高校學(xué)生心理健康促進(jìn)活動策劃書一、活動背景與意義當(dāng)前，我國高校學(xué)生面臨著來自學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際關(guān)系、情感及自我認(rèn)知等多方面的壓力與挑戰(zhàn)，心理健康問題日益凸顯，已成為影響學(xué)生全面發(fā)展和校園和諧穩(wěn)定的重要因素。在此背景下，系統(tǒng)性、常態(tài)化地開展學(xué)生心理健康促進(jìn)活動，不僅是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)、保障學(xué)生健康成長的內(nèi)在要求，也是建設(shè)平安校園、和諧校園的重要舉措。通過精心策劃和組織一系列形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康促進(jìn)活動，旨在幫助學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，掌握基本的心理調(diào)適方法，增強(qiáng)心理韌性，提升應(yīng)對壓力與挫折的能力，培養(yǎng)積極樂觀的心理品質(zhì)。同時，營造一個理解、接納、關(guān)愛、支持的校園心理文化氛圍，構(gòu)建完善的學(xué)生心理健康支持體系，為學(xué)生的成長成才保駕護(hù)航。二、活動目標(biāo)1.認(rèn)知層面：提升學(xué)生對心理健康的科學(xué)認(rèn)知水平，普及心理健康知識，消除對心理問題的stigma，引導(dǎo)學(xué)生主動關(guān)注自身及他人心理健康。2.技能層面：幫助學(xué)生掌握至少兩種以上實(shí)用的心理調(diào)適技巧和壓力管理方法，提升情緒識別與調(diào)控能力、人際交往能力及問題解決能力。3.情感層面：促進(jìn)學(xué)生積極情感體驗(yàn)，增強(qiáng)自我價值感和自信心，培養(yǎng)感恩、包容、堅(jiān)韌等積極心理品質(zhì)，預(yù)防和緩解常見心理困擾。4.支持層面：構(gòu)建學(xué)生、班級、院系、學(xué)校四級聯(lián)動的心理支持網(wǎng)絡(luò)，暢通心理求助渠道，增強(qiáng)學(xué)生對心理支持資源的知曉度和利用率。三、活動主題“陽光心靈，賦能成長”——大學(xué)生心理健康促進(jìn)季（可根據(jù)具體年份或當(dāng)下熱點(diǎn)，在主主題下增設(shè)年度副標(biāo)題，如：“悅納自我，攜手同行”、“筑夢青春，從心開始”等，以增強(qiáng)時代感和針對性。）四、活動對象全體在校本科生及研究生五、活動時間與地點(diǎn)時間：每學(xué)年秋季學(xué)期（或春季學(xué)期）集中開展，持續(xù)一至兩個月；部分常態(tài)化活動貫穿全年。地點(diǎn)：校內(nèi)各公共空間（如學(xué)術(shù)報告廳、多功能廳、教室、心理咨詢中心、運(yùn)動場、校園綠地等）及線上平臺。六、活動內(nèi)容與實(shí)施步驟（一）宣傳啟動階段：營造氛圍，廣泛動員1.“心理健康月”啟動儀式*內(nèi)容：邀請校領(lǐng)導(dǎo)、心理健康教育專家、學(xué)生代表發(fā)言，闡述活動意義，宣讀活動倡議，介紹活動整體安排。可結(jié)合文藝表演、心理情景劇片段等形式增強(qiáng)吸引力。*目的：正式拉開活動序幕，提升活動知曉度和參與度。2.多渠道宣傳推廣*內(nèi)容：*校園廣播、電視臺、校報開設(shè)心理健康專欄或?qū)ｎ}報道。*利用校園網(wǎng)、微信公眾號、微博、抖音等新媒體平臺，推送心理健康科普文章、趣味測試、活動預(yù)告、優(yōu)秀心理漫畫/短視頻等。*制作并張貼主題海報、橫幅，布置心理健康知識宣傳角。*發(fā)放心理健康宣傳手冊、書簽、明信片等。*目的：全方位、多角度營造關(guān)注心理健康的校園氛圍。（二）核心活動階段：多元參與，深化體驗(yàn)1.“心·講堂”——系列主題講座與工作坊*內(nèi)容：*專題講座：邀請心理學(xué)專家、精神科醫(yī)生、優(yōu)秀輔導(dǎo)員等，圍繞情緒管理、壓力應(yīng)對、人際交往、生涯規(guī)劃、戀愛心理、生命意義探索、睡眠健康等學(xué)生關(guān)注的熱點(diǎn)話題開展講座。*技能工作坊：如“正念減壓工作坊”、“情緒調(diào)節(jié)技巧工作坊”、“溝通技巧訓(xùn)練營”、“思維導(dǎo)圖與高效學(xué)習(xí)工作坊”等，強(qiáng)調(diào)互動體驗(yàn)和技能習(xí)得。*目的：普及心理健康知識，傳授實(shí)用心理調(diào)適技能。2.“心·體驗(yàn)”——團(tuán)體心理輔導(dǎo)與成長小組*內(nèi)容：由專業(yè)心理咨詢師帶領(lǐng)，針對不同需求的學(xué)生群體（如新生適應(yīng)、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系敏感、情緒困擾等）開設(shè)封閉式成長小組或主題團(tuán)體輔導(dǎo)。如“新生適應(yīng)力提升小組”、“自信力培養(yǎng)小組”、“壓力管理團(tuán)體”等。*目的：提供安全的人際互動環(huán)境，促進(jìn)自我探索與成長，提升人際支持。3.“心·視界”——心理文化節(jié)系列活動*內(nèi)容：*心理漫畫/海報設(shè)計大賽：鼓勵學(xué)生用藝術(shù)形式表達(dá)對心理健康的理解和感悟。