1、教學(xué)目的：通過(guò)本章內(nèi)容的講授，使學(xué)生基本掌握排球基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)概念、基本技術(shù)的作用、動(dòng)作方法與技術(shù)原理、戰(zhàn)術(shù)陣容配備和基本攻防戰(zhàn)術(shù)的陣形與組成原理。 排球技術(shù)戰(zhàn)術(shù)分析浙江傳媒學(xué)院公體部 唐清虎發(fā)球傳球扣球攔網(wǎng)墊球準(zhǔn)備姿勢(shì)返回一、排球技術(shù)概述 1、排球技術(shù)概念 排球技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽規(guī)則允許的條件下采用的各種合理的擊球動(dòng)作和配合動(dòng)作的總稱。排球技術(shù)有兩種：一種是有球技術(shù)，包括傳球、墊球、扣球、發(fā)球和攔網(wǎng)；另一種是無(wú)球技術(shù)，包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、起跳及各種掩護(hù)動(dòng)作等。 2、排球技術(shù)的特點(diǎn)：2.1完成各種技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間短促；2.2各種技術(shù)動(dòng)作都是球在空中飛行時(shí)完成；2.3大多技術(shù)具有攻防兩重性，如攔網(wǎng)

2、，傳球，墊球；2.4身體各部位都能觸球。二、排球基本技術(shù)分析 1、準(zhǔn)備姿勢(shì) 為了完成各種技術(shù)動(dòng)作而采取的合理的身體姿勢(shì)稱為準(zhǔn)備姿勢(shì)。合理的準(zhǔn)備姿勢(shì)是指既要使身體重心處于相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，又要便于移動(dòng)和完成各種擊球動(dòng)作，為迅速起動(dòng)、快速移動(dòng)及擊球創(chuàng)造最好的條件。準(zhǔn)備姿勢(shì)可分為半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)、稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)和低蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)三種。 2、移動(dòng) 從起動(dòng)到制動(dòng)的過(guò)程為移動(dòng).移動(dòng)的目的主要是及時(shí)接近球，保持好人與球的位置關(guān)系，以便擊球。迅速的移動(dòng)可占據(jù)場(chǎng)上的有利位置，爭(zhēng)取時(shí)間和空間。隊(duì)員能否及時(shí)移動(dòng)到位，直接影響著技戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量。移動(dòng)是由起動(dòng)、移動(dòng)步法和制動(dòng)三個(gè)環(huán)節(jié)組成。 2.1起動(dòng)：它是在準(zhǔn)備姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，變換身體

3、重心的位置，破壞準(zhǔn)備姿勢(shì)的平衡，使身體向目標(biāo)方向移動(dòng)。 2.2移動(dòng)步法：起動(dòng)后應(yīng)根據(jù)臨場(chǎng)技戰(zhàn)術(shù)的需要，靈活地采用各種移動(dòng)步法進(jìn)行移動(dòng)。2.2.1并步與滑步：如向前移動(dòng)，則后腿蹬地，前腳向來(lái)球方向跨出一步，后腿迅速跟上做好擊球準(zhǔn)備。連續(xù)并步就是滑步。2.2.2跨步與跨跳步：如向前移動(dòng)，則后腿用力蹬地，前腳向來(lái)球方向跨出一大步，膝部彎曲，上體前傾，身體重心移至前腿上?？绮竭^(guò)程中有跳躍騰空即為跨跳步。2.2.3交叉步：以向右交叉步為例，上體稍向右轉(zhuǎn)，左腳從右腳前面向右交叉邁出一步，然后右腳再向右跨出一大步，同時(shí)身體轉(zhuǎn)向來(lái)球方向，保持擊球前的姿勢(shì)。2.2.4跑步：跑步時(shí)兩臂要配合擺動(dòng)。如球在側(cè)方或后方

4、時(shí)應(yīng)邊轉(zhuǎn)身邊跑。2.2.5綜合步：以上步法的綜合運(yùn)用。2.3制動(dòng)：在快速移動(dòng)之后，為了保持穩(wěn)定的擊球姿勢(shì)和克服身體的慣性的沖力，必須運(yùn)用制動(dòng)技術(shù)。制動(dòng)技術(shù)有:步制動(dòng)法和兩步制動(dòng)法。 1. 制動(dòng)的本質(zhì)是恢復(fù)平衡。在最后跨出一大步，跨出腳蹬地的同時(shí)，地面給人體一個(gè)支撐反作用力，其水平分力與身體的移動(dòng)方向相反，從而使身體重心移動(dòng)速度減慢。 2. 最后跨出一大步時(shí)，上體后仰和降低身體重心，使蹬地角減小，穩(wěn)定角增大，有利于制動(dòng)。墊球技術(shù)分析1、準(zhǔn)備姿勢(shì) ：半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì) 。2、墊球手型：疊掌式、抱拳式和互靠式三種。3、觸球部位：在腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的橈骨內(nèi)側(cè)平面，因?yàn)樵撎幟娣e大而平，肌內(nèi)富有彈性，可適

