繪制卡通動(dòng)漫角色的身體比例規(guī)范一、概述

繪制卡通動(dòng)漫角色時(shí)，身體比例的準(zhǔn)確性對于角色造型的美觀和協(xié)調(diào)性至關(guān)重要。合理的身體比例能夠增強(qiáng)角色的表現(xiàn)力，使其更符合動(dòng)畫或漫畫的視覺風(fēng)格。本指南將詳細(xì)闡述卡通動(dòng)漫角色身體比例的繪制規(guī)范，包括基本比例設(shè)定、頭部與身體的關(guān)系、四肢比例以及常見角色的比例調(diào)整方法。

二、基本身體比例設(shè)定

卡通動(dòng)漫角色的身體比例通常基于頭部的數(shù)量來計(jì)算，不同的風(fēng)格會(huì)有不同的設(shè)定。以下是幾種常見的比例設(shè)定方法：

（一）標(biāo)準(zhǔn)七頭身比例

這是最常見的卡通動(dòng)漫角色比例，適用于大多數(shù)日式風(fēng)格的角色。具體設(shè)定如下：

1.頭部高度為基本單位，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)角色的總身高等于七個(gè)頭部的疊加。

2.每個(gè)頭部的高度約等于角色肩寬的1.5倍。

3.身體從頭頂?shù)窖康木嚯x約為3個(gè)頭部的高度，從腰部到腳底的距離約為4個(gè)頭部的高度。

（二）六頭身比例

六頭身比例通常用于表現(xiàn)更矮小或更苗條的角色，常見于Q版或少女漫畫風(fēng)格。具體設(shè)定如下：

1.總身高等于六個(gè)頭部的疊加。

2.身體從頭頂?shù)窖康木嚯x約為2.5個(gè)頭部的高度，從腰部到腳底的距離約為3.5個(gè)頭部的高度。

（三）八頭身比例

八頭身比例適用于表現(xiàn)高大或肌肉發(fā)達(dá)的角色，常見于少年漫畫或熱血?jiǎng)赢?。具體設(shè)定如下：

1.總身高等于八個(gè)頭部的疊加。

2.身體從頭頂?shù)窖康木嚯x約為3.5個(gè)頭部的高度，從腰部到腳底的距離約為4.5個(gè)頭部的高度。

三、頭部與身體的關(guān)系

頭部是角色比例的基礎(chǔ)，其大小和形狀直接影響整體效果。以下是頭部與身體關(guān)系的繪制要點(diǎn)：

（一）頭部高度劃分

1.眼睛位于頭部中央偏上位置，眼間距約為一個(gè)眼睛寬度的1.5倍。

2.鼻子位于眼睛下方約一個(gè)眼睛高度的位置。

3.嘴巴位于鼻子下方約一個(gè)眼睛高度的位置，嘴角通常位于頭部橫向中心線上。

（二）頭部角度調(diào)整

1.正面視角時(shí)，頭部寬度約等于高度的兩倍。

2.側(cè)面視角時(shí)，頭部寬度約等于高度的三倍。

3.三分之一個(gè)側(cè)面視角時(shí)，頭部寬度介于正面和側(cè)面之間。

四、四肢比例繪制規(guī)范

四肢是角色動(dòng)態(tài)表現(xiàn)的關(guān)鍵，合理的四肢比例能夠增強(qiáng)角色的靈活性和表現(xiàn)力。

（一）手臂比例

1.手臂長度通常等于2-2.5個(gè)頭部的高度。

2.上臂（肩膀到肘部）約等于1.5個(gè)頭部的高度，下臂（肘部到手腕）約等于1個(gè)頭部的高度。

3.手掌寬度約等于一個(gè)頭部高度的1/3，手指長度約等于手掌寬度的1.5倍。

（二）腿部比例

1.腿部長度通常等于3-4個(gè)頭部的高度，具體取決于角色風(fēng)格。

2.大腿（腰部到膝蓋）約等于1.5-2個(gè)頭部的高度，小腿（膝蓋到腳踝）約等于1.5-2個(gè)頭部的高度。

3.腳部長度約等于一個(gè)頭部高度的1/2，腳趾長度約等于腳部寬度的1.2倍。

五、常見角色比例調(diào)整方法

不同類型的角色需要調(diào)整身體比例以符合其性格和體型特征。

（一）Q版角色