*心理情景劇/微視頻創(chuàng)作大賽：通過角色扮演和故事演繹，展現(xiàn)大學(xué)生常見心理沖突與應(yīng)對。*“心靈寄語”征集活動：收集學(xué)生的積極感悟、勵志話語，進(jìn)行分享展示。*心理電影展播與影評沙龍：選取經(jīng)典心理影片，組織觀看并引導(dǎo)討論。*目的：通過文化藝術(shù)形式，寓教于樂，促進(jìn)心理認(rèn)知與情感共鳴。4.“心·同行”——朋輩互助與戶外拓展*內(nèi)容：*“心靈伙伴”朋輩支持活動：培訓(xùn)學(xué)生朋輩心理支持員，開展宿舍探訪、一對一傾聽、小型分享會等活動。*戶外心理素質(zhì)拓展活動：如“信任背摔”、“盲人摸象”、“團(tuán)隊(duì)拼圖”等經(jīng)典拓展項(xiàng)目，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和信任感。*“校園心靈漫步”活動：組織學(xué)生在校園自然環(huán)境中漫步、冥想，感受寧靜與美好。*目的：發(fā)揮朋輩力量，增強(qiáng)人際連接，在體驗(yàn)中提升心理素質(zhì)。5.“心·關(guān)愛”——個體咨詢與危機(jī)干預(yù)強(qiáng)化*內(nèi)容：活動期間增設(shè)心理咨詢預(yù)約時段，開通臨時心理支持熱線或網(wǎng)絡(luò)咨詢通道。對有需要的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注和及時干預(yù)。*目的：為有需求的學(xué)生提供專業(yè)支持，筑牢心理安全防線。（三）總結(jié)反饋階段：鞏固成果，持續(xù)改進(jìn)1.“心理健康月”成果展示暨閉幕式*內(nèi)容：展示活動期間的優(yōu)秀作品（漫畫、海報、情景劇視頻片段等），對積極參與和表現(xiàn)突出的集體與個人進(jìn)行表彰，分享活動心得與感悟。*目的：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，肯定成績，擴(kuò)大影響。2.活動效果評估與反饋*內(nèi)容：通過問卷調(diào)查、個別訪談、焦點(diǎn)小組等方式，收集學(xué)生對活動的滿意度、參與感受及建議。整理活動相關(guān)數(shù)據(jù)和資料，形成活動總結(jié)報告。*目的：客觀評估活動效果，為后續(xù)活動策劃提供參考和改進(jìn)依據(jù)。七、組織保障1.組織領(lǐng)導(dǎo)：成立由學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)任組長，學(xué)生工作部（處）、校團(tuán)委、心理健康教育與咨詢中心、各院系負(fù)責(zé)人為成員的活動領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)活動的統(tǒng)籌規(guī)劃和組織協(xié)調(diào)。2.隊(duì)伍建設(shè)：組建由心理咨詢師、輔導(dǎo)員、學(xué)生心理骨干、相關(guān)學(xué)科教師及校外專家組成的專業(yè)指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)和志愿者服務(wù)隊(duì)，確?；顒訉I(yè)有序開展。3.經(jīng)費(fèi)保障：學(xué)校統(tǒng)籌安排專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，用于活動宣傳、場地布置、專家聘請、材料制作、獎品購置等，確?；顒禹樌M(jìn)行。4.宣傳推廣：整合校內(nèi)各類宣傳資源，形成宣傳合力，營造濃厚活動氛圍，擴(kuò)大活動覆蓋面和影響力。5.場地支持：各相關(guān)部門積極配合，提供必要的活動場地和設(shè)備支持。八、預(yù)期效果與評估1.學(xué)生層面：學(xué)生心理健康知識知曉率顯著提高，心理調(diào)適技能得到有效提升，積極心理品質(zhì)得到培養(yǎng)，主動求助意識增強(qiáng)。學(xué)生對心理健康活動的參與度和滿意度較高。2.校園層面：校園心理文化氛圍更加濃厚，理解、關(guān)愛、支持的人際環(huán)境逐步形成。學(xué)生心理問題發(fā)生率得到有效預(yù)防和控制，校園整體心理氛圍積極向上。3.評估方法：*過程性評估：活動參與人數(shù)統(tǒng)計、各環(huán)節(jié)活動記錄、媒體報道情況等。*結(jié)果性評估：學(xué)生心理健康知識問卷前后測對比、活動滿意度問卷調(diào)查、學(xué)生心理癥狀量表（如SCL-90、UPI等）數(shù)據(jù)追蹤分析（選擇性、匿名性）、學(xué)生訪談反饋等。九、風(fēng)險預(yù)案1.活動參與度不足：加強(qiáng)前期宣傳動員，創(chuàng)新活動形式和內(nèi)容，貼近學(xué)生需求；鼓勵院系、班級組織集體參與；設(shè)置適當(dāng)激勵機(jī)制。2.活動過程中學(xué)生出現(xiàn)情緒波動或突發(fā)心理危機(jī)：活動現(xiàn)場配備專業(yè)心理咨詢師或受過培訓(xùn)的心理骨干，建立快速響應(yīng)機(jī)制，一旦發(fā)現(xiàn)問題及時介入，必要時引導(dǎo)至心理咨詢中心進(jìn)行專業(yè)干預(yù)。3.戶外活動遭遇不良天氣：提前關(guān)注天氣預(yù)報，準(zhǔn)備室內(nèi)備選方案或及時調(diào)整活動時間。4.專家或嘉賓臨時變動：提前與嘉賓確認(rèn)，準(zhǔn)備備選嘉賓名單或調(diào)整活動安排。十、經(jīng)費(fèi)預(yù)