5、度緩沖來(lái)球力量，起球比較穩(wěn)、準(zhǔn)。4、擊球點(diǎn)：保持在腹前一臂距離，但于控制用力大小、調(diào)整手臂擊球角度和控制球的落點(diǎn)及方向。5、擊球的用力：墊球用力大小應(yīng)與來(lái)球的力量成反比。6、墊球時(shí)手臂的角度：與來(lái)球弧度及墊球目標(biāo)、位置有關(guān)。 正面雙手墊球 正面雙手墊球是指雙手在腹前墊擊來(lái)球的一種墊球方法，是各種墊球技術(shù)的基礎(chǔ)，是最基本的墊球方法，適合于接各種發(fā)球、扣球和攔回球，在困難的時(shí)候也可以用來(lái)組織進(jìn)攻。發(fā)球技術(shù)分析1.拋球稍前稍低，便于揮臂擊球時(shí)向前用力。2.擊球前手臂的揮動(dòng)軌跡呈直線，便于作用力通過(guò)球體重心，球不旋轉(zhuǎn)地向前飛行。3.用掌根或手部其他堅(jiān)硬部位擊球，擊球面積小，力量集中、短促，易造成飄晃。

6、4.擊球時(shí)手指、手腕緊張，可使球體迅速脫離擊球手，縮短手對(duì)球的作用時(shí)間，從而使球產(chǎn)生較大變形，更易產(chǎn)生飄晃。5.擊球時(shí)手臂的突停動(dòng)作可以防止屈腕，避免多余動(dòng)作干擾擊球作用力通過(guò)球體重心。 正面上手飄球 發(fā)球是排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)之一。發(fā)球是比賽的開(kāi)始，也是進(jìn)攻的開(kāi)始，準(zhǔn)確而有攻擊性的發(fā)球可以直接得分或破壞對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)組成。正面上手飄球指采用正面上手的形式，發(fā)出球不旋轉(zhuǎn)、不規(guī)則地飄晃飛行的一種發(fā)球方法。由于面對(duì)球網(wǎng)，便于觀察對(duì)方接發(fā)球的情況。 傳球技術(shù)分析1.擊球點(diǎn):在額前上方一球距離處，便于觀察來(lái)球和傳球目標(biāo)，有利于控制傳球的準(zhǔn)確性，同時(shí)有利于伸臂擊球。2.傳球手型：兩手自然張開(kāi)成半球形，手腕稍后

7、仰，兩拇指相對(duì)成“一”字或“八”字形，兩手間有一定距離，用拇指內(nèi)側(cè)，食指全部，中指的二三指節(jié)觸球的后下部，無(wú)名指和小指在球兩側(cè)輔助控制傳球方向。兩肘適當(dāng)分開(kāi)，兩前臂之間約成90角。3.擊球用力：傳球時(shí)主要靠蹬地伸臂和手指手腕力量，以及球的反彈力將球傳出。 正面雙手傳球 正面雙手傳球是指面對(duì)出球方向的傳球動(dòng)作。正面?zhèn)髑蚴亲罨镜膫髑蚍椒?，是其他一切傳球技術(shù)的基礎(chǔ)。傳球技術(shù)主要用于二傳，組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。 正面扣球 正面扣球是排球的基本技術(shù)之一。由于面對(duì)球網(wǎng)，便于觀察來(lái)球和對(duì)手的防守布局，因此擊球準(zhǔn)確性較高。 正面扣球助跑技術(shù)分析：1、助跑方法：助跑的目的是為了接近球，選擇適宜的起跳地點(diǎn)，同時(shí)也起到增

8、加彈跳高度的作用。兩步助跑的第一步要小，便于尋找和對(duì)正上步的方向，使靜止的身體獲得向前的速度；第二步要大，便于接近來(lái)球，同時(shí)使身體后仰，便于制動(dòng)。2、助跑的節(jié)奏：應(yīng)先慢后快。 3、助跑的時(shí)機(jī)：助跑的時(shí)機(jī)取決于二傳球的高度、速度以及扣球隊(duì)員的個(gè)人動(dòng)作特點(diǎn)。 4、助跑的路線：扣集中球時(shí)，應(yīng)采用斜線助跑，扣一般球時(shí)采用直線助跑，扣拉開(kāi)球時(shí)則采用外繞助跑。正面扣球起跳技術(shù)分析： 起跳的目的不僅是獲得高度，還為了選擇適當(dāng)?shù)目矍驎r(shí)機(jī)和擊球位置。1、跳起動(dòng)作：腿部和腰部力量大的運(yùn)動(dòng)員，下蹲可深些，腿部和腰部力量小的運(yùn)動(dòng)員，下蹲可淺些。2、起跳方法：有并步法和跨步法。 3、起跳點(diǎn)：應(yīng)距球一臂距離，為空中擊球創(chuàng)

