1、籃球后衛(wèi)進(jìn)攻能力特征及培養(yǎng) 摘 要：籃球運動中的后衛(wèi)是球隊中起主導(dǎo)作用的人物，隨著現(xiàn)代籃球水平的高速發(fā)展，對后衛(wèi)進(jìn)攻能力的要求也越來越高.他們不僅能有效地組織全隊比賽，而且更具有較強的進(jìn)攻能力.本文采用文獻(xiàn)資料、數(shù)據(jù)統(tǒng)計、邏輯分析等方法，從進(jìn)攻型籃球后衛(wèi)概念、作用和基本素質(zhì)的構(gòu)成入手，對后衛(wèi)的選材、心理素質(zhì)、基本功、戰(zhàn)術(shù)意識、組織能力、觀察能力的培養(yǎng)訓(xùn)練進(jìn)行了較為全面的論述，以期指導(dǎo)籃球運動訓(xùn)練實踐。關(guān)鍵詞：籃球后衛(wèi)；進(jìn)攻能力；培養(yǎng)；1、研究目的隨著世界籃球運動的飛速發(fā)展，籃球后衛(wèi)的進(jìn)攻意識不斷地加強，向既是組織者又是得分手的方向發(fā)展，過去傳統(tǒng)的只重視后衛(wèi)的組織傳球，而不善于進(jìn)攻得分的現(xiàn)象逐漸

2、得到改變.強隊在鋒線上的技術(shù)水平基本上相差無幾，在這一情況下，各隊實力的差別或某場比賽的勝負(fù)，往往取決于后衛(wèi)的進(jìn)攻能力對比和誰能更好地控制比賽。一名后衛(wèi)，不但要有獨立進(jìn)攻的能力，而且要以準(zhǔn)確的投籃、傳球、突破等來瓦解對手的防守.籃球比賽緊張、激烈、快速、對抗性強.只有揚長避短、爭取主動、制約對方，才能取勝。后衛(wèi)的攻擊能力不僅是他個人能不能得分的問題，還是全隊?wèi)?zhàn)術(shù)靈活性的問題，更關(guān)系到在關(guān)鍵時刻能不能挺身而出來進(jìn)攻得分，掌握比賽勝負(fù)的問題；而良好的身體對抗性則是在現(xiàn)今越來越激烈的比賽中正常發(fā)揮的保障.在廣泛收集文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，結(jié)合多年的學(xué)習(xí)實踐，對籃球進(jìn)攻型后的理論進(jìn)行梳理與論述，以期進(jìn)一步豐

3、富籃球理論，指導(dǎo)籃球運動實踐。通過對籃球核心后衛(wèi)的個人攻擊能力及培養(yǎng)，為籃球的后衛(wèi)訓(xùn)練和競賽提供一些參考和借鑒。2、 研究方法2.2.1 文獻(xiàn)資料法查閱有關(guān)后衛(wèi)進(jìn)攻的文獻(xiàn)資料，明確研究的目的和范圍，對本文研究的相關(guān)問題進(jìn)行分析。2.2.2 觀看錄像法 觀看NBA籃球比賽的錄像，并記錄相關(guān)數(shù)據(jù)。2.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法 利用SPSS11.5軟件對有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計，并對統(tǒng)計的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。2.2.4 邏輯分析法以辨證的觀點和科學(xué)的態(tài)度，對后衛(wèi)指標(biāo)進(jìn)行邏輯分析與歸納，找出還存在的問題，提出改進(jìn)措施與建議。3、 結(jié)果與分析3.1 后衛(wèi)的概述3.1.1 進(jìn)攻能力的概念后衛(wèi)攻擊能力, 是指運動員通過個人

