2025年心理健康教育與咨詢課程考試題及答案一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪項不屬于心理健康的核心指標？A.情緒穩(wěn)定性B.社會適應(yīng)能力C.生理指標正常D.自我認知一致性答案：C（解析：心理健康的核心指標包括情緒管理、社會適應(yīng)、自我認知等心理功能，生理指標屬于身體健康范疇。）2.某初中生因數(shù)學(xué)考試失利出現(xiàn)“我永遠學(xué)不好數(shù)學(xué)”的想法，這一認知偏差屬于：A.災(zāi)難化思維B.絕對化要求C.過度概括D.個性化歸因答案：C（解析：過度概括指以偏概全，將一次失敗泛化為“永遠”的能力否定；絕對化要求通常表現(xiàn)為“必須”“應(yīng)該”等極端要求。）3.心理咨詢中“共情”的核心是：A.表達對來訪者情緒的理解B.提供具體的解決建議C.分享自身相似經(jīng)歷D.評價來訪者的行為合理性答案：A（解析：共情的本質(zhì)是準確感知并反饋來訪者的內(nèi)心體驗，而非建議或評價。）4.下列哪項屬于青少年期典型的心理發(fā)展任務(wù)？A.建立基本信任感B.形成自我同一性C.發(fā)展親密關(guān)系D.獲得創(chuàng)造力答案：B（解析：埃里克森人格發(fā)展理論中，青少年期（12-18歲）的核心任務(wù)是自我同一性vs角色混亂。）5.危機干預(yù)的“六步法”中，第一步是：A.確保安全B.建立聯(lián)系C.評估危機程度D.制定干預(yù)計劃答案：A（解析：危機干預(yù)首要目標是保障個體生命安全，其次才是心理支持。）6.認知行為療法（CBT）中，“行為實驗”的主要目的是：A.驗證自動思維的真實性B.增強來訪者的行為動力C.緩解即時焦慮情緒D.改善人際關(guān)系模式答案：A（解析：行為實驗通過實際行動檢驗負性認知是否符合現(xiàn)實，是CBT修正認知的關(guān)鍵技術(shù)。）7.團體心理輔導(dǎo)中，“熱座技術(shù)”適用于：A.促進成員間的深度自我暴露B.解決具體行為問題C.提升團隊協(xié)作能力D.緩解群體焦慮情緒答案：A（解析：熱座技術(shù)通過讓某一成員成為焦點，引導(dǎo)其表達深層感受，促進團體情感聯(lián)結(jié)。）8.抑郁發(fā)作的核心癥狀不包括：A.興趣減退或喪失B.睡眠障礙C.心境低落D.精力下降答案：B（解析：抑郁發(fā)作的核心癥狀為心境低落、興趣喪失、精力減退；睡眠障礙屬于伴隨癥狀。）9.學(xué)校心理教師在處理學(xué)生自殺傾向時，最優(yōu)先的措施是：A.通知家長并建議就醫(yī)B.與學(xué)生簽訂“安全契約”C.聯(lián)系精神科醫(yī)生進行評估D.移除身邊危險物品答案：D（解析：危機情境下，物理環(huán)境的安全保障（如移除刀具、藥物等）是首要干預(yù)措施。）10.積極心理學(xué)強調(diào)的“心理資本”不包括：A.希望B.韌性C.焦慮D.自我效能感答案：C（解析：心理資本（PsyCap）包括希望、韌性、自我效能和樂觀，焦慮屬于負性情緒。）二、簡答題（每題8分，共40分）1.簡述心理咨詢與心理治療的主要區(qū)別。答案：（1）對象不同：心理咨詢以心理正常但存在發(fā)展性或適應(yīng)性問題的個體為主（如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系）；心理治療以心理異常者（如神經(jīng)癥、人格障礙）為主。（2）目標不同：心理咨詢側(cè)重促進心理成長、解決現(xiàn)實問題；心理治療側(cè)重癥狀緩解、病理修復(fù)。