心理健康管理師高級(jí)考試試卷與答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪種不屬于常見心理防御機(jī)制？（）A.壓抑B.投射C.遺忘D.合理化2.個(gè)體面對(duì)壓力時(shí)的第一階段是？（）A.抵抗階段B.衰竭階段C.警覺階段D.適應(yīng)階段3.馬斯洛需求層次理論中最高層次需求是？（）A.安全需求B.自我實(shí)現(xiàn)需求C.社交需求D.尊重需求4.以下哪種是不合理信念的特征？（）A.絕對(duì)化要求B.靈活性C.客觀性D.全面性5.艾利斯提出的情緒療法是？（）A.ABC理論B.精神分析療法C.行為療法D.森田療法6.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括？（）A.智力正常B.過度敏感C.情緒穩(wěn)定D.人際關(guān)系和諧7.心理咨詢的核心是？（）A.替求助者做決定B.幫助求助者自助C.教導(dǎo)求助者知識(shí)D.給求助者提供建議8.系統(tǒng)脫敏療法的創(chuàng)始人是？（）A.華生B.斯金納C.沃爾普D.班杜拉9.心理問題按照嚴(yán)重程度由輕到重排列正確的是？（）A.一般心理問題、嚴(yán)重心理問題、神經(jīng)癥性心理問題B.嚴(yán)重心理問題、一般心理問題、神經(jīng)癥性心理問題C.神經(jīng)癥性心理問題、一般心理問題、嚴(yán)重心理問題D.一般心理問題、神經(jīng)癥性心理問題、嚴(yán)重心理問題10.以下哪種不屬于積極心理品質(zhì)？（）A.樂觀B.堅(jiān)韌C.嫉妒D.善良二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.影響心理健康的因素包括（）A.遺傳因素B.社會(huì)環(huán)境C.家庭教養(yǎng)方式D.個(gè)人認(rèn)知2.心理咨詢的主要形式有（）A.個(gè)體咨詢B.團(tuán)體咨詢C.網(wǎng)絡(luò)咨詢D.電話咨詢3.常見的人格障礙類型有（）A.偏執(zhí)型人格障礙B.強(qiáng)迫型人格障礙C.表演型人格障礙D.依賴型人格障礙4.心理評(píng)估的常用方法有（）A.觀察法B.訪談法C.心理測(cè)驗(yàn)法D.作品分析法5.情緒調(diào)節(jié)的方法包括（）A.認(rèn)知調(diào)節(jié)B.行為調(diào)節(jié)C.生理調(diào)節(jié)D.人際調(diào)節(jié)6.以下屬于行為療法技術(shù)的有（）A.暴露療法B.代幣制C.放松訓(xùn)練D.自由聯(lián)想7.心理健康教育的目標(biāo)包括（）A.提高心理素質(zhì)B.開發(fā)心理潛能C.預(yù)防心理疾病D.促進(jìn)人格健全發(fā)展8.壓力應(yīng)對(duì)策略有（）A.問題解決策略B.情緒調(diào)節(jié)策略C.回避策略D.攻擊策略9.以下哪些屬于心理危機(jī)干預(yù)的原則（）A.迅速性B.安全性C.有效性D.保密性10.良好人際關(guān)系的特點(diǎn)有（）A.相互尊重B.相互理解C.相互信任D.相互支持三、判斷題（每題2分，共20分）1.心理健康的人不會(huì)有負(fù)面情緒。（）2.心理咨詢師可以給求助者開藥。（）3.心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果可以作為唯一診斷依據(jù)。（）4.所有的心理問題都需要藥物治療。（）5.團(tuán)體心理咨詢更適合解決個(gè)人深層次心理問題。（）6.積極情緒對(duì)身心健康有益，消極情緒都有害。（）7.心理防御機(jī)制都是消極的。（）8.自我概念與心理健康密切相關(guān)。（）9.壓力只會(huì)對(duì)人產(chǎn)生負(fù)面影響。（）10.學(xué)習(xí)心理學(xué)可以完全避免自己出現(xiàn)心理問題。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)。答：智力正常，能正常學(xué)習(xí)、工作、生活；情緒穩(wěn)定，積極情緒多于消極情緒；意志健全，能自覺調(diào)節(jié)行為；人格完整，具有相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性；自我評(píng)價(jià)正確，能恰當(dāng)認(rèn)識(shí)自己；人際關(guān)系和諧，能與他人友好相處；社會(huì)適應(yīng)良好，能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境變化；心理行為符合年齡特征。