體育四教學(xué)總綱

PhysicaleducationIV

一、課程基本信息

1.課程編號(hào)：L130103

2.學(xué)分：1學(xué)分

3.學(xué)時(shí)：32理論2課時(shí)，籃球，排球，足球選項(xiàng)課24課時(shí)（健美操、乒乓球、

羽毛球、跆拳道26課時(shí)）,考試4課時(shí)，機(jī)動(dòng)2課時(shí)（籃球，排球，足球）。

4.適用專業(yè)：全校各本科專業(yè)大二學(xué)生

二、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)課程總綱：

（-）競(jìng)技理論課程教學(xué)目標(biāo)及學(xué)生應(yīng)達(dá)到的能力

本課程是針對(duì)石家莊鐵道大學(xué)學(xué)生（公共體育）開設(shè)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)課程。該課程是

向?qū)W生傳授一般的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)實(shí)踐知識(shí)，使學(xué)生對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)有一個(gè)初步的理解，并

能夠正確的參加競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的一門課程。

1體育理論課程教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)與合作的意識(shí)及團(tuán)隊(duì)精神；掌握競(jìng)技運(yùn)動(dòng)基

本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)；掌握“利益最大化”與項(xiàng)目特點(diǎn)的結(jié)合與運(yùn)用；學(xué)會(huì)從對(duì)手的角度

思考本方利弊的思維方法；養(yǎng)成‘知己知彼，百戰(zhàn)百勝”，不打無準(zhǔn)備之仗的習(xí)慣

和具備一定的打遭遇戰(zhàn)的能力；提高分析問題和解決問題的能力；利用項(xiàng)目特點(diǎn)

教會(huì)學(xué)生做人的道理。培養(yǎng)有道德、有智慧、有能力的合格人才。

2競(jìng)技運(yùn)動(dòng)理論課程教學(xué)任務(wù)是掌握競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的基本概念和相關(guān)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)規(guī)

律及教練員的作用及競(jìng)賽規(guī)則，提高學(xué)生的戰(zhàn)略思想、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)（默契的前提）、

戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)（個(gè)人能力）、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)（效率）；掌握排兵布陣的基本方法和機(jī)會(huì)與

時(shí)機(jī)的甄別與運(yùn)用，個(gè)人對(duì)抗能力與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系和專項(xiàng)身體素質(zhì)及心理素質(zhì)的作

用。運(yùn)用項(xiàng)目的特點(diǎn)，提高學(xué)生智慧競(jìng)技的水平。

3競(jìng)技運(yùn)動(dòng)理論課程教學(xué)內(nèi)容與基本要求

3.1競(jìng)技的基本要素主要內(nèi)容包括：假想敵的設(shè)置、戰(zhàn)略思想的形成過程、戰(zhàn)術(shù)

意識(shí)與其重要意義、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的內(nèi)容與作用、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的效率，排兵布陣的方法

與機(jī)會(huì)和時(shí)機(jī)的甄別與運(yùn)用，個(gè)人對(duì)抗能力與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，專項(xiàng)身體素質(zhì)與心理

素質(zhì)的作用，人道的力量。

3.2基本要求：

3.2.1準(zhǔn)確、精煉，重在作用。

3.2.2密切聯(lián)系實(shí)戰(zhàn)或在實(shí)戰(zhàn)中講授。

3.2.3注意講解的順序。

（-）競(jìng)技實(shí)踐課程教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)及學(xué)生應(yīng)達(dá)到的能力

1競(jìng)技實(shí)踐課程教學(xué)目標(biāo)增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)與合作的意識(shí)及團(tuán)隊(duì)精神；很好掌握“利益最

大化”與項(xiàng)目特點(diǎn)的結(jié)合與運(yùn)用；養(yǎng)成從對(duì)手的角度思考本方利弊的思維方法和

習(xí)慣。在實(shí)踐中能表現(xiàn)出較好的戰(zhàn)術(shù)理論基礎(chǔ)。有良好的心理素質(zhì)及身體素質(zhì)。

有較高的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)效率，有較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)能力，滿足實(shí)戰(zhàn)的需要。

