心理健康課

2021/5/271

中職生人際關(guān)系篇2021/5/272

什么是人際關(guān)系（internationalrelations）

人與人在活動(dòng)過(guò)程中建立的心理上的距離。（熟人、好友、閨密等）

2021/5/273為什么每個(gè)人要建立人際關(guān)系？

舒茨——人際關(guān)系三位理論

1、情感需要（受人喜歡、關(guān)愛(ài)、稱(chēng)贊等）

2、支配需要（支配控制他人，或受他人支配和控制）

3、包容需要（歸屬的需要，成為并和某一群體融合的需要）2021/5/274

霍夫曼——人際關(guān)系的社會(huì)交換理論

人建立人際關(guān)系是為了某種交換，交換的內(nèi)容可為物質(zhì)的（如商品、信息、事業(yè)上的幫助）；還可以是精神的（如情感支持、陪伴、自信等）2021/5/275

中職生建立良好人際關(guān)系重要性1、是步入工作，適應(yīng)社會(huì)的演練過(guò)程

2、青春期兒童心理健康品質(zhì)之一：

（1）智力發(fā)育正常，即個(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱(chēng)（2）穩(wěn)定的情緒狀態(tài)（3）能正確認(rèn)識(shí)自己，有自己的理想，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心

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（4）有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人，學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處，友善、寬容地與人相處（5）穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性（6）熱愛(ài)生活，能充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對(duì)生活失去信心

3、滿(mǎn)足情感需要或物質(zhì)等方面需要

4、認(rèn)識(shí)自我、完善自我的途徑2021/5/277中職生人際關(guān)系的主要對(duì)象

同伴（好友、異性同伴）老師家長(zhǎng)

2021/5/278人際同心圓——同伴篇2021/5/2791、不良的人際關(guān)系都與不良的自我認(rèn)識(shí)有一定聯(lián)系

2、學(xué)會(huì)客觀(guān)正確的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自我是建立良好人際關(guān)系的前提

3、克服人際交往過(guò)程中常見(jiàn)的不良心理自卑、自傲、自私、嫉妒、猜疑、暴躁2021/5/2710

案例王某：老師，我最近很煩老師：什么事情讓你這么苦惱？王某：快考試了，我的好友李某復(fù)習(xí)起來(lái)特別輕松，舞蹈、鋼琴看上幾遍就學(xué)會(huì)了，可是，我花了很多的時(shí)間，下了很多功夫，反復(fù)練習(xí)多遍，也不如他們記得快、跳和彈的好，這種狀態(tài)讓我很煩惱。老師：你煩惱的是因?yàn)閯e人比自己強(qiáng)，所以你嫉妒李某，是嗎？王某：不是的，老師，我羨慕李某，但是，真正讓我煩惱的是為自己，我覺(jué)得自己太笨，干什么都比別人慢，想改變自己這樣的狀態(tài)。老師：。。。2021/5/2711

以上這個(gè)案例當(dāng)中，你能推測(cè)出這位王某的問(wèn)題出在哪里嗎？如果你是老師，接下去你能怎么做來(lái)幫助王某解決自己的煩惱？2021/5/2712問(wèn)題探討2021/5/2713

為什么很多孩子到了青春期，覺(jué)著和父母一定程度上產(chǎn)生了“代溝”，而在父母眼中，認(rèn)為孩子到了“叛逆期”，不自覺(jué)的開(kāi)始緊張起來(lái)。結(jié)合自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，談?wù)勀阏J(rèn)為為什么到了青春期會(huì)產(chǎn)生所謂的“代溝”，父母眼中的“叛逆期”？你有無(wú)好的方法和建議來(lái)解決或度過(guò)這段所謂的“叛逆期”？2021/5/27141、身體上迅速成長(zhǎng)，成人感意識(shí)增強(qiáng)，渴望獨(dú)立自主、凡事由自己做主，但凡遇到和自己意見(jiàn)和觀(guān)點(diǎn)不一致的人或事，都會(huì)產(chǎn)生或多或少反抗情緒，而內(nèi)心實(shí)際依賴(lài)與獨(dú)立的矛盾并存

2、父母沒(méi)有意識(shí)到孩子思想上強(qiáng)烈的希望把他們當(dāng)做成人對(duì)待，依然使用陳舊的管理方式，（“權(quán)威”式）讓孩子的自尊心受挫，和父母產(chǎn)生敵對(duì)情緒，甚至一些叛逆行為2021/5/27153、孩子的成人感和自我意識(shí)增強(qiáng)，使他們減少和父母的主動(dòng)溝通和交流，造成父母的擔(dān)心，因此，父母更想通過(guò)各種方式了解孩子，有些方式不被孩子接受的，很多就采取拒絕和沉默的方式應(yīng)對(duì)父母，因此，更加劇了雙方的誤解

4、有些能夠與父母主動(dòng)溝通的，當(dāng)遇到個(gè)別問(wèn)題時(shí)，若是存在