第一章測試1【單選題】(20分)壓力過大時(shí)容易出現(xiàn)的情緒是（）A.焦慮B.抑郁C.煩躁D.痛苦2【判斷題】(20分)壓力越大，我們的工作效率越高，成正比例關(guān)系。（）A.對(duì)B.錯(cuò)3【判斷題】(20分)壓力對(duì)人并沒有什么積極意義，只會(huì)導(dǎo)致身體心理問題。（）A.對(duì)B.錯(cuò)4【單選題】(20分)以下屬于積極的防御機(jī)制的是（）A.壓抑B.隔離C.否認(rèn)D.升華5【多選題】(20分)面對(duì)喪失，人要經(jīng)歷的心理歷程是（）A.商討B(tài).抑郁C.接受D.否認(rèn)E.憤怒第二章測試1【判斷題】(20分)性格沒有絕對(duì)的好壞之分，每個(gè)人的性格形成都是適應(yīng)自己的成長環(huán)境的結(jié)果。（）A.錯(cuò)B.對(duì)2【單選題】(20分)我們通常容易改變（）的性格來適應(yīng)自己？A.比自己年紀(jì)小的人B.關(guān)系疏遠(yuǎn)的人C.陌生人D.關(guān)系親近的人3【判斷題】(20分)每個(gè)人都有自己的性格特點(diǎn)，一旦形成以后，就不會(huì)改變。（）A.對(duì)B.錯(cuò)4【多選題】(20分)形容性格最常用的形容詞是（）A.活躍B.外向C.安靜D.內(nèi)向5【判斷題】(20分)只要客觀條件滿足，錯(cuò)覺就一定發(fā)生。（）A.對(duì)B.錯(cuò)第三章測試1【單選題】(20分)在做一些趣味的心理測試時(shí)，也覺得結(jié)果能夠反映自己的心理特點(diǎn)，實(shí)際上是因?yàn)樾睦韺W(xué)上的（）A.心理暗示作用B.認(rèn)知綜合性C.催眠作用D.巴納姆效應(yīng)2【多選題】(20分)了解自己的途徑有（）A.趣味測試B.自我反思C.他人反饋D.心理評(píng)估3【判斷題】(20分)每個(gè)人的內(nèi)在心理畫像，由過去決定，又決定了未來。（）A.錯(cuò)B.對(duì)4【單選題】(20分)自我成功過程中，最重要的步驟是（）A.放松B.信任C.學(xué)習(xí)D.行動(dòng)E.目標(biāo)5【判斷題】(20分)成長意味著改變，這句話是否正確？（）A.對(duì)B.錯(cuò)第四章測試1【判斷題】(20分)呼吸放松時(shí)，吸氣和呼吸的時(shí)間一樣長。（）A.對(duì)B.錯(cuò)2【單選題】(20分)呼吸放松中，吸氣和呼氣的時(shí)間比例最好是（）A.1:3B.1:1C.1:2D.1:43【單選題】(20分)系統(tǒng)脫敏法中構(gòu)建焦慮情緒等級(jí)，最大分是（）A.50B.70C.30D.1004【單選題】(20分)以下不是系統(tǒng)脫敏的基本步驟的是（）A.實(shí)施脫敏B.學(xué)習(xí)放松C.想象練習(xí)D.構(gòu)建等級(jí)5【判斷題】(20分)肌肉放松的原理是條件反射。（）A.對(duì)B.錯(cuò)第五章測試1【多選題】(20分)正念的正式練習(xí)方法包括（）A.覺察想法B.正念呼吸C.stop技術(shù)D.身體掃描2【多選題】(20分)正念練習(xí)中的“覺知三角”包括哪些覺察對(duì)象？（）A.身體B.動(dòng)作C.情緒D.想法3【多選題】(20分)正念練習(xí)對(duì)心靈的鍛煉，包括下列哪些方面？（）A.專注力B.態(tài)度C.智慧D.覺察力4【判斷題】(20分)正念是積極正向的思維。（）A.錯(cuò)B.對(duì)5【判斷題】(20分)吃東西的時(shí)候也可以練習(xí)正念。（）A.對(duì)B.錯(cuò)第六章測試1【單選題】(20分)依據(jù)三大主題進(jìn)行內(nèi)觀訓(xùn)練時(shí)，內(nèi)觀者需注重幾個(gè)要點(diǎn)，其中的是（）。