20252026學年五年級科學上冊單元素養(yǎng)測評卷（大象版）第三單元健康成長（答案解析）題號12345678910答案CCCAAABCCC題號1112答案CB1．C【詳解】建立自己的健康檔案時，填寫健康檔案的數(shù)據(jù)要真實，需要寫身高和體重等基礎數(shù)據(jù)，如果有過敏史要寫進檔案，根據(jù)標準及時發(fā)現(xiàn)體重、視力、心率等方面出現(xiàn)的問題，付諸改善，堅持鍛煉，改掉不良的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習慣。一般不需要填寫興趣愛好，故選C。2．C【詳解】近視的主要原因是不健康的用眼方式導致睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，使得晶狀體過度變厚，導致光線聚焦在視網(wǎng)膜前方，從而只能看清近處的物體。故選C。3．C【詳解】青春期是由兒童發(fā)育到成人的過渡時期，是人身心發(fā)展的關鍵階段。要正確對待青春期。我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，不嘲弄同伴的生理變化，要加強鍛煉、合理飲食，睡眠充足。故選C。4．A【詳解】A．小學生通常年齡較小，身體發(fā)育尚未成熟，力量和游泳技能有限。難以有效地救助落水小朋友?？赡懿坏珶o法成功救人，還會使自己陷入危險。因此不提倡勇敢地下水，盡快救人上岸。B．拋擲繩索和木棍可以在一定程度上為落水者提供支撐，增加其獲救的機會，同時小學生自身相對安全；C．大聲向附近成年人求救能夠借助更有能力和經(jīng)驗的人來進行救援，提高救援的成功率，保障落水者和自身的安全。故選：A。5．A【詳解】炒菜時油鍋不慎起火，先關閉氣源，然后蓋上鍋蓋，這樣可以隔絕氧氣；或者是把切好的蔬菜迅速倒進鍋里面翻炒；關閉氣源后如果沒有鍋蓋也可以再倒入些涼油，使鍋中的油溫變低，達不到燃點即可；千萬別加水，因為油和水的密度問題，油飄在水面上會使火蔓延。鍋里的油著火了，用鍋蓋蓋滅是隔絕空氣（或氧氣）滅火。故選A。6．A【詳解】工作中的探傷機屬于放射性危險源。探傷機通常使用X射線或γ射線來檢測材料內(nèi)部的缺陷，這些射線具有放射性，對人體有害，因此需要采取相應的防護措施來確保安全。故選A。7．B【詳解】A．當發(fā)現(xiàn)煤氣中毒病人后，應迅速將病人轉移到通風的地方進行搶救，方法正確。B．若意外導致動脈出血，應立即在傷口的遠心端壓迫止血，方法錯誤。正確的急救方法是，靜脈出血在傷口處的遠心端用手指壓或繃帶壓迫止血；動脈出血在傷口處的近心端用手指壓或繃帶壓迫止血；毛細血管出血可以自然止血，也可以用干凈紗布包扎傷口。C．遇到有病人需要急救時，應及時撥打120急救電話，方法正確。8．C【詳解】霧霾是由空氣中懸浮的顆粒物和化學物質(zhì)構成的一種大氣污染現(xiàn)象,主要由顆粒物排放、化學物質(zhì)排放、天氣條件等因素形成。A．經(jīng)常發(fā)生霧霾會影響人體維生素D、維生素A、維生素E等營養(yǎng)素的合成,造成人體缺鈣，影響身體健康。B．霧霾是一種災害性天氣現(xiàn)象，大氣中懸浮的顆粒物較多，對呼吸系統(tǒng)的影響一般包括鼻炎、咽炎、支氣管炎、肺炎、肺氣腫等。