項(xiàng)目一

生涯認(rèn)知職業(yè)發(fā)展與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)（慕課版

第2版）跨界追夢，從造紙到醫(yī)學(xué)引導(dǎo)案例第十八屆“大學(xué)生年度人物”稱號獲得者李雙陽，高考時填報的醫(yī)學(xué)類志愿落空，無奈之下通過補(bǔ)錄進(jìn)入與醫(yī)學(xué)無直接關(guān)聯(lián)的造紙工程專業(yè)。但他對醫(yī)學(xué)的熱愛與向往并未因此熄滅，而是開始積極探索將所學(xué)專業(yè)與醫(yī)學(xué)相結(jié)合的途徑。2017年，李雙陽注意到了天津大學(xué)化工學(xué)院高分子科學(xué)與工程系生物材料與給藥系統(tǒng)課題組，該課題組的研究方向與醫(yī)學(xué)緊密相連，為他追逐醫(yī)學(xué)夢想點(diǎn)亮了希望之光。次年，他毅然決定挑戰(zhàn)“三跨”（即跨專業(yè)、跨學(xué)校、跨地域）考研的艱難道路。經(jīng)過一年多的不懈努力，他成功考入天津大學(xué)化工學(xué)院，開啟了碩士研究生生涯，并涉足人工血管、抗凝血涂層等前沿醫(yī)學(xué)研究領(lǐng)域。為了迅速掌握專業(yè)知識，李雙陽在碩士研究生生涯初期幾乎每日都沉浸在學(xué)習(xí)與實(shí)驗(yàn)之中。在導(dǎo)師的精心指導(dǎo)下，他的專業(yè)能力迅速提升。入學(xué)第一年，他便以第一作者的身份成功發(fā)表了一篇SCI論文，并榮獲碩士研究生國家獎學(xué)金。在碩士研究生學(xué)習(xí)期間，他不斷深化研究，拓寬知識邊界，積極參與科研項(xiàng)目及學(xué)術(shù)交流，持續(xù)提升自己的專業(yè)水平。2021年，李雙陽在天津大學(xué)的眾創(chuàng)空間創(chuàng)立了團(tuán)隊，并基于他多年研發(fā)的成果——小口徑人工血管，成立了公司，繼續(xù)在醫(yī)療產(chǎn)品研發(fā)的道路上堅定前行?？缃缱穳簦瑥脑旒埖结t(yī)學(xué)引導(dǎo)案例1．如果發(fā)現(xiàn)你當(dāng)前的選擇偏離了你對未來的設(shè)想，你愿意付出努力讓自己重回預(yù)定軌道嗎？2．對于大學(xué)生來說，選擇未來方向關(guān)乎自己的職業(yè)，關(guān)乎自己的一生，你認(rèn)為個人應(yīng)該如何慎重思考并做出這一選擇？思考目錄CONTENTS計劃未來：我的職業(yè)生涯01解構(gòu)未來：規(guī)劃我的職業(yè)生涯02一、什么是職業(yè)與職業(yè)生涯1．職業(yè)的概念隨著社會的不斷發(fā)展與人類需求的不斷變化，人們需要運(yùn)用專業(yè)的知識和技能參與社會分工，以滿足不同性質(zhì)、不同內(nèi)容、不同形式和不同操作的工作崗位需求。人們在工作崗位上創(chuàng)造的物質(zhì)財富或精神財富，在滿足個人需要的同時，也能滿足社會發(fā)展的需要，這些工作崗位的集合就稱為職業(yè)。職業(yè)客體各個工作崗位上的從業(yè)者。職業(yè)主體提供工作崗位的單位或組織。職業(yè)技術(shù)勝任工作崗位所必需的方法。職業(yè)報酬職業(yè)客體因工作而從職業(yè)主體處獲得的貨幣及其他回報。一、什么是職業(yè)與職業(yè)生涯2．職業(yè)的重要意義01提供生活保障人們通過工作報酬換取個人生活所需的各種物品，如衣服、食物、住房等，從而滿足個人維持生活的需要。02建立安全感穩(wěn)定的工作在滿足生活需要的同時，還能為人們提供醫(yī)療保險、失業(yè)保障和退休金等福利，減少其在人身安全、疾病等方面的困擾與擔(dān)憂。03建立人際關(guān)系人們在職業(yè)發(fā)展的過程中，往往需要擴(kuò)大個人的社交圈，從而建立廣泛的人際關(guān)系。04獲得尊重每個人在工作和生活中都有獲得尊重的需要，不管是受人尊重還是自尊，都可以通過做出讓社會認(rèn)可和自己滿意的成績來實(shí)現(xiàn)，工作便是實(shí)現(xiàn)這一目的的途徑之一。05實(shí)現(xiàn)自我價值，感悟人生意義人們在全身心投入工作的同時，可以感受到快樂。在實(shí)現(xiàn)個人理想和發(fā)揮個人能力的過程中，能履行或達(dá)成自己的意愿，這便是自我實(shí)現(xiàn)。馬斯洛需要層次理論一、什么是職業(yè)與職業(yè)生涯3．職業(yè)生涯生涯，“生”即生活，“涯”即邊界、范圍，其字面意思是人一生所涵蓋的范圍。教育學(xué)界對“生涯”一詞的解釋眾多，目前大眾較為認(rèn)可的是美國生涯理論專家唐納德·E.舒伯（DonaldE.Super）的觀點(diǎn)。