2025年國(guó)家開(kāi)放大學(xué)（電大）《跆拳道基礎(chǔ)訓(xùn)練》期末考試備考題庫(kù)及答案解析所屬院校：________姓名：________考場(chǎng)號(hào)：________考生號(hào)：________一、選擇題1.跆拳道訓(xùn)練中，熱身活動(dòng)的主要目的是（）A.提高肌肉力量B.增強(qiáng)心肺功能C.減少運(yùn)動(dòng)損傷D.加快新陳代謝答案：C解析：熱身活動(dòng)的主要目的是通過(guò)逐漸提高體溫和肌肉溫度，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，使身體為接下來(lái)的高強(qiáng)度訓(xùn)練做好準(zhǔn)備，從而有效減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。提高肌肉力量、增強(qiáng)心肺功能和加快新陳代謝雖然也是訓(xùn)練的目標(biāo)，但不是熱身活動(dòng)的主要目的。2.跆拳道基本步法中，用于接近對(duì)手或退離對(duì)手的步法是（）A.馬步B.跳躍步C.側(cè)移步D.旋轉(zhuǎn)步答案：C解析：側(cè)移步是跆拳道中常用的基本步法，包括前移步、后移步和側(cè)移步，主要用于在保持距離的同時(shí)接近或遠(yuǎn)離對(duì)手，以及調(diào)整身體位置。馬步是靜態(tài)樁功，跳躍步用于快速移動(dòng)或起跳攻擊，旋轉(zhuǎn)步用于改變身體方向和攻擊角度。3.跆拳道技術(shù)中，以腳面為攻擊點(diǎn)的主要技術(shù)是（）A.搭擊B.正踢C.推踢D.回旋踢答案：B解析：正踢是以腳面（腳尖）為攻擊點(diǎn)的主要技術(shù)，是跆拳道中常見(jiàn)的直線攻擊技術(shù)，力量直接且準(zhǔn)確。搭擊通常指用手或肘部攻擊，推踢和回旋踢雖然也使用腳部，但攻擊點(diǎn)通常是腳背或腳跟。4.跆拳道比賽時(shí)，得分的主要依據(jù)是（）A.攻擊速度B.攻擊力量C.是否擊中得分部位D.攻擊角度答案：C解析：跆拳道比賽的得分主要依據(jù)是否擊中得分部位，包括軀干、頭部等指定區(qū)域。攻擊速度、力量和角度雖然會(huì)影響攻擊效果，但最終得分的關(guān)鍵是擊中有效得分部位。5.跆拳道訓(xùn)練中，力量訓(xùn)練的主要目的是（）A.提高速度B.增強(qiáng)爆發(fā)力C.增加耐力D.提升柔韌性答案：B解析：力量訓(xùn)練的主要目的是增強(qiáng)肌肉的力量和爆發(fā)力，使運(yùn)動(dòng)員能夠更有效地執(zhí)行跆拳道技術(shù)，如踢擊和防御。提高速度、增加耐力和提升柔韌性雖然也是跆拳道訓(xùn)練的一部分，但不是力量訓(xùn)練的主要目的。6.跆拳道比賽中，犯規(guī)行為不包括（）A.頭部攻擊B.用腳攻擊對(duì)手C.持續(xù)抱住對(duì)手D.用肘部攻擊對(duì)手答案：A解析：跆拳道比賽中，允許用腳攻擊對(duì)手，禁止用頭部、肘部、膝部等部位攻擊。持續(xù)抱住對(duì)手也是犯規(guī)行為。雖然頭部攻擊在跆拳道中是禁止的，但題目問(wèn)的是不包括犯規(guī)行為，因此選項(xiàng)A是正確答案。7.跆拳道技術(shù)中，用于防御對(duì)手攻擊的主要技術(shù)是（）A.擒拿B.格擋C.閃避D.拉踢答案：C解析：跆拳道技術(shù)中，防御對(duì)手攻擊的主要技術(shù)包括格擋和閃避。擒拿和拉踢不屬于跆拳道技術(shù)范疇。格擋是直接阻擋攻擊，而閃避是通過(guò)移動(dòng)身體來(lái)避開(kāi)攻擊，兩者都是重要的防御技術(shù)。8.跆拳道訓(xùn)練中，柔韌性訓(xùn)練的主要目的是（）A.提高關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍B.增強(qiáng)肌肉力量C.提高反應(yīng)速度D.增加心肺功能答案：A解析：柔韌性訓(xùn)練的主要目的是提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和肌肉的伸展能力，使運(yùn)動(dòng)員能夠更靈活地執(zhí)行跆拳道技術(shù)。