2025年國(guó)家開放大學(xué)《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)》期末考試備考試題及答案解析所屬院校：________姓名：________考場(chǎng)號(hào)：________考生號(hào)：________一、選擇題1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則不包括（）A.循序漸進(jìn)原則B.全面發(fā)展原則C.系統(tǒng)訓(xùn)練原則D.隨機(jī)應(yīng)變?cè)瓌t答案：D解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則主要包括循序漸進(jìn)原則、全面發(fā)展原則、系統(tǒng)訓(xùn)練原則、周期性原則和個(gè)別化原則。隨機(jī)應(yīng)變?cè)瓌t雖然在實(shí)際訓(xùn)練中很重要，但并不是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則之一。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的最高層次是（）A.年度訓(xùn)練計(jì)劃B.季度訓(xùn)練計(jì)劃C.月度訓(xùn)練計(jì)劃D.周訓(xùn)練計(jì)劃答案：A解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃按時(shí)間層次可分為年度訓(xùn)練計(jì)劃、季度訓(xùn)練計(jì)劃、月度訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃和日訓(xùn)練計(jì)劃。其中，年度訓(xùn)練計(jì)劃是最高層次，它規(guī)定了全年訓(xùn)練的總體目標(biāo)、任務(wù)和方向。3.運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練方法不包括（）A.模仿練習(xí)法B.完整練習(xí)法C.分解練習(xí)法D.模擬比賽法答案：D解析：運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練方法主要包括模仿練習(xí)法、完整練習(xí)法、分解練習(xí)法和變換練習(xí)法等。模擬比賽法屬于戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法，不屬于技術(shù)訓(xùn)練方法。4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排原則不包括（）A.順序遞增原則B.差異性原則C.持續(xù)性原則D.隨機(jī)性原則答案：D解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排原則主要包括順序遞增原則、差異性原則、周期性原則和適宜性原則。隨機(jī)性原則雖然在實(shí)際操作中可能遇到，但并不是負(fù)荷安排的基本原則。5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)的主要依據(jù)是（）A.運(yùn)動(dòng)員的情緒狀態(tài)B.運(yùn)動(dòng)員的生理指標(biāo)C.運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作D.運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)答案：D解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)的主要依據(jù)是運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)，因?yàn)楸荣惓煽?jī)是衡量訓(xùn)練效果最直接、最客觀的指標(biāo)。運(yùn)動(dòng)員的情緒狀態(tài)、生理指標(biāo)和技術(shù)動(dòng)作都是評(píng)價(jià)的參考因素，但不是主要依據(jù)。6.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段不包括（）A.主動(dòng)恢復(fù)法B.被動(dòng)恢復(fù)法C.生理恢復(fù)法D.藥物恢復(fù)法答案：D解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段主要包括主動(dòng)恢復(fù)法、被動(dòng)恢復(fù)法和心理恢復(fù)法。藥物恢復(fù)法雖然可能在某些情況下使用，但并不是常規(guī)的恢復(fù)手段，且存在一定的風(fēng)險(xiǎn)和爭(zhēng)議。7.運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練方法不包括（）A.意志訓(xùn)練法B.注意訓(xùn)練法C.情緒訓(xùn)練法D.模擬訓(xùn)練法答案：D解析：運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練方法主要包括意志訓(xùn)練法、注意訓(xùn)練法、情緒訓(xùn)練法和表象訓(xùn)練法等。模擬訓(xùn)練法屬于技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，不屬于心理訓(xùn)練方法。8.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的周期性安排原則不包括（）A.階段性原則B.循序漸進(jìn)原則C.差異性原則D.波浪性原則答案：B解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的周期性安排原則主要包括階段性原則、周期性原則、差異性原則和波浪性原則。循序漸進(jìn)原則是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則，但不是周期性安排原則。9.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的專項(xiàng)性原則不包括（）A.技術(shù)專項(xiàng)性B.戰(zhàn)術(shù)專項(xiàng)性C.體能專項(xiàng)性D.生理專項(xiàng)性答案：D解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的專項(xiàng)性原則主要包括技術(shù)專項(xiàng)性、戰(zhàn)術(shù)專項(xiàng)性、體能專項(xiàng)性和心理專項(xiàng)性。生理專項(xiàng)性雖然重要，但通常包含在體能專項(xiàng)性中，不是獨(dú)立的專項(xiàng)性原則。10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的系統(tǒng)訓(xùn)練原則強(qiáng)調(diào)（）A.訓(xùn)練的隨機(jī)性B.訓(xùn)練的連續(xù)性C.訓(xùn)練的差異性D.訓(xùn)練的階段性答案：B解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的系統(tǒng)訓(xùn)練原則強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的連續(xù)性和系統(tǒng)性，要求運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期、穩(wěn)定、有計(jì)劃地進(jìn)行訓(xùn)練，不斷提高運(yùn)動(dòng)水平。