9、造合理的位置。4、起跳時(shí)機(jī)：跳起后，能在最高點(diǎn)擊球?yàn)楹谩?、起跳擺臂方法：劃弧擺和前后擺。正面扣球空中擊球技術(shù)分析：1、擊球前動(dòng)作：挺胸展腹，上體稍向右轉(zhuǎn)，右臂向后上方抬起，身體成反弓形。2、空中擊球動(dòng)作：以迅速轉(zhuǎn)體、收腹動(dòng)作發(fā)力，依次帶動(dòng)肩、肘、腕各部位成鞭打動(dòng)作向前上方揮動(dòng)。3、揮臂動(dòng)作原理：揮臂初期屈臂，可以縮短以肩為軸的轉(zhuǎn)動(dòng)半徑，提高轉(zhuǎn)動(dòng)的角速度，隨之伸肘，以加大揮臂的線速度，加大扣球力量。4、擊球手法：五指微張呈勺形，并保持緊張，以全手掌包球，掌心為擊球中心，擊球的后中部。同時(shí)主動(dòng)用力屈腕向前推壓，使扣出的球加速上旋。 4、擊球點(diǎn):在跳起的最高點(diǎn)和手臂伸直最高點(diǎn)前上方，能夠充分利用水

10、平和垂直空間，擴(kuò)大進(jìn)攻范圍，增加扣球路線和角度變化的可能性。三、排球戰(zhàn)術(shù)概念 1、排球戰(zhàn)術(shù)的概念 排球戰(zhàn)術(shù)，是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)律，彼我雙方的具體情況和臨場(chǎng)變化，有效的運(yùn)用技術(shù)及所采取的有預(yù)見(jiàn)、有目的、有組織的行動(dòng)。一隊(duì)員根據(jù)臨場(chǎng)情況有目的地運(yùn)用技術(shù)的過(guò)程為個(gè)人戰(zhàn)術(shù)。如扣球時(shí)的變線、輕扣、打手出界等。兩名或兩名以上隊(duì)員之間有組織、有目的的集體協(xié)同配合為集體戰(zhàn)術(shù)。 排球戰(zhàn)術(shù)分類個(gè) 人 戰(zhàn) 術(shù)集 體 戰(zhàn) 術(shù)進(jìn) 攻 戰(zhàn) 術(shù)防 守 戰(zhàn) 術(shù)中一二進(jìn)攻陣形邊一二進(jìn)攻陣形插上進(jìn)攻陣形接發(fā)球站位陣形接扣球防守陣形接攔回球防守陣形接傳墊球防守陣形2、排球戰(zhàn)術(shù)的分類 3、陣容配備 陣容配備就是根

11、據(jù)場(chǎng)上6個(gè)隊(duì)員的技術(shù)特長(zhǎng)和水平，合理地安排和組合隊(duì)員，目的是把全隊(duì)的力量搭配好，以充分發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的技術(shù)特長(zhǎng)和作用。比賽中常用的陣容配備有“四二”配備、“五一”配備和“三三”配備。 “四二”配備：是指場(chǎng)上隊(duì)員有4個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員和2個(gè)二傳隊(duì)員。4個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員又分為個(gè)主攻，2個(gè)副攻，他們都站在對(duì)角位置上。 “五一”配備：是指場(chǎng)上隊(duì)員有五個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員和1個(gè)二傳隊(duì)員。這種陣容配備的優(yōu)點(diǎn)是攔網(wǎng)和進(jìn)攻力量得到加強(qiáng)，全隊(duì)只要適應(yīng)一個(gè)二傳隊(duì)員的打法，相互之間容易建立默契。有利于二傳隊(duì)員統(tǒng)一貫徹戰(zhàn)術(shù)意圖。但二傳隊(duì)員在前排時(shí)，只有兩點(diǎn)攻。二傳二傳二傳攻手攻手攻手“三三”配備：即三個(gè)二傳手和三個(gè)扣球手的配置?，F(xiàn)在很少采用。