舒伯認(rèn)為，生涯是生活里各種事態(tài)的連續(xù)演進(jìn)方向；它統(tǒng)合了個體一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個體獨(dú)特的自我發(fā)展形態(tài)。職業(yè)生涯是一個人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為與活動，以及相關(guān)的態(tài)度、價值觀、愿望等的連續(xù)性經(jīng)歷與過程，也是一個人一生中職業(yè)、職位的變遷，以及實(shí)現(xiàn)工作理想的過程。簡單地說，職業(yè)生涯就是一個人一生的工作經(jīng)歷。通常，一個人的職業(yè)生涯始于任職前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，止于退休。對于每個人來說，選擇職業(yè)的重要性都是不言而喻的。從經(jīng)濟(jì)的角度來看，職業(yè)生涯是個人在一生中擔(dān)任的一系列職位和角色。這些職位和角色與個人的職業(yè)發(fā)展相聯(lián)系，是個人接受教育培訓(xùn)及職業(yè)生涯發(fā)展所形成的結(jié)果。個人接受教育培訓(xùn)的過程，是對自身生理、心理、智力、能力等方面的潛能進(jìn)行開發(fā)的過程，這些潛能將會對職業(yè)生涯造成極大的影響。但無論職業(yè)生涯如何發(fā)展，社會最終都會以工作內(nèi)容、工作業(yè)績、工資待遇、職稱和職務(wù)等為標(biāo)準(zhǔn)，對個人進(jìn)行經(jīng)濟(jì)方面的考量。而個人會更加注重工作經(jīng)歷、內(nèi)心體驗(yàn)等方面的內(nèi)容，以及職業(yè)理想和人生目標(biāo)的達(dá)成。二、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃簡稱生涯規(guī)劃，又稱職業(yè)生涯設(shè)計，指對職業(yè)生涯和人生的發(fā)展進(jìn)行系統(tǒng)而持續(xù)的計劃。一個完整的職業(yè)生涯規(guī)劃由職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定和通道設(shè)計3個要素構(gòu)成。職業(yè)生涯規(guī)劃的過程可表述為，先將個人與外部環(huán)境相整合，對職業(yè)環(huán)境等外在因素進(jìn)行測定、分析和總結(jié)，再結(jié)合個人的興趣、愛好、能力和個性等內(nèi)在因素進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，最后根據(jù)個人的職業(yè)傾向和時代特點(diǎn)，確定最佳的職業(yè)定位和人生目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排和策劃。進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的主要目的是幫助個人真實(shí)、全面地了解自己，從而引導(dǎo)個人尋找合適的努力方式和方法，最終實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。當(dāng)代大學(xué)生在為自己定下事業(yè)大計，籌劃未來，擬定人生職業(yè)道路時，需結(jié)合主觀條件和客觀原因設(shè)計出科學(xué)可行的職業(yè)生涯發(fā)展方案。在朝著目標(biāo)奮斗的過程中，個人需明確把握發(fā)展方向，制訂相應(yīng)的培訓(xùn)、教育和工作計劃，并按照職業(yè)生涯發(fā)展方案實(shí)施具體的行動，把達(dá)成職業(yè)生涯目標(biāo)作為人生的核心任務(wù)。由于職業(yè)生涯貫穿人的一生，因此，對職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃的過程，即是給自己的未來繪制理想藍(lán)圖的過程。二、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃最明顯的作用是有利于引導(dǎo)個人完成職業(yè)生涯發(fā)展過程中的階段性任務(wù)，并為后續(xù)階段的發(fā)展做出預(yù)先策劃和準(zhǔn)備。按時完成人生各個階段的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)和任務(wù)，即是“生涯成熟”的表現(xiàn)。對大學(xué)生而言，參照自身的目標(biāo)完成情況，評估自己職業(yè)生涯的實(shí)際成長狀態(tài)并采取行之有效的對策和行動，是職業(yè)生涯的主要發(fā)展任務(wù)。二、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生在對職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃時，需要注意以下幾個方面的內(nèi)容：對職業(yè)生涯及其規(guī)劃有清楚的認(rèn)識。