訓(xùn)練的隨機(jī)性、差異性和階段性雖然也是訓(xùn)練中的因素，但不是系統(tǒng)訓(xùn)練原則的核心強(qiáng)調(diào)內(nèi)容。11.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本目標(biāo)不包括（）A.提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力B.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的健康水平C.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣D.促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的社會(huì)適應(yīng)能力答案：C解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本目標(biāo)主要包括提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的健康水平和促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的社會(huì)適應(yīng)能力。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣雖然重要，但通常屬于課外體育活動(dòng)或終身體育的范疇，而不是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本目標(biāo)。12.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定依據(jù)不包括（）A.運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)B.訓(xùn)練場(chǎng)地設(shè)施條件C.訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)投入情況D.訓(xùn)練管理人員的個(gè)人喜好答案：D解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定依據(jù)主要包括運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)、訓(xùn)練場(chǎng)地設(shè)施條件、訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)投入情況、比賽任務(wù)要求和訓(xùn)練場(chǎng)館安排等因素。訓(xùn)練管理人員的個(gè)人喜好不應(yīng)成為制定訓(xùn)練計(jì)劃的依據(jù)，應(yīng)基于科學(xué)的原則和方法。13.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的體能訓(xùn)練方法不包括（）A.速度訓(xùn)練法B.力量訓(xùn)練法C.柔韌訓(xùn)練法D.模擬訓(xùn)練法答案：D解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的體能訓(xùn)練方法主要包括速度訓(xùn)練法、力量訓(xùn)練法、耐力訓(xùn)練法、柔韌訓(xùn)練法等。模擬訓(xùn)練法屬于技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，不屬于體能訓(xùn)練方法。14.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排應(yīng)遵循的原則不包括（）A.適宜性原則B.差異性原則C.隨機(jī)性原則D.持續(xù)性原則答案：C解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排應(yīng)遵循適宜性原則、差異性原則、周期性原則和循序漸進(jìn)原則等。隨機(jī)性原則雖然在實(shí)際操作中可能遇到，但并不是負(fù)荷安排的基本原則，負(fù)荷安排應(yīng)具有科學(xué)性和目的性。15.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)的常用方法不包括（）A.比賽成績(jī)分析法B.問卷調(diào)查法C.生理指標(biāo)測(cè)試法D.技術(shù)動(dòng)作觀察法答案：B解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)的常用方法主要包括比賽成績(jī)分析法、生理指標(biāo)測(cè)試法和技術(shù)動(dòng)作觀察法等。問卷調(diào)查法雖然可以用于了解運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)和滿意度，但通常不是用于評(píng)價(jià)訓(xùn)練效果的主要方法。16.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段不包括（）A.主動(dòng)恢復(fù)法B.被動(dòng)恢復(fù)法C.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充法D.藥物注射法答案：D解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段主要包括主動(dòng)恢復(fù)法、被動(dòng)恢復(fù)法和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充法等。藥物注射法雖然可能在某些情況下使用，但并不是常規(guī)的恢復(fù)手段，且存在一定的風(fēng)險(xiǎn)和爭(zhēng)議。17.運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練內(nèi)容不包括（）A.意志品質(zhì)訓(xùn)練B.注意力訓(xùn)練C.情緒控制訓(xùn)練D.戰(zhàn)術(shù)策略訓(xùn)練答案：D解析：運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練內(nèi)容主要包括意志品質(zhì)訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、情緒控制訓(xùn)練和表象訓(xùn)練等。戰(zhàn)術(shù)策略訓(xùn)練屬于戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的范疇，不屬于心理訓(xùn)練的內(nèi)容。18.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的周期性安排應(yīng)考慮的因素不包括（）A.訓(xùn)練階段B.訓(xùn)練負(fù)荷C.運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)D.訓(xùn)練時(shí)間答案：D解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的周期性安排應(yīng)考慮訓(xùn)練階段、訓(xùn)練負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)等因素。