2競(jìng)技實(shí)踐課程教學(xué)任務(wù)能很好地制定本隊(duì)的戰(zhàn)略目標(biāo)。有較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、

戰(zhàn)術(shù)能力和身心素質(zhì)，有較高的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)能力，對(duì)敵構(gòu)成嚴(yán)重威脅對(duì)己能協(xié)司作

戰(zhàn)。懂得主配角轉(zhuǎn)換的作用和原則。掌握對(duì)手的多樣性與戰(zhàn)術(shù)多樣性的統(tǒng)一與運(yùn)

用。在“知己知彼百戰(zhàn)百勝”思想指導(dǎo)下，能制定出針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)，具有較強(qiáng)均分

析問題和解決問題的能力。掌握排兵布陣的方法和位置關(guān)系與作用及機(jī)會(huì)與時(shí)機(jī)

的甄別與運(yùn)用，成為有評(píng)論能力的競(jìng)技參與者和觀賞者。

3主要內(nèi)容：

3.1經(jīng)典技術(shù)和位置技術(shù)的提高（6學(xué)時(shí)）

3.2特殊人才的制造（6）

3.3戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)能力的培養(yǎng)及戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)效率提高（8學(xué)時(shí)）

3.4實(shí)戰(zhàn)分析與對(duì)抗（6學(xué)時(shí)）

3.4.1機(jī)會(huì)的表現(xiàn)形式和準(zhǔn)確把握。

342戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的精確性。

343排兵布陣。

4基本要求：

4.1精講多練。

4.2多點(diǎn)撥意識(shí)、能力、行動(dòng)效率的差距。

4.3更多一些分析問題和解決問題的環(huán)節(jié)，和從對(duì)手的角度分析問題的能力。

（三）課程的考核內(nèi)容結(jié)構(gòu)：

1s籃、排、足球課程：1、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用綜合考試占40%;2、實(shí)戰(zhàn)考試占30%；

專項(xiàng)身體素質(zhì)30%。

2、健美操、乒乓球、羽毛球、跆拳道課程根據(jù)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)自定考試項(xiàng)目。

（四）教材及教學(xué)參考書

《全國(guó)普通高校體育課教學(xué)指導(dǎo)綱要》，國(guó)家教委。

?選項(xiàng)課程

課程包括：籃球選項(xiàng)課、排球選項(xiàng)課、足球選項(xiàng)課、健美操選項(xiàng)課、乒乓球選

項(xiàng)課、跆拳道選項(xiàng)課。

（-）籃球選項(xiàng)課

籃球選項(xiàng)課教學(xué)目標(biāo)及學(xué)生應(yīng)達(dá)到的能力（24課時(shí)）

本課程是針對(duì)石家莊鐵道大學(xué)學(xué)生（公共體育）開設(shè)的籃球等課程。該課程是向

學(xué)生傳授一般的籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐知識(shí)，使學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有一個(gè)初步的理解，并能

夠正確的參加籃球活動(dòng)的一門課程。

籃球選項(xiàng)課教學(xué)任務(wù)是進(jìn)一步提高基本技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用能力，掌握籃球基礎(chǔ)

戰(zhàn)術(shù)配合在比賽中靈活運(yùn)用的方法，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生在攻防對(duì)

抗中勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的體育道德風(fēng)尚。提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)。充分

發(fā)展學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)才能，為院（系）、校培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)骨干力量。

籃球選項(xiàng)課教學(xué)目標(biāo)是：

1.以教學(xué)比賽或正規(guī)比賽為主，技術(shù)組合練習(xí)和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)為輔，重點(diǎn)

提高攻防對(duì)抗中技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，使學(xué)生在比賽中體會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，

