健康管理師考試歷2025年真題試卷2025年重點(diǎn)解析考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項(xiàng)選擇題（每題只有一個(gè)最佳答案，請將正確選項(xiàng)的代表字母填寫在答題卡相應(yīng)位置。每題1分，共40分）1.人體測量學(xué)中，用于評估身體充實(shí)度的指標(biāo)是？A.體重B.身高C.體質(zhì)指數(shù)（BMI）D.腰圍2.中國居民膳食指南建議每天攝入谷薯類食物的量是？A.100-150克B.150-200克C.200-250克D.250-300克3.下列哪種脂肪酸是人體必需脂肪酸？A.豆油酸B.亞油酸C.硬脂酸D.花生四烯酸4.評估營養(yǎng)狀況的實(shí)驗(yàn)室檢測指標(biāo)中，反映體內(nèi)鐵儲(chǔ)備的是？A.血清鐵B.總鐵結(jié)合力C.鐵蛋白D.紅細(xì)胞游離原卟啉5.健康風(fēng)險(xiǎn)因素中，屬于可改變風(fēng)險(xiǎn)因素的是？A.遺傳史B.吸煙C.年齡D.性別6.健康風(fēng)險(xiǎn)評估中，用于量化未來一定時(shí)間內(nèi)發(fā)生某種疾病風(fēng)險(xiǎn)的統(tǒng)計(jì)模型是？A.疾病診斷模型B.治療效果評價(jià)模型C.風(fēng)險(xiǎn)評估模型D.健康促進(jìn)計(jì)劃模型7.高血壓的定義是指在未使用降壓藥物的情況下，非同日三次測量，收縮壓≥多少，和/或舒張壓≥多少？A.130/80mmHgB.140/90mmHgC.150/95mmHgD.160/100mmHg8.2型糖尿病最主要的病理生理特征是？A.胰島β細(xì)胞功能缺陷B.胰島α細(xì)胞功能亢進(jìn)C.胰島D細(xì)胞功能亢進(jìn)D.外周組織對胰島素敏感性降低9.超重和肥胖的判定指標(biāo)主要是？A.體重B.身高C.體質(zhì)指數(shù)（BMI）D.體脂率10.進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率控制在最大心率的60%-75%左右，主要鍛煉的是心肺功能，這種強(qiáng)度屬于？A.極輕度運(yùn)動(dòng)B.輕度運(yùn)動(dòng)C.中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)D.高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)11.常見的身體活動(dòng)類型不包括？A.交通運(yùn)輸B.日常家務(wù)C.健身運(yùn)動(dòng)D.職業(yè)性活動(dòng)12.心理健康的特征不包括？A.感知敏銳B.情緒穩(wěn)定C.人際和諧D.應(yīng)對得當(dāng)13.壓力源是指能夠引起個(gè)體壓力反應(yīng)的？A.個(gè)體特征B.環(huán)境刺激C.行為模式D.健康狀況14.健康管理中，用于評估個(gè)體或群體健康狀況及其變化趨勢的方法是？A.體格檢查B.健康信息收集C.健康風(fēng)險(xiǎn)評價(jià)D.健康干預(yù)15.健康管理服務(wù)流程的第一步通常是？A.健康干預(yù)B.健康評估C.健康咨詢D.預(yù)約登記16.健康管理師在收集健康信息時(shí)，應(yīng)遵循的倫理原則不包括？A.保密性B.客觀性C.公開性D.適量性17.營養(yǎng)標(biāo)簽上，強(qiáng)制標(biāo)示的能量值是指每100克或每100毫升食品所提供的能量是？A.可消化能量B.生理能值C.熱值D.有效能量18.以下哪種食物是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源？A.米飯B.油條C.雞蛋D.白糖19.評價(jià)食物蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值時(shí)，最重要的指標(biāo)是？A.蛋白質(zhì)含量B.必需氨基酸組成C.蛋白質(zhì)吸收率D.蛋白質(zhì)消化率20.人體所需的水分主要來源于？A.食物中的水B.飲用水C.代謝水D.A和B21.特殊人群膳食是指針對特定人群的營養(yǎng)需求而調(diào)整的膳食，不包括？A.兒童青少年膳食B.老年人膳食C.孕產(chǎn)婦膳食D.運(yùn)動(dòng)員膳食22.