C．聽力下降甚至耳聾與年齡和噪音環(huán)境有關，與霧霾無關。符合題意。9．C【詳解】生活環(huán)境與人體健康息息相關，噪聲、霧霾、垃圾、污水等不良環(huán)境因素會影響人體健康。垃圾分類、預防污染、減少噪音等都屬于愛護環(huán)境與健康的有效措施。多用農(nóng)藥危害食品安全，對身體健康不利，同時污染環(huán)境。10．C【詳解】A．善于休息，睡眠良好，正確；B．身材勻稱，體態(tài)協(xié)調(diào)，正確；C．對日常生活和學習感到過分緊張，錯誤；應變力強，適應外界環(huán)境的變化，對日常生活和學習應該積極應對，保持樂觀。11．C【詳解】A．精力充沛，在生活和學習上不感到過分緊張，這是健康的一種表現(xiàn)，正確；B．良好的睡眠能使人體得到充分的休息，增強自身抵抗力，促進人體正常生長發(fā)育，正確；C．做事有計劃、能夠適當放松是人的一種良好品質(zhì)，與健康無關，錯誤；做事有計劃、能夠適當放松也是一種良好的生活習慣，與健康有關。12．B【詳解】A．葷素搭配，粗細糧搭配，正確；B．多吃脂肪含量高的食物，錯誤；這樣容易發(fā)胖，影響身體健康；C．足量飲水，少喝飲料，正確。13．環(huán)境污染危險源【詳解】除了環(huán)境污染會對我們的身體造成傷害之外，環(huán)境中的危險源也會對我們的身體造成嚴重傷害，甚至導致死亡。生活中的危險源有劇毒農(nóng)藥、加油站、高壓變壓器、煙花爆竹、醫(yī)療廢物等。14．噪聲垃圾污水【詳解】影響人體健康的不良環(huán)境因素包括多種類型，噪聲會導致聽力損傷和心理壓力，霧霾會引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，垃圾堆積會滋生細菌和病毒，污水污染會導致水源不潔，影響消化系統(tǒng)和整體健康。15．粉塵顆粒有害物質(zhì)【詳解】霧霾是由大氣中的顆粒物和有害物質(zhì)混合形成的，它們進入呼吸道和肺部會給我們的健康帶來危害。霧霾天我們應該盡量減少外出和室外活動；如果必須外出時佩戴防霧霾專用口罩；從外面回來及時洗手洗臉。16．運動睡眠良好的生活習慣【詳解】良好的生活習慣有利于身體健康。飲食、運動及睡眠等生活習慣是影響健康的重要因素，良好的生活習慣是身體健康的必要條件，我們要養(yǎng)成良好的生活習慣。17．生活習慣生活習慣【詳解】生活習慣是指人們在日常生活中逐漸形成的、具有規(guī)律性的行為方式。每個人都有自己的生活習慣，下生活習慣是從小養(yǎng)成的、有規(guī)律的行為。18．精神社會活動【詳解】健康不僅僅是指沒有疾病或虛弱，還包括身體、精神和社會活動等方面都處于良好的狀態(tài)。精神健康指的是心理和情感上的健康，社會活動健康指的是在社會交往和活動中的良好狀態(tài)。19．敲擊呼喊【詳解】常見的求救方式有警報求救、敲擊求救、電話求救和呼喊求救等。這些方法都是基于不同的環(huán)境和條件，利用可用的資源來發(fā)出信號，以便引起他人的注意和救援。在實際應用中，根據(jù)具體情況選擇最合適的方法，并盡可能清晰地發(fā)送信號，以提高被救援的機會?。20．光污染白亮污染【詳解】生活環(huán)境與人體健康息息相關，噪聲、霧霾、垃圾、污水等不良環(huán)境因素會影響人體健康。