對外界環(huán)境有相對透徹的分析。清楚自己的特質(zhì)，尤其是優(yōu)勢與長處。通過溝通、分析、心理測評找到自己感興趣的職業(yè)方向。進(jìn)行全方位的綜合素質(zhì)與個人職業(yè)能力的精確評估，確定自己的發(fā)展方向，并最終確定自己的職業(yè)定位。圍繞人生理想、愿望和價值觀，確立職業(yè)目標(biāo)。對職業(yè)生涯進(jìn)行具體的解析和明確的管理，設(shè)計出最優(yōu)發(fā)展途徑，并在實(shí)施過程中結(jié)合實(shí)際情況對目標(biāo)和發(fā)展方向進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。進(jìn)一步發(fā)掘自己的特質(zhì)和優(yōu)勢，增強(qiáng)自己的職業(yè)適應(yīng)能力。扮演好自己的社會角色，為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯的成功堅持奮斗。三、為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃1．有利于大學(xué)生把握個人命運(yùn)通常情況下，人的一生中有4個領(lǐng)域需要進(jìn)行規(guī)劃，即學(xué)習(xí)、工作、休閑和家庭。各個領(lǐng)域之間是相互關(guān)聯(lián)的，各領(lǐng)域中的每個環(huán)節(jié)都需要個體花心思進(jìn)行科學(xué)、合理的安排。只有清楚自己想要什么并擁有明確的規(guī)劃，面對重大選擇時才能拿定主意，避免走彎路。因此，大學(xué)生要分清自己的人生目標(biāo)和明確每個人生階段的任務(wù)，成為一個能真正掌握自己、駕馭自己的人。通過對職業(yè)生涯的規(guī)劃，大學(xué)生可以把握每一個可能成功的機(jī)遇，將認(rèn)識自我、發(fā)展自我、完善自我，以及培養(yǎng)和提高自我的素質(zhì)與修養(yǎng)提上工作日程，設(shè)計出一生發(fā)展的最優(yōu)路徑，從而駕馭自己的人生，掌握自己的命運(yùn)。三、為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃2．有利于大學(xué)生自我覺醒成功的共同點(diǎn)在于能盡早地明確職業(yè)生涯目標(biāo)，并且為之堅持奮斗。事實(shí)上，職業(yè)生涯規(guī)劃歸根結(jié)底是一個意識問題，大學(xué)生可通過對職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃來激發(fā)積極主動的探索意識，從而實(shí)現(xiàn)精神層面的自我覺醒。例如，在高中階段，高中生將“上大學(xué)”視為學(xué)習(xí)的最終目標(biāo)，于是，他們把對大學(xué)生活的憧憬轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)和上進(jìn)的動力；然而，在進(jìn)入大學(xué)之后，他們可能感覺一下子失去了目標(biāo)的指引和對未來的期盼，從而失去了學(xué)習(xí)的動力，覺得無所適從。事實(shí)上，大學(xué)是一個為職業(yè)生涯進(jìn)行積累和準(zhǔn)備的重要階段，若大學(xué)生能及時覺醒，將會對個人的成長和發(fā)展產(chǎn)生莫大的影響。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃作為一個引導(dǎo)者，除了能喚醒大學(xué)生對人生理想的期盼，還具有促使大學(xué)生考慮未來和珍惜當(dāng)下的作用，這能夠引領(lǐng)每一名大學(xué)生找到屬于自己的職業(yè)發(fā)展方向，引導(dǎo)大學(xué)生有目的地汲取知識，變得更加積極向上。三、為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃3．有利于大學(xué)生認(rèn)識自我認(rèn)識自我是大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的前提。充分地了解和認(rèn)識自我，便能根據(jù)自身的能力和需要對職業(yè)發(fā)展進(jìn)行探索，而不盲目從眾、隨大流。職業(yè)生涯規(guī)劃中所說的認(rèn)識自我，需要大學(xué)生對自身進(jìn)行深層次的剖析，以便對自身的能力、優(yōu)勢和劣勢加以掌控，根據(jù)在學(xué)習(xí)和生活中積累的經(jīng)驗(yàn)，找出未來最佳的職業(yè)發(fā)展方向，從而徹底解決“我想干什么”和“我能干什么”的問題。