膳食纖維的主要功能不包括？A.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)B.降低血糖水平C.提供能量D.吸收膽固醇23.以下哪種烹飪方式能量損失最??？A.煮B.炒C.烤D.熬24.從事腦力勞動(dòng)的健康成年人，每天推薦的水?dāng)z入量是？A.600-800毫升B.800-1000毫升C.1500-1700毫升D.1700-1900毫升25.以下哪種行為屬于不良生活方式？A.規(guī)律作息B.吸煙C.均衡飲食D.適量運(yùn)動(dòng)26.健康風(fēng)險(xiǎn)因素干預(yù)的核心是？A.藥物治療B.改變不良行為C.定期體檢D.心理疏導(dǎo)27.健康教育計(jì)劃的目標(biāo)制定應(yīng)遵循SMART原則，其中“M”代表？A.Specific（具體的）B.Measurable（可測量的）C.Achievable（可實(shí)現(xiàn)的）D.Relevant（相關(guān)的）28.健康教育中，用于傳遞健康信息、改變目標(biāo)人群知識(shí)態(tài)度行為的干預(yù)活動(dòng)是？A.健康知識(shí)講座B.健康咨詢C.健康行為干預(yù)D.健康篩查29.慢性非傳染性疾病的共同危險(xiǎn)因素不包括？A.不健康飲食B.缺乏運(yùn)動(dòng)C.合理用藥D.吸煙30.疾病三級(jí)預(yù)防策略中，針對疾病早期癥狀和體征，防止疾病發(fā)展或復(fù)發(fā)的預(yù)防是？A.一級(jí)預(yù)防B.二級(jí)預(yù)防C.三級(jí)預(yù)防D.終級(jí)預(yù)防31.社會(huì)支持系統(tǒng)對個(gè)體健康具有保護(hù)作用，其功能不包括？A.提供情感支持B.提供物質(zhì)幫助C.提供決策建議D.替代個(gè)體責(zé)任32.壓力事件導(dǎo)致壓力反應(yīng)的過程通常包括？A.評估-反應(yīng)-恢復(fù)B.識(shí)別-評估-應(yīng)對C.激發(fā)-評估-反應(yīng)D.觸發(fā)-評估-適應(yīng)33.健康管理師在收集生活行為方式信息時(shí)，需要了解的內(nèi)容不包括？A.吸煙情況B.飲酒情況C.睡眠狀況D.職業(yè)信息34.健康風(fēng)險(xiǎn)評估報(bào)告通常包括的內(nèi)容不包括？A.個(gè)體健康信息匯總B.主要健康風(fēng)險(xiǎn)因素C.未來發(fā)生某種疾病的風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測D.詳細(xì)的用藥方案35.中醫(yī)“治未病”思想與現(xiàn)代健康管理的核心理念最為接近的是？A.早期診斷B.預(yù)防為主C.辯證施治D.治標(biāo)不治本36.以下哪項(xiàng)不屬于健康管理服務(wù)的基本要求？A.科學(xué)性B.規(guī)范性C.個(gè)體化D.商業(yè)化37.健康管理信息系統(tǒng)的主要功能不包括？A.健康檔案管理B.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析C.疾病診斷D.健康咨詢38.以下哪種溝通方式最適合進(jìn)行深入的、情感性的交流？A.郵件溝通B.電話溝通C.面對面訪談D.短信溝通39.健康管理師在提供健康咨詢服務(wù)時(shí)，應(yīng)避免？A.尊重服務(wù)對象B.提出明確的建議C.保護(hù)服務(wù)對象隱私D.引導(dǎo)服務(wù)對象自我決策40.健康管理的效果評價(jià)通常采用哪些指標(biāo)？A.過程指標(biāo)和結(jié)果指標(biāo)B.財(cái)務(wù)指標(biāo)和社會(huì)指標(biāo)C.定量指標(biāo)和定性指標(biāo)D.硬指標(biāo)和軟指標(biāo)二、多項(xiàng)選擇題（每題有兩個(gè)或兩個(gè)以上正確答案，請將正確選項(xiàng)的代表字母填寫在答題卡相應(yīng)位置。多選、錯(cuò)選、漏選均不得分。每題2分，共20分）1.下列哪些屬于常用的身體活動(dòng)強(qiáng)度分類指標(biāo)？A.自感運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（RPE）B.心率C.呼吸頻率D.代謝當(dāng)量（MET）2.