“專注力的秘訣”小學(xué)3、4年級(jí)熱身活動(dòng)跟著音樂(lè)和手勢(shì)一起做吧！開(kāi)小差怪獸YesorNo一心多用、一目十行、但過(guò)目就忘上網(wǎng)課坐不住，聽(tīng)兩分鐘就想玩手機(jī)進(jìn)入狀態(tài)慢，每天都不想學(xué)習(xí)，上課開(kāi)小差課后作業(yè)拖拉、馬虎、粗心看一看1你有5秒鐘的時(shí)間記憶圖中的內(nèi)容，5秒后回答老師的問(wèn)題。1.粉刷匠的油漆是什么顏色的？2.右邊的老師手里拿的書(shū)是什么顏色的？剛才那幅圖片明明很認(rèn)真專注地在看和思考，為什么有的同學(xué)還是回答不上來(lái)？因?yàn)闆](méi)有明確的目標(biāo)和任務(wù)5+24+12+9+8+17+6請(qǐng)花5秒鐘觀察下列算式有多少個(gè)“2”，多少個(gè)“+”5+24+12+9+8+17+65+24+12+9+8+17+6請(qǐng)花5秒鐘觀察下列算式有多少個(gè)“2”，多少個(gè)“+”5+24+12+9+8+17+6專注力培養(yǎng)方法一有目的、有針對(duì)性關(guān)注事物——事半功倍多進(jìn)行有目的的注意——上課前要預(yù)習(xí)，明確目標(biāo)，帶著問(wèn)題聽(tīng)課，提高自覺(jué)性。也就是有目的有針對(duì)性的去學(xué)習(xí)！聽(tīng)一聽(tīng)2仔細(xì)聽(tīng)，老師朗讀的故事中出現(xiàn)了幾個(gè)“天”字—只青蛙坐在井里，一只小鳥(niǎo)飛來(lái)，落在井沿上。青蛙問(wèn)小鳥(niǎo):“你從哪兒飛來(lái)呀?”小鳥(niǎo)回答說(shuō):“我從遠(yuǎn)處飛來(lái)。我在天空中飛了一百多里，口渴了，下來(lái)找點(diǎn)水喝?！鼻嗤苷f(shuō):“朋友，別說(shuō)大話了!天不過(guò)井口那么大，還用飛那么遠(yuǎn)嗎?”小鳥(niǎo)說(shuō):“你弄錯(cuò)了，天無(wú)邊無(wú)際，大得很哪!”青蛙笑了，說(shuō):“朋友，我天天坐在井里，一抬頭就看見(jiàn)天。我不會(huì)弄錯(cuò)的。”小鳥(niǎo)也笑了，說(shuō):“朋友，你是弄錯(cuò)了。不相信，你跳出井口來(lái)看一看吧?！睂Ｗ⒘ε囵B(yǎng)方法二專注的范圍是有限的一心不二用、克服干擾（安靜環(huán)境下學(xué)習(xí)）指一指3觀察迷宮圖，試試只用眼睛尋找迷宮線路，和眼睛看，手指頭找迷宮，有什么不一樣的呢？一邊用眼睛看，一邊用指頭指，在屏幕上畫(huà)一畫(huà)。專注