（3）工作者資質(zhì)不同：心理咨詢師需掌握發(fā)展心理學(xué)、咨詢技術(shù)；心理治療師需具備醫(yī)學(xué)或臨床心理學(xué)背景，可處理更嚴重心理障礙。（4）時間長度不同：心理咨詢通常短程（數(shù)次至十余次）；心理治療多為中長程（數(shù)月至數(shù)年）。2.列舉并解釋青少年常見的三種情緒問題及其表現(xiàn)。答案：（1）焦慮情緒：表現(xiàn)為對學(xué)業(yè)、社交等過度擔(dān)憂，伴隨軀體癥狀（如心悸、失眠），可能發(fā)展為社交焦慮或考試焦慮障礙。（2）抑郁情緒：持續(xù)情緒低落、興趣減退，常因同伴關(guān)系矛盾、家庭期望過高等觸發(fā)，嚴重時出現(xiàn)自傷念頭。（3）憤怒情緒：易因小事爆發(fā)激烈情緒，如與父母爭吵、攻擊性行為（摔東西、推搡他人），源于自我控制能力不足或挫折容忍度低。3.說明在學(xué)校心理輔導(dǎo)中運用“非暴力溝通（NVC）”的四個要素及其應(yīng)用場景。答案：非暴力溝通四要素：觀察、感受、需要、請求。（1）觀察：客觀描述具體行為（如“今天數(shù)學(xué)課上你有15分鐘在和同桌說話”），而非評價（如“你上課總不認真”）。（2）感受：表達情緒體驗（如“我感到擔(dān)心，因為課堂紀律受影響”），而非指責(zé)（如“你讓我很生氣”）。（3）需要：澄清背后的需求（如“我需要大家專注聽講，才能保證學(xué)習(xí)效果”）。（4）請求：提出具體、可操作的要求（如“接下來的20分鐘，我們可以一起記錄老師的重點嗎？”）。應(yīng)用場景：處理學(xué)生間沖突（如吵架后調(diào)解）、師生溝通（如學(xué)生不交作業(yè)時）、親子輔導(dǎo)（如家長因孩子成績發(fā)火時）。4.簡述危機干預(yù)中“心理急救（PFA）”的主要步驟。答案：（1）接觸與參與：以溫和態(tài)度建立信任，避免強迫交流（如“我在這里，如果你愿意聊聊，我會認真聽”）。（2）安全與舒適：評估環(huán)境安全（如是否有二次傷害風(fēng)險），提供基本需求（如溫水、安靜空間）。（3）穩(wěn)定情緒：通過深呼吸引導(dǎo)、情緒命名（如“你現(xiàn)在是不是覺得很害怕？”）幫助個體平靜。（4）信息收集：了解危機事件經(jīng)過、個體既往應(yīng)對方式，判斷是否需要專業(yè)轉(zhuǎn)介。（5）實際幫助：協(xié)助聯(lián)系家人、處理緊急事務(wù)（如請假、就醫(yī)），減輕現(xiàn)實壓力。（6）鏈接支持：提供后續(xù)心理援助資源（如學(xué)校心理老師聯(lián)系方式、公益心理熱線）。5.解釋“正念減壓（MBSR）”的核心技術(shù)及其在中學(xué)生情緒管理中的應(yīng)用。答案：核心技術(shù)：（1）身體掃描：專注感知身體各部位的感覺，減少思維反芻。（2）正念呼吸：以呼吸為錨點，覺察當(dāng)下，降低焦慮。（3）正念行走：在行走中關(guān)注肢體動作，打破“自動化”反應(yīng)模式。（4）接納與不評判：對情緒、想法保持觀察，不強行壓抑或批判。中學(xué)生應(yīng)用：（1）考試前焦慮：通過5分鐘正念呼吸練習(xí)，緩解“考砸了怎么辦”的災(zāi)難化思維。（2）人際沖突后：用身體掃描覺察憤怒時的生理反應(yīng)（如心跳加速），避免沖動行為。（3）日常壓力管理：通過正念行走（如課間散步）轉(zhuǎn)移對“作業(yè)沒寫完”的過度擔(dān)憂，提升專注力。