4、的戰(zhàn)術(shù)行動造成直接得分、巧妙的助攻、殺傷對方, 打亂對方進(jìn)攻和防守布署的能力.個人攻擊能力是衡量一個籃球運動員價值的標(biāo)準(zhǔn)，個人攻擊能力越強, 給對方造成的威脅就越大。3.1.2 后衛(wèi)進(jìn)攻能力的作用后衛(wèi)不僅有組織進(jìn)攻的作用，還具備超強的攻擊能力。也就是說，進(jìn)攻型核心后衛(wèi)在傳好球的前提下，還具有能得分的作用. 一名出色的后衛(wèi)除了傳球的技術(shù)高超外，對傳球的時機也把握的恰當(dāng)好處，這樣能為同伴創(chuàng)造出更多的機會，提高進(jìn)攻的效率.另一方面，他能通過個人技術(shù)、個人的突破能力和中、遠(yuǎn)投的能力，直接得分或打亂對方的防守。例如:在20062007 中國男子籃球超級聯(lián)賽“八一隊”與“廣東宏遠(yuǎn)”隊的第一場決賽中，在雙方

5、比分交替上升的情況下，正是“八一隊”的國手李楠的出色發(fā)揮，他能攻善守，巧妙、快速及時、準(zhǔn)確的傳球以及嫻熟的控制球和支配球的能力，得以成為隊內(nèi)的靈魂人物， 在雙方勢均力敵的情況下，不但組織全隊打出了水平而且自己具有較強的攻擊力，全場共得18 分，助攻7 次，并在最后十幾秒內(nèi)，在本隊落后2 分的情況下，造成對方犯規(guī), 并且大膽出手一個3 分球命中，為“八一隊”贏得了首場勝利.再例如，NBA 20052006 賽季“新澤西隊”的成績是26 勝56負(fù)，上個賽季29 支球隊中，“網(wǎng)隊”才列在第22 位，但這個賽季跨入前10 名, 帶來球隊根本變化的是“網(wǎng)隊”換來了基德, 基德是NBA 中最優(yōu)秀的球員之一

6、，是一種總能在正確的時間、正確的地方喂球給隊友的人，并且也是在關(guān)鍵時刻該出手時就出手的人。在“20062007 季后賽”與步行者的揭幕戰(zhàn)中，“網(wǎng)隊”在第二節(jié)落后17 分的情況下最終以103: 97 獲勝，基德有14 分，10 個籃板球和9 次助攻收在自己帳下，險些打出了“3 雙”?！熬W(wǎng)隊”原來并不缺乏有資質(zhì)的球員, 正是由于有了被主帥斯科特稱之為“NBA 最棒的后衛(wèi)”基德，“網(wǎng)隊”球員才能重新煥發(fā)出活力.由此可見，進(jìn)攻型籃球后衛(wèi)是全隊的核心，不僅是全隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合的組織者，更是全隊的主要得分利器?；@球后衛(wèi)主要有以下四種類型：（1）組織型后衛(wèi).位置比較固定，運動距離短，活動范圍小，個人攻擊意識、技術(shù)

7、和能力較弱，主要起接應(yīng)和通過傳球組織進(jìn)攻的作用。得分、搶斷、搶籃板球和“殺傷力”低，發(fā)球機會少.只起“調(diào)度”作用，缺乏激勵全隊?wèi)?zhàn)斗力的調(diào)動作用。（2）攻擊型后衛(wèi).個人技術(shù)和身體條件比較好，活動范圍大，攻擊力強。有較強的鼓動和帶動作用，但組織和調(diào)動全隊的積極性能力較差，有時可能過于單干，妨礙全隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合的實施，影響其他隊員的配合積極性。（3）防守型后衛(wèi).進(jìn)攻時多半起接應(yīng)和組織作用，主要特點是防守意識強，防守行動積極主動，具有全面的防守協(xié)同意識。能主動控制和破壞對方快攻及其核心隊員的行動，還能組織率領(lǐng)全隊及時應(yīng)變防守戰(zhàn)術(shù)，制約對方的進(jìn)攻。為此，許多隊針對對方攻擊能力強的核心隊員及其戰(zhàn)術(shù)特點，配備并