在此基礎(chǔ)上，通過對就職要求、就業(yè)渠道、工作內(nèi)容和職業(yè)發(fā)展前景，以及行業(yè)薪資待遇等相關(guān)因素的了解和認(rèn)識，找到職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，明確人生定位，理性分析自身所具備的能力和資本，從而做出長遠(yuǎn)打算，這是職業(yè)生涯規(guī)劃得以實(shí)現(xiàn)的理論依據(jù)。三、為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃4．幫助大學(xué)生尋找實(shí)現(xiàn)理想的道路職業(yè)生涯規(guī)劃能引導(dǎo)大學(xué)生明確自身職業(yè)目標(biāo)，它不僅是個人成長過程中的指路明燈，還能促使每個人去制訂適合各自情況的職業(yè)發(fā)展方案。大學(xué)生圍繞職業(yè)目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)和提升，即使目標(biāo)與實(shí)際情況還不夠匹配，也會使自己朝著實(shí)現(xiàn)理想的方向前行。實(shí)現(xiàn)理想的意愿會轉(zhuǎn)變成實(shí)際行動所需要的動力，意愿的強(qiáng)烈程度對于個人來說非常重要。意愿越強(qiáng)，動力就會越強(qiáng)烈和持久，實(shí)現(xiàn)理想的機(jī)會也隨之增加。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃連通著實(shí)現(xiàn)理想的道路，同時又能為人生旅程設(shè)定階段目標(biāo)，指引大學(xué)生通往成功的彼岸。確立職業(yè)目標(biāo)后，大學(xué)生的行為將會變得更有效率和價值。三、為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃5．幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)人與職業(yè)的和諧發(fā)展職業(yè)生涯規(guī)劃的目的是促進(jìn)個人健康、持續(xù)、協(xié)調(diào)和全面發(fā)展，將人與職業(yè)的發(fā)展有機(jī)結(jié)合起來，從而在人與職業(yè)和諧的基礎(chǔ)上，將職業(yè)發(fā)展作為實(shí)現(xiàn)人生價值的內(nèi)容和工具，讓個人的發(fā)展成為推動和促進(jìn)職業(yè)發(fā)展與進(jìn)步的主導(dǎo)力量，達(dá)到職業(yè)與自我的雙贏。個人的人生目標(biāo)是多樣的，如生活目標(biāo)、職業(yè)發(fā)展目標(biāo)、社會地位目標(biāo)、人際環(huán)境目標(biāo)等，各目標(biāo)之間相互影響，構(gòu)成一個目標(biāo)體系。而職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是整個目標(biāo)體系中最核心的部分，它的實(shí)現(xiàn)與否，直接關(guān)系著人們對成功與挫折、愉悅與遺憾的感受，影響著生命的寬度和質(zhì)量。同時，人與職業(yè)的和諧發(fā)展也是事業(yè)成功的保證。目錄CONTENTS計劃未來：我的職業(yè)生涯01解構(gòu)未來：規(guī)劃我的職業(yè)生涯02一、我的生涯開發(fā)：霍蘭德職業(yè)興趣理論20世紀(jì)60年代，美國著名職業(yè)指導(dǎo)專家、約翰·霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授約翰·霍蘭德（JohnHolland）在帕森斯觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上，提出了職業(yè)興趣理論。經(jīng)過近60年的實(shí)踐驗(yàn)證，霍蘭德職業(yè)興趣理論現(xiàn)已發(fā)展成職業(yè)生涯規(guī)劃領(lǐng)域影響力最大的理論之一?；籼m德把人格與興趣結(jié)合起來研究，將個人特質(zhì)分為現(xiàn)實(shí)型（Realistic）、研究型（Inves-tigative）、藝術(shù)型（Artistic）、社會型（Social）、企業(yè)型（Enterprising）和傳統(tǒng)型（Conven-tional）；同樣，他把人所處的外界環(huán)境和工作條件也進(jìn)行了歸類，劃分出與個人特質(zhì)相對應(yīng)的6種職業(yè)環(huán)境類型，即現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型和傳統(tǒng)型。