為學(xué)校培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)骨干力量。

2.培養(yǎng)學(xué)生籃球競(jìng)賽編排、組織和臨場(chǎng)裁判、指揮能力，鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)關(guān)

心和參與學(xué)校體育和學(xué)生健康事務(wù)工作。

3.加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)的培養(yǎng)，提高學(xué)生在逆境口自我情緒的調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)勝

不驕、敗不餒的意志品質(zhì)。

籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容與基本要求

主要內(nèi)容：籃球理論（戰(zhàn)術(shù)概述、競(jìng)賽編排、組冢和臨場(chǎng)裁判）；技術(shù)組合練習(xí)

和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合；整體戰(zhàn)術(shù)配合。

⑴基本要求

①以理解籃球戰(zhàn)術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用價(jià)值為主線，掌握籃球戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成方法及整體戰(zhàn)術(shù)

與基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)與基本技術(shù)三者的相互關(guān)系。

②圍繞以整體戰(zhàn)術(shù)配合和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合的需要為導(dǎo)向，學(xué)習(xí)掌握提高技術(shù)。

③以發(fā)展實(shí)戰(zhàn)能力為導(dǎo)向，學(xué)會(huì)攻與防戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用策略和指揮。

④能對(duì)比賽進(jìn)行指導(dǎo)。

⑵學(xué)時(shí)分配

課堂教學(xué)28學(xué)時(shí)。期中，理論（2學(xué)時(shí)）；技術(shù)及技術(shù)組合學(xué)習(xí)8學(xué)時(shí)，基礎(chǔ)

戰(zhàn)術(shù)配合學(xué)習(xí)（8學(xué)時(shí)）；整體戰(zhàn)術(shù)配合（8學(xué)時(shí)；；攻與防技術(shù)運(yùn)用（2學(xué)時(shí)）。

（-）足球選項(xiàng)課

足球選項(xiàng)課教學(xué)目標(biāo)及學(xué)生應(yīng)達(dá)到的能力（24課時(shí)）

本課程是針對(duì)石家莊鐵道大學(xué)學(xué)生（公共體育）開設(shè)的足球課程。該課程是句學(xué)

生傳授一般的足球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐知識(shí)，使學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有一個(gè)初步的理解，并能夠

正確的參加足球活動(dòng)的一門課程。

足球選項(xiàng)課教學(xué)任務(wù)是通過本課程的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生足球的基本知識(shí)、基

本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)能力，增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)綜合運(yùn)用的能力，掌握一般實(shí)戰(zhàn)技巧。在實(shí)戰(zhàn)

中體會(huì)足球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的相互關(guān)系以及對(duì)比賽勝負(fù)的影響，了解最新足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)

賽規(guī)則并具備基本裁判實(shí)踐能力，能組織一般業(yè)余足球比賽工作。

足球選項(xiàng)課教學(xué)目標(biāo)是通過基本技戰(zhàn)術(shù)配合和相關(guān)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)過程中，使學(xué)

生對(duì)足球的技戰(zhàn)術(shù)有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，能在今后的比賽當(dāng)中熟練運(yùn)用。在從實(shí)戰(zhàn)中

培養(yǎng)學(xué)生克服困難，團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體榮譽(yù)感，在戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生積極動(dòng)腦和

善于思考能力c使學(xué)生掌握一項(xiàng)有效鍛煉身體的方法,提高學(xué)生欣賞比賽的水平。

1.足球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容與基本要求

主要內(nèi)容：足球理論（戰(zhàn)術(shù)概述、競(jìng)賽編排、組織和臨場(chǎng)裁判）；技術(shù)組合練習(xí)

和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合；整體戰(zhàn)術(shù)配合。

（1）基本要求

①理解本課程的足球戰(zhàn)術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用價(jià)值為主線，掌握足球戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成方法及整

體戰(zhàn)術(shù)配合與基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合與基本技術(shù)三者的相互關(guān)系。

②圍繞以整體戰(zhàn)術(shù)配合和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)的需要為導(dǎo)向，掌握提高技術(shù)。

