甲型H1N1流感（鄭陽(yáng)春）授課時(shí)間：2月15日教學(xué)目標(biāo)：1、再次簡(jiǎn)介H1N1流感的基本知識(shí)；2、使學(xué)生知道一些甲型H1N1流感預(yù)防的知識(shí)教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：甲型H1N1流感預(yù)防授課對(duì)象：全校學(xué)生授課地點(diǎn)：多媒體會(huì)議廳教學(xué)過(guò)程：一、甲型H1N1流感可防可控可治1、甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。2、甲型H1N1流感病毒可以通過(guò)感染者打噴嚏、咳嗽和密切接觸在人際間傳播。3、甲型H1N1流感的癥狀與其他流感相似，如發(fā)燒、咳嗽、肌肉痛、乏力等。4、甲型H1N1流感是可防可控可治的。二、甲型H1N1流感預(yù)防措施預(yù)防措施一：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持室內(nèi)通風(fēng)。預(yù)防措施二：咳嗽或者打噴嚏時(shí)應(yīng)用紙巾掩住口、鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。預(yù)防措施三：在甲型H1N1流感流行期間避免前往人多擁擠的場(chǎng)所。預(yù)防措施四：出現(xiàn)流感癥狀（如發(fā)熱、咳嗽、流涕等）應(yīng)立即就醫(yī)，并應(yīng)盡量避免外出，防止傳染他人。三、在學(xué)校如何預(yù)防甲型H1N1流感？1、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。洗手用水龍頭沖洗，最好使用肥皂。2、保持室內(nèi)空氣清新，常通風(fēng)。3、聽(tīng)老師講解、看墻報(bào)、聽(tīng)校內(nèi)廣播、講座、通過(guò)健康教育課和主題班會(huì)等多種形式了解甲型H1N1流感防治知識(shí)，提高防病意識(shí)。4、發(fā)熱的學(xué)生，及時(shí)告訴老師，在家長(zhǎng)的陪同下到正規(guī)醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就醫(yī)。5、搞好教師和衛(wèi)生責(zé)任區(qū)環(huán)境衛(wèi)生。及時(shí)清運(yùn)垃圾和廢棄物，保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生整潔。四、要向家長(zhǎng)講述普通百姓如何預(yù)防甲型H1N1流感？普通百姓預(yù)防甲型H1N1流感關(guān)鍵要做到：知、信、行。（一）知1、了解和掌握有關(guān)預(yù)防甲型H1N1流感方面的知識(shí)和技能，學(xué)會(huì)自我防護(hù)的措施。2、樹(shù)立正確的防病意識(shí)，懂得每個(gè)公民都有避免把疾病傳染給別人的責(zé)任和義務(wù)，為預(yù)防疾病盡到自己的責(zé)任。3、密切關(guān)注政府和有關(guān)部門(mén)的疫情信息，不聽(tīng)信謠言。沉著應(yīng)對(duì)不恐慌。（二）信1、任何傳染病都是可以預(yù)防的，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信念。傳染病的傳播必須具備三個(gè)環(huán)節(jié)，缺少任何一個(gè)環(huán)節(jié)，都能阻斷它的傳播和流行，只要做到隔離、治療好傳染源(病毒攜帶者和病人)、切斷傳播途徑(避免空氣飛沫傳播和密切接觸)、保護(hù)易感人群(加強(qiáng)自我防護(hù))就能很好地預(yù)防流感的傳播和流行，作為個(gè)人要緊密配合政府和有關(guān)部門(mén)的防控措施；2、政府和有關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生部門(mén)對(duì)于防控此次流感流行已開(kāi)展了有效的防控措施，我們應(yīng)該樹(shù)立最終必將成功控制流感疫情的信心。（三）行個(gè)人要做到“三勤”、“三講”和“三早”：1、三勤：勤通風(fēng)、勤洗手、勤鍛煉；2、三講：講科學(xué)(做到科學(xué)預(yù)防，避免濫用藥物)、講衛(wèi)生(加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生、吃熟食、喝開(kāi)水)、講文明(不湊熱鬧、咳嗽打噴嚏用紙巾遮掩口鼻、不隨地吐痰)；3、三早：早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。五、要向家長(zhǎng)介紹家庭如何防控甲型H1N1流感1、通過(guò)電視、廣播、報(bào)紙、網(wǎng)站等媒介關(guān)注疫情的發(fā)展趨勢(shì)，正確認(rèn)識(shí)疾病，了解權(quán)威衛(wèi)生部門(mén)發(fā)布的防控知識(shí)，不可輕信小道消息。防控疫情需要每一位公民盡責(zé)。2、注意家庭成員的個(gè)人衛(wèi)生和家庭環(huán)境衛(wèi)生。注意勤洗手、洗澡，勤換洗衣物，勤晾曬被褥。家庭地面和桌、椅、床、柜、門(mén)把手等各種物體表面要做好衛(wèi)生清潔。3、家庭成員每天回家后應(yīng)及時(shí)用肥皂和流動(dòng)水洗手，特別是要教育和監(jiān)督兒童洗手。4.即使在家中，咳嗽或打噴嚏時(shí)也要使用紙巾掩蓋口鼻，然后把紙巾丟進(jìn)垃圾桶。沒(méi)有紙巾時(shí)，打噴嚏或咳嗽時(shí)要用手捂住口鼻，然后洗手，而且每次打噴嚏或咳嗽后都要洗手。5、每天至少開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。6、家庭成員要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠，保持好的精神心理狀態(tài)，多喝水，注意平衡膳食。7、告知家庭成員特別是要教育兒童，不要近距離接觸發(fā)熱或有流感樣癥狀的病人。8、家中有發(fā)熱或流感樣癥狀的病人時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就醫(yī)，或撥打公共衛(wèi)生熱線12320求助，聽(tīng)從醫(yī)護(hù)和公共衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)人員的建議和安排。病人要盡量減少與家庭成員和其他人的接觸。家人在護(hù)理病人時(shí)，應(yīng)戴口罩。急救知識(shí)與方法（鄭陽(yáng)春）授課時(shí)間：2月27日教學(xué)目的：1、通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解急救的基本知識(shí)和常用方法。2、提高學(xué)生的急救技巧3、培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和助人于危難之時(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：常用的急救方法教學(xué)難點(diǎn)：急救知識(shí)與方法在現(xiàn)實(shí)生活中的運(yùn)用。授課對(duì)象：全校學(xué)生授課地點(diǎn)：多媒體會(huì)議廳教具：棉簽、三角巾、繃帶、木板、秒表教學(xué)過(guò)程：毛澤東同志說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)”，說(shuō)明身體健康的重要性，下面我們來(lái)看一道題目健康學(xué)習(xí)工作房子車(chē)子100000000沒(méi)有了健康就為零古人云：“天有不測(cè)風(fēng)云”。日常生活中難免發(fā)生或遇上各種意外事件，來(lái)不及就醫(yī)，需要立即處理，這就要我們學(xué)一點(diǎn)急救知識(shí)、方法來(lái)自救或互救。一、急救的基本知識(shí)1、重要的生命體征及觀察2、體溫：正常37℃。37.5—38℃為低熱，38—39℃為中熱39—403、脈膊：正常人在安靜狀態(tài)60—100次/分，一般人在70次/分。（自測(cè)脈膊）4、呼吸：正常人平靜狀態(tài)下16—20次/分。5、血壓：血管內(nèi)血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力。