每一種個人特質(zhì)在對應(yīng)的職業(yè)環(huán)境類型中工作或?qū)W習(xí)最為協(xié)調(diào)和匹配，由此獲得的職業(yè)滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性與職業(yè)成就感也最高。職業(yè)生涯規(guī)劃的首要目標(biāo)便是實(shí)現(xiàn)個人特質(zhì)與職業(yè)環(huán)境類型的適配與一致。一、我的生涯開發(fā)：霍蘭德職業(yè)興趣理論無論是個人特質(zhì)還是職業(yè)環(huán)境類型，它們都不是孤立存在的。這6種類型按現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、傳統(tǒng)型的順序依次圍成六邊形，稱為霍蘭德的六邊形模型，各類型之間存在3種關(guān)系—相鄰、相隔、相斥。霍蘭德的六邊形模型二、我的生涯探索：舒伯職業(yè)生涯發(fā)展理論20世紀(jì)50年代起，唐納德·E.舒伯以新的方式對職業(yè)生涯發(fā)展進(jìn)行了思考，經(jīng)過不斷研究，他最終確立了圍繞職業(yè)生涯發(fā)展這一過程的彩虹理論，該理論較好地概括了人的職業(yè)生涯發(fā)展歷程。舒伯指出，職業(yè)生涯發(fā)展是人成長過程的一部分，除職業(yè)角色外，個體在生活中還扮演著子女、學(xué)生、休閑者、公民、持家者、配偶、退休者、父母或祖父母等角色。二、我的生涯探索：舒伯職業(yè)生涯發(fā)展理論1．成長階段123123幻想期主要考慮“需要”方面的因素，是對幻想中的角色進(jìn)行扮演的時期。興趣期興趣期主要考慮“喜好”方面的因素，決定著個體的抱負(fù)和理想。能力期能力期主要考慮“能力”方面的因素，能力逐漸發(fā)展成為主導(dǎo)力量?；孟肫冢?～10歲）（11～12歲）（13～14歲）二、我的生涯探索：舒伯職業(yè)生涯發(fā)展理論2．探索階段456456青少年嘗試考慮將需要、喜好、能力與機(jī)會等因素相結(jié)合，并在幻想和討論的過程中開始嘗試。過渡期青少年進(jìn)入專業(yè)技能培訓(xùn)或就業(yè)市場，更加重視實(shí)際，并力圖實(shí)現(xiàn)自我想法，將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇。試驗(yàn)期生涯概念初步形成，并對其成為長期職業(yè)生涯的可能性加以驗(yàn)證；若不適合，則可能再經(jīng)歷上述各時期以確定新的生涯概念。試探期（15～17歲）（18～21歲）（22～24歲）二、我的生涯探索：舒伯職業(yè)生涯發(fā)展理論3．建立階段7878個體趨于安定，也可能因生活或工作上的變動而尚未感到滿意。建立期個體致力于謀求工作上的穩(wěn)固，極具創(chuàng)造性價值，資歷漸深，業(yè)績優(yōu)良。試驗(yàn)穩(wěn)定期（25～30歲）（31～44歲）二、我的生涯探索：舒伯職業(yè)生涯發(fā)展理論4．維持階段90

910個體在面對新生力量挑戰(zhàn)的同時，仍希望繼續(xù)維持屬于自己的工作和職位，因而這一階段的發(fā)展任務(wù)是維持既有的成就和地位。維持階段（45～65歲）5．衰退階段1衰退階段個體在面對新生力量挑戰(zhàn)的同時，仍希望繼續(xù)維持屬于自己的工作和職位，因而這一階段的發(fā)展任務(wù)是維持既有的成就和地位。（65歲以后）二、我的生涯探索：舒伯職業(yè)生涯發(fā)展理論循環(huán)式發(fā)展任務(wù)理論隨著研究的深入和時間的推移，舒伯認(rèn)為，職業(yè)生涯發(fā)展各階段之間的任務(wù)是環(huán)環(huán)相扣的，前面階段任務(wù)的完成狀況會影響后續(xù)階段任務(wù)的具體實(shí)施；所以，個體在各個階段都需達(dá)到相應(yīng)的發(fā)展水準(zhǔn)或成就。舒伯通過對各個階段都會面臨的成長、探索、建立、維持和衰退任務(wù)進(jìn)行研究，提出了“成長—探索—建立—維持—衰退”的循環(huán)式發(fā)展任務(wù)理論。二、我的生涯探索：舒伯職業(yè)生涯發(fā)展理論生涯彩虹圖除綜合原有的職業(yè)生涯發(fā)展理論外，舒伯還引入了“角色理論”概念，將職業(yè)生涯發(fā)展階段與角色之間的交互作用描繪成一幅描述角色成長的職業(yè)生涯發(fā)展綜合圖形，并將其命名為“生涯彩虹圖”。生涯彩虹圖的構(gòu)建以職業(yè)生涯的成長階段、探索階段、建立階段、維持階段和衰退階段為前提，構(gòu)建出一個隨著角色成長逐漸延伸的“生活空間”，并將個人在不同時期所扮演的角色（包括子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、持家者）內(nèi)容植入其中。三、我的生涯規(guī)劃：認(rèn)知