訓(xùn)練時(shí)間雖然重要，但通常是根據(jù)訓(xùn)練階段和負(fù)荷來確定的，而不是獨(dú)立考慮的因素。19.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的專項(xiàng)性原則要求（）A.訓(xùn)練內(nèi)容通用化B.訓(xùn)練方法專項(xiàng)化C.訓(xùn)練目標(biāo)模糊化D.訓(xùn)練負(fù)荷統(tǒng)一化答案：B解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的專項(xiàng)性原則要求訓(xùn)練方法專項(xiàng)化，即根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求，采用相應(yīng)的訓(xùn)練方法和手段，以提高訓(xùn)練的針對(duì)性和有效性。訓(xùn)練內(nèi)容通用化、訓(xùn)練目標(biāo)模糊化和訓(xùn)練負(fù)荷統(tǒng)一化都不符合專項(xiàng)性原則的要求。20.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的系統(tǒng)訓(xùn)練原則強(qiáng)調(diào)（）A.訓(xùn)練的孤立性B.訓(xùn)練的連續(xù)性C.訓(xùn)練的隨意性D.訓(xùn)練的獨(dú)立性答案：B解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的系統(tǒng)訓(xùn)練原則強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的連續(xù)性和系統(tǒng)性，要求運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期、穩(wěn)定、有計(jì)劃地進(jìn)行訓(xùn)練，不斷提高運(yùn)動(dòng)水平。訓(xùn)練的孤立性、隨意性和獨(dú)立性都不符合系統(tǒng)訓(xùn)練原則的要求。二、多選題1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則包括（）A.循序漸進(jìn)原則B.全面發(fā)展原則C.系統(tǒng)訓(xùn)練原則D.隨機(jī)應(yīng)變?cè)瓌tE.個(gè)別化原則答案：ABCE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則主要包括循序漸進(jìn)原則、全面發(fā)展原則、系統(tǒng)訓(xùn)練原則、周期性原則和個(gè)別化原則。隨機(jī)應(yīng)變雖然在實(shí)際訓(xùn)練中重要，但不是基本訓(xùn)練原則。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃按時(shí)間層次可分為（）A.年度訓(xùn)練計(jì)劃B.季度訓(xùn)練計(jì)劃C.月度訓(xùn)練計(jì)劃D.周訓(xùn)練計(jì)劃E.專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃答案：ABCD解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃按時(shí)間層次可分為年度、季度、月度、周和日訓(xùn)練計(jì)劃。專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃是按內(nèi)容劃分的，不是按時(shí)間層次劃分的。3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的常用訓(xùn)練方法包括（）A.模仿練習(xí)法B.完整練習(xí)法C.分解練習(xí)法D.變換練習(xí)法E.模擬比賽法答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的常用訓(xùn)練方法包括模仿練習(xí)法、完整練習(xí)法、分解練習(xí)法、變換練習(xí)法和模擬比賽法等。4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排應(yīng)考慮（）A.訓(xùn)練目標(biāo)B.運(yùn)動(dòng)員能力C.訓(xùn)練時(shí)間D.訓(xùn)練場(chǎng)地E.訓(xùn)練周期答案：ABCE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排應(yīng)考慮訓(xùn)練目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)員能力、訓(xùn)練周期和恢復(fù)情況等因素。訓(xùn)練場(chǎng)地雖然重要，但不是負(fù)荷安排的主要考慮因素。5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)的常用指標(biāo)包括（）A.運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)B.運(yùn)動(dòng)員的生理指標(biāo)C.運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作D.運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)E.運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練負(fù)荷答案：ABCD解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)的常用指標(biāo)包括運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)、生理指標(biāo)、技術(shù)動(dòng)作和心理狀態(tài)等。訓(xùn)練負(fù)荷是評(píng)價(jià)訓(xùn)練過程的重要依據(jù)，但不是評(píng)價(jià)效果的主要指標(biāo)。6.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段包括（）A.主動(dòng)恢復(fù)法B.被動(dòng)恢復(fù)法C.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充法D.休息睡眠法E.藥物恢復(fù)法答案：ABCD解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段包括主動(dòng)恢復(fù)法、被動(dòng)恢復(fù)法、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充法和休息睡眠法等。藥物恢復(fù)法雖然可能在某些情況下使用，但不是常規(guī)的恢復(fù)手段。7.運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練內(nèi)容主要包括（）A.意志品質(zhì)訓(xùn)練B.注意力訓(xùn)練C.情緒控制訓(xùn)練D.表象訓(xùn)練E.戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練答案：ABCD解析：運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練內(nèi)容主要包括意志品質(zhì)訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、情緒控制訓(xùn)練和表象訓(xùn)練等。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練屬于戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的范疇，不屬于心理訓(xùn)練的內(nèi)容。8.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的周期性安排應(yīng)遵循（）A.階段性原則B.循序漸進(jìn)原則C.差異性原則D.波浪性原則E.連續(xù)性原則答案：ACD解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的周期性安排應(yīng)遵循階段性原則、差異性原則和波浪性原則。循序漸進(jìn)原則和連續(xù)性原則是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則，但不是周期性安排的原則。9.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的專項(xiàng)性原則要求（）A.訓(xùn)練內(nèi)容專項(xiàng)化B.訓(xùn)練方法專項(xiàng)化C.訓(xùn)練目標(biāo)專項(xiàng)化D.訓(xùn)練負(fù)荷專項(xiàng)化E.訓(xùn)練場(chǎng)地通用化答案：ABCD解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的專項(xiàng)性原則要求訓(xùn)練內(nèi)容、方法、目標(biāo)和負(fù)荷都要具有專項(xiàng)性，即根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練場(chǎng)地通用化不符合專項(xiàng)性原則的要求。10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的系統(tǒng)訓(xùn)練原則強(qiáng)調(diào)（）A.訓(xùn)練的連續(xù)性B.訓(xùn)練的系統(tǒng)性C.訓(xùn)練的完整性D.訓(xùn)練的規(guī)律性E.訓(xùn)練的隨意性答案：ABCD解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的系統(tǒng)訓(xùn)練原則強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的連續(xù)性、系統(tǒng)性、完整性和規(guī)律性，要求運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期、穩(wěn)定、有計(jì)劃地進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的隨意性不符合系統(tǒng)訓(xùn)練原則的要求。11.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本目標(biāo)包括（）A.提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力B.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的健康水平C.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣D.促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的社會(huì)適應(yīng)能力E.提升運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)濟(jì)收入答案：ABD解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本目標(biāo)主要包括提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的健康水平和促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的社會(huì)適應(yīng)能力。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和提升運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)濟(jì)收入雖然可能是一些訓(xùn)練的間接效果或相關(guān)目標(biāo)，但通常不是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的核心基本目標(biāo)。12.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定需要考慮（）A.運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)B.訓(xùn)練場(chǎng)地設(shè)施條件C.訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)投入情況D.比賽任務(wù)要求E.訓(xùn)練管理人員的個(gè)人喜好答案：ABCD解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定需要綜合考慮運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)、訓(xùn)練場(chǎng)地設(shè)施條件、訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)投入情況和比賽任務(wù)要求等因素，以確保訓(xùn)練計(jì)劃的科學(xué)性、合理性和可行性。訓(xùn)練管理人員的個(gè)人喜好不應(yīng)成為制定訓(xùn)練計(jì)劃的主要依據(jù)。13.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的體能訓(xùn)練方法包括（）A.速度訓(xùn)練法B.力量訓(xùn)練法C.耐力訓(xùn)練法D.柔韌訓(xùn)練法E.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法答案：ABCD解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的體能訓(xùn)練方法主要包括速度訓(xùn)練法、力量訓(xùn)練法、耐力訓(xùn)練法和柔韌訓(xùn)練法等，旨在提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法屬于戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的范疇，不屬于體能訓(xùn)練方法。14.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排應(yīng)遵循（）A.適宜性原則B.差異性原則C.隨機(jī)性原則D.周期性原則E.