收/舒=100—120mmHg/60—80mmHg收>140mmHg舒>90mmHg6、瞳孔：光照射一側(cè)瞳孔后，雙側(cè)瞳孔均能縮小，停照后恢復(fù)原狀二、急救中心：電話號(hào)碼：120：求救注意事項(xiàng)：①在電話中說(shuō)明病人或傷員人數(shù)、病情、傷勢(shì)，有利醫(yī)生準(zhǔn)備。1、說(shuō)清病員或傷員的詳細(xì)地點(diǎn)，附近明顯建筑物，聯(lián)系人電話、姓名。2、有條件的派人到路口引路，及時(shí)清除路礙3、求助及時(shí)向身邊的人員求助，鄰居、心理善良的熱心人在危難時(shí)，都能伸出幫助之手。二、常用的急救方法1、外傷止血法：成年人的血量為體重的8%，50kg的人血液為4000mL，失血1/3時(shí)會(huì)有生命危險(xiǎn)。（1）出血特點(diǎn)：動(dòng)脈出血；靜脈出血；毛細(xì)血管出血；皮下出血（困跌、撞、擠、挫傷）（2）止血方法：a、指壓止血法：用手指壓迫出血血管的靠近心臟的一端，使血管壓在骨骼上，達(dá)到止血的目的。如：橈動(dòng)脈上臂中段，肱二頭肌肉外側(cè)溝處。（學(xué)生動(dòng)手）b、加壓包扎止血法：先用消毒紗布，墊在傷口，再加棉花、紗布、毛巾等放在傷口處，再緊緊包扎，常用于小動(dòng)脈、靜脈、毛細(xì)血管。c、止血帶止血法：用于四肢大動(dòng)脈的出血，止血帶有：橡膠管、布條、繃帶、三角巾，每隔30—60分鐘松解2—3分鐘。d、加墊屈肢法：用于前臂、手和小腿、足的出血，將棉墊放在肘窩或腘窩、使肘、膝關(guān)節(jié)盡量屈曲，并作“8”字型包扎。2、人工呼吸：人缺氧4—6分鐘就會(huì)引起死亡，人工呼吸是一種簡(jiǎn)單易行而又最有效的急救方法。①檢查病人有無(wú)自主呼吸，確認(rèn)病人呼吸已停止或極微弱時(shí)才能施行。②保持氣道通暢：仰臥、頸下墊高，頭向后仰、清除病人口內(nèi)異物、松開(kāi)衣扣、褲帶③實(shí)施人工呼吸：16—20次3、心臟按摩：讓病人仰臥地上，搶救者站在左側(cè)、雙手重疊、手掌平放在病人的胸骨下處，用掌跟用力向下擠壓，每分鐘60~80次，并隨時(shí)觀察病人的頸動(dòng)脈，頸動(dòng)脈有博動(dòng)時(shí)，證明有效。4、觸電的急救方法：首先切斷電源[關(guān)閉開(kāi)關(guān)或用木棒、竹竿等絕緣體把電線挑開(kāi)]，觸電后會(huì)出現(xiàn)心悸、頭暈、局部皮膚灼痛、嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)呼吸和心跳停止；需用人工呼吸、心臟按摩來(lái)?yè)尵龋瑫r(shí)打“120”5、溺水的急救方法俗語(yǔ)說(shuō)：“欺山莫欺水”，參加游泳不能大意，萬(wàn)一有人溺水。a、救人出水面的方法b、排水法：（單膝，跪地法、單肩法、橫背法、兒童倒提法）控水時(shí)間不要太長(zhǎng)。嚴(yán)重的進(jìn)行人工呼吸、心臟按摩，同時(shí)送醫(yī)院。6、煤氣中毒的急救方法：也叫一氧化碳中毒，人體細(xì)胞需要的O2是由紅細(xì)胞中的血蛋白來(lái)運(yùn)輸?shù)模琌2與血紅蛋易結(jié)合也易分離；但CO與血紅蛋的結(jié)合的能力是O2的200倍，并且極不容易分離。發(fā)現(xiàn)煤氣中毒，首先開(kāi)窗，把病人移到通過(guò)風(fēng)的地方，松衣，解帶，保暖，暈迷的可針刺人中穴、人工呼吸、心臟按摩，迅速送醫(yī)院。7、中暑的急救：長(zhǎng)時(shí)間的高溫下作業(yè)或運(yùn)動(dòng)較劇烈、排汗機(jī)能出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)面色蒼白、潮紅、口渴、惡心、煩燥、頭痛、頭暈、疲乏、氣粗、虛汗、高熱，嚴(yán)重的出現(xiàn)抽筋、昏迷。a、在陰涼通過(guò)風(fēng)處休息，可冷敷幫助降溫，喝涼開(kāi)水或淡鹽水，可服人丹、十滴水、霍香正氣水。b、如暈倒，掐人中、合谷、送醫(yī)院。三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理1、主要因素：（由學(xué)生回答）①思想麻痹、認(rèn)識(shí)不足②準(zhǔn)備活動(dòng)不充分③心理狀態(tài)不佳，猶豫不決，過(guò)分緊張④運(yùn)動(dòng)技術(shù)不高⑤運(yùn)動(dòng)量過(guò)大（局部），時(shí)間過(guò)長(zhǎng)⑥場(chǎng)地設(shè)備不好2、運(yùn)動(dòng)損傷的處理（1）急性軟組織損傷的處理：a、開(kāi)放性軟組織損傷的處理輕度擦傷：可用清水或生理鹽水沖洗后涂2%紅汞。面積大的擦傷：徹底清洗、抗感染處理。撕傷、切傷：先止血、再縫合，注射破傷風(fēng)抗毒素。b、閉合性軟給予組織損傷的處理：關(guān)節(jié)韌帶、肌肉、肌腱、滑囊的損傷、無(wú)裂口與外界相通、處理原則：止血、防腫、鎮(zhèn)痛。（千萬(wàn)不可按摩、揉捏）處理方法：冷敷；加壓包扎；制動(dòng)和抬高傷肢（2）骨折的處理：骨折后要及時(shí)、正確地對(duì)骨折進(jìn)行臨時(shí)固定，這樣可避免銳利的骨折端刺破皮膚、周?chē)M織、神經(jīng)、血管，以減輕痛苦，防止休克和避免搬運(yùn)過(guò)程中加重傷情。固定原則：不無(wú)故搬動(dòng)傷員、不做現(xiàn)復(fù)位；開(kāi)放性骨折禁止用水沖洗、不涂藥物；外露的斷骨為要送回傷口內(nèi)，骨折固定要用木制夾板；四肢固定要先綁扎止端，后綁下端；夾板要挾整個(gè)傷肢：固定后、上肢呈屈肘位、下肢呈伸直位。迅速、安全地送醫(yī)院。（3）運(yùn)動(dòng)中不良反應(yīng)的處理a、肌肉酸痛②腓腸肌痙攣（小腿抽筋）b、運(yùn)動(dòng)中腹痛（多在胃部、右上腹、左上腹、臍周?chē)苓\(yùn)動(dòng)性昏厥⑤低血糖癥總之，急救之前應(yīng)把握對(duì)體溫、脈博、呼吸、血壓、瞳孔等重要生命體征的特點(diǎn)，安排合理的急救措施。常用的急救方法包括止血法、人工呼吸、心臟按摩法，中暑的預(yù)防以及多種運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法等，無(wú)法自己解決時(shí)，應(yīng)速拔打“120”四、作業(yè)：（1）復(fù)習(xí)本堂課內(nèi)容，有條件的同學(xué)可請(qǐng)教醫(yī)生（2）課后互為傷員練習(xí)急救。急救知識(shí)與方法（鄭陽(yáng)春）授課時(shí)間：3月13日授課對(duì)象：全校學(xué)生授課地點(diǎn)：多媒體會(huì)議廳一、急救的基本知識(shí)1、重要的生命體征觀察2、急救中心：1203、求助二、常用的急救方法1、外傷止血法：（指壓止血法、加壓、包扎止血法、止血帶止血法、加墊屈肢法等）2、人工呼吸3、心臟按摩4、觸電的急救方法5、溺水的急救方法6、煤氣中毒的急救方法7、中暑的急救方法三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理適應(yīng)中學(xué)生活教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)本人對(duì)教材結(jié)構(gòu)、內(nèi)容的分析，再結(jié)合七年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、心理特征以及實(shí)際情況，我特制定了以下的教學(xué)目標(biāo)：知識(shí)目標(biāo)：①了解自己所在的學(xué)校，了解中學(xué)與小學(xué)的不同之處，包括同學(xué)、老師、環(huán)境、課程等方面發(fā)生的新變化。②認(rèn)識(shí)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡快適應(yīng)中學(xué)新的學(xué)習(xí)生活。能力目標(biāo)：面向新的學(xué)習(xí)生活，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，提高生活適應(yīng)能力。情感目標(biāo)：充分認(rèn)識(shí)展現(xiàn)在自己面前的初中生活的各種新變化，盡快調(diào)整好自己的心態(tài)，以新的精神面貌迎接新的學(xué)習(xí)生活。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：1.引導(dǎo)學(xué)生對(duì)小學(xué)和中學(xué)的生活、學(xué)習(xí)狀況做比較。2.制定自己的作息時(shí)間表3.讓學(xué)生認(rèn)識(shí)角色變化及其對(duì)自己的影響。