健康風(fēng)險(xiǎn)因素干預(yù)的措施包括？A.改變生活方式B.藥物治療C.心理咨詢D.定期監(jiān)測3.膳食纖維的來源包括？A.谷類B.蔬菜C.水果D.動(dòng)物性食品4.健康管理服務(wù)流程通常包括哪些主要環(huán)節(jié)？A.健康信息收集B.健康風(fēng)險(xiǎn)評價(jià)C.健康干預(yù)D.健康效果評價(jià)5.以下哪些屬于慢性非傳染性疾病的常見風(fēng)險(xiǎn)因素？A.吸煙B.飲酒C.肥胖D.良好的人際關(guān)系6.健康教育診斷的主要內(nèi)容包括？A.確定目標(biāo)人群B.確定健康問題C.分析影響因素D.制定干預(yù)策略7.健康管理師在收集健康信息時(shí)，常用的方法包括？A.問診B.體格檢查C.實(shí)驗(yàn)室檢測D.問卷調(diào)查8.下列哪些屬于中醫(yī)體質(zhì)分類？A.氣虛質(zhì)B.血瘀質(zhì)C.陽虛質(zhì)D.運(yùn)動(dòng)員質(zhì)9.健康管理信息系統(tǒng)應(yīng)具備的基本功能有？A.數(shù)據(jù)錄入與存儲(chǔ)B.數(shù)據(jù)查詢與統(tǒng)計(jì)C.報(bào)表生成與打印D.遠(yuǎn)程會(huì)診10.健康管理師在提供健康咨詢服務(wù)時(shí)，應(yīng)具備的素養(yǎng)包括？A.專業(yè)知識(shí)B.溝通技巧C.倫理道德D.商業(yè)頭腦三、簡答題（請根據(jù)題目要求，簡潔明了地回答問題。每題5分，共30分）1.簡述健康風(fēng)險(xiǎn)因素的概念及其分類。2.簡述健康風(fēng)險(xiǎn)評估的主要目的和作用。3.簡述健康干預(yù)措施的類型及其特點(diǎn)。4.簡述膳食纖維的主要生理功能。5.簡述制定個(gè)體化健康計(jì)劃的步驟。6.簡述健康管理師在服務(wù)過程中應(yīng)遵循的倫理原則。四、論述題（請根據(jù)題目要求，結(jié)合實(shí)際，進(jìn)行較為詳細(xì)的論述。每題10分，共20分）1.論述生活方式干預(yù)在慢性病管理中的重要性及常用方法。2.論述健康管理工作在提升全民健康水平中的作用和意義。---試卷答案一、單項(xiàng)選擇題1.C2.D3.B4.C5.B6.C7.B8.D9.C10.C11.A12.A13.B14.B15.B16.C17.B18.C19.B20.D21.D22.C23.C24.D25.B26.B27.B28.C29.C30.B31.D32.C33.D34.D35.B36.D37.C38.C39.D40.A二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABC6.ABC7.ABCD8.ABC9.ABC10.ABC三、簡答題1.概念：健康風(fēng)險(xiǎn)因素是指導(dǎo)致疾病發(fā)生或健康損害的因素。它們可以是行為因素（如吸煙、不健康飲食）、生物因素（如遺傳、年齡）、環(huán)境因素（如空氣污染、社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況）等。分類：通常分為不可改變風(fēng)險(xiǎn)因素（如遺傳、年齡、性別）和可改變風(fēng)險(xiǎn)因素（如吸煙、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、不良生活方式等）。2.目的：健康風(fēng)險(xiǎn)評估的主要目的是評估個(gè)體或群體未來發(fā)生某種特定疾病或死亡的風(fēng)險(xiǎn)，識(shí)別主要健康風(fēng)險(xiǎn)因素，預(yù)測疾病發(fā)展趨勢，為制定預(yù)防策略和干預(yù)措施提供依據(jù)。作用：提高個(gè)體和群體的健康意識(shí)，指導(dǎo)個(gè)體采取針對性的預(yù)防措施，評價(jià)干預(yù)措施的效果，優(yōu)化衛(wèi)生資源配置，促進(jìn)健康管理服務(wù)的發(fā)展。3.類型及特點(diǎn)：*生活方式干預(yù)：通過改變個(gè)體不良生活習(xí)慣（如戒煙、限酒、改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)）來降低健康風(fēng)險(xiǎn)。特點(diǎn)：非藥物性、自然性、注重長期行為改變。*藥物干預(yù)：使用藥物來控制或治療危險(xiǎn)因素（如使用降壓藥控制高血壓、降糖藥控制糖尿?。