三、案例分析題（每題15分，共30分）案例1：高二女生小A，近3個月來常因小事哭泣，自述“活著沒意思”，上課注意力下降，回家后把自己關(guān)在房間，拒絕和父母交流。上周用圓規(guī)在手腕劃了幾道淺痕，被母親發(fā)現(xiàn)后說“只是想試試疼不疼”。班主任反映小A原本成績中上，近兩次月考下滑至班級30名（全班45人）。問題：（1）請評估小A可能存在的心理問題及風(fēng)險等級。（2）作為學(xué)校心理老師，應(yīng)采取哪些干預(yù)措施？答案：（1）心理問題評估：-核心癥狀：持續(xù)情緒低落（3個月）、興趣減退（拒絕交流）、自殺自傷行為（劃腕），符合抑郁發(fā)作的初步判斷（需排除器質(zhì)性疾?。?。-風(fēng)險等級：中高風(fēng)險（存在自傷行為，且有“活著沒意思”的消極言語，需警惕自殺企圖升級）。（2）干預(yù)措施：①緊急安全干預(yù)：與小A單獨溝通，明確詢問“你最近有過不想活的念頭嗎？有具體計劃嗎？”（評估自殺意圖的明確性）；檢查其隨身物品（如圓規(guī)、刀具），聯(lián)系班主任移除教室潛在危險物品。②建立支持系統(tǒng)：與家長溝通，強調(diào)“小A的情況需要專業(yè)幫助”，建議盡快帶其到精神科就診（排除抑郁癥或雙相障礙）；指導(dǎo)家長避免指責(zé)（如“成績差有什么大不了”），改為傾聽（如“你最近是不是很難受？”）。③個體心理輔導(dǎo)：運用CBT技術(shù)，識別負性自動思維（如“成績下滑=我是個失敗者”），通過行為實驗（如記錄本周完成的3件小事）修正認知；用正念技術(shù)緩解情緒（如引導(dǎo)小A描述“現(xiàn)在手腕的感覺”，而非陷入“我沒用”的想法）。④后續(xù)跟進：與班主任協(xié)作，減少學(xué)業(yè)壓力（如允許分階段完成作業(yè)）；定期與小A面談，觀察情緒變化，若自傷頻率增加或出現(xiàn)具體自殺計劃，啟動危機干預(yù)預(yù)案（聯(lián)系家長、轉(zhuǎn)介精神科）。案例2：初一男生小B，入學(xué)2個月來常與同學(xué)發(fā)生沖突，上周因被同學(xué)說“胖”，動手推搡對方致其摔倒。小B母親反映，孩子從小由爺爺奶奶撫養(yǎng)，父母在外打工，小學(xué)時因體型偏胖常被嘲笑，曾說“想變成隱形人”。小B在咨詢中說：“他們笑我，我就得讓他們怕我?！眴栴}：（1）分析小B攻擊行為的心理成因。（2）設(shè)計一個針對小B的團體輔導(dǎo)方案（需包含目標、環(huán)節(jié)、技術(shù)）。答案：（1）心理成因：-早期創(chuàng)傷：童年被嘲笑的經(jīng)歷形成“被否定=不安全”的核心信念，將人際互動中的“玩笑”誤解為“攻擊”（如同學(xué)說“胖”觸發(fā)過往羞恥感）。-應(yīng)對模式偏差：因缺乏父母情感支持，未學(xué)會用語言表達情緒（如“我覺得難過”），轉(zhuǎn)而用攻擊行為（推搡）獲得控制感（“讓他們怕我”）。-身份認同危機：進入青春期后，體型問題與同伴交往需求沖突，攻擊行為是“證明自己存在”的錯誤方式。（2）團體輔導(dǎo)方案設(shè)計：目標：①識別“被嘲笑”時的情緒，替代攻擊行為；②學(xué)習(xí)非暴力溝通技巧；③建立正向自我認知。對象：小B+4-5名曾有類似人際困擾的學(xué)生（共6人，初一年級）。次數(shù)：6次，每周1次，每次50分鐘。環(huán)節(jié)設(shè)計：第1次（建立關(guān)系）：“我的心情卡片”。每人用顏色、圖案畫出最近一次生氣的場景，分享感受（如小B畫紅色爆炸圖，說“他們笑我時，我像要炸了”）。