1.頭部比例增大，通常為總身高的50%-60%。

2.四肢縮短，手部和腳部更小，整體線條圓潤。

3.身體厚度增加，比例更接近方形。

（二）少年漫畫角色

1.身體比例更修長，腿部比例增加，肩部更寬。

2.四肢長度接近標(biāo)準(zhǔn)比例，但上臂和胸部更突出。

3.頭部比例適中，面部特征更夸張以增強(qiáng)表現(xiàn)力。

（三）少女漫畫角色

1.身體比例更纖細(xì)，腰部更細(xì)，臀部更圓潤。

2.四肢比例適中，但手指和腳趾更修長。

3.頭部比例適中，眼睛更大，表情更豐富。

六、總結(jié)

繪制卡通動(dòng)漫角色時(shí)，身體比例的設(shè)定需要根據(jù)角色風(fēng)格和類型進(jìn)行調(diào)整。通過掌握基本比例設(shè)定、頭部與身體的關(guān)系、四肢比例繪制規(guī)范以及常見角色的比例調(diào)整方法，可以創(chuàng)作出更具表現(xiàn)力和美感的角色造型。在練習(xí)過程中，建議多參考優(yōu)秀作品，逐步積累經(jīng)驗(yàn)，提升繪制技巧。

七、身體軀干的繪制細(xì)節(jié)

軀干是連接頭部與四肢的核心部分，其形狀和比例直接影響角色的整體造型。以下是軀干繪制的詳細(xì)要點(diǎn)：

（一）軀干高度劃分

1.標(biāo)準(zhǔn)七頭身比例：軀干高度（從肩部最高點(diǎn)至腰部最低點(diǎn)）約為3個(gè)頭部的高度。

-肩部至胸部頂部的距離約為0.8個(gè)頭部高度。

-胸部至腰部底部的距離約為2.2個(gè)頭部高度。

2.六頭身比例：軀干高度約為2.5個(gè)頭部高度。

-肩部至胸部頂部的距離約為0.7個(gè)頭部高度。

-胸部至腰部底部的距離約為1.8個(gè)頭部高度。

3.八頭身比例：軀干高度約為3.5個(gè)頭部高度。

-肩部至胸部頂部的距離約為1個(gè)頭部高度。

-胸部至腰部底部的距離約為2.5個(gè)頭部高度。

（二）軀干寬度與厚度設(shè)定

1.胸部寬度：

-約等于1.5個(gè)頭部寬度，女性角色可適當(dāng)增加至1.8個(gè)頭部寬度。

-胸部厚度約為胸部寬度的0.6倍，位于軀干左側(cè)偏上的位置。

2.腰部寬度：

-約等于1.2個(gè)頭部寬度，男性角色可適當(dāng)增加至1.4個(gè)頭部寬度。

-腰部厚度約為腰部寬度的0.4倍，位于軀干右側(cè)偏下的位置。

3.臀部寬度：

-約等于1.3個(gè)頭部寬度，女性角色可適當(dāng)增加至1.5個(gè)頭部寬度。

-臀部厚度約為臀部寬度的0.5倍，位于腰部下方。

（三）軀干曲線繪制

1.胸部曲線：從鎖骨處向上凸起，形成柔和的弧線，頂部略向前突出。

2.腰部曲線：從胸部下方開始向下傾斜，在腰部兩側(cè)形成向內(nèi)的弧線，然后向上過渡至臀部。

3.臀部曲線：從腰部最低點(diǎn)向兩側(cè)凸起，形成圓潤的弧線，然后向下過渡至大腿。

八、頭部特征與表情繪制規(guī)范

頭部特征和表情是角色個(gè)性表現(xiàn)的重要手段，合理的繪制能夠增強(qiáng)角色的表現(xiàn)力。

（一）眼睛繪制要點(diǎn)

1.眼睛形狀：

-標(biāo)準(zhǔn)眼睛高度約等于頭部高度的1/3，寬度約等于頭部寬度的1/2。

-女性角色眼睛可適當(dāng)拉長，高度約等于頭部高度的1/2.5，寬度約等于頭部寬度的2/3。

-男性角色眼睛可適當(dāng)縮短，高度約等于頭部高度的1/4，寬度約等于頭部寬度的1/3。

2.瞳孔位置：位于眼睛中央偏下約1/3處。

3.高光繪制：在瞳孔上方約1/4處添加高光，大小約等于瞳孔的1/3，形狀為橢圓形。

4.眼線繪制：眼線寬度約等于瞳孔高度的1/5，眼角部分可適當(dāng)加粗或彎曲以表現(xiàn)情緒。

（二）鼻子繪制要點(diǎn)