增強(qiáng)肌肉力量、提高反應(yīng)速度和增加心肺功能雖然也是跆拳道訓(xùn)練的一部分，但不是柔韌性訓(xùn)練的主要目的。9.跆拳道比賽中，裁判員判定有效得分的主要標(biāo)準(zhǔn)是（）A.攻擊是否迅速B.攻擊力量是否強(qiáng)大C.是否擊中得分部位D.攻擊是否準(zhǔn)確答案：C解析：跆拳道比賽中，裁判員判定有效得分的主要標(biāo)準(zhǔn)是是否擊中得分部位，包括軀干、頭部等指定區(qū)域。攻擊的迅速性、力量和準(zhǔn)確性雖然會(huì)影響攻擊效果，但最終得分的關(guān)鍵是擊中有效得分部位。10.跆拳道訓(xùn)練中，恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的是（）A.提高肌肉力量B.促進(jìn)身體恢復(fù)C.增強(qiáng)心肺功能D.提升柔韌性答案：B解析：恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的是促進(jìn)身體的恢復(fù)，包括肌肉的修復(fù)、疲勞的消除等，為下一次訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。提高肌肉力量、增強(qiáng)心肺功能和提升柔韌性雖然也是跆拳道訓(xùn)練的一部分，但不是恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的。11.跆拳道訓(xùn)練中，以下哪項(xiàng)不屬于基本步法？（）A.前進(jìn)步B.后退步C.側(cè)移步D.跳躍步答案：D解析：跆拳道的基本步法主要包括前進(jìn)步、后退步、側(cè)移步和弓箭步等，用于移動(dòng)和調(diào)整距離。跳躍步雖然也是移動(dòng)方式，但不屬于基本步法范疇，更多用于特定技術(shù)或快速移動(dòng)。12.跆拳道技術(shù)中，以腳跟為攻擊點(diǎn)的主要技術(shù)是（）A.正踢B.推踢C.回旋踢D.搭擊答案：B解析：推踢是以腳跟為攻擊點(diǎn)的主要技術(shù)，通常用于近距離的直線攻擊。正踢以腳尖為攻擊點(diǎn)，回旋踢是以腳底或腳面為攻擊點(diǎn)，并伴隨旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。搭擊通常指用手或肘部攻擊。13.跆拳道比賽中，以下哪項(xiàng)行為不屬于犯規(guī)行為？（）A.用腳攻擊對(duì)手軀干B.用腳攻擊對(duì)手頭部C.用膝部攻擊對(duì)手D.持續(xù)抱住對(duì)手答案：A解析：跆拳道比賽中，用腳攻擊對(duì)手是允許的，只要攻擊部位和方式符合規(guī)則。用腳攻擊頭部、用膝部攻擊對(duì)手以及持續(xù)抱住對(duì)手都是犯規(guī)行為。14.跆拳道訓(xùn)練中，以下哪項(xiàng)不是熱身活動(dòng)的內(nèi)容？（）A.慢跑B.關(guān)節(jié)活動(dòng)C.肌肉拉伸D.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練答案：D解析：熱身活動(dòng)的主要目的是通過(guò)逐漸提高體溫和肌肉溫度，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，使身體為接下來(lái)的高強(qiáng)度訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉拉伸都是常見(jiàn)的熱身內(nèi)容。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練屬于主要訓(xùn)練內(nèi)容，不適合作為熱身活動(dòng)。15.跆拳道技術(shù)中，用于防御對(duì)手側(cè)面攻擊的主要技術(shù)是（）A.側(cè)身格擋B.正面格擋C.閃避D.擒拿答案：A解析：跆拳道技術(shù)中，防御對(duì)手攻擊的主要技術(shù)包括格擋和閃避。側(cè)身格擋是用于防御側(cè)面攻擊的技術(shù)，通過(guò)側(cè)身扭轉(zhuǎn)來(lái)阻擋攻擊。