循序漸進(jìn)原則答案：ABDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排應(yīng)遵循適宜性原則、差異性原則、周期性原則和循序漸進(jìn)原則，以確保訓(xùn)練負(fù)荷的科學(xué)性和有效性。隨機(jī)性原則雖然在實(shí)際操作中可能遇到，但不是負(fù)荷安排的基本原則。15.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)的常用方法包括（）A.比賽成績(jī)分析法B.問卷調(diào)查法C.生理指標(biāo)測(cè)試法D.技術(shù)動(dòng)作觀察法E.訓(xùn)練負(fù)荷記錄法答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)的常用方法包括比賽成績(jī)分析法、問卷調(diào)查法、生理指標(biāo)測(cè)試法、技術(shù)動(dòng)作觀察法和訓(xùn)練負(fù)荷記錄法等，從多個(gè)維度綜合評(píng)價(jià)訓(xùn)練效果。16.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段包括（）A.主動(dòng)恢復(fù)法B.被動(dòng)恢復(fù)法C.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充法D.休息睡眠法E.藥物注射法答案：ABCD解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段包括主動(dòng)恢復(fù)法、被動(dòng)恢復(fù)法、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充法和休息睡眠法等，旨在幫助運(yùn)動(dòng)員盡快從訓(xùn)練中恢復(fù)過來，為下一階段的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。藥物注射法雖然可能在某些情況下使用，但不是常規(guī)的恢復(fù)手段。17.運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練方法包括（）A.意志訓(xùn)練法B.注意力訓(xùn)練法C.情緒控制法D.表象訓(xùn)練法E.模擬訓(xùn)練法答案：ABCD解析：運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練方法包括意志訓(xùn)練法、注意力訓(xùn)練法、情緒控制法和表象訓(xùn)練法等，旨在提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和比賽能力。模擬訓(xùn)練法雖然也涉及模擬，但更偏向于技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，心理訓(xùn)練更側(cè)重于內(nèi)在心理品質(zhì)的培養(yǎng)。18.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的周期性安排通常包括（）A.準(zhǔn)備階段B.競(jìng)賽階段C.恢復(fù)階段D.調(diào)整階段E.隨機(jī)階段答案：ABCD解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的周期性安排通常包括準(zhǔn)備階段、競(jìng)賽階段、恢復(fù)階段和調(diào)整階段，每個(gè)階段都有其特定的目標(biāo)和任務(wù)，共同構(gòu)成一個(gè)完整的訓(xùn)練周期。隨機(jī)階段不屬于周期性安排的范疇。19.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的專項(xiàng)性原則要求（）A.訓(xùn)練內(nèi)容具有專項(xiàng)性B.訓(xùn)練方法具有專項(xiàng)性C.訓(xùn)練目標(biāo)具有專項(xiàng)性D.訓(xùn)練負(fù)荷具有專項(xiàng)性E.訓(xùn)練場(chǎng)地具有通用性答案：ABCD解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的專項(xiàng)性原則要求訓(xùn)練內(nèi)容、方法、目標(biāo)和負(fù)荷都要具有專項(xiàng)性，即根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練場(chǎng)地具有通用性不符合專項(xiàng)性原則的要求。20.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的系統(tǒng)訓(xùn)練原則強(qiáng)調(diào)（）A.訓(xùn)練的連續(xù)性B.訓(xùn)練的系統(tǒng)性C.訓(xùn)練的完整性D.訓(xùn)練的規(guī)律性E.訓(xùn)練的隨意性答案：ABCD解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的系統(tǒng)訓(xùn)練原則強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的連續(xù)性、系統(tǒng)性、完整性和規(guī)律性，要求運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期、穩(wěn)定、有計(jì)劃地進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的隨意性不符合系統(tǒng)訓(xùn)練原則的要求。三、判斷題1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則是固定不變的，不能根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則是指導(dǎo)訓(xùn)練實(shí)踐的基本準(zhǔn)則，但并非一成不變。在實(shí)際訓(xùn)練中，需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的具體情況、訓(xùn)練任務(wù)、客觀條件等因素靈活運(yùn)用和調(diào)整基本原則，以取得最佳的訓(xùn)練效果。例如，循序漸進(jìn)原則在不同的訓(xùn)練階段和針對(duì)不同能力的運(yùn)動(dòng)員，其具體實(shí)施方式和負(fù)荷安排可能需要有所調(diào)整。因此，題目表述錯(cuò)誤。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定只需要考慮運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)，無需考慮其他因素。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要綜合考慮運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)、訓(xùn)練目標(biāo)、比賽任務(wù)、訓(xùn)練場(chǎng)地設(shè)施條件、訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)投入情況等多種因素。僅僅考慮運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要將這些因素有機(jī)結(jié)合起來，制定出科學(xué)、合理、可行的訓(xùn)練計(jì)劃。