③以發(fā)展學(xué)生實(shí)戰(zhàn)能力為導(dǎo)向，學(xué)會(huì)攻與防戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用策略和指揮。

④能對(duì)比賽進(jìn)行指導(dǎo)。

（2）學(xué)時(shí)分配

課堂教學(xué)28學(xué)時(shí)。期中，理論（2學(xué)時(shí)）；技術(shù)及技術(shù)組合學(xué)習(xí)8學(xué)時(shí)，基礎(chǔ)

戰(zhàn)術(shù)配合學(xué)習(xí)（8學(xué)時(shí)）；整體戰(zhàn)術(shù)配合（8學(xué)時(shí)）；攻與防技術(shù)運(yùn)用（2學(xué)時(shí)）。

（三）排球選項(xiàng)課

排球選項(xiàng)課教學(xué)目標(biāo)及學(xué)生應(yīng)達(dá)到的能力（24課時(shí)）

本課程是針對(duì)石家莊鐵道大學(xué)學(xué)生（公共體育）開設(shè)的足球課程。該課程是句學(xué)

生傳授一般的足球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐知識(shí)，使學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有一個(gè)初步的理解，并能夠

正確的參加足球活動(dòng)的一門課程。

排球選項(xiàng)課教學(xué)任務(wù)是掌握排球的各項(xiàng)基本技、戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽中合理的利用。

能根據(jù)不同對(duì)手和打法進(jìn)行比賽戰(zhàn)術(shù)方案設(shè)計(jì)雇完成基層的排球比賽的組織和

競(jìng)賽工作。增強(qiáng)取得更大成功的愿望；更好地在排球運(yùn)動(dòng)中

排球選項(xiàng)課教學(xué)目標(biāo)是課程目標(biāo)：、重點(diǎn)提高基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐運(yùn)用能力，

培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智靈活、團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力拼搏的精神。體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功

的感受；養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣并初步形成‘終身體育'的意識(shí)。

1.排球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容與基本要求

主要內(nèi)容：排球理論（戰(zhàn)術(shù)概述、競(jìng)賽編排、組織和臨場(chǎng)裁判）；技術(shù)組合練習(xí)；

基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合。

⑴基本要求

①理解本課程的排球戰(zhàn)術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用價(jià)值為主線，掌握排球戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成方法及基

礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合與基本技術(shù)兩者的相互關(guān)系。

②圍繞以整體戰(zhàn)術(shù)配合和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)的需要為導(dǎo)向，掌握提高技術(shù)。

③以發(fā)展學(xué)生實(shí)戰(zhàn)能力為導(dǎo)向，學(xué)會(huì)攻與防戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用策略和指揮。

④能對(duì)比賽進(jìn)行指導(dǎo)。

（2）學(xué)時(shí)分配

課堂教學(xué)28學(xué)時(shí)。期中，理論（2學(xué)時(shí)）；技術(shù)及技術(shù)組合學(xué)習(xí)8學(xué)時(shí)，基

礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合學(xué)習(xí)（8學(xué)時(shí)）；整體戰(zhàn)術(shù)配合（8學(xué)時(shí)）；攻與防技術(shù)運(yùn)用（2學(xué)

時(shí)）。

（四）健美操選項(xiàng)課

健美操選項(xiàng)課教學(xué)目標(biāo)及學(xué)生應(yīng)達(dá)到的能力（24課時(shí)）

健美操選項(xiàng)課教學(xué)任務(wù)：

1、通過教學(xué)使學(xué)生掌握健美操的基本動(dòng)作，學(xué)習(xí)掌握大眾健美操等級(jí)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)

三級(jí)動(dòng)作，提高學(xué)生的節(jié)奏感、韻律感、表現(xiàn)力及身體的靈活性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)