8、培養(yǎng)了專長于防守的“防守型核心后衛(wèi)”，以提高本隊的整體防守能力。（4）全面型后衛(wèi).既具有較強的組織全隊配合能力，又具有強烈的個人攻擊意識和助攻能力，防守積極，斗志高昂。具備優(yōu)秀的身體素質(zhì)和技巧，在兩軍對峙比分拉不開的情況下，能充分發(fā)揮個人攻擊力和調(diào)動全隊攻防能力，或施展個人絕招，或組織發(fā)揮本隊特長，尋找戰(zhàn)機打開局面。表 1 08-09賽季NBA核心后衛(wèi)得分情況得分2分球命中率3分球命中率罰球命中率快攻成功率克里斯-保羅22.550.2%35.2%87.1%88.1%德文-韋德29.948.8%30.5%76.8%82.1%史蒂夫-納什15.949.5%44%93.2%78.9%科比2746.6

9、%34.9%85.6%89.2%德隆19.247.4%31.4%84.4%85.2%表 2 08-09賽季NBA核心后衛(wèi)綜合指標(biāo)籃板助攻搶斷蓋帽失誤克里斯-保羅5.4112.90.13德文-韋德57.52.21.43.5史蒂夫-納什3.19.70.70.13.4科比5.34.91.50.52.6德隆2.910.61.10.33.4表1和表2的數(shù)據(jù)表明，一個頂級的后衛(wèi)在一系列的比賽所得到的場均數(shù)據(jù)，不但能幫助隊友得分，而且自己也是一個可以得分的高手。作為優(yōu)秀的得分后衛(wèi)在擁有精準(zhǔn)投籃的同時要有變幻莫測的傳球技術(shù)和各種熟練的控制球、支配球的技。3.2 籃球后衛(wèi)的基本素質(zhì)結(jié)構(gòu)特征3.2.1良好的身體素

10、質(zhì)籃球運動對身體素質(zhì)的要求很嚴(yán)格，現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展趨勢是高、快、全、準(zhǔn).為了能適應(yīng)這個趨勢，在選擇進(jìn)攻型核心后衛(wèi)時，要最注重的兩點是：第一較好身高，第二較強的對抗能力。 在選材時也要考慮到身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、起動的速度、反應(yīng)能力等因素，使后衛(wèi)真正具備全面的身體素質(zhì)。3.2.2 過硬的心理素質(zhì)現(xiàn)代籃球競賽的對抗性越來越激烈、兇悍，在比賽雙方身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平勢均力敵的情況下，心理穩(wěn)定性和強烈的求勝欲望將是取勝的決定因素。一名優(yōu)秀的組織后衛(wèi)應(yīng)該在緊張激烈的比賽氣氛中，表現(xiàn)出對內(nèi)外干擾和刺激鎮(zhèn)定自若，越是困難的時候，越能保持沉著冷靜來判斷和分析場上的局勢，以及以百折不撓的意志帶領(lǐng)全隊去戰(zhàn)勝困難

11、來奪取勝利的求勝欲望。3.2.3 全面的技術(shù)控球能力可以保證持球時行動自由。運用合理有效的變向、轉(zhuǎn)身、背后等運球技術(shù)，不僅可以發(fā)揮個人攻擊能力，而且能帶動其他隊員組織集體配合，創(chuàng)造機會及采用靈活，多變的打法。特別是后衛(wèi)的身材在隊中大多最為矮小，以小打大，戰(zhàn)術(shù)的靈活性要求較高，利用突破后的得分，或者是傳球都很容易獲得得分機會.現(xiàn)在國際強隊在運球技術(shù)的運用方面都有著很大的發(fā)展，先進(jìn)的運球技術(shù)來增加我們后衛(wèi)的控球能力和攻擊性，后衛(wèi)是場上的靈魂，應(yīng)該有更純熟的運球技術(shù)以帶領(lǐng)和組織全隊進(jìn)攻的展開?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，而任何戰(zhàn)術(shù)意圖和戰(zhàn)術(shù)方法的實現(xiàn)，主要取決于隊員是否掌握相應(yīng)數(shù)量的、熟練而準(zhǔn)確的技術(shù)