正面格擋用于防御正面攻擊，閃避是通過(guò)移動(dòng)身體來(lái)避開(kāi)攻擊，擒拿不屬于跆拳道技術(shù)范疇。16.跆拳道訓(xùn)練中，力量訓(xùn)練的主要目的是（）A.提高速度B.增強(qiáng)爆發(fā)力C.增加耐力D.提升柔韌性答案：B解析：力量訓(xùn)練的主要目的是增強(qiáng)肌肉的力量和爆發(fā)力，使運(yùn)動(dòng)員能夠更有效地執(zhí)行跆拳道技術(shù)，如踢擊和防御。提高速度、增加耐力和提升柔韌性雖然也是跆拳道訓(xùn)練的一部分，但不是力量訓(xùn)練的主要目的。17.跆拳道比賽中，裁判員判定有效得分的主要標(biāo)準(zhǔn)是（）A.攻擊是否迅速B.攻擊力量是否強(qiáng)大C.是否擊中得分部位D.攻擊是否準(zhǔn)確答案：C解析：跆拳道比賽中，裁判員判定有效得分的主要標(biāo)準(zhǔn)是是否擊中得分部位，包括軀干、頭部等指定區(qū)域。攻擊的迅速性、力量和準(zhǔn)確性雖然會(huì)影響攻擊效果，但最終得分的關(guān)鍵是擊中有效得分部位。18.跆拳道訓(xùn)練中，恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的是（）A.提高肌肉力量B.促進(jìn)身體恢復(fù)C.增強(qiáng)心肺功能D.提升柔韌性答案：B解析：恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的是促進(jìn)身體的恢復(fù)，包括肌肉的修復(fù)、疲勞的消除等，為下一次訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。提高肌肉力量、增強(qiáng)心肺功能和提升柔韌性雖然也是跆拳道訓(xùn)練的一部分，但不是恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的。19.跆拳道技術(shù)中，用于改變身體方向和攻擊角度的主要技術(shù)是（）A.搭擊B.正踢C.推踢D.旋轉(zhuǎn)踢答案：D解析：旋轉(zhuǎn)踢是跆拳道中用于改變身體方向和攻擊角度的主要技術(shù)，通過(guò)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作來(lái)攻擊對(duì)手。搭擊、正踢和推踢雖然也是跆拳道技術(shù)，但主要用于直線攻擊，不涉及明顯的身體旋轉(zhuǎn)。20.跆拳道訓(xùn)練中，柔韌性訓(xùn)練的主要目的是（）A.提高關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍B.增強(qiáng)肌肉力量C.提高反應(yīng)速度D.增加心肺功能答案：A解析：柔韌性訓(xùn)練的主要目的是提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和肌肉的伸展能力，使運(yùn)動(dòng)員能夠更靈活地執(zhí)行跆拳道技術(shù)。增強(qiáng)肌肉力量、提高反應(yīng)速度和增加心肺功能雖然也是跆拳道訓(xùn)練的一部分，但不是柔韌性訓(xùn)練的主要目的。二、多選題1.跆拳道訓(xùn)練中，以下哪些是基本步法？（）A.前進(jìn)步B.后退步C.側(cè)移步D.跳躍步E.弓箭步答案：ABCE解析：跆拳道的基本步法主要包括前進(jìn)步、后退步、側(cè)移步和弓箭步，用于移動(dòng)和調(diào)整距離。跳躍步雖然也是移動(dòng)方式，但不屬于基本步法范疇，更多用于特定技術(shù)或快速移動(dòng)。2.跆拳道技術(shù)中，以下哪些部位是有效的得分部位？（）A.軀干B.頭部C.手臂D.腿部E.肩部答案：AB解析：跆拳道比賽中，有效的得分部位主要包括軀干和頭部。手臂、腿部和肩部不屬于得分部位。3.跆拳道訓(xùn)練中，以下哪些是熱身活動(dòng)的內(nèi)容？（）A.慢跑B.關(guān)節(jié)活動(dòng)C.肌肉拉伸D.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練E.