課時(shí)安排：一課時(shí)教學(xué)方法：1.講授法:作為傳統(tǒng)教學(xué)方法，有其獨(dú)特的作用，可以在短時(shí)間內(nèi)幫助學(xué)生理解教材的難點(diǎn)。2.討論分析法:以活動(dòng)的形式活潑有趣，符合這年齡階段的特點(diǎn)，有助于學(xué)生對(duì)知識(shí)的應(yīng)用3.游戲活動(dòng)法:通過(guò)同學(xué)們的討論和理解從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，是教學(xué)更有針對(duì)性，更有效果。教具、教學(xué)資源準(zhǔn)備：展板作息時(shí)間表多媒體課件傳統(tǒng)的黑板學(xué)校的相片具體教學(xué)過(guò)程：1、創(chuàng)設(shè)情景，引入新課：教師：同學(xué)們好，我是你們這學(xué)期的心理健康課的老師劉桂貞，很高興認(rèn)識(shí)大家，并能與大家一起共度美好的一學(xué)期?，F(xiàn)在呢，我要跟大家一起玩一個(gè)游戲叫做“找不同”，請(qǐng)大家看看幻燈片上的這兩張圖，仔細(xì)看看，它們有什么不同，不同在哪里呢？……有沒(méi)有同學(xué)看出來(lái)了，看出來(lái)的同學(xué)告訴我好嗎？（展示幻燈片中的兩個(gè)圖片）沒(méi)錯(cuò)，它們的不同就在這些地方。這是一個(gè)很細(xì)微的區(qū)別需要我們細(xì)心去觀察。法國(guó)著名雕塑家羅丹說(shuō)過(guò)：生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。走進(jìn)一個(gè)新的、陌生的環(huán)境，你看到了什么，發(fā)現(xiàn)了什么新鮮有趣的事物呢。讓我們一起去觀察，去發(fā)現(xiàn)。2、活動(dòng)1：“校園尋寶大行動(dòng)”（板書(shū)）（1）設(shè)計(jì)目的：通過(guò)尋找“校園尋寶大行動(dòng)”的活動(dòng)，幫助學(xué)生了解中學(xué)生活的各種新變化，領(lǐng)悟積極適應(yīng)中學(xué)生活的重要性，珍惜初中這個(gè)新起點(diǎn)，體驗(yàn)成為一名中學(xué)生的快樂(lè)。（2）過(guò)程指導(dǎo)大家在這新的學(xué)校也待了幾天了，有沒(méi)有我們學(xué)校有什么特別的地方呢？現(xiàn)在我們以四個(gè)同學(xué)為一組，大家一起說(shuō)說(shuō)你們到學(xué)校的見(jiàn)聞，然后把它們?cè)诩埳蠘?biāo)示你們對(duì)學(xué)校有關(guān)情況的了解。我們將請(qǐng)各組的代表向全班同學(xué)介紹你們的“校園藏寶圖”比比看哪個(gè)小組的“校園藏寶圖”設(shè)計(jì)得最有創(chuàng)意，介紹的最好，挖掘的“寶貝”最有價(jià)值。第一步：以小組為單位交流討論，同學(xué)們將自己在學(xué)校所見(jiàn)到的“寶貝”拿出來(lái)分享，如：學(xué)校的歷史、娛樂(lè)設(shè)施、廁所、圖書(shū)館、心理輔導(dǎo)室等，并說(shuō)說(shuō)自己的感想，小組合作繪制一張圖文并茂的“校園藏寶圖”，在教師在各小組間巡回，給予引導(dǎo)和鼓勵(lì)同學(xué)發(fā)言。第二步：每組選派代表向全班同學(xué)介紹本組的“校園藏寶圖”，比比看哪個(gè)小組的“校園藏寶圖”設(shè)計(jì)得最有創(chuàng)意，介紹的最好，挖掘的“寶貝”最有價(jià)值。教師鼓勵(lì)同學(xué)提問(wèn)和回答或者教師選擇問(wèn)題向同學(xué)提問(wèn)，并引導(dǎo)和補(bǔ)充同學(xué)的回答。第三步：教師小結(jié)：同學(xué)們剛到新的學(xué)校不久就了解了這么多的信息，讓老師有點(diǎn)驚訝。大家可能都會(huì)有這樣的感覺(jué)，陌生的環(huán)境常常給我們帶來(lái)種種的不安與不便，而如果我們花點(diǎn)時(shí)間去認(rèn)識(shí)它、了解它，不但能在新的環(huán)境中找到“回家”那樣的輕松自如的感覺(jué)，更快地適應(yīng)新環(huán)境，而且能了解到新的環(huán)境中的種種資源，以便今后充分利用這些資源。現(xiàn)在我們一起來(lái)看看我們學(xué)校的“寶貝”，（將圖片展示出來(lái)，并簡(jiǎn)要介紹他們的功用）在圖書(shū)館呢我們可以去借我們喜歡看的書(shū)，在輔導(dǎo)室我們可以找老師傾訴等等。而這些又與我們小學(xué)的學(xué)習(xí)生活有什么不同嗎？第四步：組織學(xué)生圍繞“高中與中、小學(xué)的差異”分小組討論并指導(dǎo)學(xué)生著重從“開(kāi)設(shè)的課程、上課時(shí)間、學(xué)習(xí)特點(diǎn)”等方面探討高中與中、小學(xué)的不同之處。第五步：教師總結(jié)：大家的討論還是蠻熱烈的，都發(fā)現(xiàn)了高中與中、小學(xué)的不同之處，也發(fā)現(xiàn)了很多新奇的事情。其中變化最大的是什么呢？（學(xué)生回答）沒(méi)錯(cuò)，我們發(fā)現(xiàn)我們所學(xué)的科目增多了，所學(xué)的知識(shí)的難度也增加了，家庭作業(yè)也多了起來(lái)等等。過(guò)渡：進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，我們將會(huì)有什么樣的感覺(jué)呢？（學(xué)生回答）從你們的回答我概括為兩種感覺(jué)：作為一名高中生既感到很高興，但同時(shí)呢我們又會(huì)感到茫然。為什么會(huì)這樣呢？我們剛才也討論了高中與中、小學(xué)的不同，我們所學(xué)的知識(shí)增多了，學(xué)習(xí)任務(wù)加重了，所處的又是一個(gè)新的環(huán)境，它給我們帶來(lái)了不安與不便。而對(duì)它的陌生又讓我們產(chǎn)生了一種好奇感、新鮮感，這促使我們不斷地去發(fā)現(xiàn)、去了解它?；顒?dòng)2：我的作息時(shí)間表（板書(shū)）（1）設(shè)計(jì)目的：通過(guò)制作“我的時(shí)間表”的活動(dòng)，幫助學(xué)生合理安排自己的時(shí)間，更好地適應(yīng)新學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活。（2）準(zhǔn)備工作：①準(zhǔn)備本校課程表和學(xué)校生活時(shí)間表②高中的課程安排和時(shí)間表的比較可讓學(xué)生課前準(zhǔn)備。③作息時(shí)間表例表（3）過(guò)程指導(dǎo)教師：大家看看我們的學(xué)校作息時(shí)間表和我們的課程表，上了高中之后我們的作息時(shí)間改變，所學(xué)科目增多，家庭作業(yè)也增多了等等，這些有時(shí)候會(huì)使同學(xué)們上課遲到，作業(yè)沒(méi)有完成等。這個(gè)問(wèn)題的最根本原因是沒(méi)有合理的安排時(shí)間。俗話說(shuō)“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨”，在開(kāi)學(xué)之始呢，我們是不是也應(yīng)該為自己制定小計(jì)劃，計(jì)劃每天我們要做什么呢？現(xiàn)在大家可以根據(jù)我們學(xué)校的課程表，結(jié)合自己的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，保證有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中去。大家呢，可以參照我們的課程表將自己每天的計(jì)劃填寫(xiě)在我發(fā)給你們的這張表格上，也可以參照幻燈片所提供的作息表參考。同學(xué)們用10分鐘的時(shí)間認(rèn)真填寫(xiě)表格。在填寫(xiě)的過(guò)程中要注意時(shí)間的安排，活動(dòng)內(nèi)容要全面考慮，既要學(xué)習(xí)也要給自己玩耍的時(shí)間，每個(gè)時(shí)間段要做什么事情，做這件事情需要多長(zhǎng)時(shí)間要把它具體標(biāo)出來(lái)，對(duì)這份作息表呢要嚴(yán)肅對(duì)待，堅(jiān)決執(zhí)行，每天檢查，如果覺(jué)得自己沒(méi)有辦法約束自己的話，可以找爸爸媽媽或者同學(xué)幫忙。教師：大家都設(shè)計(jì)好了自己的作息時(shí)表呢？