壓力源分析心理試題及答案?一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20分）1.以下哪種情況通常不會被視為壓力源（）A.工作任務(wù)過重B.人際關(guān)系緊張C.獲得晉升機(jī)會D.經(jīng)濟(jì)困難答案：C2.壓力源中屬于生活事件的是（）A.長期的工作壓力B.與家人的爭吵C.對未來的迷茫D.身體的慢性疾病答案：B3.當(dāng)面臨多個(gè)壓力源時(shí)，個(gè)體感受到的壓力程度取決于（）A.壓力源的數(shù)量B.壓力源的強(qiáng)度C.個(gè)體對壓力源的認(rèn)知和應(yīng)對能力D.以上都是答案：D4.以下哪種性格類型的人可能更容易將事件視為壓力源（）A.樂觀開朗型B.積極進(jìn)取型C.敏感多疑型D.沉穩(wěn)冷靜型答案：C5.工作中的截止日期臨近屬于（）壓力源A.環(huán)境壓力源B.組織壓力源C.個(gè)人壓力源D.社會壓力源答案：B6.壓力源對個(gè)體的影響首先體現(xiàn)在（）A.情緒變化B.身體健康C.工作效率D.人際關(guān)系答案：A7.以下哪種應(yīng)對壓力源的方式是積極有效的（）A.逃避B.抱怨C.尋求支持D.壓抑情緒答案：C8.壓力源持續(xù)存在可能導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)（）A.焦慮B.興奮C.愉悅D.放松答案：A9.經(jīng)濟(jì)壓力源可能引發(fā)個(gè)體的（）A.職業(yè)選擇困惑B.睡眠質(zhì)量下降C.社交活動(dòng)增多D.興趣愛好改變答案：B10.人際關(guān)系壓力源主要影響個(gè)體的（）A.工作業(yè)績B.心理健康C.身體健康D.經(jīng)濟(jì)狀況答案：B11.個(gè)體對壓力源的認(rèn)知會影響（）A.壓力感受的強(qiáng)度B.壓力源的類型C.壓力源的數(shù)量D.壓力源的持續(xù)時(shí)間答案：A12.以下哪種情況不屬于壓力源的累積效應(yīng)（）A.多個(gè)小壓力源同時(shí)出現(xiàn)B.一個(gè)壓力源長期持續(xù)C.壓力源之間相互作用D.壓力源得到及時(shí)解決答案：D13.壓力源分析有助于個(gè)體（）A.更好地應(yīng)對壓力B.增加壓力源的數(shù)量C.改變壓力源的性質(zhì)D.忽視壓力源的存在答案：A14.社會輿論壓力屬于（）壓力源A.環(huán)境壓力源B.組織壓力源C.個(gè)人壓力源D.社會壓力源答案：D15.壓力源可能導(dǎo)致個(gè)體的行為出現(xiàn)（）A.更加積極主動(dòng)B.退縮或攻擊性行為C.行為模式不變D.行為更加規(guī)范答案：B16.個(gè)體對壓力源的應(yīng)對方式受（）影響A.性格、經(jīng)歷和文化背景B.壓力源的大小C.壓力源的類型D.壓力源的持續(xù)時(shí)間答案：A17.工作中的競爭壓力屬于（）壓力源A.環(huán)境壓力源B.組織壓力源C.個(gè)人壓力源D.社會壓力源答案：B18.壓力源分析可以幫助個(gè)體發(fā)現(xiàn)（）A.新的壓力源B.壓力源的消失C.壓力源的轉(zhuǎn)化D.以上都有可能答案：D19.個(gè)體長期處于壓力源下可能會對（）產(chǎn)生負(fù)面影響A.免疫系統(tǒng)B.消化系統(tǒng)C.心血管系統(tǒng)D.以上都是答案：D20.以下哪種情況可能會減輕壓力源對個(gè)體的影響（）A.良好的社會支持系統(tǒng)B.增加壓力源的強(qiáng)度C.延長壓力源的持續(xù)時(shí)間D.減少應(yīng)對壓力的資源答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.常見的壓力源類型包括（）A.工作壓力源B.生活壓力源C.人際關(guān)系壓力源D.環(huán)境壓力源答案：ABCD2.壓力源對個(gè)體的影響包括（）A.生理方面B.心理方面C.行為方面D.社會功能方面答案：ABCD3.以下屬于工作壓力源的有（）A.工作量過大B.工作時(shí)間過長C.工作難度過高D.工作競爭激烈答案：ABCD4.生活壓力源可能來自（）A.經(jīng)濟(jì)困難B.家庭矛盾C.健康問題D.生活環(huán)境變化答案：ABCD5.人際關(guān)系壓力源可能表現(xiàn)為（）A.與同事關(guān)系緊張B.與家人溝通不暢C.社交沖突D.缺乏社交支持答案：ABCD6.環(huán)境壓力源包括（）A.噪音污染B.環(huán)境污染C.工作環(huán)境惡劣D.生活環(huán)境不安全答案：ABCD7.個(gè)體應(yīng)對壓力源的方式有（）A.問題解決B.情緒調(diào)節(jié)C.尋求支持D.逃避答案：ABC8.壓力源分析的方法有（）A.自我反思B.與他人交流C.記錄壓力事件D.心理測試答案：ABC9.壓力源持續(xù)存在可能引發(fā)的心理問題有（）A.焦慮癥B.抑郁癥C.強(qiáng)迫癥D.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙答案：AB10.為了有效應(yīng)對壓力源，個(gè)體可以（）A.調(diào)整生活方式B.學(xué)習(xí)壓力管理技巧C.改善人際關(guān)系D.改變對壓力源的認(rèn)知答案：ABCD三、判斷題（每題1分，共10分）1.所有的壓力源都會對個(gè)體造成負(fù)面影響。（）答案：×2.個(gè)體對壓力源的應(yīng)對能力是固定不變的。（）答案：×3.壓力源分析就是找出壓力源的類型，不需要關(guān)注應(yīng)對方式。（）答案：×4.生活壓力源只在特定時(shí)期影響個(gè)體。（）答案：×5.人際關(guān)系壓力源主要通過情緒影響個(gè)體。（）答案：√6.環(huán)境壓力源對個(gè)體的影響較小，可以忽略。（）答案：×7.個(gè)體可以通過改變認(rèn)知來減輕壓力源的影響。（）答案：√8.壓力源分析有助于個(gè)體提前預(yù)防壓力的產(chǎn)生。（）答案：√9.工作壓力源是導(dǎo)致個(gè)體壓力的最主要原因。（）答案：×10.壓力源的影響只局限于個(gè)體自身，不會影響周圍人。（）答案：×四、填空題（每題1分，共10分）1.壓力源是指能夠引起個(gè)體產(chǎn)生（）的各種因素。答案：壓力感受2.工作壓力源通常包括工作量、工作時(shí)間、（）等方面。答案：工作難度3.生活壓力源可能來自經(jīng)濟(jì)、家庭、（）等多個(gè)領(lǐng)域。答案：健康4.人際關(guān)系壓力源主要涉及與他人的（）和互動(dòng)。答案：關(guān)系5.環(huán)境壓力源包括自然環(huán)境和（）環(huán)境中的不利因素。答案：社會6.個(gè)體應(yīng)對壓力源的方式可分為問題解決和（）調(diào)節(jié)。答案：情緒7.壓力源分析的目的是更好地理解壓力產(chǎn)生的原因，從