力量訓(xùn)練答案：ABC解析：熱身活動(dòng)的主要目的是通過(guò)逐漸提高體溫和肌肉溫度，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，使身體為接下來(lái)的高強(qiáng)度訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉拉伸都是常見(jiàn)的熱身內(nèi)容。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練和力量訓(xùn)練屬于主要訓(xùn)練內(nèi)容，不適合作為熱身活動(dòng)。4.跆拳道比賽中，以下哪些行為屬于犯規(guī)行為？（）A.用腳攻擊對(duì)手軀干B.用腳攻擊對(duì)手頭部C.用膝部攻擊對(duì)手D.持續(xù)抱住對(duì)手E.用肘部攻擊對(duì)手答案：CDE解析：跆拳道比賽中，用腳攻擊對(duì)手是允許的，只要攻擊部位和方式符合規(guī)則。用膝部攻擊對(duì)手、持續(xù)抱住對(duì)手以及用肘部攻擊對(duì)手都是犯規(guī)行為。5.跆拳道技術(shù)中，以下哪些是防御技術(shù)？（）A.格擋B.閃避C.擒拿D.拉踢E.側(cè)身格擋答案：ABE解析：跆拳道技術(shù)中，防御技術(shù)主要包括格擋和閃避。擒拿和拉踢不屬于跆拳道技術(shù)范疇。側(cè)身格擋是格擋的一種，也是防御技術(shù)。6.跆拳道訓(xùn)練中，力量訓(xùn)練的主要目的是（）A.提高速度B.增強(qiáng)爆發(fā)力C.增加耐力D.提升柔韌性E.增強(qiáng)肌肉力量答案：BE解析：力量訓(xùn)練的主要目的是增強(qiáng)肌肉的力量和爆發(fā)力，使運(yùn)動(dòng)員能夠更有效地執(zhí)行跆拳道技術(shù)，如踢擊和防御。提高速度、增加耐力和提升柔韌性雖然也是跆拳道訓(xùn)練的一部分，但不是力量訓(xùn)練的主要目的。7.跆拳道比賽中，裁判員判定有效得分的主要標(biāo)準(zhǔn)是（）A.攻擊是否迅速B.攻擊力量是否強(qiáng)大C.是否擊中得分部位D.攻擊是否準(zhǔn)確E.是否使用允許的技術(shù)答案：CE解析：跆拳道比賽中，裁判員判定有效得分的主要標(biāo)準(zhǔn)是是否擊中得分部位，包括軀干、頭部等指定區(qū)域，以及是否使用允許的技術(shù)。攻擊的迅速性、力量和準(zhǔn)確性雖然會(huì)影響攻擊效果，但最終得分的關(guān)鍵是擊中有效得分部位和使用允許的技術(shù)。8.跆拳道訓(xùn)練中，恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的是（）A.提高肌肉力量B.促進(jìn)身體恢復(fù)C.增強(qiáng)心肺功能D.提升柔韌性E.增加耐力答案：B解析：恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的是促進(jìn)身體的恢復(fù)，包括肌肉的修復(fù)、疲勞的消除等，為下一次訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。提高肌肉力量、增強(qiáng)心肺功能、提升柔韌性和增加耐力雖然也是跆拳道訓(xùn)練的一部分，但不是恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的。9.跆拳道技術(shù)中，以下哪些是進(jìn)攻技術(shù)？（）A.正踢B.推踢C.回旋踢D.搭擊E.旋轉(zhuǎn)踢答案：ABCE解析：跆拳道技術(shù)中，進(jìn)攻技術(shù)主要包括正踢、推踢、回旋踢和搭擊。旋轉(zhuǎn)踢雖然也是跆拳道技術(shù)，但更多用于改變身體方向和攻擊角度，不屬于純粹的進(jìn)攻技術(shù)。10.跆拳道訓(xùn)練中，柔韌性訓(xùn)練的主要目的是（）A.提高關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍B.增強(qiáng)肌肉力量C.提高反應(yīng)速度D.增加心肺功能E.