12、，并能有意識地加以合理運用，以求達(dá)到戰(zhàn)術(shù)的要求。因此，隊員首先必須掌握全面的技術(shù)，并不斷提高，以適應(yīng)現(xiàn)代籃球比賽和戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的要求。其次，技術(shù)是意識的物質(zhì)保證，而籃球意識則是運動員心理，技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的綜合體現(xiàn)，它支配著技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的正確運用，也直接影響戰(zhàn)術(shù)的效果.再者在籃球比賽中，運動員身體與技術(shù)是聯(lián)系在一起的。運動員身體訓(xùn)練水平的高低，對掌握，提高和運用技術(shù)起著重要的作用。為了適應(yīng)籃球運動項目的要求，現(xiàn)代籃球運動員應(yīng)能夠承受高強度、大運動量、超負(fù)荷的訓(xùn)練及比賽，即須具備良好的身體素質(zhì).最后是心理素質(zhì)，比賽中心理不穩(wěn)定會表現(xiàn)出焦慮狀，易于急躁，缺乏信心.這不僅會影響自己的技術(shù)發(fā)揮，還會迅速影響其他同

13、伴，繼而導(dǎo)致全隊?wèi)?zhàn)術(shù)混亂，喪失取勝的信心?？傊?，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、智能、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)5 個因素是緊密聯(lián)系的，相輔相成的，雖有主次之分，但缺一不可。3.3 籃球后衛(wèi)進(jìn)攻能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練3.3.1加強心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練后衛(wèi)要有非常穩(wěn)定的心理素質(zhì). 比如：在一場比賽進(jìn)行到關(guān)鍵時刻，有些隊員開始緊張、著急這時對核心后衛(wèi)的心理素質(zhì)是很大的考驗，他要帶領(lǐng)名隊穩(wěn)定局勢，控制住隊員情緒，減輕壓力發(fā)揮自己正常水平.加強進(jìn)攻型核心后衛(wèi)的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，需要教練員經(jīng)常設(shè)置情景，設(shè)置比賽關(guān)鍵時刻，盡量把比賽搞到極端化，從而使心理素質(zhì)得到培養(yǎng)與訓(xùn)練，還可以經(jīng)常找與本隊實力相當(dāng)?shù)年犖檫M(jìn)行比賽，進(jìn)一步加強進(jìn)攻型核心后

14、衛(wèi)的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與訓(xùn)練.。3.3.2重視基本功的培養(yǎng)對進(jìn)攻后衛(wèi)要重視基本功的培養(yǎng)?；@球運動基本功包括許多方面，但最重要的三方面是手功、腳功、腰胯功，籃球場上是通過手臂、手腕、手指的伸、拉、翻、轉(zhuǎn)、撥、按、屈、抖等動作來完成運球和傳球等，腳步移動的學(xué)習(xí)是學(xué)好籃球基本技術(shù)的關(guān)鍵，是能完成技戰(zhàn)術(shù)配合的重要因素，特別是進(jìn)攻型核心后衛(wèi)更應(yīng)該熟練地掌握籃球的移動步法，才能快速捕捉到得分或者是創(chuàng)造得分的機會。3.3.3戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識是籃球比賽中的一種具體表現(xiàn).戰(zhàn)術(shù)思維、反應(yīng)觀察力、比賽經(jīng)驗等因素構(gòu)成戰(zhàn)術(shù)意識，彼此相互影響、相互作用。在理解戰(zhàn)術(shù)實質(zhì)的基礎(chǔ)上，明確戰(zhàn)術(shù)意圖，更好在戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練時，要

15、求隊員必須積極刻苦練習(xí)，讓隊員學(xué)會多動腦思考，想與練相結(jié)合，從而提高隊員的積極能動性，激發(fā)他們的戰(zhàn)術(shù)思維活動，在腦海里形成戰(zhàn)術(shù)意識的概念。3.3.4組織能力的培養(yǎng)作為一名后衛(wèi)，還應(yīng)具有臨場的組織能力和平時的組織能力，二者有著一定的聯(lián)系平時的組織能力的培養(yǎng)是為比賽時的組織能力的培養(yǎng)做鋪墊。通過平時組織能力的訓(xùn)練，培養(yǎng)組織型核心后衛(wèi)隊員觀察問題、思考問題和解決問題的能力，養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，有助于臨場組織能力的發(fā)揮和更好的配好，才能充分發(fā)揮得分的能力.比賽場上的組織調(diào)動隊員的能力是也是在平時生活中積累而來的，二者是相互聯(lián)系、相互制約的。3.3.5籃球后衛(wèi)體能訓(xùn)練方法籃球技戰(zhàn)術(shù)水平的提高是靠不斷地對