（請(qǐng)同學(xué)與大家分享自己的時(shí)間表，并給予鼓勵(lì)和掌聲）大家的作息時(shí)間表都做得不錯(cuò)，都根據(jù)學(xué)校的課程表和作息時(shí)間表做了很好的安排。我們每天的課程是不一樣的，我們?cè)撏瓿傻娜蝿?wù)也不一樣，同學(xué)們可以根據(jù)你們今天所制定的作息時(shí)間表來(lái)制定每天的作息時(shí)間和每周的作息時(shí)間，這樣我們的生活將更有規(guī)律，也讓我們更有目的、有計(jì)劃地開(kāi)始我們的初中生活。三、課堂小結(jié)：背景音樂(lè)：《明天會(huì)更好》七年級(jí)是人生道路上的一個(gè)新的起點(diǎn)。從這個(gè)起點(diǎn)開(kāi)始，我們將在新的校園里學(xué)習(xí)、生活，認(rèn)識(shí)新的老師和同學(xué)，這個(gè)新的學(xué)校有許多的東西需要我們?nèi)ビ^察去了解，去了解、認(rèn)識(shí)它，在這了解、認(rèn)識(shí)的過(guò)程中使我們更好地適應(yīng)這個(gè)新的環(huán)境。我相信，只要我們不懈努力，我們的明天會(huì)更好。新的學(xué)校、新的生活、新的開(kāi)始，請(qǐng)大家跟我一起說(shuō)：我能行！四、布置作業(yè)：大家剛才都挖到了很多的校園“寶貝”，下課后大家繼續(xù)去挖掘咱們學(xué)校的“寶貝”并利用好好地利用這些“寶貝”。人體的呼吸系統(tǒng)（鄭陽(yáng)春）授課時(shí)間：3月20日教學(xué)目標(biāo)：1、了解人體呼吸系統(tǒng)的基本構(gòu)造.功能。學(xué)會(huì)測(cè)量呼吸次數(shù)和肺活量的方法。2、提高呼吸系統(tǒng)的衛(wèi)生保健知識(shí)，預(yù)防疾病。教學(xué)重點(diǎn)：1、了解人體呼吸系統(tǒng)的基本構(gòu)造.功能。2、學(xué)會(huì)測(cè)量呼吸次數(shù)和肺活量的方法。教學(xué)難點(diǎn)：1、學(xué)會(huì)測(cè)量呼吸次數(shù)和肺活量的方法。2、提高呼吸系統(tǒng)的衛(wèi)生保健知識(shí)，預(yù)防疾病。授課對(duì)象：全校學(xué)生授課地點(diǎn)：多媒體會(huì)議廳教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：我們是時(shí)刻刻都在呼吸，吸進(jìn)去的是氧氣呼出來(lái)的是肺部的二氧化碳。下面我們一起做幾次深呼吸，感覺(jué)一下我們身體都有那些器官參加了呼吸過(guò)程，我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)這些器官的作用。二、講解：1.學(xué)生做深呼吸，屏住呼吸幾秒鐘，再把氣體呼出來(lái)。談?wù)勂磷『粑母杏X(jué)。2.學(xué)生看書(shū)說(shuō)說(shuō)呼吸系統(tǒng)各部分的名稱(chēng)。講解：①空氣是由鼻京咽喉.氣管.支氣管進(jìn)入肺泡，呼出的二氧化碳有肺泡經(jīng)支氣管.氣管由鼻排出體外，肺泡是氣體交換的場(chǎng)所。②學(xué)生體會(huì)吸氣和呼氣的感覺(jué)屏住呼吸3.實(shí)際操作：請(qǐng)一個(gè)學(xué)生做深吸氣，測(cè)量這時(shí)的胸圍長(zhǎng)度，記錄下來(lái)，再做深呼氣測(cè)量這時(shí)的胸圍長(zhǎng)度，記錄下來(lái)比較胸圍的大小，同時(shí)體驗(yàn)在吸氣和呼氣時(shí)胸廓的運(yùn)動(dòng)。小結(jié)：最大吸氣的胸圍長(zhǎng)度與最大呼氣的胸圍長(zhǎng)度之差是胸圍差，它表示胸圍擴(kuò)大和縮小的能力，通過(guò)測(cè)量呼吸差，可以了解人體呼吸機(jī)能的狀況。4.學(xué)生看圖：測(cè)量肺活量的方法講解：①呼吸運(yùn)動(dòng)是肋間肌和膈肌等呼吸肌群的收縮和舒張，使胸廓擴(kuò)大和縮小的運(yùn)動(dòng)，它是肺通氣的運(yùn)動(dòng)。②學(xué)生說(shuō)說(shuō)測(cè)量肺活量的方法5.學(xué)生看圖討論：為什么要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，不去空氣污染的地方，不吸煙，多做戶外運(yùn)動(dòng)？小結(jié)：經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)多做戶外活動(dòng)等可以提高呼吸系統(tǒng)的抗病能力，更好的預(yù)防各種呼吸體統(tǒng)的疾病。6.學(xué)生活動(dòng)看圖測(cè)量：同桌同學(xué)互相測(cè)量自己的呼吸速度數(shù)一數(shù)每分鐘呼吸多少次。記錄下來(lái)。小結(jié)：人的一生都在呼吸中度過(guò)，呼吸是身體最重要的運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有呼吸人就會(huì)有生命危險(xiǎn)，所以我們要注意鍛煉身體，使呼吸系統(tǒng)更健康，提高抗病能力，預(yù)防疾病的發(fā)生。三、鞏固：1.學(xué)生在安靜狀態(tài)下測(cè)量自己的呼吸次數(shù)（記錄下來(lái)）2.學(xué)生做30秒跳繩運(yùn)動(dòng)，測(cè)量自己的呼吸次數(shù)（記錄下來(lái)）3.比較兩次測(cè)量有什么不同。四、總結(jié)：人的一生都在呼吸中度過(guò)，呼吸是身體最重要的運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有呼吸人就會(huì)有生命危險(xiǎn)，所以我們要注意鍛煉身體，使呼吸系統(tǒng)更健康，提高抗病能力，預(yù)防疾病的發(fā)生。板書(shū)：人體的呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)：鼻咽喉氣管支氣管肺耳的功用與保護(hù)（鄭陽(yáng)春）授課時(shí)間：4月8日教學(xué)目標(biāo)1、了解耳朵的構(gòu)造和功用，掌握保護(hù)耳朵的方法。2、了解保護(hù)耳朵的重要性，增強(qiáng)保護(hù)意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：了解耳朵的構(gòu)造和功用，掌握保護(hù)耳朵的方法教學(xué)難點(diǎn)：耳朵的衛(wèi)生保健知識(shí)授課對(duì)象：全校學(xué)生授課地點(diǎn)：多媒體會(huì)議廳教學(xué)過(guò)程一、復(fù)習(xí)：1.簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)呼吸系統(tǒng)的構(gòu)造。2.簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)耳朵的作用和保護(hù)耳朵的方法二、導(dǎo)入：1.放一段音樂(lè)，學(xué)生說(shuō)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)的感受。2.學(xué)生堵住耳朵聽(tīng)音樂(lè)，談感受。耳朵是人體的重要聽(tīng)覺(jué)器官，有了它我們才能感到這個(gè)多姿多彩有聲的世界的美妙。三、講解：1.學(xué)生看書(shū)了解耳朵的基本構(gòu)造提出問(wèn)題：耳朵的構(gòu)造可以分為幾部分？它們是什么樣的？講解：指導(dǎo)學(xué)生看圖耳朵各部分的作用耳可以分為外耳、中耳、內(nèi)耳三部分。外耳由耳廓和外耳道構(gòu)成，中耳由鼓膜、聽(tīng)小骨等部分構(gòu)成，耳蝸與連著的腦的聽(tīng)神經(jīng)相連。這些構(gòu)造都與收聽(tīng)聲音有關(guān)系。鼓膜在外耳道的末端是一片橢圓形的薄膜厚僅0.1MM。鼓膜在聲波的作用下可以相應(yīng)的震動(dòng)起來(lái)，聲音高震動(dòng)得快，聲音低震動(dòng)得慢，聲音大震動(dòng)的范圍大，聲音小震動(dòng)的范圍小。小結(jié)：聲音由耳廓收集起來(lái)，經(jīng)過(guò)外耳道傳入中耳的鼓膜，鼓膜產(chǎn)生震動(dòng)，沿著聽(tīng)小骨傳入耳蝸，耳蝸里面充滿液體，液體一震動(dòng)就會(huì)刺激旁邊的神經(jīng)細(xì)胞，由聽(tīng)神經(jīng)傳入大腦，這樣我們就聽(tīng)見(jiàn)聲音了。學(xué)生活動(dòng)：不同的有關(guān)耳朵的活動(dòng)（學(xué)生蒙住眼睛在不同方向用鬧鐘、鈴鐺等發(fā)出聲音，辨別是什么東西發(fā)出的聲音，來(lái)自哪個(gè)方向）討論：通過(guò)這些活動(dòng)我們知道耳朵除了能夠聽(tīng)聲音還有那些功能？