上班族生活常識(shí)試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20分）1.上班族在長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作后，應(yīng)該（）A.立即起身活動(dòng)B.繼續(xù)長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)C.直接下班回家D.閉目養(yǎng)神答案：A2.以下哪種午餐搭配對(duì)上班族比較健康（）A.漢堡薯?xiàng)l可樂(lè)B.泡面火腿腸C.米飯蔬菜肉類(lèi)D.餅干零食飲料答案：C3.上班族在辦公室感到疲勞時(shí)，最好的緩解方式是（）A.喝咖啡提神B.做幾個(gè)簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)C.玩手機(jī)游戲D.趴在桌上睡覺(jué)答案：B4.乘坐公共交通工具上班時(shí)，為避免暈車(chē)，可（）A.吃很多食物B.緊閉車(chē)窗C.提前準(zhǔn)備暈車(chē)藥D.大聲喧嘩答案：C5.上班族整理辦公桌時(shí)，重要文件應(yīng)（）A.隨意擺放B.堆放在一起C.分類(lèi)整理并妥善保存D.扔到一邊不管答案：C6.當(dāng)遇到工作壓力大時(shí)，上班族可以通過(guò)（）來(lái)緩解。A.暴飲暴食B.與同事傾訴C.獨(dú)自生悶氣D.熬夜加班答案：B7.上班族使用電腦時(shí)，正確的坐姿是（）A.彎腰駝背B.挺直腰背，眼睛平視屏幕C.趴在電腦桌上D.蹺二郎腿答案：B8.辦公室空調(diào)溫度一般設(shè)置在（）較為適宜。A.16℃B.20℃C.26℃D.30℃答案：C9.上班族在午休時(shí)，最佳的休息時(shí)長(zhǎng)是（）A.10分鐘B.30分鐘C.1小時(shí)D.2小時(shí)答案：B10.以下哪種辦公用品對(duì)上班族保護(hù)眼睛有幫助（）A.藍(lán)光眼鏡B.彩色熒光筆C.塑料文件夾D.金屬訂書(shū)機(jī)答案：A11.上班族在與同事溝通工作時(shí)，應(yīng)該（）A.態(tài)度強(qiáng)硬，不顧及他人感受B.含糊不清，不明確表達(dá)C.清晰簡(jiǎn)潔，尊重他人意見(jiàn)D.只說(shuō)不聽(tīng)答案：C12.為保持身體健康，上班族每天應(yīng)保證的飲水量約為（）A.500毫升B.1000毫升C.1500毫升D.2500毫升答案：C13.上班族在下班回家后，晚餐不宜吃得過(guò)（）A.早B.晚C.多D.少答案：C14.當(dāng)在辦公室遇到緊急會(huì)議需要快速整理資料時(shí)，應(yīng)（）A.隨意找些資料應(yīng)付B.按照重要性和相關(guān)性快速分類(lèi)整理C.等會(huì)議結(jié)束再整理D.讓同事幫忙整理答案：B15.上班族參加公司培訓(xùn)時(shí)，正確的做法是（）A.玩手機(jī)B.認(rèn)真聽(tīng)講，做好筆記C.與旁邊同事聊天D.中途隨意離開(kāi)答案：B16.辦公室綠植對(duì)上班族的作用不包括（）A.美化環(huán)境B.增加空氣濕度C.釋放有害氣體D.緩解視覺(jué)疲勞答案：C17.上班族在選擇職業(yè)裝時(shí)，顏色應(yīng)以（）為主。A.鮮艷奪目B.過(guò)于花哨C.簡(jiǎn)約大方D.灰暗沉悶答案：C18.當(dāng)工作任務(wù)緊急需要加班時(shí)，上班族應(yīng)該（）A.不告知家人，獨(dú)自加班B.提前告知家人，并注意安全C.不考慮工作質(zhì)量，盡快完成D.加班后第二天請(qǐng)假休息答案：B19.上班族在辦公室使用電器時(shí)，以下做法正確的是（）A.多個(gè)大功率電器同時(shí)使用B.離開(kāi)辦公室時(shí)關(guān)閉電器電源C.用濕手插拔電器插頭D.私自改裝電器答案：B20.上班族在參加公司戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)（）A.故意偷懶不參與B.