1、綜合素質綜合素質 自我發(fā)展的基礎知識自我發(fā)展的基礎知識 孟祥孟祥當今當今9595后學后學生：一群捧著手機奔跑的生：一群捧著手機奔跑的“草莓草莓”青年青年不能放 Can not be ignored不能碰 Can not be touched不能壓 Can not be pressured很新鮮 Very fresh2. 自我學業(yè)管理 3. 自我時間管理 4. 身心健康管理1. 自我生涯規(guī)劃素質能力的組成要素5. 財務管理 6. 人際關系管理 7. 情緒管理 一位剛剛參加完畢業(yè)典禮的哈佛學生激動異常，認為社會上肯定機會無限。他上了一輛出租車，因為掩飾不住內心的激動，熱烈地和司機握手：“你好，我是

2、哈佛15屆畢業(yè)生！”司機說：“你好，我是06屆的。”當今大當今大學生就業(yè)的另一面學生就業(yè)的另一面 一棵樹上掉下來一片樹葉，砸到了三個人，兩個都是大學生，還有一個是研究生。大學生就業(yè)的另一面大學生就業(yè)的另一面“我走了北大、清華、人大、北師大等很多所學校，面試了很多學生，卻沒有看到一個讓我眼前一亮，既能滿足崗位技能的要求，同時又讓人覺得很成熟、很值得信賴的大學生?！?廣東某大型企業(yè)招聘主管 尊敬的老師： 就要畢業(yè)了?；仡^看自己所謂的大學生活，我想哭，不是因為離別，而是因為什么都沒學到。我不知道，簡歷該怎么寫，工作怎么選擇。最大的收獲也許是對什么都沒有的忍耐和適應 曾經有一段美好的大學生活放在我的面

3、前，我沒有珍惜。等到虛度后才追悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此!如果上天能夠再給我一次上大學的機會，我會對大學生活說三個字：“規(guī)劃它！”如果一定要在這個規(guī)劃前加上一個時間，我會毫不猶豫地說：“從大一開始！”大學畢業(yè)生大學畢業(yè)生致老致老師的一封信師的一封信新生生活的忙亂！辦理入學手續(xù)，適應全新環(huán)境參加班級活動，認識班級成員參加學工組織，擔任學生干部參加社團活動，成為社團成員足球賽、籃球賽、排球賽歌手舞蹈大賽、主持人大賽、演講比賽學術節(jié)、體育節(jié)、文化節(jié)學生會、班委會、老鄉(xiāng)會沒有規(guī)劃就會輸在起跑線上！ 規(guī)劃選擇舍得 作為一名老生，如果讓你重新開始上一年級，你覺得最重要的是什么？ 90的畢業(yè)生認為：素

4、質和能力的提高！ 應該讓新生和我們一起逛逛就業(yè)市場，體會一下知識經濟的競爭環(huán)境，了解社會需要我們掌握什么樣的技能，具備什么樣的素質。2. 自我學業(yè)管理哈佛大學等美國名校的哈佛大學等美國名校的“裸奔裸奔”如果當眾裸奔都不怕了，期末考試還用怕嗎？ 如果身體都不受束縛了，思想還會被束縛嗎？中職學校的學習內容：學生存的本領，學生活的技能，學生命的意義中職學校的學習途徑：書本、老師、同學、網絡、實踐實踐自我管理的方法：經常反思自我管理基礎知識時間管理身心健康管理財務管理人際關系管理情緒管理 時間管理的意義你的時間夠用嗎？曾經有一家顧問公司對100名經理人做過一次調查，結果表明：l僅有1人認為有足夠的時間

5、；l10人認為需要10%的額外時間；l40人認為需要25%的額外時間；l其余的人認為需要多于50%的額外時間。從這個數據可以感覺到時間的意義：時間不只是金錢，時間比金錢更有價值；時間就是生命。3. 自我時間管理算一算算一算從2016年9月1日到畢業(yè)，一共有多少天？ 不算三分之一的睡眠時間，還有多少天？去掉每天玩耍娛樂的時間，還有多少天？最后又有多長時間是用來學習的呢？ 3. 自我時間管理時間管理的優(yōu)先矩陣時間管理的優(yōu)先矩陣重要度A 重要而且緊急C 緊急但不重要D 不重要不緊急B重要但不緊急緊急性身心健康管理身心健康管理不吃早飯長期熬夜抽煙喝酒宅男宅女缺乏鍛煉宿舍臟亂經濟壓力學業(yè)壓力就業(yè)壓力升學

6、壓力情感壓力人際沖突表現要求低高壓力不足健康的壓力壓力過度不健康壓力曲線壓力曲線不健康不健康注意觀察敏感個體的注意觀察敏感個體的“六變三托六變三托”（心（心 理）理）性情發(fā)生巨大的改變行為發(fā)生巨大的改變財務發(fā)生巨大的改變 語言發(fā)生巨大的改變 身體發(fā)生巨大的改變 環(huán)境發(fā)生巨大的改變 p （1）必要的心理求助是強者的行為。p （2）關注自己今天的心理健康就是為 明天的健康生活買保險。p （3）關注他人的心理健康就是為自己和諧的生存環(huán)境做建設。財務管理財務管理財務管理的核心：開源節(jié)流大學生財務管理一般分為兩個階段：p怎么花錢p怎么掙錢節(jié)流小貼士 記賬，明確收支。衣服、就餐、娛樂、學習資料等各占支出的

7、比率。（學會花錢，量入為出，?？顚Ｓ茫?學會二手交易。課本、參考書等，可以聯合其他同學形成小集市，或者電子商務平臺最大限度地利用免費資源最大限度地利用免費資源 圖書館資源、假期火圖書館資源、假期火車票、旅游景點、博物館、科技館打折甚至免費車票、旅游景點、博物館、科技館打折甚至免費等。等。減少不必要的聚會減少不必要的聚會最重要的還是不要亂花最重要的還是不要亂花開源小貼士獲取勞務性收入。參加實習、兼職等活動以獲取勞務性收入。參加實習、兼職等活動以獲得報酬獲得報酬獲取財產性收入。可以嘗試獲取財產性收入。可以嘗試如果每個月的生活費（壓歲錢）還有剩余，可如果每個月的生活費（壓歲錢）還有剩余，可以考慮購買基金，但不推薦炒股。以考慮購買基金，但不推薦炒股。2016， 存款活期存款活期0.3% 1年期整存整取，年期整存整取，1.75% 貸款貸款 1年年 4.35% 3-5年年4.75%人際關系管理基本準則：1、組建擺脫以自我為中心的思維方式2、心胸寬廣，把精力放在主要事件上3、真誠對待他人，適時暴露自己的小缺