小結(jié)：耳朵不但能聽(tīng)到聲音，還能辨別聲音的方向和位置，維持身體的平衡。學(xué)生活動(dòng)：用棉球堵住耳朵或戴上耳機(jī)，幾個(gè)同學(xué)在旁邊說(shuō)話或唱歌請(qǐng)堵上耳朵的同學(xué)談堵上耳朵的感受①看書(shū)“有益健康的習(xí)慣”問(wèn)：在我們生活中往往會(huì)遇到下面這些情況你知道該怎么辦嗎？舉例說(shuō)明還可以說(shuō)出身邊發(fā)生的哪些事？討論：根據(jù)“互動(dòng)天地”的內(nèi)容讓我們看看下面這些做法對(duì)嗎？小結(jié)：鼓膜在耳朵收聽(tīng)聲音的過(guò)程中起了重要作用，可是鼓膜又最容易受到傷害，如果估摸破了就聽(tīng)不到聲音了所以我們應(yīng)該做到：①聽(tīng)到巨大聲音時(shí)要張口這樣可以避免震破鼓膜。②乘飛機(jī)時(shí)會(huì)產(chǎn)生耳堵的現(xiàn)象，可以把嘴張開(kāi)或用力咬牙就像嘴里嚼一塊口香糖一樣，耳堵現(xiàn)象就自然消失了。③小蟲(chóng)鉆進(jìn)耳朵里時(shí)可以盡快向耳道滴一點(diǎn)植物油或酒精把蟲(chóng)悶死后再取出來(lái)。也可用手電筒照耳孔或向耳朵里吹一口煙小蟲(chóng)就會(huì)飛出來(lái)。④不要用堅(jiān)硬的東西挖耳朵，一面刺破耳道和鼓膜。四、鞏固：1.說(shuō)說(shuō)怎樣保護(hù)好自己的耳朵？2.看書(shū)：“思考與實(shí)踐”練一練各種情況下保護(hù)耳朵的方法。五、總結(jié)：耳朵是人體的重要聽(tīng)覺(jué)器官，有了它我們才能感到這個(gè)多姿多彩有聲的世界的美妙。板書(shū)：耳的功用與保護(hù)功用：聽(tīng)聲音辨方向維持身體平衡保護(hù)：①②③④與同學(xué)發(fā)生矛盾怎么辦（王培根）授課時(shí)間：4月22日教學(xué)目標(biāo)：1、知道同學(xué)間難免會(huì)產(chǎn)生矛盾，應(yīng)積極地解決。掌握解決矛盾方法中的換位思考，溝通和寬容、謙讓和贊揚(yáng)。2、體驗(yàn)同學(xué)之間都需要溝通和理解。教學(xué)重點(diǎn)：掌握解決矛盾的方法，體驗(yàn)同學(xué)之間都需要溝通和理解。教學(xué)難點(diǎn)：同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾可以用換位思考的方法解決授課對(duì)象：全校學(xué)生授課地點(diǎn)：多媒體會(huì)議廳教學(xué)過(guò)程：一、復(fù)習(xí)：1、說(shuō)說(shuō)怎樣保護(hù)好自己的耳朵？2、當(dāng)你和同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾是你怎么解決二、導(dǎo)入：剛才同學(xué)們說(shuō)了當(dāng)你和同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾后的解決方法，今天我們就來(lái)一起討論“與同學(xué)發(fā)生矛盾怎么辦？”三、講解1. 學(xué)生看書(shū)：三副圖，想一想：他們做得好不好？① 討論：★你覺(jué)得遇到這種情況你怎么解決？★你和班同學(xué)交往中也發(fā)生過(guò)矛盾，如果你是上圖中受冷落、受傷害的一方，你怎么想的？會(huì)怎么做？又會(huì)產(chǎn)生什么結(jié)果？★如果你與外班同學(xué)發(fā)生矛盾你是怎么想的？會(huì)怎么做？又會(huì)產(chǎn)生什么結(jié)果？為什么？②小結(jié)：學(xué)習(xí)和生活中，同學(xué)之間磕磕碰碰，產(chǎn)生矛盾都是難免的。重要的是與人交往的前提是要了解對(duì)方的想法去積極解決。這也是人際交往的前提條件之一。2. 學(xué)生看書(shū)：三副圖，把圖意看懂然后體驗(yàn)一下★討論：圖中例舉了三件事，如果是你，你又如何去換位思考？（體驗(yàn)）★回答問(wèn)題：你還能舉出與同學(xué)、家長(zhǎng)產(chǎn)生矛盾后怎樣去換位思考的例子嗎？★出示：每個(gè)人都需要有朋友，同學(xué)之間建立真誠(chéng)的友誼，可以使生活快樂(lè)減少矛盾，但是，產(chǎn)生大大小小的矛盾是難免的。能換位思考就能盡快解決矛盾?！镄〗Y(jié)：在人際交往中，在建立友誼中，都需要換位思考，這樣可以得到相互理解。換位思考是要關(guān)心他人，理解他人，從他人的角度去綜合考慮同學(xué)間發(fā)生矛盾的原因，這樣就有利于矛盾的解決。3. 學(xué)生看書(shū)：學(xué)生看內(nèi)容并請(qǐng)學(xué)生讀一讀?！镏v解：溝通是人際交往的必要條件，互相溝通可以了解對(duì)方，可以了解事情的緣由，在沖突中可以平息情緒，相互諒解。溝通重要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，信守諾言?！飳W(xué)生按要求完成“互動(dòng)天地”然后請(qǐng)同學(xué)說(shuō)一說(shuō)?！镄〗Y(jié)：當(dāng)與他人發(fā)生矛盾沖突時(shí)，要多作自我批評(píng)，先想想自己在哪些地方做得不夠和不妥的地方，不要以為盯著他人或指責(zé)他人。能溝通和寬容，就能發(fā)到團(tuán)結(jié)與和諧。都是同學(xué)，是社會(huì)大家庭的一員，需要建立友誼，共出患難，同學(xué)之間的友誼貴在以誠(chéng)相待，平等相處，為他人的成績(jī)優(yōu)秀和進(jìn)步而高興，為他人的困難和不足而攜手相助。4.★學(xué)生看書(shū)內(nèi)容并說(shuō)一說(shuō)圖中內(nèi)容。★討論：除了課文中的兩個(gè)例子以外，你還能多舉出一些互相謙讓和贊揚(yáng)的事例嗎？（孔融讓梨、取得好成績(jī)不驕傲、得到獎(jiǎng)勵(lì)部盛氣凌人等）★出示：贊揚(yáng)伙伴不僅會(huì)給他人信心和力量，而且也會(huì)增進(jìn)你們之間的友誼。★小結(jié)：我們做是要嚴(yán)于律己，寬以待人，根據(jù)道德準(zhǔn)則和行為來(lái)要求約束自己，而對(duì)他人能寬容大度，團(tuán)結(jié)友愛(ài)。學(xué)會(huì)欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)他人，可以使他人得到肯定、鼓勵(lì)、自信和力量，也是自己得到啟發(fā)和共求進(jìn)步。四、鞏固：1.夸一夸：先想一想你的同桌有哪些優(yōu)點(diǎn)，然后由鐘的夸贊他。2.想一想：你和班里的同學(xué)有過(guò)矛盾嗎？矛盾是怎么產(chǎn)生的？你換位思考了嗎？你做到了寬容大度了嗎？你能真誠(chéng)的夸贊對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)嗎？現(xiàn)在你一定有了新的打算了，趕快行動(dòng)吧！五、總結(jié)：在學(xué)習(xí)和生活中，同學(xué)之間磕磕碰碰，產(chǎn)生矛盾都是難免的。重要的是與人交往的前提是要了解對(duì)方的想法去積極解決。在人際交往中，在建立友誼中，都需要換位思考，這樣可以得到相互理解。學(xué)會(huì)欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)他人，可以使他人得到肯定、鼓勵(lì)、自信和力量，也是自己得到啟發(fā)和共求進(jìn)步。網(wǎng)絡(luò)與健康（王培根）授課時(shí)間：5月15日教學(xué)目標(biāo)：1、知道正確上網(wǎng)會(huì)更富有樂(lè)趣，掌握避免上網(wǎng)成癮的方法。養(yǎng)成科學(xué)用腦的習(xí)慣。2、在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)高尚健康的生活情趣。教學(xué)重點(diǎn)：掌握避免上網(wǎng)成癮的方法。養(yǎng)成科學(xué)用腦的習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)：在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)高尚健康的生活情趣。授課對(duì)象：全校學(xué)生授課地點(diǎn)：多媒體會(huì)議廳教學(xué)過(guò)程一、復(fù)習(xí)：1、在與同學(xué)交往中你做到了寬容大度了嗎？