因此，題目表述錯(cuò)誤。3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排越重越好，這樣可以更快地提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排需要遵循適宜性原則，即負(fù)荷要符合運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和承受能力。負(fù)荷過重可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員過度疲勞、受傷，甚至產(chǎn)生厭訓(xùn)情緒，反而不利于運(yùn)動(dòng)能力的提高。合理的負(fù)荷安排應(yīng)該是循序漸進(jìn)、逐步增加，并在保證運(yùn)動(dòng)員充分恢復(fù)的前提下進(jìn)行的。因此，題目表述錯(cuò)誤。4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)只能通過運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)來衡量。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)是一個(gè)綜合性的過程，不能僅僅依靠運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)來衡量。除了比賽成績(jī)，還可以通過生理指標(biāo)測(cè)試、技術(shù)動(dòng)作觀察、心理狀態(tài)評(píng)估等多種方法來評(píng)價(jià)訓(xùn)練效果，從而更全面地了解訓(xùn)練的成效和存在的問題。因此，題目表述錯(cuò)誤。5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段只有休息睡眠法一種。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段是多種多樣的，包括主動(dòng)恢復(fù)法、被動(dòng)恢復(fù)法、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充法、按摩放松法、心理放松法等。休息睡眠法是恢復(fù)的重要手段之一，但不是唯一的手段。在實(shí)際訓(xùn)練中，需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的具體情況和恢復(fù)需求，綜合運(yùn)用多種恢復(fù)手段，以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身心恢復(fù)。因此，題目表述錯(cuò)誤。6.運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練只需要在比賽前進(jìn)行，比賽時(shí)就不需要了。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練是一個(gè)持續(xù)的過程，不僅僅需要在比賽前進(jìn)行。在平時(shí)訓(xùn)練中，就需要有意識(shí)地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)、注意力、情緒控制能力等心理素質(zhì)。比賽時(shí)，還需要根據(jù)比賽情況調(diào)整心理狀態(tài)，保持最佳的競(jìng)技狀態(tài)。因此，題目表述錯(cuò)誤。7.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的周期性安排就是指訓(xùn)練要分階段進(jìn)行，每個(gè)階段都有不同的任務(wù)。（）答案：正確解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的周期性安排就是指將一個(gè)完整的訓(xùn)練過程劃分為若干個(gè)不同的階段，每個(gè)階段都有其特定的訓(xùn)練目標(biāo)、任務(wù)和負(fù)荷安排。這種周期性安排有助于運(yùn)動(dòng)員循序漸進(jìn)地提高運(yùn)動(dòng)能力，并保持良好的競(jìng)技狀態(tài)。因此，題目表述正確。8.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的專項(xiàng)性原則是指所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練方法都相同。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的專項(xiàng)性原則是指訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、目標(biāo)和負(fù)荷等都要根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求來進(jìn)行設(shè)計(jì)。不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)、規(guī)則、技術(shù)要求等都有所不同，因此其訓(xùn)練方法也應(yīng)該是不同的。例如，短跑訓(xùn)練和長(zhǎng)跑訓(xùn)練的方法就存在很大的差異。因此，題目表述錯(cuò)誤。9.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的系統(tǒng)訓(xùn)練原則是指訓(xùn)練要每天進(jìn)行，不能間斷。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的系統(tǒng)訓(xùn)練原則強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的連續(xù)性和長(zhǎng)期性，但并不意味著每天都要進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的安排需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身心狀態(tài)、訓(xùn)練負(fù)荷和恢復(fù)情況等因素來決定，有時(shí)也需要安排休息日。關(guān)鍵在于保持訓(xùn)練的連續(xù)性和規(guī)律性，而不是簡(jiǎn)單地追求訓(xùn)練的頻率。因此，題目表述錯(cuò)誤。10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的科學(xué)性原則是指訓(xùn)練要完全按照理論來進(jìn)行，不需要考慮實(shí)際情況。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的科學(xué)性原則是指訓(xùn)練要遵循運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的客觀規(guī)律，并運(yùn)用科學(xué)的理論和方法來進(jìn)行。但這并不意味著訓(xùn)練要完全按照理論來進(jìn)行，而是要將理論知識(shí)與實(shí)際情況相結(jié)合，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的具體情況和訓(xùn)練環(huán)境靈活運(yùn)用，才能取得最佳的訓(xùn)練效果。因此