1、 班會(huì)教案培養(yǎng)自信 課件四： 產(chǎn)生自卑的緣由： l、自我認(rèn)識(shí)與真實(shí)自我之間存在差異。 2、人與人之間的天賦差異被看得太神祕(mì)。 教師：多數(shù)認(rèn)為自己不行的人，其實(shí)并木是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個(gè)緣由是他們把人與人之間的天賦差異看得太神祕(mì)，事實(shí)并非如此。 根據(jù)我國(guó)心理學(xué)家對(duì)20萬(wàn)人進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果說(shuō)明：智力特別高的人約佔(zhàn)千分之三，智力特別低的人也約佔(zhàn)千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無(wú)幾的?，F(xiàn)實(shí)生活中人們表現(xiàn)出來(lái)的智力和力量有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種緣由的。 有自信念、努力程度和方法等主觀緣由，也有環(huán)境、 機(jī)遇等客觀緣由，其中主觀緣由起主要作用。因此，任何一個(gè)正常

2、的人都沒(méi)有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長(zhǎng)期以來(lái)形成的“錯(cuò)誤確定“和錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消退，需要一個(gè)過(guò)程，需要肯定的努力，需要學(xué)習(xí)肯定的方法。 （二）培養(yǎng)自信的方法 1、端正認(rèn)識(shí)：金無(wú)足赤、人無(wú)完人，不要一味與人比凹凸，不要過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。 課件五：凡高的畫(huà)星光燦爛 教師：請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁?？你感到美嗎？（鼓?lì)學(xué)生大膽講出自己真實(shí)的感受） 學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹(shù)林等；不美。 教師這時(shí)再告訴同學(xué)們這是凡高創(chuàng)作的世界名畫(huà)星光燦爛，因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很超群而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫(huà)是由許多元素組成的，如：顏色、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方

3、面或某幾方面突出就可能成為好作品。 人和畫(huà)一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面精彩就可能成為杰出的人。緊接著請(qǐng)同學(xué)們思索一下自己最突出的優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備做下面的訓(xùn)練活動(dòng)。 2、訓(xùn)練活動(dòng) 活動(dòng)一：目光炯炯 要求：兩人對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，輪流說(shuō)出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度確定，大聲說(shuō)三遍。 繼續(xù)對(duì)視，輪流請(qǐng)求對(duì)方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對(duì)方，對(duì)方則反覆拒絕。留意體會(huì)感受。 課件六： 討論提綱： 1、說(shuō)優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺(jué)有什么不同？ 2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？ 3、拒絕別人時(shí)有何感受？ 4、今后的學(xué)習(xí)、工作中，你準(zhǔn)備採(cǎi)取什么樣的態(tài)度對(duì)待別人？ 學(xué)生：說(shuō)優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信

4、；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時(shí)，覺(jué)得對(duì)不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。 教師：你拒絕別人時(shí)覺(jué)得對(duì)不起別人，別人拒絕你時(shí)他是不是也有這種感覺(jué)呢？當(dāng)你一再要求他時(shí)，他可能會(huì)不好意思，假如你再堅(jiān)持一會(huì)兒，他可能就答應(yīng)你了。做事要有不達(dá)目的不罷休的決心。 活動(dòng)二：優(yōu)點(diǎn)轟炸 要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽(tīng)，不必做任何表示。留意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。 課件七：討論提綱 l、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？ 2、是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？ 3、指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何

5、感受？ 學(xué)生：被別人指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到很高興；大家指出的大多數(shù)優(yōu)點(diǎn)和我以前認(rèn)識(shí)到的完全全都；有許多優(yōu)點(diǎn)是我以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的，這使我加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)；指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我會(huì)想這一點(diǎn)我不如他，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，等等。 課件八： 培養(yǎng)自信的初級(jí)方法是： 1、不要過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，重要的是信任自己和客觀地認(rèn)識(shí)自己。 2、集中留意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。 課件九： “將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來(lái)，用讚美的眼光去看它們，經(jīng)常看，最好能背下來(lái)。通過(guò)集中留意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹(shù)立信念：你是一個(gè)有價(jià)值、有力量、與眾不同的人?！?羅伯特安東尼 教師：集中留意于優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，對(duì)自己是一種積極示意，有利于勝利。比方我們剛學(xué)會(huì)騎自行車(chē)時(shí)，假如看見(jiàn)路上有一塊磚，經(jīng)常會(huì)眼睛盯著磚，心里想著千萬(wàn)別撞上去，結(jié)果往往就會(huì)撞上去。 但假如我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著肯定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會(huì)撞到磚上去。這就是消極示意和積極示意的不同作用，羅伯特安東尼的這段話可以幫助我們?cè)谏?、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)積極示意。 主