16、抗性練習(xí)而逐步獲得提高和完善的，通過技戰(zhàn)術(shù)的對抗練習(xí)獲得的體能水平無疑會使運動員在真正的比賽中受益，因為它更接近實戰(zhàn)的技戰(zhàn)術(shù)環(huán)境。3.3.6籃球后衛(wèi)技術(shù)訓(xùn)練方法核心后衛(wèi)的訓(xùn)練中, 要重視結(jié)合本人的技術(shù)特點和條件, 在全面提高的基礎(chǔ)上, 培養(yǎng)和加強特長技術(shù)訓(xùn)練, 使其具備12 個能反映個人特點、有較強攻擊力和實用性“絕招馬”,同時還應(yīng)加強組合技術(shù)和特長技術(shù)相結(jié)合, 個人技術(shù)與全隊技術(shù)相配合的訓(xùn)練.傳球練習(xí)，加強一傳和接應(yīng)的練習(xí)，保證傳球速度及質(zhì)量：三人連續(xù)傳球，球在手中沒有停留。傳球視野、方式和落點練習(xí):練習(xí)中不得運球，也不得在手中停留，進(jìn)攻后衛(wèi)快速移動、推進(jìn)、傳接球.突破分球練習(xí)：進(jìn)攻后衛(wèi)突破

17、動作快，投籃動作逼真，選擇傳球手法多樣，防守隊員全力封蓋。4、結(jié)論與建議4.1籃球運動的核心隊員是球隊中起主要作用的人物，是場上戰(zhàn)術(shù)的組織和指揮者，被稱為球隊的靈魂和教練的助手.由于絕大多數(shù)核心隊員由后衛(wèi)擔(dān)任，所以通常稱其為全面型核心后衛(wèi).這種類型的后衛(wèi)是具有較高的組織能力、較強的攻擊能力和助攻能力的后衛(wèi).他們心理素質(zhì)好，頭腦清醒，判斷準(zhǔn)確，有良好的技巧和靈活性, 在比賽中往往能起決定性作用。4.2良好的身體素質(zhì)是技戰(zhàn)術(shù)水平充分發(fā)揮的保證，如果運動員的身體素質(zhì)不好，縱然有較好的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平，比賽中最多只能先聲奪人，隨著比賽的進(jìn)行，精神便會逐漸渙散、恍惚，心理過程強度會明顯下降.技術(shù)動作變形，組

18、織能力下降，造成成績不理想.良好的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)及頑強的意識品質(zhì)是后衛(wèi)必備的基本條件。4.3籃球后衛(wèi)進(jìn)攻能力的培養(yǎng)，必須有目的、有計劃、有步驟的培養(yǎng)。平時要對籃球后衛(wèi)的技戰(zhàn)術(shù)能力，進(jìn)攻能力加以訓(xùn)練，并注重運動員心理素質(zhì)和知識結(jié)構(gòu)的改善和提高。參考文獻(xiàn)1孫倉英. 籃球后衛(wèi)的作用和具備的能力J . 山東體育學(xué)院學(xué)報. 1991 (12)2趙豫. 試論籃球核心后衛(wèi)的培養(yǎng)和訓(xùn)練J . 吉林體育學(xué)院學(xué)刊.2000 (5)3高斌, 鄭剛, 劉月. 20002001 年我國男子籃球比賽部分國內(nèi)后衛(wèi)與外援后衛(wèi)技術(shù)指標(biāo)比較分析J . 中國體育科技.2002 (2) 4盧文超,宗振吉.從20042005 年NBA 總決賽分析現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展