12、 4、集體防守戰(zhàn)術(shù)防守是保證少失分和爭(zhēng)取反攻得分的基礎(chǔ)。防守陣形，就是指比賽中防守時(shí)所采取的基本陣形。4.1接發(fā)球防守陣形 接發(fā)球是進(jìn)攻的基礎(chǔ)，它是由守轉(zhuǎn)攻的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。如果沒(méi)有可靠的一傳，就難以組成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。接發(fā)球防守陣型可分為五人接發(fā)球、四人接發(fā)球和三人接發(fā)球陣型，這里重點(diǎn)介紹五人接發(fā)球整形。 陣形之一：“W”站位陣形初學(xué)者打比賽多采用“中一二”進(jìn)攻陣形，大多站成“W”形，也稱“中一三二”型站位。 3 4 6 2 5 1 5名隊(duì)員分布均衡，前面3名隊(duì)員接前場(chǎng)區(qū)的球，后排兩名隊(duì)員接后場(chǎng)區(qū)的球，職責(zé)分明。但這種站法的缺點(diǎn)在于隊(duì)員之間的“結(jié)合部”相應(yīng)增多，也不利于接對(duì)方發(fā)到邊角上的球。 站位陣形之二

13、：“M“站位陣形 也稱為“一二一二”站位，這種站位優(yōu)點(diǎn)是隊(duì)員分布更加均勻，分工明確，前面2名隊(duì)員接前區(qū)球，中間隊(duì)員負(fù)責(zé)接中區(qū)的球，后面2名隊(duì)員接后區(qū)球。這種站位隊(duì)接落點(diǎn)分散、弧度高、速度慢的下沉飄球、高吊球及發(fā)到邊線、角上的球時(shí)較為有利。缺點(diǎn)是不利于接對(duì)方發(fā)到場(chǎng)地兩腰及后區(qū)的大力球、平飄球等。 3 4 2 6 5 1 站位陣形之三：“一“字站位陣形 “一”字站位陣型是對(duì)付跳發(fā)球、大力發(fā)球和平?jīng)_飄球的有效站位陣型。接發(fā)球時(shí)，5個(gè)隊(duì)員“一”字形排開(kāi)，每人各守 一條線，互不干擾。 3 4 6 2 1 54.2接扣球防守陣形 接扣球防守包括攔網(wǎng)、后排防守兩個(gè)環(huán)節(jié)。其中攔網(wǎng)是第一道防線，攔網(wǎng)不僅可以抑制

14、對(duì)方的進(jìn)攻能力，減輕后排防守的壓力。根據(jù)攔網(wǎng)隊(duì)員的多少可分為：?jiǎn)稳藬r網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)、三人攔網(wǎng)、無(wú)人攔網(wǎng)下的防守陣形。 4.2.1無(wú)人攔網(wǎng)時(shí)的防守陣形在對(duì)方扣球能力很弱或進(jìn)攻時(shí)離網(wǎng)很遠(yuǎn)的情況下，可以主動(dòng)不攔網(wǎng)，以接發(fā)球陣型布防。此外，初學(xué)者在比賽中常以傳、墊球?yàn)檫M(jìn)攻手段，可以不攔網(wǎng)。 312456331122664455中二傳邊二傳心二傳4.2.2單人攔網(wǎng)下的全隊(duì)防守陣形 當(dāng)對(duì)方扣球進(jìn)攻實(shí)力不強(qiáng)或來(lái)不及組成雙人攔網(wǎng)的時(shí)候，可采用單人攔網(wǎng)下的防守陣型。兩人攔網(wǎng)時(shí)的防守陣型三人攔網(wǎng)時(shí)的防守陣型243165 以對(duì)方4號(hào)位進(jìn)攻為例，由本方2號(hào)位隊(duì)員單人攔網(wǎng)，3號(hào)位隊(duì)員后撤防吊球，4號(hào)位隊(duì)員后撤防小斜線球或

15、吊球，后排3名隊(duì)員組成半弧型防守圈，每人防守一個(gè)區(qū)域。 5、集體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指兩個(gè)或兩個(gè)以上隊(duì)員之間有組織、有目的的集體協(xié)同配合。任何進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的變化都是建立在進(jìn)攻陣形的基礎(chǔ)上。進(jìn)攻陣形，就是進(jìn)攻時(shí)所采取的基本隊(duì)形。合理的選擇進(jìn)攻陣形是各種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)變化的基礎(chǔ)。進(jìn)攻陣形一般分為“中一二”進(jìn)攻陣形，“邊一二”進(jìn)攻陣形和“插上”進(jìn)攻陣形。5.1中一二進(jìn)攻陣形 由前排3號(hào)位隊(duì)員做二傳，把球傳給2或4號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻的陣形?！爸幸欢边M(jìn)攻陣形是最基本的進(jìn)攻陣形，適合技術(shù)水平較低的隊(duì)采用。其特點(diǎn)是隊(duì)員之間分工明確，容易組成。缺點(diǎn)是：只有兩點(diǎn)進(jìn)攻，戰(zhàn)術(shù)變化少，戰(zhàn)術(shù)意圖容易被對(duì)方識(shí)破。34 6 25 1 5.2邊一