行為。

5、嫉妒性攻擊。6、語言欺負(fù)。三、學(xué)校欺侮（1）12如何使欺侮在中學(xué)消失

1、建立寬松和諧的人際關(guān)系氛圍。對于攻擊性學(xué)生，家長和教師特別要提供和諧環(huán)境，以避免爭執(zhí)、沖突等不協(xié)調(diào)關(guān)系的存在。

2、采用集體討論、角色扮演、行為矯治等方法減少學(xué)生攻擊行為。如果兩個學(xué)生打架，就可以讓他們用互換角色的方法在小組或全班面前討論，以了解每個問題爭執(zhí)的兩面及其處理技巧，然后集體討論。

3、鍛煉學(xué)生對挫折的忍受性。攻擊型學(xué)生多容易沖動，碰到挫折、遇到不滿無法忍耐。三、學(xué)校欺侮（2）13四、早戀18歲以前的戀愛，特別是中小學(xué)生談戀愛稱為早戀早戀的類型：好奇型、補償型、模仿型、從眾型、逆反型、愉悅型、病理型、愛慕型青春型心理特點、生理特點女性自我保護(hù)14一次青春期沖動要付出多大代價時間:2009年4月12_14日地點:河南開封蘭考縣事件:河南開封蘭考縣第一高級中學(xué)蓋亞分校高三學(xué)生程浩和田小非因為一件瑣事引發(fā)沖突,這場架打了三天.結(jié)果:造成2人重傷、4人輕傷、1人輕微傷。最終田小非、田小榮、程浩、張麗等8名高中生因涉嫌聚眾斗毆罪被刑拘，羈押在蘭考縣看守所。其中7人是即將參加高考的高三學(xué)生。感慨：他們曾是朝夕相處的同學(xué)，他們大多來自農(nóng)村，家境都不富裕，有幾個還是單親家庭；3年前，他們以優(yōu)異的成績考上蘭考一高，本來很有希望考上大學(xué)……4月14日的那個夜晚，青春的沖動遏止了他們前進(jìn)的腳步，當(dāng)時距離高考還不到兩個月。高考曾是一個被期盼很久的日子，學(xué)生努力了12年，家長盼了半輩子。卻因為一場偶發(fā)事件，就這樣錯過了。問題：青春期教育、人際交往、情緒管理、化解沖突等技能欠缺。典型案例：15（一）列舉案例一：挫折適應(yīng)問題

典型個案1：某女，高一，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀。因面部燙傷較丑，進(jìn)入青春期后產(chǎn)生嫉妒貌美女生的心態(tài)，經(jīng)常抑郁苦悶。曾幾次想輕生、認(rèn)為自己是世界上多余的，怨父母對她照顧不周，認(rèn)為做人沒有意思，不如趁學(xué)習(xí)成績好給人留下一個好印象而告別人生，求得解脫。

提問：你認(rèn)為材料中那位高一女生存在什么心理障礙？對一個人的成長為何危害？

老師總結(jié)：這位學(xué)生不知人無十全，過份看重自己的弱點，容易產(chǎn)生心理不平衡。人的心理狀態(tài)應(yīng)該相對平衡，具有一定的穩(wěn)定性。然而，這種平衡常會被爭吵，歧視、侮辱、壓抑等突發(fā)事件所破壞。這種心理尚未完全成熟的中學(xué)生很容易產(chǎn)生自卑、羞恥、怨恨、不滿、甚至低下；重者，會變得呆（思維遲鈍，記憶衰退）懶（四肢乏力，懶于讀書做事），憂（憂心忡忡，對任何事提不起興趣，甚至喪失理智，做出意外的出格行為）。

結(jié)論：同學(xué)，在你的學(xué)校里，有的同學(xué)會存在著程度不同的心理障礙，做為同學(xué)我們要給予了解，引起重視，做好防范工作。中學(xué)生心理障礙的種種表現(xiàn)

：16（二）列舉案例二：青春期心理問題

典型個案2：某某，初二學(xué)生，原是眉清目秀，惹人喜愛的文娛骨干，擅長舞蹈。一次體重測量為１００斤，她認(rèn)為太胖了，將會影響自己優(yōu)美的舞姿，開始節(jié)食。沒幾個月體重下降到６８斤，而且拒食，有嘔吐，消瘦脫形，無法堅持學(xué)習(xí)，只能求助于心理咨詢。

老師提出問題:這個又是什么原因造成的呢?同學(xué)們思考回答:

這是一種多見于女青年的心理障礙。據(jù)調(diào)查，一般這類人從小有挑食、偏食的壞習(xí)慣。進(jìn)入青春期后，片面追求苗條的體態(tài)，婀娜的身姿，就有意識地控制飲食。久而久之，導(dǎo)致消化功能減退，看到食物惡心。中學(xué)生心理障礙的種種表現(xiàn)

：17（三）列舉案例三:人際關(guān)系問題

典型個案３：某某，初二男生，因其父是知青，政策允許他來滬寄住祖父母家。該生見人靦腆，遇生人或校領(lǐng)導(dǎo)更局促不安，如遇女性，會手足無措，面紅心悸，交談時口吃，惹同學(xué)嗤笑；性格內(nèi)向，孤獨，同班中無知心好友，嚴(yán)重時，心煩意亂，消沉苦悶，經(jīng)常失眠，納呆。他多次要求中止學(xué)業(yè)，回江西弋陽農(nóng)村父母身邊。