1.鼻子形狀：標(biāo)準(zhǔn)鼻子高度約等于眼睛高度的1/2，寬度約等于眼睛寬度的1/4。

2.鼻子位置：位于眼睛下方約一個(gè)眼睛高度的位置，居中繪制。

3.鼻翼繪制：鼻翼寬度約等于瞳孔寬度，形狀圓潤，鼻尖可適當(dāng)上翹以表現(xiàn)俏皮感。

（三）嘴巴繪制要點(diǎn)

1.嘴巴形狀：標(biāo)準(zhǔn)嘴巴高度約等于眼睛高度的1/2，寬度約等于鼻子寬度的1.5倍。

2.嘴唇厚度：上唇厚度約等于瞳孔高度的1/3，下唇厚度約等于上唇的1.2倍。

3.嘴角位置：嘴角位于頭部橫向中心線上，上唇中部向下彎曲形成微笑效果。

4.表情繪制：

-微笑時(shí)，嘴角上揚(yáng)，下唇中部略微隆起。

-不開心時(shí)，嘴角下垂，下唇中部略微凹陷。

-驚訝時(shí)，嘴巴張開，下唇略低于上唇。

（四）頭發(fā)繪制要點(diǎn)

1.發(fā)量與厚度：

-頭發(fā)厚度約等于頭部寬度的1.2倍，發(fā)量可根據(jù)角色類型調(diào)整（如Q版角色發(fā)量較少，少年漫畫角色發(fā)量較多）。

2.發(fā)梢處理：發(fā)梢部分應(yīng)向兩側(cè)或后方自然飄動(dòng)，避免過于整齊或僵硬。

3.發(fā)際線繪制：從額頭兩側(cè)向后過渡至頭頂，形狀自然流暢，避免出現(xiàn)尖銳轉(zhuǎn)折。

九、動(dòng)態(tài)角色比例調(diào)整方法

在繪制動(dòng)態(tài)角色時(shí)，身體比例會(huì)因動(dòng)作而發(fā)生變化，以下是常見的動(dòng)態(tài)比例調(diào)整方法：