提升柔韌性答案：AE解析：柔韌性訓(xùn)練的主要目的是提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和肌肉的伸展能力，使運(yùn)動(dòng)員能夠更靈活地執(zhí)行跆拳道技術(shù)。增強(qiáng)肌肉力量、提高反應(yīng)速度和增加心肺功能雖然也是跆拳道訓(xùn)練的一部分，但不是柔韌性訓(xùn)練的主要目的。11.跆拳道訓(xùn)練中，以下哪些是基本步法？（）A.前進(jìn)步B.后退步C.側(cè)移步D.跳躍步E.弓箭步答案：ABCE解析：跆拳道的基本步法主要包括前進(jìn)步、后退步、側(cè)移步和弓箭步，用于移動(dòng)和調(diào)整距離。跳躍步雖然也是移動(dòng)方式，但不屬于基本步法范疇，更多用于特定技術(shù)或快速移動(dòng)。12.跆拳道技術(shù)中，以下哪些部位是有效的得分部位？（）A.軀干B.頭部C.手臂D.腿部E.肩部答案：AB解析：跆拳道比賽中，有效的得分部位主要包括軀干和頭部。手臂、腿部和肩部不屬于得分部位。13.跆拳道訓(xùn)練中，以下哪些是熱身活動(dòng)的內(nèi)容？（）A.慢跑B.關(guān)節(jié)活動(dòng)C.肌肉拉伸D.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練E.力量訓(xùn)練答案：ABC解析：熱身活動(dòng)的主要目的是通過(guò)逐漸提高體溫和肌肉溫度，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，使身體為接下來(lái)的高強(qiáng)度訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉拉伸都是常見(jiàn)的熱身內(nèi)容。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練和力量訓(xùn)練屬于主要訓(xùn)練內(nèi)容，不適合作為熱身活動(dòng)。14.跆拳道比賽中，以下哪些行為屬于犯規(guī)行為？（）A.用腳攻擊對(duì)手軀干B.用腳攻擊對(duì)手頭部C.用膝部攻擊對(duì)手D.持續(xù)抱住對(duì)手E.用肘部攻擊對(duì)手答案：CDE解析：跆拳道比賽中，用腳攻擊對(duì)手是允許的，只要攻擊部位和方式符合規(guī)則。用膝部攻擊對(duì)手、持續(xù)抱住對(duì)手以及用肘部攻擊對(duì)手都是犯規(guī)行為。15.跆拳道技術(shù)中，以下哪些是防御技術(shù)？（）A.格擋B.閃避C.擒拿D.拉踢E.側(cè)身格擋答案：ABE解析：跆拳道技術(shù)中，防御技術(shù)主要包括格擋和閃避。擒拿和拉踢不屬于跆拳道技術(shù)范疇。側(cè)身格擋是格擋的一種，也是防御技術(shù)。16.跆拳道訓(xùn)練中，力量訓(xùn)練的主要目的是（）A.提高速度B.增強(qiáng)爆發(fā)力C.增加耐力D.提升柔韌性E.增強(qiáng)肌肉力量答案：BE解析：力量訓(xùn)練的主要目的是增強(qiáng)肌肉的力量和爆發(fā)力，使運(yùn)動(dòng)員能夠更有效地執(zhí)行跆拳道技術(shù)，如踢擊和防御。提高速度、增加耐力和提升柔韌性雖然也是跆拳道訓(xùn)練的一部分，但不是力量訓(xùn)練的主要目的。17.跆拳道比賽中，裁判員判定有效得分的主要標(biāo)準(zhǔn)是（）A.攻擊是否迅速B.攻擊力量是否強(qiáng)大C.是否擊中得分部位D.攻擊是否準(zhǔn)確E.是否使用允許的技術(shù)答案：CE解析：跆拳道比賽中，裁判員判定有效得分的主要標(biāo)準(zhǔn)是是否擊中得分部位，包括軀干、頭部等指定區(qū)域，以及是否使用允許的技術(shù)。攻擊的迅速性、力量和準(zhǔn)確性雖然會(huì)影響攻擊效果，但最終得分的關(guān)鍵是擊中有效得分部位和使用允許的技術(shù)。18.跆拳道訓(xùn)練中，恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的是（）A.提高肌肉力量B.促進(jìn)身體恢復(fù)C.增強(qiáng)心肺功能D.提升柔韌性E.