第七課自信與自卑說課稿-2025-2026學年初中心理健康龍教版八年級上冊-龍教版主備人備課成員設計思路本課以“自信與自卑”為主題，旨在引導學生正確認識自信與自卑，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。通過案例分析、小組討論、角色扮演等形式，讓學生在互動中體驗自信與自卑的影響，學會如何克服自卑，樹立自信。教學設計注重理論與實踐相結合，旨在提高學生的心理健康水平。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生積極的心理品質(zhì)，提升自我認知能力，學會正確評估自我價值，增強面對挑戰(zhàn)的勇氣和信心。通過學習，學生能夠樹立健康的人生觀，發(fā)展良好的情緒調(diào)節(jié)能力，提高人際交往中的自我表達能力。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關知識：八年級學生已具備一定的生活經(jīng)驗和初步的自我認知能力，對自信與自卑有一定的感性認識，但對其心理機制和影響缺乏深入理解。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：學生對心理健康知識有一定的好奇心，愿意探索自我成長的相關話題。學習能力強者能較快掌握新知識，而學習風格各異，部分學生可能更傾向于獨立思考，部分則偏好合作學習。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：部分學生可能由于缺乏自信，對自我評價過于悲觀，難以接受真實的自我；部分學生可能對自卑情緒缺乏認識，難以識別和應對。此外，學生在小組討論和角色扮演中可能面臨表達障礙或心理壓力。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時步驟師生互動設計二次備課教學方法與策略1.采用講授與討論相結合的方法，通過講解自信與自卑的基本概念，引導學生思考。

