小學(xué)“我能行”心理健康活動教學(xué)設(shè)計一、活動名稱“我能行！”——點亮自信的小星星二、適用年級小學(xué)中年級（三、四年級）三、活動目標1.認知目標：幫助學(xué)生認識到每個人都有自己的優(yōu)點和潛能，理解“我能行”是一種積極的自我認知。2.情感目標：引導(dǎo)學(xué)生體驗成功的喜悅，增強自信心，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。3.行為目標：鼓勵學(xué)生在活動中勇于嘗試，敢于挑戰(zhàn)，并初步學(xué)會用積極的自我暗示來面對困難和挑戰(zhàn)。四、活動重點與難點*重點：引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點，體驗通過努力獲得成功的快樂，從而建立“我能行”的信念。*難點：如何引導(dǎo)學(xué)生將活動中建立的自信遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中，真正做到在遇到困難時相信“我能行”。五、活動準備1.教師準備：多媒體課件（包含故事、圖片、音樂）、小星星卡片（每人若干）、彩筆、白板或大張紙、小獎品（如貼紙、小書簽）、“成功儲蓄罐”（裝飾過的盒子）。2.學(xué)生準備：每人一支筆。六、活動時間一課時（約40分鐘）七、活動過程（一）暖場導(dǎo)入：“大風(fēng)吹”游戲（約5分鐘）1.規(guī)則介紹：教師說：“大風(fēng)吹！”學(xué)生問：“吹什么？”教師回答：“吹所有覺得自己今天很精神的小朋友！”符合條件的小朋友要迅速站起來，并做出一個自信的姿勢（如挺胸抬頭，微笑）。2.進行游戲：教師可以根據(jù)學(xué)生特點，設(shè)計不同的指令，如“吹喜歡幫助別人的小朋友”、“吹今天想挑戰(zhàn)自己的小朋友”等。3.導(dǎo)入語：“剛才大家都反應(yīng)很快，也很有精神！在我們每個人身上，都藏著很多像小星星一樣閃亮的優(yōu)點和能力，它們讓我們有勇氣去嘗試，去挑戰(zhàn)。今天，我們就一起來找找這些閃亮的星星，學(xué)習(xí)大聲說‘我能行！’”（二）主題引入：小故事《小蝸牛的旅行》（約7分鐘）1.講述故事：（配合PPT圖片）小蝸牛想爬到高高的山頂看風(fēng)景，但它爬得很慢，路上遇到了蹦蹦跳跳的小兔子，小兔子嘲笑它：“你這么慢，什么時候才能到山頂呀？別白費力氣了！”小蝸牛有點泄氣，但它想起媽媽說過：“只要堅持，一步一步總能到的?！彼^續(xù)爬，遇到下雨，它就縮進殼里躲一躲；遇到小石頭，它就努力爬過去。最后，它終于爬到了山頂，看到了美麗的風(fēng)景。2.提問討論：*“小蝸牛遇到了什么困難？它是怎么做的？”*“如果你是小蝸牛，聽到小兔子的話，你會怎么想？”*“小蝸牛最后成功了嗎？它靠的是什么？”3.小結(jié)過渡：“小蝸牛雖然慢，但它相信自己能做到，堅持下去，最后成功了。其實我們每個人也像小蝸牛一樣，只要相信自己，愿意努力，很多事情都能做到。今天，我們就來學(xué)習(xí)做一個相信‘我能行’的小勇士?！保ㄈ┖诵捏w驗：“我的閃光點”與“挑戰(zhàn)小任務(wù)”（約18分鐘）1.“我的閃光點”——發(fā)現(xiàn)“我能行”（約8分鐘）1.個人思考：“請大家安靜地想一想，你覺得自己有哪些優(yōu)點？你會做哪些事情？哪怕是很小的事情，比如會自己整理書包，會畫一幅畫，會唱一首歌，都可以?！?.書寫“星光卡”：發(fā)給每位學(xué)生一張小星星卡片，請他們在卡片上寫下或畫出自己的一個優(yōu)點或一項自己能做好的事情，并署上自己的名字。3.分享與肯定：*邀請幾位學(xué)生自愿分享自己的“星光卡”。*教師引導(dǎo)其他學(xué)生給予掌聲鼓勵，并可以補充：“我也發(fā)現(xiàn)XX同學(xué)很會傾聽，這也是一個很棒的優(yōu)點！”*將學(xué)生的“星光卡”貼在白板上的“我們的星光大道”區(qū)域。4.小結(jié)：“看，我們每個人身上都有這么多閃亮的光點！這些都是‘我能行’的證據(jù)！”2.“挑戰(zhàn)小任務(wù)”——體驗“我能行”（約10分鐘）1.