增加耐力答案：B解析：恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的是促進(jìn)身體的恢復(fù)，包括肌肉的修復(fù)、疲勞的消除等，為下一次訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。提高肌肉力量、增強(qiáng)心肺功能、提升柔韌性和增加耐力雖然也是跆拳道訓(xùn)練的一部分，但不是恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的。19.跆拳道技術(shù)中，以下哪些是進(jìn)攻技術(shù)？（）A.正踢B.推踢C.回旋踢D.搭擊E.旋轉(zhuǎn)踢答案：ABCE解析：跆拳道技術(shù)中，進(jìn)攻技術(shù)主要包括正踢、推踢、回旋踢和搭擊。旋轉(zhuǎn)踢雖然也是跆拳道技術(shù)，但更多用于改變身體方向和攻擊角度，不屬于純粹的進(jìn)攻技術(shù)。20.跆拳道訓(xùn)練中，柔韌性訓(xùn)練的主要目的是（）A.提高關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍B.增強(qiáng)肌肉力量C.提高反應(yīng)速度D.增加心肺功能E.提升柔韌性答案：AE解析：柔韌性訓(xùn)練的主要目的是提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和肌肉的伸展能力，使運(yùn)動(dòng)員能夠更靈活地執(zhí)行跆拳道技術(shù)。增強(qiáng)肌肉力量、提高反應(yīng)速度和增加心肺功能雖然也是跆拳道訓(xùn)練的一部分，但不是柔韌性訓(xùn)練的主要目的。三、判斷題1.跆拳道訓(xùn)練中，熱身活動(dòng)可以完全避免運(yùn)動(dòng)損傷。（）答案：錯(cuò)誤解析：熱身活動(dòng)是跆拳道訓(xùn)練的重要組成部分，可以逐漸提高體溫和肌肉溫度，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，從而有效減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是，熱身活動(dòng)并不能完全避免運(yùn)動(dòng)損傷，只能降低損傷的風(fēng)險(xiǎn)。要想完全避免運(yùn)動(dòng)損傷，還需要在訓(xùn)練中注意技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性、量力而行、及時(shí)休息和恢復(fù)等措施。2.跆拳道比賽中，使用允許的技術(shù)攻擊對(duì)手頭部是犯規(guī)行為。（）答案：錯(cuò)誤解析：跆拳道比賽中，軀干和頭部是有效的得分部位。使用允許的技術(shù)攻擊對(duì)手頭部是合法的，并且可以得分。犯規(guī)行為通常是指使用不允許的技術(shù)、攻擊禁攻部位、故意犯規(guī)等。因此，題目表述錯(cuò)誤。3.跆拳道訓(xùn)練中，力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練可以相互替代。（）答案：錯(cuò)誤解析：跆拳道訓(xùn)練中，力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練都是重要的組成部分，各自具有不可替代的作用。力量訓(xùn)練可以增強(qiáng)肌肉力量和爆發(fā)力，提高踢擊的力度和效果；柔韌性訓(xùn)練可以提高關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍和肌肉的伸展能力，使運(yùn)動(dòng)員能夠更靈活地執(zhí)行技術(shù)動(dòng)作。兩者相輔相成，不能相互替代。4.跆拳道比賽中，裁判員可以根據(jù)個(gè)人判斷決定是否給分。（）答案：錯(cuò)誤解析：跆拳道比賽中，裁判員判定得分需要依據(jù)明確的規(guī)則，包括攻擊是否使用允許的技術(shù)、是否擊中得分部位、攻擊的力量和效果等。裁判員的判斷需要客觀、公正，不能根據(jù)個(gè)人喜好或主觀臆斷決定是否給分。