積極參與，注意團(tuán)隊(duì)協(xié)作C.只關(guān)注自己，不與他人交流D.不遵守活動(dòng)規(guī)則答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.上班族保持良好工作狀態(tài)的方法有（）A.合理安排作息時(shí)間B.定期進(jìn)行體育鍛煉C.保持積極心態(tài)D.過(guò)度勞累時(shí)不休息答案：ABC2.辦公室常用的護(hù)眼措施包括（）A.調(diào)整電腦屏幕亮度B.每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺C.佩戴合適的眼鏡D.長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕答案：ABC3.上班族在辦公室預(yù)防感冒的方法有（）A.注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手B.保持室內(nèi)空氣流通C.避免與感冒患者密切接觸D.不注意保暖答案：ABC4.上班族選擇通勤方式時(shí)需要考慮的因素有（）A.時(shí)間成本B.經(jīng)濟(jì)成本C.舒適度D.安全性答案：ABCD5.辦公室健康小零食可以選擇（）A.堅(jiān)果B.水果干C.巧克力D.油炸薯片答案：AB6.上班族在辦公室與同事相處應(yīng)遵循（）原則。A.互相尊重B.團(tuán)結(jié)協(xié)作C.互相攀比D.互相推諉答案：AB7.上班族在工作中遇到挫折時(shí)，可采取的應(yīng)對(duì)方式有（）A.分析原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)B.向領(lǐng)導(dǎo)或同事請(qǐng)教C.自暴自棄D.調(diào)整心態(tài)，重新出發(fā)答案：ABD8.辦公室的健康辦公習(xí)慣包括（）A.定期清理桌面B.合理擺放文件C.保持辦公區(qū)域整潔D.隨意丟棄垃圾答案：ABC9.上班族在選擇職業(yè)發(fā)展方向時(shí)，應(yīng)考慮（）A.個(gè)人興趣愛(ài)好B.職業(yè)技能水平C.市場(chǎng)需求D.盲目跟風(fēng)答案：ABC10.上班族在參加公司團(tuán)建活動(dòng)時(shí)，能收獲（）A.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力B.提升溝通能力C.了解同事特點(diǎn)D.毫無(wú)收獲答案：ABC三、判斷題（每題1分，共10分）1.上班族為了節(jié)省時(shí)間，可以不吃早餐。（）答案：×2.長(zhǎng)時(shí)間使用電腦后，眼睛干澀是正?，F(xiàn)象，不用在意。（）答案：×3.上班族在辦公室可以隨意使用他人辦公物品。（）答案：×4.乘坐電梯時(shí)，為了快速到達(dá)樓層，可以強(qiáng)行擠進(jìn)去。（）答案：×5.工作壓力大時(shí)，抽煙喝酒能有效緩解壓力。（）答案：×6.上班族在辦公室可以穿著拖鞋。（）答案：×7.為了提高工作效率，上班時(shí)可以同時(shí)處理多項(xiàng)復(fù)雜任務(wù)。（）答案：×8.辦公室的綠植不需要澆水養(yǎng)護(hù)。（）答案：×9.上班族在下班回家后應(yīng)立即躺在床上玩手機(jī)，不做其他事。（）答案：×10.參加公司培訓(xùn)對(duì)上班族個(gè)人發(fā)展沒(méi)有幫助。（）答案：×四、填空題（每題1分，共10分）1.上班族在工作間隙應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行（）活動(dòng)，緩解身體疲勞。答案：伸展2.辦公室的（）要定期清理，保持整潔衛(wèi)生。答案：垃圾3.上班族每天應(yīng)保證充足的（），以維持良好的工作狀態(tài)。答案：睡眠4.乘坐公共交通工具時(shí)，要注意保管好自己的（）。答案：財(cái)物5.上班族在辦公室使用電腦時(shí)，應(yīng)保持（）厘米左右的距離。答案：50-70（合理范圍即可）6.為了提高工作效率，上班族可以制定合理的（