良好的氣質(zhì)，全面發(fā)展身體素質(zhì)，塑造健美體型，增強(qiáng)體質(zhì)，樹立終身體育思想,

養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

2、通過教學(xué)使學(xué)生具有創(chuàng)編簡(jiǎn)單的健美操組合的能力，提高學(xué)生的創(chuàng)編能力。

健美操選項(xiàng)課教學(xué)目標(biāo)是掌握健美操的基本知識(shí)，能夠掌握健美操的自編方

法和原則，進(jìn)行健美操套路的創(chuàng)編；通過自編健美操的訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生開拓創(chuàng)新

能力，能參與各種文體活動(dòng)的演出，今后能在有限的場(chǎng)地、器械條件下進(jìn)行體育

鍛煉。

健美操選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容與基本要求

主要內(nèi)容：創(chuàng)編健美操組合的原理與方法（重點(diǎn)）、健美操基本動(dòng)作、大眾健美

操等級(jí)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)動(dòng)作、健美操的專項(xiàng)素質(zhì)。

⑴基本要求

①以培養(yǎng)創(chuàng)編健美操能力為主線，理解創(chuàng)編健美操組合的原理與方法。

②掌握大眾健美操等級(jí)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)動(dòng)作。

③創(chuàng)編1—2套健美操。

4；能對(duì)帶操和指導(dǎo)。

⑵學(xué)時(shí)分配

課堂教學(xué)28學(xué)時(shí)。期中，理論（2學(xué)時(shí)）；健美操基本動(dòng)作和大眾健美操等級(jí)

鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)動(dòng)作（16學(xué)時(shí)）；創(chuàng)編1一2套健美操（10學(xué)時(shí)）。

（五）乒乓球選項(xiàng)課

1.乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)目標(biāo)及學(xué)生應(yīng)達(dá)到的能力（28課時(shí)）

1.1乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)任務(wù)是進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力，掌

握乒乓球技、戰(zhàn)在比賽中靈活運(yùn)用的方法，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生磨

煉意志，陶冶情操團(tuán)結(jié)協(xié)作、勤奮好學(xué)的優(yōu)良品德。充分發(fā)展學(xué)生乒乓球運(yùn)動(dòng)的

技、戰(zhàn)術(shù)才能，為院（系）、校培養(yǎng)乒乓球運(yùn)動(dòng)骨干力量。通過乒乓球教學(xué)，為

學(xué)生建立終身體育健身思想打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

1.2乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)目標(biāo)是：

1.2.1以教學(xué)比賽或正規(guī)比賽為主，技、戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)為輔，重點(diǎn)提高學(xué)生技、

戰(zhàn)術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用能力，使學(xué)生在比賽中體會(huì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，為學(xué)校

培養(yǎng)乒乓球運(yùn)動(dòng)骨干力量。

1.2.2培養(yǎng)學(xué)生學(xué)好乒之球競(jìng)賽規(guī)則、裁判法，能夠有獨(dú)立執(zhí)行競(jìng)賽工作的能力。

鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)參與社會(huì)和學(xué)校有關(guān)的各項(xiàng)乒工球活動(dòng)，為乒乓球運(yùn)動(dòng)在我校

更好的開展盡一份力。

1.2.3加強(qiáng)技、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，提高學(xué)生在各種局面下的技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用及心理

的調(diào)節(jié)。

2.乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容與基本要求

2.1主要內(nèi)容：乒乓球理論（技、戰(zhàn)術(shù)關(guān)系概述、競(jìng)賽編排、組織和臨場(chǎng)裁判）；

技術(shù)組合練習(xí)和技、戰(zhàn)術(shù)配合；技、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)的主線的論述。

2.2基本要求

2.2.1以理解乒乓球技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用價(jià)值為主線，掌握乒乓球技、戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成方法

及在基本的運(yùn)用方法。

2.2.2圍繞以乒乓球技、戰(zhàn)術(shù)的需要為導(dǎo)向，學(xué)習(xí)掌握提高技術(shù)。

2.2.3以發(fā)展實(shí)戰(zhàn)能力為導(dǎo)向，學(xué)會(huì)運(yùn)用策略使技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用最大化。