你是怎樣做的？2、你上網(wǎng)嗎？請(qǐng)你談?wù)勆暇W(wǎng)的體會(huì)。二、導(dǎo)入：隨著科學(xué)的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，文明程度的提高，現(xiàn)代人無(wú)論男女老少幾乎都在接觸電腦，我們也開(kāi)設(shè)了電腦課。你上網(wǎng)嗎？請(qǐng)你談?wù)勆暇W(wǎng)的感受。三、講解：1. 完成“互動(dòng)天地”★回答問(wèn)題并討論：網(wǎng)絡(luò)是我們學(xué)習(xí)、生活、工作的好朋友，那么網(wǎng)絡(luò)可以幫我們什么好忙？★學(xué)生舉例進(jìn)一步說(shuō)明網(wǎng)絡(luò)我們帶來(lái)的方便。★小結(jié)：網(wǎng)絡(luò)在我們的工作、學(xué)習(xí)、生活中發(fā)揮了巨大的作用，它可以查閱到任何方面的即完備又豐富的信息資料，無(wú)國(guó)界、遠(yuǎn)距離的直接交流、聯(lián)絡(luò)樂(lè)趣無(wú)窮。2.學(xué)生看書(shū)P15結(jié)合自己舉例進(jìn)一步說(shuō)明網(wǎng)絡(luò)成癮后會(huì)給我們帶來(lái)哪些危害?！锍鍪荆骸爸R(shí)鏈接”長(zhǎng)時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，精神處于高度緊張狀態(tài)，導(dǎo)致血壓升高?！镏v解：網(wǎng)絡(luò)是個(gè)虛擬的世界，沉溺于其中就會(huì)分不清真假善惡，迷失自我，很容易上當(dāng)受騙，做出愚蠢糊涂的舉動(dòng)，甚至違法犯罪。課文中舉出的事例都是生活中的真人真事，我們要從這些事例中吸取教訓(xùn)自覺(jué)避免受到傷害。3.學(xué)生說(shuō)說(shuō)我們豐富多彩的生活包括哪些內(nèi)容？除了圖中的以外，在生活中還有哪些讓我們身心愉悅的事情？★討論：姚明、劉翔、楊利偉等人能成為知名人士原因是什么？我們要想成為對(duì)國(guó)家有用的人才，現(xiàn)在需要從哪些方面努力？★小結(jié)：我們少年兒童要有遠(yuǎn)大理想，要實(shí)現(xiàn)理想需要知識(shí)，需要本領(lǐng)，需要身體，需要意志……掌握電腦操作技術(shù)，會(huì)正確利用網(wǎng)絡(luò)僅僅是本領(lǐng)之一，而不是全部。4.學(xué)生看書(shū)P17，獨(dú)立閱讀。思考問(wèn)題并回答：良好的上網(wǎng)習(xí)慣包括哪些方面？四、鞏固鞏固：討論：通過(guò)學(xué)習(xí)你學(xué)會(huì)哪些正確上網(wǎng)和自我保護(hù)的好方法？五、總結(jié)：網(wǎng)絡(luò)在我們的工作、學(xué)習(xí)、生活中發(fā)揮了巨大的作用，它可以查閱到任何方面的即完備又豐富的信息資料，無(wú)國(guó)界、遠(yuǎn)距離的直接交流、聯(lián)絡(luò)樂(lè)趣無(wú)窮。我們少年兒童要有遠(yuǎn)大理想，要實(shí)現(xiàn)理想需要知識(shí)，需要本領(lǐng)，需要身體，需要意志……掌握電腦操作技術(shù)，在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)高尚健康的生活情趣。怎樣睡得好（鄭陽(yáng)春）授課時(shí)間：5月27日教學(xué)目標(biāo)：1、懂得高質(zhì)量的睡眠對(duì)少年兒童成長(zhǎng)發(fā)育十分重要。掌握睡眠衛(wèi)生常識(shí)。2、從小關(guān)注睡眠衛(wèi)生，養(yǎng)成衛(wèi)生睡眠的習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：懂得高質(zhì)量的睡眠對(duì)少年兒童成長(zhǎng)發(fā)育十分重要。掌握睡眠衛(wèi)生常識(shí)。教學(xué)難點(diǎn)：從小關(guān)注睡眠衛(wèi)生，養(yǎng)成衛(wèi)生睡眠的習(xí)慣。授課對(duì)象：全校學(xué)生授課地點(diǎn)：多媒體會(huì)議廳教學(xué)過(guò)程一、復(fù)習(xí)：討論：通過(guò)學(xué)習(xí)你學(xué)會(huì)哪些正確上網(wǎng)和自我保護(hù)的好方法？二、導(dǎo)入：隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活水平的提高，人們對(duì)健康問(wèn)題越來(lái)越關(guān)注，設(shè)立了許多“衛(wèi)生日”，你知道得有哪些？（3月3日愛(ài)耳日、6月6日愛(ài)眼日、9月20日愛(ài)牙日等）你知道“世界睡眠日”是那一天嗎？世界衛(wèi)生組織為什么要設(shè)立這樣一個(gè)衛(wèi)生日？三、講解：1.學(xué)生看書(shū)了解內(nèi)容討論：香甜的一覺(jué)醒來(lái)，你是什么感覺(jué)？沒(méi)睡好覺(jué)又是什么感覺(jué)？講解：睡眠是人體最徹底的休息。它可以保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞避免過(guò)度疲勞，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞功能的恢復(fù)。經(jīng)過(guò)一夜或一段時(shí)間的睡眠，就會(huì)精力充沛、頭腦清醒，抵抗疾病的能力也提高了。兒童睡眠好可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌增多，因此睡眠對(duì)兒童青少年的發(fā)育尤為重要。問(wèn)：你每天幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)？幾點(diǎn)起床？一共睡幾個(gè)小時(shí)？出示：小學(xué)生睡眠時(shí)間應(yīng)在10小時(shí)左右3月21日是世界睡眠日2.學(xué)生看書(shū)P19了解內(nèi)容①討論：（分別討論）★為了保證高質(zhì)量的睡眠為天晚餐時(shí)應(yīng)注意什么？★你每天晚上看哪些電視節(jié)目或玩哪些電子游戲？對(duì)睡眠有影響嗎？★你能和書(shū)中的同學(xué)一樣每天睡前都認(rèn)真洗漱嗎？②講解：★晚餐的進(jìn)食量不要太多，食物也要盡量清淡，否則會(huì)導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。★睡前不能看刺激的電視節(jié)目或書(shū)籍，不要玩驚險(xiǎn)的電子游戲，否則會(huì)導(dǎo)致難以入睡或做惡夢(mèng)。★睡前搞好過(guò)好個(gè)人衛(wèi)生，游客、利于快速入睡和提高睡眠質(zhì)量?！锼安荒芎瓤Х取⒉枰活?lèi)的飲料，不要睡前進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)。3.學(xué)生看書(shū)了解內(nèi)容討論：上面那個(gè)房間中更易入睡，為什么？那個(gè)房間不易入睡，為什么？講解：①能夠更好的入睡，睡得更香就必須有一個(gè)好的睡眠環(huán)境好的睡眠，環(huán)境應(yīng)該是：臥室干凈、安靜、被褥松軟、衣服寬松、睡前換氣、光線幽暗、溫度適宜等。問(wèn)：你睡覺(jué)使用的床是什么樣的？②兒童要選擇木床，不睡過(guò)軟的席夢(mèng)思床，因?yàn)槟遣焕趦和趋赖恼０l(fā)育。③睡眠的正確姿勢(shì)以右側(cè)臥為好，這樣的睡眠姿勢(shì)可以使全身心放松。因?yàn)樾呐K和胃分別在胸腔和腹腔的左側(cè)，右側(cè)臥可以可以減少對(duì)左側(cè)胸、腹部的壓力，有助于心、肺更好的進(jìn)行張縮和胃腸的收縮蠕動(dòng)。4.學(xué)生看書(shū)了解內(nèi)容①問(wèn)：這樣的睡眠好不好？為什么？②講解：家在大人中間和蒙頭睡覺(jué)不好，因?yàn)榭諝獠恍迈r。蒙頭睡覺(jué)會(huì)反復(fù)呼吸自己呼出的污濁空氣，使體內(nèi)氧氣減少，影響睡眠質(zhì)量，也容易做惡夢(mèng)，醒后會(huì)有頭暈?zāi)X脹的感覺(jué)。四、鞏固：討論：為了保證高質(zhì)量的睡眠你應(yīng)注意什么？五、總結(jié)：睡眠是人體最徹底的休息。它可以保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞避免過(guò)度疲勞，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞功能的恢復(fù)。