老師提出問題:為什么這位男生會這樣呢?大家有過這種心理煩惱嗎?這是典型的社會適應(yīng)障礙。失眠、納呆、心煩意亂、精緒抑郁、學(xué)習(xí)效率低下，就是社會環(huán)境適應(yīng)不良，人際交往困難的表現(xiàn)，加之性格內(nèi)向孤僻，更易造成心理偏異，甚至缺陷。一個人能和環(huán)境保持和諧的關(guān)系，這就是適應(yīng)。據(jù)了解，這學(xué)生原在江西，很適應(yīng)，學(xué)習(xí)成績冒尖，只是較為內(nèi)向。到了新的環(huán)境，遇到新的人際關(guān)系，形成了抑郁、焦慮，加上言語不通，又因幼年模仿和生急時口吃的壞習(xí)慣，因而產(chǎn)生人際交往障礙。筆者曾對中學(xué)生的伙伴交往作了一次抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)孤獨型學(xué)生占被測學(xué)生的１０％。這中間，有些人在學(xué)校里是“小啞巴”，而在家庭中卻是“小喇叭”。這就是“公眾場合恐懼癥”。還有青春期的異性交往也存在著不少情況?？傊?，青少年在人際交往方面，確實存在諸多的心理與行為問題。中學(xué)生心理障礙的種種表現(xiàn)

：18（四）列舉案例四：學(xué)習(xí)類問題

典型個案４：某某，女，初三，父母對其期望過高，心理壓力很大，造成應(yīng)試恐懼。考試前、中出現(xiàn)心悸、胸悶頭暈，有時伴有腹瀉，痛經(jīng)，記憶再現(xiàn)困難，見題腦中一片空白，無法抑制自己的緊情緒，考下來的成績可想而知，不僅父母焦急，其本人也很擔(dān)憂。

你知道是怎么回事嗎?請看:

青少年學(xué)生的煩惱集中于學(xué)習(xí)問題，你們的情緒、心境也隨著學(xué)習(xí)成績的好壞而轉(zhuǎn)移。因此，我們心理保健的重點會放在有效地提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力，教會你們掌握學(xué)習(xí)方法，端正學(xué)習(xí)態(tài)度上。有的學(xué)習(xí)通道障礙，把“輔導(dǎo)”寫成“導(dǎo)輔”，寫字缺行，發(fā)音不肖，講話像幼童一樣困難。據(jù)美國神經(jīng)病學(xué)家奧爾頓研究，認(rèn)為這些學(xué)生智力正常，視聽覺器官沒有毛病，可能是大腦左右半球功能聯(lián)系障礙。這類學(xué)生考必會產(chǎn)生心理壓力，望考生畏，最后造成恐學(xué)、厭學(xué)、甚至逃學(xué)。中學(xué)生心理障礙的種種表現(xiàn)

：19中學(xué)生問題的基本假設(shè)行為問題、學(xué)業(yè)問題、青春期問題、人際緊張等人格問題、自我認(rèn)同、生活態(tài)度、價值觀、人生觀表層問題深層問題社會文化學(xué)校教育同伴影響家庭環(huán)境影響20五、高中生常見其他心理問題1.情緒問題2.人際交往問題3.青春期性心理問題4.行為問題5.網(wǎng)絡(luò)成癮問題不是問題解決問題的方法才是問題21

高中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)1、觀察、注意、記憶、思維和語言表達(dá)能力達(dá)到同齡人正常水平，在一定場合能發(fā)表個人見解。2、情緒比較穩(wěn)定協(xié)調(diào)，基本上能保持較好的心境，一般情況下對自己的情緒反應(yīng)能把握好時機和分寸。3、興趣廣泛，對某些方面的興趣有穩(wěn)定性和專注力，能積極參加課內(nèi)外活動和社會實踐。4、行事有較明確的目的，有一定的自制力和調(diào)節(jié)力，有克服困難的恒心和毅力，基本上懂得對自己的行為負(fù)責(zé)。5、能將絕大部分的精力投入學(xué)習(xí)，有正確地學(xué)習(xí)動力，有一定的學(xué)習(xí)自主性，不斷追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。22

高中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)6、自尊、自重，能正確地認(rèn)識和悅納自己，在法律和道德所允許的范圍內(nèi)能適度追求和滿足自身需要。7、對生活有較大的熱情，有進(jìn)取的精神面貌，對自己的隱憂能盡量地“放開去”，能較愉快地感受到自己的進(jìn)步，性格較為開朗，處事基本上做到言行一致，有正義感。8、樂于交往，與家庭成員、老師、伙伴大都保持比較和諧和親密的關(guān)系，對友誼有正確的理解。9、了解高中男女學(xué)生基本的生理、心理特點，與異性同學(xué)有廣泛友好的接觸，對外界的各種誘惑有較強的抵制能力。10、能面對現(xiàn)實并以積極的態(tài)度適應(yīng)環(huán)境，個人目標(biāo)和行為經(jīng)過努力能與社會、學(xué)校的要求基本一致，能識別和抵制不良的社會影響23

德蘭修