（一）跑步動(dòng)作

1.軀干傾斜：軀干向前傾斜約15°-20°，以保持平衡。

2.四肢比例調(diào)整：前腿伸長，后腿縮短，手臂跟隨身體動(dòng)作自然擺動(dòng)。

3.頭部位置：頭部略微前傾，保持視線與地面平行。

（二）跳躍動(dòng)作

1.軀干壓縮：軀干向前壓縮約20°-30°，以增強(qiáng)跳躍力度。

2.四肢比例調(diào)整：雙腿彎曲，膝蓋靠近臀部，手臂向前伸展以保持平衡。

3.頭部位置：頭部略微后仰，以保持身體重心。

（三）坐著動(dòng)作

1.軀干角度：軀干與地面平行，腰部略微前傾。

2.四肢比例調(diào)整：一條腿彎曲，另一條腿伸直，手臂自然放在腿上或身體兩側(cè)。

3.頭部位置：頭部保持正中，視線與地面平行。

（四）躺著動(dòng)作

1.軀干平放：軀干與地面平行，腰部放松。

2.四肢比例調(diào)整：雙腿可彎曲或伸直，手臂自然放在身體兩側(cè)或頭部上。

3.頭部位置：頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，視線與地面平行或略微上抬。

十、比例檢查與修正方法

在繪制完成后，需要對角色比例進(jìn)行檢查和修正，確保整體協(xié)調(diào)。以下是常見的檢查方法：

（一）水平與垂直線檢查

1.水平線檢查：使用水平線測量角色的肩部、腰部、膝蓋、腳踝等關(guān)鍵點(diǎn)，確保各點(diǎn)在同一水平線上。

2.垂直線檢查：使用垂直線測量角色的頭部、軀干、四肢，確保各部分垂直于地面。

（二）比例尺度參考

1.頭部參考：以頭部為基準(zhǔn)，測量其他部位的長度，確保符合設(shè)定比例。

2.橫向參考：使用橫向參考線測量角色的肩寬、腰寬、臀寬等，確保各部分寬度協(xié)調(diào)。

（三）整體協(xié)調(diào)性檢查

1.前后關(guān)系：檢查角色前后部分的比例，確保頭部、軀干、四肢前后關(guān)系協(xié)調(diào)。

2.大小關(guān)系：檢查角色各部分的大小關(guān)系，確保頭部、軀干、四肢大小協(xié)調(diào)。

3.動(dòng)態(tài)平衡：檢查動(dòng)態(tài)角色是否保持平衡，各部分比例是否合理。

十一、總結(jié)

繪制卡通動(dòng)漫角色時(shí)，身體比例的設(shè)定和調(diào)整是塑造角色造型的重要環(huán)節(jié)。通過掌握基本比例設(shè)定、軀干繪制細(xì)節(jié)、頭部特征與表情繪制規(guī)范、動(dòng)態(tài)角色比例調(diào)整方法以及比例檢查與修正方法，可以創(chuàng)作出更具表現(xiàn)力和美感的角色造型。在練習(xí)過程中，建議多參考優(yōu)秀作品，逐步積累經(jīng)驗(yàn)，提升繪制技巧。同時(shí)，注意保持線條的流暢性和畫面的整潔性，以增強(qiáng)角色的整體表現(xiàn)力。

一、概述

繪制卡通動(dòng)漫角色時(shí)，身體比例的準(zhǔn)確性對于角色造型的美觀和協(xié)調(diào)性至關(guān)重要。合理的身體比例能夠增強(qiáng)角色的表現(xiàn)力，使其更符合動(dòng)畫或漫畫的視覺風(fēng)格。本指南將詳細(xì)闡述卡通動(dòng)漫角色身體比例的繪制規(guī)范，包括基本比例設(shè)定、頭部與身體的關(guān)系、四肢比例以及常見角色的比例調(diào)整方法。

二、基本身體比例設(shè)定

卡通動(dòng)漫角色的身體比例通?；陬^部的數(shù)量來計(jì)算，不同的風(fēng)格會(huì)有不同的設(shè)定。以下是幾種常見的比例設(shè)定方法：

（一）標(biāo)準(zhǔn)七頭身比例

這是最常見的卡通動(dòng)漫角色比例，適用于大多數(shù)日式風(fēng)格的角色。具體設(shè)定如下：

1.頭部高度為基本單位，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)角色的總身高等于七個(gè)頭部的疊加。