經(jīng)過(guò)一夜或一段時(shí)間的睡眠，就會(huì)精力充沛、頭腦清醒，抵抗疾病的能力也提高了。兒童睡眠好可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌增多，因此睡眠對(duì)兒童青少年的發(fā)育尤為重要。植物性食物的營(yíng)養(yǎng)（鄭陽(yáng)春）授課時(shí)間：6月9日授課對(duì)象：全校學(xué)生授課地點(diǎn)：多媒體會(huì)議廳教學(xué)目標(biāo)：1、了解植物性食物的營(yíng)養(yǎng)，懂得植物性食物的營(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)的作用。2、自覺(jué)地養(yǎng)成科學(xué)膳食習(xí)慣：以植物性食物為主。教學(xué)重點(diǎn)：了解植物性食物的營(yíng)養(yǎng)，懂得植物性食物的營(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)的作用。教學(xué)難點(diǎn)：自覺(jué)地養(yǎng)成科學(xué)膳食習(xí)慣教學(xué)過(guò)程一、復(fù)習(xí)：討論：為了保證高質(zhì)量的睡眠你應(yīng)注意什么？二、導(dǎo)入：?jiǎn)枺何覈?guó)膳食的優(yōu)良傳統(tǒng)是以哪類(lèi)食物為主？你知道哪些是植物性食物？請(qǐng)你舉例說(shuō)明。三、講解：學(xué)生看書(shū)了解內(nèi)容①問(wèn)：你主食一般吃什么？你了解谷類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)嗎？講解：★我們?nèi)粘Ｉ钪械娘嬍畴x不開(kāi)主食，主食是活命的食品，生長(zhǎng)的食品。就像書(shū)中提到，蓋房需要磚瓦，我們上長(zhǎng)發(fā)育也需要五谷雜糧的營(yíng)養(yǎng)。但是，谷類(lèi)加工越精細(xì)，口感越好，其中營(yíng)養(yǎng)損失越多。而粗糧的營(yíng)養(yǎng)成分相比要豐富得多?！镉行┤嘶加心_氣病，這是因?yàn)閰^(qū)委少維生素B1，細(xì)糧中缺少維生素B1，而糙米中維生素B1的含量高。②問(wèn)：請(qǐng)你說(shuō)出你吃過(guò)、見(jiàn)過(guò)的豆類(lèi)名稱(chēng)。問(wèn)：你愛(ài)吃豆類(lèi)的食物嗎？為什么？你知道那個(gè)季節(jié)食用綠豆較多？★大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它的蛋白質(zhì)含量在30—40克∕100克，相當(dāng)于米面的4倍，雞蛋的3倍，瘦豬肉的倍。如果把豆類(lèi)和谷類(lèi)一起使用，可以互補(bǔ)，起到提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的作用。③問(wèn)：你家平時(shí)常吃些什么蔬菜？蔬菜中你最?lèi)?ài)吃什么？討論：你了解蔬菜的營(yíng)養(yǎng)嗎？請(qǐng)你舉例說(shuō)出它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？★在蔬菜中有葉菜類(lèi)、根莖類(lèi)、鮮豆類(lèi)、茄果類(lèi)、瓜類(lèi)、芽菜類(lèi)。這些蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，各種蔬菜都在保護(hù)著你，如：西紅柿含有豐富的維生素C和有機(jī)酸、茄子所含的黃酮也是蔬菜之冠，它對(duì)血管起保護(hù)作用。黃瓜清淡爽口，可以減肥、清熱解毒。葉菜中，葉子顏色的深淺與其中的營(yíng)養(yǎng)頷聯(lián)有關(guān)，顏色越深綠，綜合營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高。另外，胡蘿卜中韓維生素A較多，多吃胡蘿卜可以預(yù)防夜盲癥。④學(xué)生看書(shū)了解菌類(lèi)食物和水果的營(yíng)養(yǎng)?！锞?lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，它們生長(zhǎng)在不同地方，這些菌類(lèi)是我們體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。問(wèn)：你常吃什么水果和一些干果食品？請(qǐng)你舉例說(shuō)明這些食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？★水果是我們?nèi)粘Ｉ钪忻刻觳豢扇鄙俚氖澄?，水果中同樣也好有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)我們的生長(zhǎng)發(fā)育起著積極的作用。干果類(lèi)的食物高營(yíng)養(yǎng)高能量。四、鞏固：討論：日常生活中我們?cè)鯓幼杂X(jué)培養(yǎng)自己養(yǎng)成科學(xué)膳食習(xí)慣？五、總結(jié)：植物性食物的營(yíng)養(yǎng)在我們?nèi)梭w內(nèi)起著重要作用，我們?nèi)粘Ｉ钪械娘嬍畴x不開(kāi)這些食物，它們不但營(yíng)養(yǎng)豐富價(jià)值高，而且對(duì)我們的生體發(fā)育也齊整重要作用，因此，我們要學(xué)會(huì)科學(xué)膳食，自覺(jué)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。預(yù)防流感、動(dòng)物的蟄傷和咬傷（鄭陽(yáng)春）授課時(shí)間：6月23日教學(xué)目標(biāo)：1、知道感冒和流感的區(qū)別及預(yù)防措施2、幾種動(dòng)物的蟄傷和咬傷的的及時(shí)處理方法。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：養(yǎng)成冷暖添減衣服的意識(shí)習(xí)慣，感到身體不舒服要及時(shí)檢查；并能熟練的說(shuō)出幾種蟄傷的及時(shí)處理方法。授課對(duì)象：全校學(xué)生授課地點(diǎn)：多媒體會(huì)議廳教學(xué)過(guò)程：（教具，學(xué)具，器材，板書(shū)設(shè)計(jì)）一、導(dǎo)入新課：從學(xué)生自身問(wèn)起，最近天氣冷暖變化比較大，是不是有同學(xué)感冒了,請(qǐng)問(wèn)你們知道自己是怎么感冒的嗎？感冒有輕重之分，好的快慢之分，病的緩急之分，容易治療和不容易治療之分，那么你們知道為什么會(huì)有這些之分嗎？那是因?yàn)楦忻坝衅胀ǖ母忻昂土鞲兄值木壒省６?、學(xué)習(xí)新課：1.感冒：是由普通的呼吸道病毒一起的，發(fā)病不太急，病情輕，好得快。2.流感：是由流感病毒一起的，比感冒更容易感染，病情重，恢復(fù)慢，還會(huì)反復(fù)多次感染。（在此出老師提出一個(gè)問(wèn)題，只有流感才會(huì)傳染，普通的感冒是不會(huì)傳染的。）3.流感的預(yù)防措施：（1）經(jīng)常參加體育鍛煉，并且適時(shí)的添減衣服。（2）經(jīng)常開(kāi)窗換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。（3）流感流行期間，外出或到公共場(chǎng)所要帶口罩。（4）不和流感病人近距離說(shuō)話，不使用、接觸流感病人的衣物、用具。（5）家里如有一人患病，其他人應(yīng)該服預(yù)防藥物。（6）如果發(fā)現(xiàn)班級(jí)的同學(xué)患了流感，應(yīng)該立刻報(bào)告老師，將患病的同學(xué)送醫(yī)院治療。4.常見(jiàn)的小動(dòng)物的蟄傷：蜜蜂、馬蜂肥皂水蜈蚣冷毛巾或PP粉毒蜘蛛3%的氨水三、鞏固新知：老師出若干小題目，讓同學(xué)們回答其是正確還是錯(cuò)誤。（題目略）課后小結(jié)：學(xué)生通過(guò)對(duì)比和正誤習(xí)題的判斷，能夠較好地掌握感冒和流感的區(qū)別并且知道在平時(shí)生活中應(yīng)該如何注意預(yù)防流感。通過(guò)反復(fù)的對(duì)比，學(xué)生能夠熟練的記住集中蟄傷的及時(shí)處理方法。