2.簡述認(rèn)知行為療法的主要特點(diǎn)。答：關(guān)注人的認(rèn)知對(duì)情緒和行為的影響，強(qiáng)調(diào)通過改變認(rèn)知來改變情緒和行為。注重當(dāng)前問題，以問題為導(dǎo)向。采用多種技術(shù)，如認(rèn)知重建、行為訓(xùn)練等。治療過程具有結(jié)構(gòu)性，咨詢師和求助者共同參與，強(qiáng)調(diào)求助者的主動(dòng)性和自助能力。3.簡述心理危機(jī)干預(yù)的步驟。答：第一步是確定問題，通過溝通了解求助者面臨的危機(jī)事件及情緒狀態(tài)。第二步是保證求助者安全，評(píng)估其是否有自傷、自殺等危險(xiǎn)并采取措施。第三步是給予支持，讓求助者感受到被理解和關(guān)心。第四步是提出并驗(yàn)證可變通的應(yīng)對(duì)方式，幫助其找到解決問題的辦法。第五步是制定計(jì)劃，明確行動(dòng)步驟。最后是得到承諾，確保求助者愿意執(zhí)行計(jì)劃。4.簡述如何培養(yǎng)積極的心態(tài)。答：保持樂觀的思維方式，遇到問題多往積極方面想。學(xué)會(huì)感恩，關(guān)注生活中的美好事物。設(shè)定合理目標(biāo)，通過努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)獲得成就感。積極參與社交活動(dòng)，建立良好人際關(guān)系獲得支持。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放壓力，促進(jìn)大腦分泌快樂物質(zhì)。五、討論題（每題5分，共20分）1.結(jié)合實(shí)際，談?wù)勅绾卧诠ぷ髦芯徑鈮毫?。答：在工作中緩解壓力，首先要合理安排工作任?wù)，制定清晰計(jì)劃，避免任務(wù)堆積帶來的焦慮。學(xué)會(huì)適當(dāng)休息，工作間隙進(jìn)行放松活動(dòng)，如深呼吸、伸展運(yùn)動(dòng)。建立良好的工作人際關(guān)系，遇到問題能與同事交流溝通，獲得支持和建議。還可培養(yǎng)興趣愛好，在工作之余轉(zhuǎn)移注意力，釋放壓力，以更好狀態(tài)回歸工作。2.探討家庭環(huán)境對(duì)個(gè)體心理健康的影響。答：家庭環(huán)境對(duì)個(gè)體心理健康影響深遠(yuǎn)。良好的家庭氛圍，如溫暖、和諧、民主，有助于個(gè)體形成積極的自我概念和健康人格。父母正確的教養(yǎng)方式，如既關(guān)愛又有適當(dāng)要求，能促進(jìn)孩子心理成長。反之，家庭關(guān)系緊張、沖突不斷，或父母過度溺愛、嚴(yán)厲專制，都可能導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)自卑、焦慮、叛逆等心理問題，影響其未來的人際關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)能力。3.說說如何提高大學(xué)生的心理健康水平。答：學(xué)校應(yīng)開設(shè)豐富的心理健康課程，普及心理健康知識(shí)。開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，如講座、心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)等，提高學(xué)生參與度。建立完善的心理健康預(yù)警機(jī)制，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生。同時(shí)，營造積極向上的校園文化氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生參加社團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，提高人際交往能力，讓學(xué)生在良好環(huán)境中保持心理健康。4.論述心理咨詢與心理治療的區(qū)別與聯(lián)系。答：區(qū)別：對(duì)象上，心理咨詢針對(duì)一般心理問題人群，心理治療針對(duì)有心理障礙患者；內(nèi)容上，心理咨詢側(cè)重于發(fā)展性和適應(yīng)性問題，心理治療針對(duì)心理疾?。粫r(shí)間上，心理咨詢相對(duì)短，心理治療較長。聯(lián)系：都注重建立良好人際關(guān)系，都采用心理學(xué)理論和方法，目標(biāo)都是促進(jìn)個(gè)體心理健康，在實(shí)際工作中常相互配合、相互滲透。答案一、單項(xiàng)選擇題1.C2.