2.每個(gè)頭部的高度約等于角色肩寬的1.5倍。

3.身體從頭頂?shù)窖康木嚯x約為3個(gè)頭部的高度，從腰部到腳底的距離約為4個(gè)頭部的高度。

（二）六頭身比例

六頭身比例通常用于表現(xiàn)更矮小或更苗條的角色，常見于Q版或少女漫畫風(fēng)格。具體設(shè)定如下：

1.總身高等于六個(gè)頭部的疊加。

2.身體從頭頂?shù)窖康木嚯x約為2.5個(gè)頭部的高度，從腰部到腳底的距離約為3.5個(gè)頭部的高度。

（三）八頭身比例

八頭身比例適用于表現(xiàn)高大或肌肉發(fā)達(dá)的角色，常見于少年漫畫或熱血?jiǎng)赢?。具體設(shè)定如下：

1.總身高等于八個(gè)頭部的疊加。

2.身體從頭頂?shù)窖康木嚯x約為3.5個(gè)頭部的高度，從腰部到腳底的距離約為4.5個(gè)頭部的高度。

三、頭部與身體的關(guān)系

頭部是角色比例的基礎(chǔ)，其大小和形狀直接影響整體效果。以下是頭部與身體關(guān)系的繪制要點(diǎn)：

（一）頭部高度劃分

1.眼睛位于頭部中央偏上位置，眼間距約為一個(gè)眼睛寬度的1.5倍。

2.鼻子位于眼睛下方約一個(gè)眼睛高度的位置。

3.嘴巴位于鼻子下方約一個(gè)眼睛高度的位置，嘴角通常位于頭部橫向中心線上。

（二）頭部角度調(diào)整

1.正面視角時(shí)，頭部寬度約等于高度的兩倍。

2.側(cè)面視角時(shí)，頭部寬度約等于高度的三倍。

3.三分之一個(gè)側(cè)面視角時(shí)，頭部寬度介于正面和側(cè)面之間。

四、四肢比例繪制規(guī)范

四肢是角色動(dòng)態(tài)表現(xiàn)的關(guān)鍵，合理的四肢比例能夠增強(qiáng)角色的靈活性和表現(xiàn)力。

（一）手臂比例

1.手臂長度通常等于2-2.5個(gè)頭部的高度。

2.上臂（肩膀到肘部）約等于1.5個(gè)頭部的高度，下臂（肘部到手腕）約等于1個(gè)頭部的高度。

3.手掌寬度約等于一個(gè)頭部高度的1/3，手指長度約等于手掌寬度的1.5倍。

（二）腿部比例

1.腿部長度通常等于3-4個(gè)頭部的高度，具體取決于角色風(fēng)格。

2.大腿（腰部到膝蓋）約等于1.5-2個(gè)頭部的高度，小腿（膝蓋到腳踝）約等于1.5-2個(gè)頭部的高度。

3.腳部長度約等于一個(gè)頭部高度的1/2，腳趾長度約等于腳部寬度的1.2倍。

五、常見角色比例調(diào)整方法

不同類型的角色需要調(diào)整身體比例以符合其性格和體型特征。

（一）Q版角色

1.頭部比例增大，通常為總身高的50%-60%。

2.四肢縮短，手部和腳部更小，整體線條圓潤。

3.身體厚度增加，比例更接近方形。

（二）少年漫畫角色

1.身體比例更修長，腿部比例增加，肩部更寬。

2.四肢長度接近標(biāo)準(zhǔn)比例，但上臂和胸部更突出。

3.頭部比例適中，面部特征更夸張以增強(qiáng)表現(xiàn)力。

（三）少女漫畫角色

1.身體比例更纖細(xì)，腰部更細(xì)，臀部更圓潤。

2.四肢比例適中，但手指和腳趾更修長。

3.頭部比例適中，眼睛更大，表情更豐富。

六、總結(jié)

繪制卡通動(dòng)漫角色時(shí)，身體比例的設(shè)定需要根據(jù)角色風(fēng)格和類型進(jìn)行調(diào)整。通過掌握基本比例設(shè)定、頭部與身體的關(guān)系、四肢比例繪制規(guī)范以及常見角色的比例調(diào)整方法，可以創(chuàng)作出更具表現(xiàn)力和美感的角色造型。在練習(xí)過程中，建議多參考優(yōu)秀作品，逐步積累經(jīng)驗(yàn)，提升繪制技巧。

七、身體軀干的繪制細(xì)節(jié)

