1、肌力訓(xùn)練的方式方法肌力訓(xùn)練的方式方法 下肢的負(fù)重訓(xùn)練下肢的負(fù)重訓(xùn)練l雙腿負(fù)重訓(xùn)練雙腿負(fù)重訓(xùn)練l患側(cè)腿負(fù)重訓(xùn)練患側(cè)腿負(fù)重訓(xùn)練l健側(cè)負(fù)重訓(xùn)練健側(cè)負(fù)重訓(xùn)練分類一一 從坐到站從坐到站 患者坐位，腳放平在地上，將其交叉握著的手放在患者坐位，腳放平在地上，將其交叉握著的手放在前面的凳子上，凳子所放的位置應(yīng)使患者的手放在上前面的凳子上，凳子所放的位置應(yīng)使患者的手放在上面時(shí)其肘能夠伸直，頭向前超過足，以確保起立時(shí)的面時(shí)其肘能夠伸直，頭向前超過足，以確保起立時(shí)的正常模式。治療師引導(dǎo)患者將臀部從床上抬起，一只正常模式。治療師引導(dǎo)患者將臀部從床上抬起，一只手將患側(cè)膝蓋部向前拉超過足，另一只手放在患者的手將患側(cè)膝蓋部

2、向前拉超過足，另一只手放在患者的對(duì)側(cè)大轉(zhuǎn)子部位幫助患者抬起臀部。在治療師撤除幫對(duì)側(cè)大轉(zhuǎn)子部位幫助患者抬起臀部。在治療師撤除幫助時(shí)，患者應(yīng)學(xué)會(huì)保持這個(gè)體位，并練習(xí)將髖部向兩助時(shí)，患者應(yīng)學(xué)會(huì)保持這個(gè)體位，并練習(xí)將髖部向兩側(cè)移動(dòng)，然后坐回到床上。側(cè)移動(dòng)，然后坐回到床上。雙腿負(fù)重的訓(xùn)練雙腿負(fù)重的訓(xùn)練 二 靜態(tài)時(shí)的站立 站立時(shí)重心要落在兩腿中間 側(cè)面觀要五點(diǎn)一線（耳屏，肩峰，股骨大轉(zhuǎn)子，膝，踝）前面觀，雙眼應(yīng)平視前方，兩側(cè)耳屏上緣和眶下緣中點(diǎn)應(yīng)在同一水平面上，左右髂前上棘應(yīng)同一水平面上患側(cè)腿負(fù)重的訓(xùn)練患側(cè)腿負(fù)重的訓(xùn)練l患側(cè)腿負(fù)重站立，患者用另一腿向前，向后邁一小步，也向外側(cè)邁小步。不是將重心立即轉(zhuǎn)移到健側(cè)腿上，而是穩(wěn)定的保持在患側(cè)。 患者將健足放在前面的小臺(tái)階患者將健足放在前面的小臺(tái)階上。將足放在臺(tái)階上時(shí)，要緩慢，上。將足放在臺(tái)階上時(shí)，要緩慢，小心的做，而不是向下蹬或重重小心的做，而不是向下蹬或重重的落在上面。的落在上面。l患者的健側(cè)放置一個(gè)小臺(tái)階，可以刺激患側(cè)髖的外展肌活動(dòng)并改善髖的的控制。患者把健足放到臺(tái)階上，重心仍保持在患側(cè)腿上。l患者將健側(cè)腿放在體重秤上。秤可以放在患者的前方或側(cè)面?；颊吲p少秤上的重量，直到患者腳仍與秤接觸但重量為零健側(cè)負(fù)重的訓(xùn)練 患者能不費(fèi)力的用健側(cè)站立，患側(cè)腿放松是人正常行走擺動(dòng)期的先決條件。為訓(xùn)練這種功能，治療師在患者前面，將患足提起來懸空，逐漸提高速度并