2.2.4能對(duì)比賽進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。

3.學(xué)時(shí)分配

課堂教學(xué)28學(xué)時(shí)。期中，理論（2學(xué)時(shí)）；技、戰(zhàn)術(shù)的配合學(xué)習(xí)（18學(xué)時(shí)）；

技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用（8學(xué)時(shí)）。

（五）跆拳道選項(xiàng)課

1.跆拳道課程教學(xué)目標(biāo)及學(xué)生應(yīng)達(dá)到的能力

1.1通過跆拳道教學(xué)，使學(xué)生掌握跆拳道運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)、基本技術(shù)，掌握

通過跆拳道運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法和手段。并能持之以恒的加以練習(xí)，為終生體

育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。

1.2使學(xué)生自覺通過跆拳道的學(xué)習(xí)和鍛煉，提高體育文化和道德修養(yǎng)，關(guān)心集體

樂于助人，人際關(guān)系和諧，具有尋找他人和集體支持的能力，形成適應(yīng)社會(huì)和生

活方式。在跆拳道合作教學(xué)和鍛煉過程中，能主動(dòng)參于，積極與他人合作，具有

團(tuán)隊(duì)意識(shí)。可以激發(fā)學(xué)生對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)的熱愛，使跆拳道運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生日常鍛煉

身體的一種重要手段，從而達(dá)到二十一世紀(jì)健康體育的教學(xué)目的。

1.3理論課結(jié)合實(shí)踐進(jìn)行課堂教學(xué)，以講解為主；專項(xiàng)技術(shù)課教學(xué)，采用分解與

完整教學(xué)法相結(jié)合，學(xué)習(xí)初期及難點(diǎn)重點(diǎn)分解教學(xué)，并迅速過渡到完整練習(xí)，同

時(shí)盡可能多的運(yùn)用比賽法及多媒體教學(xué)法提高學(xué)生積極性。

1.4通過跆拳道課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握跆拳道的基本步法、基本腿法、進(jìn)一

步掌握跆拳道的基本腿法及基本腿法的連接技術(shù)、掌握跆拳道的組合技、戰(zhàn)術(shù)及

實(shí)戰(zhàn)演練。

2.理論教學(xué)

跆拳道教學(xué)方法（2課時(shí)）

2.1教學(xué)要求：通過本章的講授，使學(xué)生了解武術(shù)跆拳道技術(shù)教學(xué)的原則、特點(diǎn),

武術(shù)跆拳道教學(xué)的組織與教學(xué)方法，以及學(xué)校武術(shù)跆拳道教學(xué)應(yīng)注意的問題。

2.2重點(diǎn)：跆拳道教學(xué)方法難點(diǎn)：跆拳道訓(xùn)練方法

2.3主要教學(xué)內(nèi)容：

跆拳道教學(xué)方法

①跆拳道訓(xùn)練方法

②跆拳道訓(xùn)練計(jì)劃的制定

3.實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時(shí)分配

第一章基本技術(shù)（6課時(shí)）

教學(xué)要求：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生正確掌握基本技術(shù)，并能夠熟練地運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中去。

重點(diǎn)：步法、拳法、腿法難點(diǎn)：腿法

主要教學(xué)內(nèi)容：預(yù)備法、步法、拳法、腿法、防守法、連擊法

第二章靶法訓(xùn)練（6課時(shí)）

教學(xué)要求：通過靶法練習(xí)使學(xué)生正確熟練的掌握步法、拳法、腿法。并不斷提高

動(dòng)作質(zhì)量，達(dá)到能夠把技術(shù)高質(zhì)量的運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中。

重點(diǎn)：移動(dòng)靶法練習(xí)難點(diǎn)：移動(dòng)靶法練習(xí)

主要教學(xué)內(nèi)容：固定靶法練習(xí)、移動(dòng)靶法練習(xí)。

第三章戰(zhàn)術(shù)