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文檔簡介
1、淺談職高體育課教學(xué)中學(xué)生運(yùn)動的受傷和預(yù)防 淺談職高體育課教學(xué)中學(xué)生運(yùn)動的受傷和預(yù)防 【摘要】本文著手于國內(nèi)職高體育教學(xué)中學(xué)生運(yùn)動出現(xiàn)受傷情況的主要原因,結(jié)合筆者從事體育教學(xué)多年來的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分析,總結(jié)出職高體育教學(xué)中預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷的有效措施,為我國職高院校今后的體育教學(xué)開展提供正確參考。 【關(guān)鍵詞】職高 體育教學(xué) 受傷 【中圖分類號】G831 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-308916-0190-01 引言 根據(jù)我國職高體育教學(xué)的現(xiàn)狀進(jìn)行思考,在新時(shí)期的課程要求下,我國教育部門相應(yīng)提出了職高體育教學(xué)的假設(shè)干創(chuàng)新舉措,通過加強(qiáng)學(xué)生的戶外鍛煉,增強(qiáng)學(xué)生身體素養(yǎng),以此提高學(xué)生的綜合素質(zhì)
2、,幫助我國培養(yǎng)實(shí)用型人才。但在體育鍛煉的過程中,由于種種原因所導(dǎo)致的學(xué)生運(yùn)動損傷情況卻頻頻發(fā)生,對我國職高院校今后的體院教學(xué)開展造成了極大的影響。 1.職高體育教學(xué)中學(xué)生運(yùn)動出現(xiàn)受傷情況的主要原因 1.1環(huán)境因素的影響 在我國傳統(tǒng)體育教學(xué)的過程中,學(xué)生在運(yùn)動過程中極易出現(xiàn)損傷情況,這一直是實(shí)踐教學(xué)中困擾教學(xué)工作者的難題,如何有效提高學(xué)生的整體素質(zhì),并且預(yù)防學(xué)生運(yùn)動受傷情況,已經(jīng)逐步成為我國各個(gè)院校體育教學(xué)中迫切需要解決的問題【1】。職高體育教學(xué)往往會受到周圍環(huán)境的影響,例如,受到體育器材、天氣、場地等因素的影響,致使體育教學(xué)在實(shí)踐開展過程中頻頻出現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動受傷的情況,對我國職高體育教學(xué)今后的開
3、展造成了嚴(yán)重影響。 職高院校在開展體育教學(xué)的過程中,或多或少都存在資金資源欠缺的問題,致使院校內(nèi)的運(yùn)動場地坑洼不平、運(yùn)動器材老舊或者無法使用,學(xué)生在戶外體育鍛煉的過程中無法得到環(huán)境因素的保障,在體能鍛煉過程中更無法得到平安上的保障,致使學(xué)生在體育課程中頻頻出現(xiàn)運(yùn)動損傷情況,對學(xué)生自身的身體健康造成損害,更嚴(yán)重抑制了職高院校的體育教學(xué)開展。 1.2人為因素的影響 在職高院校的傳統(tǒng)體育教學(xué)過程中,因新時(shí)期體育教學(xué)模式改革在職高院校沒有落實(shí)到位,學(xué)生在體育鍛煉之前往往不懂得如何進(jìn)行正規(guī)的準(zhǔn)備活動與熱身活動,學(xué)生普遍在這領(lǐng)域存在一定的誤區(qū),認(rèn)為準(zhǔn)備活動與熱身活動可有可無,并未有太大實(shí)際作用【2】。同時(shí)
4、,高職體育教師在課堂教學(xué)期間,往往也會因自身因素,在體育教學(xué)中“偷工減料,忽略對學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動的正確引導(dǎo),致使學(xué)生在實(shí)踐活動中出現(xiàn)身體不協(xié)調(diào)、四肢僵硬等情況,導(dǎo)致學(xué)生在運(yùn)動過程中出現(xiàn)損傷情況。 學(xué)生在運(yùn)動過程中出現(xiàn)運(yùn)動損傷情況,在很大程度上還是因?yàn)閷W(xué)生自身身體素質(zhì)較差,在運(yùn)動能力、耐力與靈敏度上都有待提高。綜合以上因素進(jìn)行探究,我國高職體育教學(xué)在實(shí)踐活動中,應(yīng)更好的培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì),加強(qiáng)對學(xué)生運(yùn)動能力的鍛煉,使學(xué)生的肌肉力量、關(guān)節(jié)靈敏度與反響速度在教學(xué)運(yùn)動中得到充分的鍛煉與提高,這樣才能切實(shí)有效的幫助學(xué)生防止運(yùn)動損傷問題。而我國高職體育教學(xué)中,教師只是重視體育技能的培養(yǎng),重視體育成績是否達(dá)