裁判員需要嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行判罰，確保比賽的公平性。5.跆拳道訓(xùn)練中，恢復(fù)訓(xùn)練是不必要的。（）答案：錯(cuò)誤解析：跆拳道訓(xùn)練中，恢復(fù)訓(xùn)練是必不可少的組成部分。恢復(fù)訓(xùn)練可以幫助身體從高強(qiáng)度的訓(xùn)練中恢復(fù)過(guò)來(lái)，修復(fù)受損的肌肉組織，消除疲勞，為下一次訓(xùn)練做好準(zhǔn)備?；謴?fù)訓(xùn)練包括休息、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、拉伸、按摩等多種方式。忽視恢復(fù)訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致過(guò)度疲勞、受傷風(fēng)險(xiǎn)增加，影響訓(xùn)練效果。6.跆拳道技術(shù)中，正踢是以腳背為攻擊點(diǎn)的主要技術(shù)。（）答案：錯(cuò)誤解析：跆拳道技術(shù)中，正踢是以腳尖為攻擊點(diǎn)的主要技術(shù)，通常用于攻擊對(duì)手的軀干或頭部。以腳背為攻擊點(diǎn)的主要技術(shù)是推踢，推踢通常用于攻擊對(duì)手的軀干，力量直接且猛烈。因此，題目表述錯(cuò)誤。7.跆拳道比賽中，持續(xù)抱住對(duì)手是合法的。（）答案：錯(cuò)誤解析：跆拳道比賽中，持續(xù)抱住對(duì)手是犯規(guī)行為，屬于故意犯規(guī)。跆拳道比賽強(qiáng)調(diào)的是攻防技術(shù)的運(yùn)用，而不是摔跤或抱摔。裁判員會(huì)判罰持續(xù)抱住的選手犯規(guī)，并可能給予警告或扣分。8.跆拳道訓(xùn)練中，柔韌性訓(xùn)練可以提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。（）答案：正確解析：跆拳道訓(xùn)練中，柔韌性訓(xùn)練的主要目的是提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和肌肉的伸展能力。通過(guò)拉伸、放松等訓(xùn)練方法，可以增加關(guān)節(jié)的靈活性，使運(yùn)動(dòng)員能夠做出更舒展、更大幅度的技術(shù)動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。因此，題目表述正確。9.跆拳道比賽中，擊中對(duì)手的腿部可以得分。（）答案：錯(cuò)誤解析：跆拳道比賽中，有效的得分部位主要包括軀干和頭部。擊中對(duì)手的腿部通常不會(huì)得分，除非是特定的技術(shù)或規(guī)則有特殊規(guī)定，但在常規(guī)比賽中，腿部不屬于得分部位。因此，題目表述錯(cuò)誤。10.跆拳道訓(xùn)練中，提高速度和反應(yīng)速度是力量訓(xùn)練的主要目的之一。（）答案：錯(cuò)誤解析：跆拳道訓(xùn)練中，力量訓(xùn)練的主要目的是增強(qiáng)肌肉的力量和爆發(fā)力，使運(yùn)動(dòng)員能夠更有效地執(zhí)行踢擊和防御技術(shù)。提高速度和反應(yīng)速度主要是通過(guò)速度訓(xùn)練和反應(yīng)訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而不是力量訓(xùn)練。雖然力量訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，但其主要目標(biāo)與速度和反應(yīng)速度有所不同。四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述跆拳道訓(xùn)練中熱身活動(dòng)的主要內(nèi)容和目的。答案：跆拳道訓(xùn)練中的熱身活動(dòng)主要包括慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)、動(dòng)態(tài)拉伸和輕度技術(shù)練習(xí)等內(nèi)容。其目的是提高體溫和