A.主題回憶一定要適度B.在內(nèi)觀時(shí)間內(nèi)，內(nèi)觀者每2個(gè)小時(shí)與指導(dǎo)師進(jìn)行一次會(huì)談C.回憶過往需注重細(xì)節(jié)D.按照人物和時(shí)間線索來回憶2【單選題】(20分)對(duì)于內(nèi)觀療法的理解，其中的是（）。A.是一種可以讓人體驗(yàn)幸福的修行法。B.“內(nèi)觀”是指“觀內(nèi)”，”凝視內(nèi)心中的自我”之意。C.是一種心理治療方法D.只能設(shè)置特定的程序，進(jìn)行“集中內(nèi)省”3【判斷題】(20分)吉本伊信在進(jìn)行內(nèi)觀時(shí)，總共經(jīng)歷了三次オ成功。（）A.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】(20分)內(nèi)觀是對(duì)自己人生的回憶和整理，不能幫助內(nèi)觀者產(chǎn)生新的人際體驗(yàn)。（）A.對(duì)B.錯(cuò)5【判斷題】(20分)標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)觀訓(xùn)練是7天時(shí)間，每天早上6點(diǎn)到晚上9點(diǎn)。（）A.對(duì)B.錯(cuò)第七章測試1【單選題】(20分)盲人摸象指的認(rèn)知的（）A.聯(lián)想性B.多維性C.整合性D.相對(duì)性2【單選題】(20分)塞翁失馬焉知非福，指的是認(rèn)知的（）A.相對(duì)性B.多維性C.聯(lián)想性D.整合性3【單選題】(20分)在ABC理論中，影響情緒的主要因素是（）A.人物B.認(rèn)知C.行為D.事件4【判斷題】(20分)我們很多時(shí)候的想法是沒有客觀事實(shí)依據(jù)的，只是自己的主觀猜測（）A.錯(cuò)B.對(duì)5【判斷題】(20分)通過“加定語”的方式，可以讓我們的認(rèn)知更接近事實(shí)（）A.錯(cuò)B.對(duì)第八章測試1【單選題】(20分)面對(duì)死亡，人們最常見的心理反應(yīng)是（）A.焦慮B.恐懼C.煩躁D.抑郁2【多選題】(20分)能夠激發(fā)覺醒體驗(yàn)的事件有（）A.火災(zāi)B.新年C.地震D.重大疾病3【判斷題】(20分)缺乏意義感會(huì)引發(fā)壓力。（）A.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】(20分)死亡的本質(zhì)是喪失。（）A.對(duì)B.錯(cuò)5【判斷題】(20分)死亡只能引發(fā)人的恐懼，沒有任何意義。（）A.對(duì)B.錯(cuò)第九章測試1【多選題】(20分)以下哪些因素是導(dǎo)致男女之間差異的原因（）A.養(yǎng)育方式B.外貌C.基因D.智力水平2【判斷題】(20分)有效溝通是指溝通的一方說服了另一方（）A.錯(cuò)B.對(duì)3【單選題】(20分)親密關(guān)系的雙方?jīng)]有彼此獨(dú)立空間，是哪一種相處模式？（）A.寄生模式B.共生模式C.互相獨(dú)立D.相互依存4【判斷題】(20分)愛情是美好的情感，不會(huì)導(dǎo)致彼此受傷。（）A.錯(cuò)B.對(duì)5【判斷題】(20分)一個(gè)人擇偶的標(biāo)準(zhǔn)會(huì)受到原生家庭的影響。（）A.對(duì)B.錯(cuò)第十章測試1【多選題】(20分)森田療法的分期是（）A.輕作業(yè)期B.社會(huì)實(shí)踐期C.絕對(duì)臥床期D.重作業(yè)期2【判斷題】(20分)進(jìn)入社會(huì)實(shí)踐期就是森田療法的結(jié)束，可以回到自己家了（）A.對(duì)B.錯(cuò)3【單選題】(20分)死的恐懼過于強(qiáng)烈，