技術(shù)：繪畫療法，促進情緒外顯。第2次（認知重構(gòu)）：“故事新編”。呈現(xiàn)“被同學(xué)說‘胖’”的情境，分組討論：“除了生氣，還可能有什么感受？”（如尷尬、委屈）；用“我信息”表達（如“我聽到你說我胖，覺得有些難過”）。技術(shù)：角色扮演，練習(xí)非暴力溝通。第3次（行為替代）：“情緒工具箱”。學(xué)習(xí)“暫停法”（數(shù)10個數(shù)再反應(yīng)）、“離開現(xiàn)場”（去衛(wèi)生間洗把臉）等替代攻擊的方法；通過情景模擬（同學(xué)故意碰掉小B的書）練習(xí)新行為。技術(shù)：行為演練，強化適應(yīng)性反應(yīng)。第4次（自我認同）：“我的優(yōu)點樹”。每人列出3個自己的優(yōu)點（如小B：“我力氣大，能幫同學(xué)搬書”），其他成員補充；用彩紙貼成樹狀圖。技術(shù)：積極關(guān)注，提升自我價值感。第5次（同伴支持）：“我想對你說”。成員兩兩配對，表達“我之前誤會你了”或“我很欣賞你”（如小B對曾被推搡的同學(xué)說：“上次我不該推你，其實我是怕你笑我”）。技術(shù)：真誠溝通，修復(fù)人際關(guān)系。第6次（總結(jié)鞏固）：“成長紀念冊”。每人寫一句對團體的感受（如小B：“原來生氣時可以說出來，不用打架”），約定“遇到問題先找團體成員或心理老師”。技術(shù)：結(jié)束技術(shù)，強化長期支持。四、論述題（30分）結(jié)合具體案例，論述“家庭系統(tǒng)理論”在青少年心理問題干預(yù)中的應(yīng)用價值。答案：家庭系統(tǒng)理論認為，個體心理問題是家庭互動模式的“癥狀表現(xiàn)”，干預(yù)需從系統(tǒng)而非個體入手。其核心假設(shè)包括：家庭成員相互影響（“牽一發(fā)而動全身”）、家庭規(guī)則（如“不能表達負面情緒”）塑造行為、代際傳遞（如父母的焦慮影響子女）。以下結(jié)合案例說明其應(yīng)用價值。案例：初二女生小C，因“反復(fù)腹痛、查無生理疾病”就診。單獨咨詢中，小C說“一想到要考試就肚子疼”；與父母聯(lián)合訪談時，母親頻繁打斷小C：“你就是太嬌氣”，父親沉默后說：“我們工作忙，她應(yīng)該自己懂事”。進一步了解發(fā)現(xiàn)，父母近1年因生意矛盾長期冷戰(zhàn)，小C曾目睹兩人吵架，之后“腹痛”癥狀出現(xiàn)。應(yīng)用分析：1.問題的系統(tǒng)性歸因：傳統(tǒng)個體視角可能將小C的腹痛歸為“考試焦慮”，但家庭系統(tǒng)視角揭示：腹痛是小C“維持家庭平衡”的無意識策略——通過“生病”轉(zhuǎn)移父母對夫妻矛盾的關(guān)注（如母親不再指責(zé)父親，轉(zhuǎn)而照顧小C）。這一功能分析突破了“個體病理”的局限，指向家庭互動的“負向循環(huán)”。2.干預(yù)焦點的調(diào)整：個體咨詢可能僅針對小C的焦慮情緒（如放松訓(xùn)練），但家庭系統(tǒng)干預(yù)需重構(gòu)家庭互動模式。例如，引導(dǎo)父母覺察“小C生病”與夫妻關(guān)系的關(guān)聯(lián)（如問：“當(dāng)你們最近一次吵架后，小C的肚子疼有沒有加重？”）；設(shè)定“家庭會議”規(guī)則（如每人發(fā)言3分鐘，不打斷），促進夫妻直接溝通；指導(dǎo)小C用語言表達需求（如“我希望你們不要吵架”），替代“生病”的間接方式。3.代際傳遞的阻斷：小C母親透露，自己童年因父母爭吵“經(jīng)常頭疼”，卻被外婆指責(zé)“不懂事”。這揭示“用軀