Ｌ攸c(diǎn)：針對性強(qiáng)、效果顯著、需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行、可能存在副作用。*心理干預(yù)：運(yùn)用心理學(xué)方法幫助個(gè)體緩解壓力、改善情緒、改變認(rèn)知模式等。特點(diǎn)：關(guān)注心理因素、方法多樣（如咨詢、放松訓(xùn)練）、需專業(yè)心理人員實(shí)施。*康復(fù)干預(yù)：針對殘疾或功能障礙者，通過訓(xùn)練和輔助手段恢復(fù)功能、提高生活質(zhì)量。特點(diǎn)：針對具體功能障礙、需要專業(yè)康復(fù)知識(shí)、目標(biāo)是功能恢復(fù)。4.生理功能：*促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。*吸收水分，軟化糞便。*調(diào)節(jié)血糖水平，降低血糖波動(dòng)。*調(diào)節(jié)血脂，降低血液中低密度脂蛋白膽固醇。*增加飽腹感，有助于體重控制。*維護(hù)腸道菌群平衡。5.制定步驟：*評估：收集健康信息，進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評價(jià)，明確主要健康問題和風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)。*設(shè)定目標(biāo)：根據(jù)評估結(jié)果，與個(gè)體協(xié)商設(shè)定具體、可測量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)、有時(shí)限（SMART）的健康目標(biāo)。*制定計(jì)劃：選擇合適的干預(yù)措施（生活方式、藥物、心理等），制定詳細(xì)的活動(dòng)方案，包括內(nèi)容、頻率、強(qiáng)度、時(shí)間等。*實(shí)施與監(jiān)測：協(xié)助個(gè)體執(zhí)行計(jì)劃，定期監(jiān)測進(jìn)展情況，收集反饋信息。*評價(jià)與調(diào)整：評價(jià)干預(yù)效果，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整計(jì)劃，確保持續(xù)有效。6.倫理原則：*保密性：保護(hù)服務(wù)對象的個(gè)人健康信息不被泄露。*誠實(shí)守信：提供真實(shí)、準(zhǔn)確的信息，信守承諾。*尊重自主：尊重服務(wù)對象的知情權(quán)、選擇權(quán)和決定權(quán)。*不傷害：避免在服務(wù)過程中給服務(wù)對象造成身體或精神上的傷害。*公平公正：平等對待所有服務(wù)對象，合理分配資源。四、論述題1.生活方式干預(yù)的重要性及常用方法：生活方式干預(yù)是慢性病管理的基礎(chǔ)和核心策略。慢性病的發(fā)生發(fā)展與不健康的生活方式密切相關(guān)，如不健康的飲食結(jié)構(gòu)、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、過量飲酒等。生活方式干預(yù)通過改變這些危險(xiǎn)因素，不僅可以預(yù)防慢性病的發(fā)生，還能延緩其進(jìn)展，改善病情，降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量，并可能降低醫(yī)療費(fèi)用。其重要性體現(xiàn)在：它是預(yù)防為主方針的具體體現(xiàn)，是成本效益最高的健康干預(yù)措施，能夠提升個(gè)體自我管理能力，促進(jìn)健康生活方式的普及。常用方法包括：*健康教育：提供慢性病相關(guān)知識(shí)，提高健康素養(yǎng)，樹立健康意識(shí)。*營養(yǎng)干預(yù)：指導(dǎo)制定均衡膳食模式，控制總能量攝入，限制不健康脂肪、糖、鹽，增加蔬菜水果和全谷物攝入。*運(yùn)動(dòng)干預(yù)：建議規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，根據(jù)個(gè)體情況制定運(yùn)動(dòng)處方，注意安全。*戒煙限酒：提供戒煙服務(wù)，勸導(dǎo)限制酒精攝入量。*心理干預(yù)：幫助緩解壓力，改善情緒，提高依從性