光污染是噪聲污染、大氣污染和水污染之外的另一種環(huán)境污染，主要包括白亮污染、人工白晝和彩光污染。光污染會引起頭痛、疲勞，損傷眼睛，增加壓力和焦慮，對生理和心理產(chǎn)生不利影響。21．√【詳解】健康包含身體和心理兩個層面的良好狀態(tài)。題目指出健康不僅指身體狀態(tài)，也包含心理狀態(tài)，符合健康的基本定義，因此正確。22．√【詳解】安全島是設置在道路中央或行人過街處的安全設施，主要功能是為行人提供臨時避讓車輛的空間，尤其保障行動較慢的老人、兒童及殘疾人的過街安全。它能有效減少行人一次性穿越寬馬路的壓力，通過分段式過街降低事故風險。同時，安全島可配合信號燈或斑馬線使用，提高交通秩序，是城市道路人性化設計的重要體現(xiàn)。題干正確。23．×【詳解】學生利用課余時間做家務活，不僅勞逸結合有利身體健康，還能培養(yǎng)勞動習慣，身心受益。故錯誤。24．×【詳解】隨地吐痰既不衛(wèi)生，也不文明，極易傳染疾病，不僅對別人有害，同時也污染了生活環(huán)境，影響我們呼吸器官的健康。因此本題題干錯誤。25．×【詳解】奶奶為了省電而晚上看電視不開燈的行為是出于節(jié)約能源的考慮。不過，這種做法可能會對視力產(chǎn)生不利影響。在光線不足的環(huán)境中長時間看電視，眼睛需要更加努力地聚焦，這可能會導致眼睛疲勞、干澀甚至視力下降。為了保護視力，在看電視時，可以在房間內(nèi)開啟柔和的背景照明，以減少電視屏幕與周圍環(huán)境之間的對比度，減輕眼睛的負擔。26．×【詳解】青春期是我們由兒童向成年人過渡的時期。女孩大約從1012歲開始，男孩要從1316歲開始，將陸續(xù)進入青春期，相比之下，男孩要稍晚一些。這個時期我們的身體形態(tài)、心理方面都發(fā)生著巨大的變化，要注意加強體育鍛煉，多睡覺，多運動。故題干說法錯誤。27．×【詳解】健康不僅僅是身體健康不生病就算健康，它還包括心理健康，健康對于我們來說尤為重要，良好的生活習慣有利于身體健康。躺在床上長時間看書，容易傷害眼睛導致近視。東東躺在床上長時間看書是不良習慣。28．×【詳解】不論是公共場所還是家里，都可能存在安全隱患。因此，我們不僅要在公共場所注意安全，在家里也要時刻保持警惕，掌握必要的安全知識，學習必要的求生技巧?。29．健康包含兩個方面：身體健康：身體沒有疾病，有力氣，能跑能跳，吃飯香、睡覺好。心理健康：心情愉快，不怕困難，愿意學習新東西，能和同學友好相處?！驹斀狻拷】挡粌H僅是指身體沒有疾病或虛弱，它是一個更加全面、多維度的概念。包括：身體層面：無疾病是基礎，身體機能良好，基本生理需求得到滿足。心理層面：強調(diào)積極情緒（心情愉快）、應對挑戰(zhàn)（不怕困難）、求知欲（愿意學習新東西）和人際關系（能和同學友好相處）。30．120急救電話119火警電話110報警電話【詳解】120急救電話：用于醫(yī)療急救，如突發(fā)疾病、交通事故受傷等情況，需要緊急醫(yī)療救助時撥打。119火警電話：用于報告火災事故，當發(fā)現(xiàn)火情或需要消防部門進行救援時撥打。110報警電話：用于報警求助，包括盜竊、搶劫、詐騙、綁架、人身安全受到威脅等治安案件和刑事案件的報警。31．盡量減少外出和室外活動；如果必須外出時佩戴防霧霾專用口罩；從外面回來及時洗手洗臉；霧霾天少開窗，必要時開啟空氣凈化器?！