田徑教練專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)班課件目錄01田徑運(yùn)動(dòng)概述02田徑教練職責(zé)03田徑技術(shù)教學(xué)04田徑訓(xùn)練方法05田徑競(jìng)賽規(guī)則06田徑教練職業(yè)發(fā)展田徑運(yùn)動(dòng)概述01田徑運(yùn)動(dòng)定義項(xiàng)目分類田賽徑賽兩大類田徑定義田徑含跑跳投走0102田徑運(yùn)動(dòng)分類包括跳遠(yuǎn)、投擲等，側(cè)重力量與技巧。田賽項(xiàng)目涵蓋短跑、長(zhǎng)跑等，強(qiáng)調(diào)速度與耐力。徑賽項(xiàng)目田徑運(yùn)動(dòng)歷史起源于古希臘奧運(yùn)，發(fā)展為全球熱門運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展現(xiàn)代奧運(yùn)確立，女子項(xiàng)目加入，技術(shù)不斷創(chuàng)新重要里程碑田徑教練職責(zé)02教學(xué)與訓(xùn)練根據(jù)運(yùn)動(dòng)員情況，科學(xué)制定訓(xùn)練方案，提升體能與技術(shù)。制定訓(xùn)練計(jì)劃現(xiàn)場(chǎng)示范，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，確保運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作規(guī)范有效。指導(dǎo)技術(shù)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)員管理日常訓(xùn)練監(jiān)督監(jiān)督運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練，確保訓(xùn)練計(jì)劃得到有效執(zhí)行。心理狀態(tài)調(diào)整關(guān)注運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)，適時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，保持積極競(jìng)技狀態(tài)。比賽策略制定依據(jù)隊(duì)員特長(zhǎng)，設(shè)計(jì)比賽戰(zhàn)術(shù)，確保發(fā)揮最佳水平。制定戰(zhàn)術(shù)布局根據(jù)對(duì)手歷史成績(jī)，評(píng)估對(duì)手實(shí)力，制定針對(duì)性策略。分析對(duì)手實(shí)力田徑技術(shù)教學(xué)03跑步技術(shù)要點(diǎn)保持均勻步伐，合理調(diào)整呼吸與步頻的配合。步伐節(jié)奏保持上身挺直，放松肩膀，手臂自然擺動(dòng)。身體姿態(tài)前腳掌著地提高速度，全腳掌著地增強(qiáng)耐力。著地方式010203跳躍技術(shù)要點(diǎn)助跑節(jié)奏快，起跳腿充分后蹬助跑與起跳騰空展體，過桿時(shí)甩小腿翻起騰空與過桿落地收腹舉腿，注意緩沖保護(hù)落地技巧投擲技術(shù)要點(diǎn)雙腳分開，重心后移站立姿勢(shì)調(diào)整扭轉(zhuǎn)身體，伸直臂膀出手動(dòng)作流暢力度掌握關(guān)鍵根據(jù)項(xiàng)目要求調(diào)整田徑訓(xùn)練方法04訓(xùn)練計(jì)劃制定根據(jù)運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)，定制專屬訓(xùn)練計(jì)劃，提升訓(xùn)練效果。個(gè)性化方案訓(xùn)練計(jì)劃分階段設(shè)定目標(biāo)，逐步提升運(yùn)動(dòng)員體能與技術(shù)。分階段實(shí)施訓(xùn)練方法與手段制定個(gè)性化、分階段訓(xùn)練計(jì)劃，逐步提升運(yùn)動(dòng)員體能和技術(shù)。科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃結(jié)合力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等多種手段，全面提高運(yùn)動(dòng)員能力。多樣化訓(xùn)練手段體能訓(xùn)練重點(diǎn)強(qiáng)化長(zhǎng)跑、間歇跑，提升運(yùn)動(dòng)員持久力。耐力訓(xùn)練通過器械、自重訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量與爆發(fā)力。力量訓(xùn)練田徑競(jìng)賽規(guī)則05競(jìng)賽項(xiàng)目規(guī)則分齡設(shè)組，按成績(jī)錄取按時(shí)間快慢排名撐竿跳高規(guī)則徑賽項(xiàng)目規(guī)則裁判標(biāo)準(zhǔn)與方法01通則與判罰遵循最新田聯(lián)規(guī)則，嚴(yán)格判罰違規(guī)02徑賽田賽規(guī)則徑賽重起跑合規(guī)，田賽嚴(yán)器械落點(diǎn)違規(guī)與處罰賽風(fēng)賽紀(jì)違規(guī)違規(guī)者受批評(píng)至禁賽裁判員違規(guī)視情節(jié)輕重受處罰田徑教練職業(yè)發(fā)展06職業(yè)道德與規(guī)范明確教練職責(zé)，尊重運(yùn)動(dòng)員，維護(hù)訓(xùn)練秩序。行為規(guī)范堅(jiān)守誠(chéng)信公正，以身作則，樹立良好教練形象。職業(yè)操守持續(xù)教育與進(jìn)修01參加研討會(huì)參與國(guó)內(nèi)外田徑研討會(huì)，了解最新訓(xùn)練方法和理念。02專業(yè)認(rèn)證獲取國(guó)內(nèi)外田徑教練專業(yè)認(rèn)證，提升職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。職業(yè)規(guī)劃與前景設(shè)定短