任務(wù)設(shè)置：教師在白板上呈現(xiàn)幾個不同類型的小任務(wù)，學(xué)生可以選擇一個自己想挑戰(zhàn)的任務(wù)（或分組進行）。任務(wù)示例：*語言類：大聲朗讀一首自己喜歡的小詩或課文片段。*動手類：用桌上的彩筆和紙，在2分鐘內(nèi)畫一個簡單的笑臉或小動物。*思維類：快速說出3種紅色的水果/5種會飛的動物。*合作類（2-3人一組）：一起搭一個簡單的紙塔（提供少量彩紙）。2.任務(wù)準備與進行：給學(xué)生2-3分鐘準備，然后依次或分組展示。教師在過程中給予鼓勵和指導(dǎo)，提醒學(xué)生“沒關(guān)系，大膽嘗試！”“你可以的！”3.成功體驗：完成任務(wù)的學(xué)生，教師引導(dǎo)大家鼓掌，并請他們將自己的“星光卡”放入“成功儲蓄罐”中，或在自己的“星光卡”上再畫一顆小星星。4.分享感受：“完成任務(wù)后，你感覺怎么樣？”“在挑戰(zhàn)任務(wù)時，你有沒有覺得有點緊張或困難？你是怎么克服的？”5.小結(jié)：“剛才大家都勇敢地挑戰(zhàn)了自己，不管任務(wù)大小，只要你去嘗試了，努力了，就是成功！這種感覺就是‘我能行’！”（四）分享提升：“我能行”加油站（約7分鐘）1.討論：“當我們遇到困難，或者覺得自己做不到的時候，可以對自己說些什么呢？”（引導(dǎo)學(xué)生說出積極的自我暗示語，如“我能行！”“我試試！”“加油！”“我可以再努力一下！”）2.“自信咒語”：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起大聲朗讀：“我能行！我努力！我堅持！我成功！”（可以配合有力的手勢）3.“困難我不怕”：教師在白板上寫下“困難”二字，提問：“如果我們努力了，但還是沒有馬上成功，比如考試沒考好，比賽輸了，該怎么辦呢？”引導(dǎo)學(xué)生認識到失敗是學(xué)習(xí)的機會，重要的是從中學(xué)習(xí)，不放棄?？梢耘e例說明，如“這次沒做好，下次我可以更認真準備?！?.“點亮自信星”：發(fā)給每位學(xué)生一顆空白的小星星貼紙，請他們在上面寫下一句鼓勵自己的話，貼在自己的課本或文具盒上，作為“我能行”的提醒。（五）總結(jié)展望（約3分鐘）1.回顧：“今天我們一起發(fā)現(xiàn)了自己的閃光點，挑戰(zhàn)了小任務(wù)，還學(xué)會了鼓勵自己。希望大家記住這種‘我能行’的感覺。”2.鼓勵：“生活中還有很多事情等著我們?nèi)L試，去挑戰(zhàn)。當你遇到困難時，別忘了今天學(xué)到的——相信自己，勇敢嘗試，積極面對。你會發(fā)現(xiàn)，原來自己真的很棒，很多事情，‘我能行’！”3.結(jié)束：播放一段積極向上的音樂，師生互道鼓勵的話語，如“你能行！”“我能行！”八、活動延伸1.“我的成功日記”：鼓勵學(xué)生每天記錄一件自己認為做得好的事情，無論大小。2.“優(yōu)點樹”：在教室開辟一個“優(yōu)點樹”專欄，學(xué)生可以定期將發(fā)現(xiàn)的同學(xué)或自己的新優(yōu)點寫在樹葉形狀的紙上，貼在樹上。3.“我能行”故事會：鼓勵學(xué)生搜集或創(chuàng)編關(guān)于自信、勇敢、堅持的小故事，在班級里分享。4.與家長溝通，鼓勵家長多發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，多給予積極肯定，共同幫助孩子建立自信。九、活動反思與建議1.氛圍營造：整個活動過程應(yīng)始終保持輕松、安全、鼓勵的氛圍，讓學(xué)生敢于表達，樂于嘗試。教師的語言和態(tài)度至關(guān)重要。2.個體差異：關(guān)注不同性格和能力水平的學(xué)生，特別是那些比較內(nèi)向或缺乏自信的學(xué)生，要給予更多的關(guān)注和鼓勵，創(chuàng)造讓他們體驗成功的機會。3.真實性：“閃光點”和“小任務(wù)”的設(shè)置應(yīng)貼近學(xué)生生活，確保學(xué)生能真實體驗到成功，避免設(shè)置過高或不切實際的目標。4.持續(xù)性：“我能行”的信念培養(yǎng)非一日之功，本次活動是一個開始，需要教師在日常教學(xué)和班級管理中持續(xù)滲