5、標(biāo),對學(xué)生自身體育素質(zhì)過于輕視,長此以往,造成當(dāng)下我國高職體育教學(xué)所面臨的困窘。 2.職高體育教學(xué)中預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷的措施 2.1完善體育教學(xué)中的環(huán)境因素 在我國傳統(tǒng)的高職體育教學(xué)過程中,職高體育教學(xué)往往會受到周圍環(huán)境的影響,例如,受到體育器材、天氣、場地等因素的影響,致使體育教學(xué)在實(shí)踐開展過程中頻頻出現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動受傷的情況【3】。在進(jìn)行相應(yīng)改善的過程中,政府部門與院校管理部門應(yīng)商討措施,積極完善校園內(nèi)部體育教學(xué)環(huán)境,改善我國高職體育教學(xué)的氣氛,為學(xué)生營造良好的體育學(xué)習(xí)環(huán)境。 2021年4月,我校針對體育教學(xué)中所存在的教學(xué)問題,在進(jìn)行相應(yīng)的改善與創(chuàng)新過程中,通過對校內(nèi)運(yùn)動場地與運(yùn)動器材進(jìn)行更
6、新與補(bǔ)充,在相關(guān)部門的協(xié)作下,更為我國增添了多棟室內(nèi)體育運(yùn)動場館,為我校今后的體育教學(xué)營造了優(yōu)質(zhì)化的環(huán)境氣氛。在優(yōu)化創(chuàng)新的過程中,我校秉承培養(yǎng)綜合性人才的教育理念,對校內(nèi)運(yùn)動場所及運(yùn)動設(shè)備進(jìn)行了完善化的翻修與重建,同時(shí),更積極組織人員,定期對校內(nèi)運(yùn)動設(shè)施及其它環(huán)境因素進(jìn)行檢查,以校園公告的形式將檢查信息進(jìn)行公開,從而有效保障了校內(nèi)的運(yùn)動平安,并且極大的提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生能夠積極樂觀的參與到體育活動中去,更好地實(shí)現(xiàn)了我校體育教學(xué)的理念。 2.2標(biāo)準(zhǔn)體育教學(xué)前的準(zhǔn)備活動 在高職院校傳統(tǒng)的體育教學(xué)過程中,學(xué)生在體育鍛煉之前往往不懂得如何進(jìn)行正規(guī)的準(zhǔn)備活動與熱身活動,學(xué)生普遍在這領(lǐng)域存在一
7、定的誤區(qū),認(rèn)為準(zhǔn)備活動與熱身活動可有可無,并未有太大實(shí)際作用。而教師在教學(xué)過程中也往往會忽略掉這一局部的教學(xué),沒有對學(xué)生進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化的準(zhǔn)備活動指導(dǎo),致使學(xué)生在實(shí)踐活動中出現(xiàn)身體不協(xié)調(diào)、四肢僵硬等情況,導(dǎo)致學(xué)生在運(yùn)動過程中出現(xiàn)損傷情況。 在進(jìn)行相應(yīng)的改善與提高的過程中,高職院校應(yīng)重視體育教學(xué)活動中的準(zhǔn)備工作,制定相應(yīng)的規(guī)章制度,嚴(yán)格落實(shí)教師的準(zhǔn)備活動指導(dǎo)工作,使學(xué)生接受良好的準(zhǔn)備活動指導(dǎo),在根源上減少了學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷的可能性。高職院校更應(yīng)在校內(nèi)開展運(yùn)動準(zhǔn)備工作的宣傳與講解,為學(xué)生普及準(zhǔn)備活動的實(shí)際意義與作用,幫助學(xué)生更加深刻的體會到準(zhǔn)備活動的重要性,使學(xué)生在我國今后的高職體育教學(xué)中,能夠在體育活
8、動開展之前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備工作與熱身工作,有效減少運(yùn)動損傷問題出現(xiàn)的幾率。 2.3合理安排體育活動 針對我國高職院校體育教學(xué)過程中所存在的問題,在進(jìn)行相應(yīng)改善的過程中,應(yīng)通過合理控制體育教學(xué)的時(shí)間,并且正確安排體育活動工程,使學(xué)生能夠在身體素質(zhì)得到充分鍛煉的同時(shí),獲得減壓與放松的鍛煉,充分實(shí)現(xiàn)高效化、合理化的高職體育教學(xué)。 高職院校應(yīng)改變傳統(tǒng)單一化的體育教學(xué)模式,制定標(biāo)準(zhǔn)化的體育工程內(nèi)容,使學(xué)生在完成相應(yīng)體育工程以后,得到有效地放松與減壓,充分實(shí)現(xiàn)對學(xué)生提升素質(zhì)與精神品質(zhì)的提升與鍛煉。在體育教學(xué)中,教師應(yīng)通過多種形式對學(xué)生的體育運(yùn)動能力與技巧進(jìn)行提高,幫助學(xué)生安排更加合理的運(yùn)動負(fù)荷,防止學(xué)生在運(yùn)動過程中出現(xiàn)局部負(fù)擔(dān)過大的情況,有效減少運(yùn)動損傷情況出現(xiàn)的幾率。 結(jié)語 綜上所述,高職體育教學(xué)在未來的開展與創(chuàng)新過程中,應(yīng)不斷的優(yōu)化與完善,為我國提供更多、更加優(yōu)秀、更加全面的高素質(zhì)實(shí)用型人才。 參考文獻(xiàn): 【1
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