2.設計角色扮演活動，讓學生體驗自信與自卑在不同情境下的表現(xiàn)，增強對心理現(xiàn)象的理解。

3.利用案例分析，讓學生分析案例中人物的心理狀態(tài)，培養(yǎng)批判性思維能力。

4.運用多媒體展示自信與自卑的圖片和視頻資料，直觀呈現(xiàn)心理現(xiàn)象。

5.設置小組討論環(huán)節(jié)，鼓勵學生分享個人經(jīng)驗，促進同伴互助。教學過程一、導入（約5分鐘）

1.激發(fā)興趣：通過提問“你們認為自信和自卑對我們的生活有什么影響？”來引發(fā)學生思考，激發(fā)他們對本節(jié)課的興趣。

2.回顧舊知：引導學生回顧之前學習過的心理健康知識，如情緒管理、人際交往等，為本節(jié)課的學習做好鋪墊。

二、新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

1.講解新知：詳細講解自信與自卑的定義、特征、成因以及它們對個體的影響。

2.舉例說明：通過具體例子，如成功人士克服自卑的故事，幫助學生理解自信與自卑的心理機制。

3.互動探究：引導學生進行小組討論，探討自信與自卑在生活中的表現(xiàn)，以及如何克服自卑，樹立自信。

三、鞏固練習（約15分鐘）

1.學生活動：讓學生根據(jù)所學知識，設計一份關于自信與自卑的調(diào)查問卷，以了解身邊同學的自我認知情況。

2.教師指導：對學生的問卷調(diào)查進行點評，指導學生如何分析數(shù)據(jù)，得出結論。

四、課堂總結（約5分鐘）

1.總結本節(jié)課的主要知識點，強調(diào)自信與自卑對個體成長的重要性。

2.鼓勵學生在日常生活中關注自己的心態(tài)，努力克服自卑，樹立自信。

五、作業(yè)布置（約5分鐘）

1.學生完成一份關于自信與自卑的觀察日記，記錄自己在一天中遇到的自信與自卑的情境，并反思如何應對。

2.鼓勵學生在家庭和學校中分享自己的觀察和感悟，與家人、同學共同探討心理健康問題。

六、教學活動

1.角色扮演：學生分組扮演自信與自卑的角色，通過模擬情境，體驗不同心態(tài)對生活的影響。

2.案例分析：教師選取典型案例，引導學生分析案例中人物的心理狀態(tài)，探討如何克服自卑，樹立自信。

3.小組討論：讓學生分組討論如何培養(yǎng)自信，分享自己的成功經(jīng)驗，互相鼓勵。

4.心理游戲：設計一些心理游戲，如“信任背摔”、“盲人走路”等，讓學生在游戲中體驗自信與自卑，增強團隊協(xié)作能力。

七、教學評價

1.課堂表現(xiàn)：觀察學生在課堂上的參與度、互動情況，以及發(fā)言質(zhì)量。

2.作業(yè)完成情況：檢查學生的觀察日記、調(diào)查問卷等作業(yè)，評估學生對知識的掌握程度。

3.學生反饋：收集學生對本節(jié)課的評價和建議，以便不斷改進教學方法。知識點梳理一、自信與自卑的定義

1.自信：個體對自己能力的肯定和信任，表現(xiàn)為在面對困難和挑戰(zhàn)時保持積極心態(tài)。

2.自卑：個體對自己能力或價值的否定，表現(xiàn)為缺乏自信，容易產(chǎn)生焦慮和恐懼。

二、自信與自卑的特征

1.自信特征：

-積極樂觀：對生活充滿熱情，對未來充滿期待。

-自信滿滿：相信自己有能力完成任務，面對挑戰(zhàn)。

-樂觀向上：在逆境中保持積極心態(tài)，勇于面對困難。

2.自卑特征：

-消極悲觀：對生活失去信心，對未來感到迷茫。

-焦慮恐懼：擔心失敗，害怕面對挑戰(zhàn)。

-自我否定：認為自己能力不足，缺乏自信。

三、自信與自卑的成因

1.自信成因：

-成功經(jīng)驗：通過不斷努力，取得成功，積累自信。

-正確的自我認知：了解自己的優(yōu)點和不足，樹立正確的自我認知。

-社會支持：家人、朋友的支持和鼓勵，有助于培養(yǎng)自信。

2.自卑成因：

-失敗經(jīng)歷：經(jīng)歷失敗，導致自我否定，產(chǎn)生自卑心理。

-不合理的自我認知：對自己過于苛刻，忽視自己的優(yōu)點。

-社會壓力：來自家庭、學校、社會的壓力，使個體產(chǎn)生自卑。

四、自信與自卑的影響

1.自信影響：

-積極影響：提高學習效率，增強人際交往能力，有利于個人成長。

-消極影響：自信過度可能導致自負，忽視他人意見。

2.自卑影響：

-積極影響：促使個體反思自身不足，努力提升自己。

-消極影響：自卑心理嚴重者可能導致抑郁、焦慮等心理問題。

五、克服自卑，樹立自信的方法

1.正確認識自我：了解自己的優(yōu)點和不足，樹立正確的自我認知。

2.積極面對挑戰(zhàn)：勇于嘗試，不怕失敗，從失敗中汲取經(jīng)驗。

3.培養(yǎng)樂觀心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，相信自己有能力克服困難。

4.尋求社會支持：與家人、朋友分享自己的困惑，尋求他們的幫助和支持。

5.不斷學習：通過學習提升自己的能力，增強自信心。

六、自信與自卑的心理調(diào)適

1.自信心理調(diào)適：

-改變認知：調(diào)整對自身能力的看法，樹立正確的自我認知。

-增強心理韌性：面對挫折，保持冷靜，勇敢面對。

-積極情緒管理：學會調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀心態(tài)。

2.自卑心理調(diào)適：

-接受現(xiàn)實：面對現(xiàn)實，勇敢承認自己的不足。

-增強自信心：通過努力，逐步提升自己的能力。

-尋求專業(yè)幫助：在必要時，尋求心理咨詢師的幫助。內(nèi)容邏輯關系①自信與自卑的定義及特征

-定義：自信是對自身能力的肯定和信任；自卑是對自身能力的否定和懷疑。

-特征：自信表現(xiàn)為積極樂觀、自信滿滿、樂觀向上；自卑表現(xiàn)為消極悲觀、焦慮恐懼、自我否定。

②自信與自卑的成因

-成因：自信源于成功經(jīng)驗、正確的自我認知、社會支持；自卑源于失敗經(jīng)歷、不合理的自我認知、社會壓力。

③自信與自卑的影響

-影響：自信有積極和消極影響，如提高學習效率、增強人際交往能力，但過度自信可能導致自負；自卑也有積極和消極影響，如促使個體反思自身不足、提升自己，但嚴重自卑可能導致心理問題。

④克服自卑，樹立自信的方法

-方法：正確認識自我、積極面對挑戰(zhàn)、培養(yǎng)樂觀心態(tài)、尋求社會支持、不斷學習。

⑤自信與自卑的心理調(diào)適

-調(diào)適：自信心理調(diào)適包括改變認知、增強心理韌性、積極情緒管理；自卑心理調(diào)適包括接受現(xiàn)實、增強自信心、尋求專業(yè)幫助。教學反思與總結今天這節(jié)課，我覺得整體上還是蠻成功的。首先，我想分享一下我在教學方法上的反思。

在導入環(huán)節(jié)，我通過提問的方式激發(fā)了學生的興趣，他們對于自信與自卑的話題都很感興趣，這讓我很高興。我覺得我的問題設置得比較恰當，能夠引導學生思考，同時也為接下來的課程內(nèi)容做了很好的鋪墊。

在新課呈現(xiàn)部分，我采用了講授與討論相結合的方式。我發(fā)現(xiàn)，學生在討論環(huán)節(jié)非?；钴S，他們能夠積極地參與到討論中來，這讓我很欣慰。但是，我也注意到，有些學生可能因為害羞或者不自信，在討論中不太敢發(fā)言。這讓我意識到，在今后的教學中，我需要更多地鼓勵學生，創(chuàng)造一個更加開放和包容的課堂氛圍。

在鞏固練習環(huán)節(jié)，我讓學生完成了一份關于自信與自卑的調(diào)查問卷。這個活動設計得比較好，因為它既能夠讓學生動手實踐，又能夠幫助他們加深對知識的理解。不過，我也發(fā)現(xiàn)，有些學生在填寫問卷時顯得有些迷茫，這說明我在講解相關知識時可能沒有做到足夠清晰。所以，我需要在今后的教學中更加注重知識點的講解和學生的理解。

課堂總結部分，我盡量用簡潔明了的語言總結了本節(jié)課的重點內(nèi)容。我覺得這個環(huán)節(jié)很重要，因為它能夠幫助學生鞏固所學知識。同時，我也鼓勵學生課后繼續(xù)思考和探索。

當然，這節(jié)課也有一些不足之處。比如，我在講解自信與自卑的成因時，可能過于理論化，沒有結合學生的實際生活經(jīng)驗，導致他們理解起來有些困難。此外，我在布置作業(yè)時，可能沒有考慮到學生的個體差異，作業(yè)的難度對于一些學生來說可能過高。

針對這些問題，我提出以下改進措