軀干是連接頭部與四肢的核心部分，其形狀和比例直接影響角色的整體造型。以下是軀干繪制的詳細(xì)要點(diǎn)：

（一）軀干高度劃分

1.標(biāo)準(zhǔn)七頭身比例：軀干高度（從肩部最高點(diǎn)至腰部最低點(diǎn)）約為3個(gè)頭部的高度。

-肩部至胸部頂部的距離約為0.8個(gè)頭部高度。

-胸部至腰部底部的距離約為2.2個(gè)頭部高度。

2.六頭身比例：軀干高度約為2.5個(gè)頭部高度。

-肩部至胸部頂部的距離約為0.7個(gè)頭部高度。

-胸部至腰部底部的距離約為1.8個(gè)頭部高度。

3.八頭身比例：軀干高度約為3.5個(gè)頭部高度。

-肩部至胸部頂部的距離約為1個(gè)頭部高度。

-胸部至腰部底部的距離約為2.5個(gè)頭部高度。

（二）軀干寬度與厚度設(shè)定

1.胸部寬度：

-約等于1.5個(gè)頭部寬度，女性角色可適當(dāng)增加至1.8個(gè)頭部寬度。

-胸部厚度約為胸部寬度的0.6倍，位于軀干左側(cè)偏上的位置。

2.腰部寬度：

-約等于1.2個(gè)頭部寬度，男性角色可適當(dāng)增加至1.4個(gè)頭部寬度。

-腰部厚度約為腰部寬度的0.4倍，位于軀干右側(cè)偏下的位置。

3.臀部寬度：

-約等于1.3個(gè)頭部寬度，女性角色可適當(dāng)增加至1.5個(gè)頭部寬度。

-臀部厚度約為臀部寬度的0.5倍，位于腰部下方。

（三）軀干曲線繪制

1.胸部曲線：從鎖骨處向上凸起，形成柔和的弧線，頂部略向前突出。

2.腰部曲線：從胸部下方開始向下傾斜，在腰部兩側(cè)形成向內(nèi)的弧線，然后向上過渡至臀部。

3.臀部曲線：從腰部最低點(diǎn)向兩側(cè)凸起，形成圓潤的弧線，然后向下過渡至大腿。

八、頭部特征與表情繪制規(guī)范

頭部特征和表情是角色個(gè)性表現(xiàn)的重要手段，合理的繪制能夠增強(qiáng)角色的表現(xiàn)力。

（一）眼睛繪制要點(diǎn)

1.眼睛形狀：

-標(biāo)準(zhǔn)眼睛高度約等于頭部高度的1/3，寬度約等于頭部寬度的1/2。

-女性角色眼睛可適當(dāng)拉長，高度約等于頭部高度的1/2.5，寬度約等于頭部寬度的2/3。

-男性角色眼睛可適當(dāng)縮短，高度約等于頭部高度的1/4，寬度約等于頭部寬度的1/3。

2.瞳孔位置：位于眼睛中央偏下約1/3處。

3.高光繪制：在瞳孔上方約1/4處添加高光，大小約等于瞳孔的1/3，形狀為橢圓形。

4.眼線繪制：眼線寬度約等于瞳孔高度的1/5，眼角部分可適當(dāng)加粗或彎曲以表現(xiàn)情緒。

（二）鼻子繪制要點(diǎn)

1.鼻子形狀：標(biāo)準(zhǔn)鼻子高度約等于眼睛高度的1/2，寬度約等于眼睛寬度的1/4。

2.鼻子位置：位于眼睛下方約一個(gè)眼睛高度的位置，居中繪制。

3.鼻翼繪制：鼻翼寬度約等于瞳孔寬度，形狀圓潤，鼻尖可適當(dāng)上翹以表現(xiàn)俏皮感。

（三）嘴巴繪制要點(diǎn)

1.嘴巴形狀：標(biāo)準(zhǔn)嘴巴高度約等于眼睛高度的1/2，寬度約等于鼻子寬度的1.5倍。

2.嘴唇厚度：上唇厚度約等于瞳孔高度的1/3，下唇厚度約等于上唇的1.2倍。

3.嘴角位置：嘴角位于頭部橫向中心線上，上唇中部向下彎曲形成微笑效果。

4.表情繪制：

-微笑時(shí)，嘴角上揚(yáng)，下唇中部略微隆起。

-不開心時(shí)，嘴角下垂，下唇中部略微凹陷。

-驚訝時(shí)，嘴巴張開，下唇略低于上唇。

（四）頭發(fā)繪制要點(diǎn)

1.發(fā)量與厚度：

-頭發(fā)厚度約等于頭部寬度的1.2倍，發(fā)量可根據(jù)角色類型調(diào)整（如Q版角色發(fā)量較少，少年漫畫角色發(fā)量較多）。

2.發(fā)梢處理：發(fā)梢部分應(yīng)向兩側(cè)或后方自然飄動(dòng)，避免過于整齊或僵硬。

3.發(fā)際線繪制：從額頭兩側(cè)向后過渡至頭頂，形狀自然流暢，避免出現(xiàn)尖銳轉(zhuǎn)折。

九、動(dòng)態(tài)角色比例調(diào)整方法

在繪制動(dòng)態(tài)角色時(shí)，身體比例會(huì)因動(dòng)作而發(fā)生變化，以下是常見的動(dòng)態(tài)比例調(diào)整方法：

（一）跑步動(dòng)作

1.軀干傾斜：軀干向前傾斜約15°-20°，以保持平衡。

2.四肢比例調(diào)整：前腿伸長，后腿縮短，手臂跟隨身體動(dòng)作自然擺動(dòng)。

3.頭部位置：頭部略微前傾，保持視線與地面平行。

（二）跳躍動(dòng)作

1.軀干壓縮：軀干向前壓縮約20°-30°，以