驹斀狻快F霾天我們應該盡量減少外出和室外活動；如果必須外出時佩戴防霧霾專用口罩；從外面回來及時洗手洗臉；霧霾天少開窗，必要時開啟空氣凈化器；外出要注意交通安全；鍛煉身體，合理飲食提高免疫力。32．生活環(huán)境，指與人類生活密切相關的各種自然條件和社會條件的總和，如與人類生活密切相關的空氣、水源、聲音、光線、土地、野生動植物等。生活環(huán)境與人體健康息息相關，噪聲、霧霾、垃圾、污水等不良環(huán)境因素會影響人體健康?！驹斀狻可瞽h(huán)境是指人類居住、工作、學習和娛樂的空間以及與之相關的各種自然和社會條件的集合。它包括自然條件和社會條件。生活環(huán)境與人體健康之間存在密切的關系，以下是一些主要方面：空氣質(zhì)量：良好空氣質(zhì)量有助于呼吸系統(tǒng)健康，減少呼吸道疾病。惡劣空氣質(zhì)量（如霧霾）會增加呼吸道疾病、心血管疾病的風險。水源：清潔水源減少腸道疾病、確保身體水分和電解質(zhì)平衡。污染水源可能導致肝炎、痢疾、寄生蟲感染等疾病。聲音環(huán)境：安靜環(huán)境有助于精神放松，提高睡眠質(zhì)量。噪聲污染長期暴露可能導致聽力下降、心理壓力增加、睡眠障礙等。光線：適當光線有助于維持生物鐘，促進維生素D的生成。光線污染（如過度的人工照明）可能影響睡眠質(zhì)量，干擾生物節(jié)律。土壤：無污染土壤保障食品安全，減少慢性中毒風險。受污染土壤重金屬和其他污染物可通過食物鏈影響人體健康。居住條件：良好的居住條件提供舒適的生活空間，減少疾病傳播。惡劣的居住條件可能導致疾病傳播、心理健康問題等。社會環(huán)境：穩(wěn)定的社會環(huán)境有利于心理健康，減少壓力。不穩(wěn)定的社會環(huán)境可能導致心理壓力增加，甚至引發(fā)精神疾病。33．①促進身體生長發(fā)育，提高運動能力；②改善情緒，促進心理健康，增強抗壓能力；③改善睡眠品質(zhì)，提高免疫力?！驹斀狻吭鰪娚眢w素質(zhì)：體育運動能夠提高你的心肺功能，增強肌肉力量和耐力，改善身體協(xié)調(diào)性和靈活性，從而讓你的身體素質(zhì)得到全面提升。促進心理健康：運動可以釋放壓力，減少焦慮和抑郁情緒，提升心情。它還能促進大腦釋放內(nèi)啡肽，這是一種自然的“快樂激素”，讓你感到更加放松和愉快。幫助控制體重：定期參加體育運動有助于燃燒卡路里，控制體重，預防肥胖。這對于維持健康的體型和預防由肥胖引起的各種疾病非常重要。改善睡眠品質(zhì)，提高免疫力。34．否渾濁呼出氣體（二氧化碳）可以讓澄清石灰水變渾濁。①②④⑤【分析】人類呼吸出的氣體還是主要以氮氣為主78%左右，氧氣少于21%，也有氧氣，因為你不可能把吸入的氧氣全都消耗掉，當然還有少量的其他其氣體。與呼入的氣體相比，氧氣減少了，二氧化碳增多了。說明人體的呼吸過程是吸入氧氣，排出二氧化碳?！驹斀狻浚?）向澄清的石灰水中注入空氣，澄清石灰水無明顯變化。（2）呼出的氣體與澄清石灰水混合，石灰水變渾濁。（3）我們吸進的是空氣中的氧氣，呼出的是二氧化碳。呼出氣體（二氧化碳）可以讓澄清石灰水變渾濁。（4）為了保護呼吸器官的健康，我們應做到：空氣不良時，出門戴口罩，不吸煙，遠離二手煙，經(jīng)常開窗通風，積極參加體育運動。35．