飲食與人體健康的關(guān)系（王培根）授課時(shí)間：9月12日授課對(duì)象：全校學(xué)生授課地點(diǎn)：多媒體會(huì)議廳教學(xué)目標(biāo)1、了解飲食與健康的關(guān)系，理解健康飲食的概念；2、掌握基本的飲食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)；3、掌握平衡膳食的要求；4、理解平衡膳食的核心是均衡飲食；5、掌握中國(guó)居民平衡膳食寶塔的使用方法重點(diǎn)難點(diǎn)術(shù)語(yǔ)的理解與使用：營(yíng)養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)素、合理膳食、平衡膳食、膳食制度、膳食指南等；教學(xué)過(guò)程一、健康飲食的概念：6’營(yíng)養(yǎng)是維持生命和健康的最重要因素。營(yíng)養(yǎng)對(duì)健康的作用主要表現(xiàn)以下幾個(gè)方面：1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育2、提高智力3、促進(jìn)優(yōu)生4、提高機(jī)體的免疫力5、延緩衰老6、預(yù)防疾病營(yíng)養(yǎng)始于飲食，營(yíng)養(yǎng)通過(guò)飲食營(yíng)養(yǎng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。飲食營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)不良主要表現(xiàn)為飲食營(yíng)養(yǎng)不足或營(yíng)養(yǎng)缺乏和營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；虿黄胶馔瑫r(shí)存在。二、中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康現(xiàn)狀1、居民膳食質(zhì)量明顯提高，但城市居民膳食結(jié)構(gòu)不盡合理；2、一些營(yíng)養(yǎng)缺乏病依然存在：鐵、維生素A等微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏是我國(guó)城鄉(xiāng)居民普遍存在的問(wèn)題；3、慢性非傳染性疾病率上升迅速：高血壓患病率有較大幅度提高，糖尿病患病增加，超重和肥胖病率明顯上升。三、人體需要的營(yíng)養(yǎng)素：6’目前已知人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素有40多種，按其化學(xué)組成和生理作用可分為蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、無(wú)機(jī)鹽、維生素、水和膳食纖維7大類(lèi)。健康飲食：健康飲食結(jié)構(gòu)是一日各餐中各種食物種類(lèi)和數(shù)量的組成關(guān)系。健康飲食制度：是按營(yíng)養(yǎng)學(xué)的原則，將人每天所需要的飲食營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行定質(zhì)、定量、定時(shí)分配安排的一種制度。有制定膳食制度時(shí)應(yīng)重點(diǎn)考慮以下幾個(gè)問(wèn)題：1、消化系統(tǒng)的生理特點(diǎn)2、注意安排好早餐3、各餐食物的分配比例：3-4-3；根據(jù)各人的生活和工作規(guī)律調(diào)整膳食制度。膳食結(jié)構(gòu)合理化，構(gòu)建健康的基礎(chǔ)。案例：“我在吃的方面花錢(qián)從不心疼，覺(jué)得價(jià)錢(qián)貴的肯定就是好的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一定很高。但是，只見(jiàn)開(kāi)銷(xiāo)越來(lái)越高，身體并不顯好。難道說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)還不夠嗎？”人們通常都存在這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為吃得越貴越好。雖然昂貴的食物富含營(yíng)養(yǎng)，但是不同品種的糧食，有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，只有全面攝入才能保證人體每天能得到充足的營(yíng)養(yǎng)素。事實(shí)上膳食結(jié)構(gòu)的不合理、食物的加工烹調(diào)方式以及不良的生活方式(例如，抽煙、酗酒等)都容易導(dǎo)致維生素礦物質(zhì)從食物中大量流失，致使?fàn)I養(yǎng)素的缺乏和不足。然而這些營(yíng)養(yǎng)素缺乏并不會(huì)產(chǎn)生饑餓感，故世界衛(wèi)生組織稱(chēng)為人體的“隱性饑餓”，這種特性往往使人處于亞健康而茫然不知，日積月累則會(huì)導(dǎo)致各種慢性疾病。要做到膳食結(jié)構(gòu)合理化，需要從以下8點(diǎn)做起。1、食物多樣，谷類(lèi)為主；包括米、面、雜糧，薯類(lèi)包括馬鈴薯、甘薯、木薯等，主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素等；2、多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)；紅、黃、綠等深色蔬菜維生素含量超過(guò)淺色蔬菜和水果；薯類(lèi)含有豐富的淀粉、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。(其中陳教授重點(diǎn)提出：富含蔬菜、水果的膳食對(duì)維護(hù)心血管健康、預(yù)防某些癌癥有益)。3、常吃奶類(lèi)、黃豆或豆制品；主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)和B族維生素；奶類(lèi)除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率高，是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源；我國(guó)居民膳食鈣普遍偏低，低于推薦量的50%，與吃奶少有關(guān)；兒童、青少年補(bǔ)鈣可提高骨密度，延緩發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡；孕婦、乳母和老年人補(bǔ)鈣，也可減緩骨質(zhì)丟失的速度。4、經(jīng)常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；魚(yú)、禽、蛋、瘦肉、蛋等是優(yōu)質(zhì)蛋白、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來(lái)源；肥肉和葷油為高能量、高脂肪食物，攝入過(guò)多會(huì)引起肥胖及某些慢性病；雞、魚(yú)、兔、牛肉等動(dòng)物性食物含蛋白質(zhì)較高，脂肪較低，產(chǎn)生能量遠(yuǎn)低于豬肉。5、吃清淡少鹽的膳食；不要太油膩、不要太咸、不要過(guò)多的動(dòng)物性食物和油炸、煙熏食物；每人每日食鹽攝入量不超過(guò)6克為宜，膳食鈉除食鹽外還包括醬油、咸菜、味精等及含鈉的加工食品，應(yīng)注意減少攝入。6、食量和體力活動(dòng)相適應(yīng)，保持適宜體重；7、如飲酒應(yīng)限量；8、吃清潔衛(wèi)生的食物。正確選擇膳食補(bǔ)充劑，幫助預(yù)防慢性疾病根據(jù)全國(guó)城鄉(xiāng)居民平均營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)居民微量營(yíng)養(yǎng)素的攝入量并不理想，鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵等微量營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足。而微量營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)有多種生理功能，特別是在防護(hù)自由基損傷、調(diào)節(jié)免疫功能、維護(hù)基因穩(wěn)定性等方面有重要作用，這對(duì)預(yù)防慢性疾病有著重要意義。改善微量元素營(yíng)養(yǎng)狀況的途徑包括：合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食、食物強(qiáng)化、營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。膳食補(bǔ)充劑是指從食物或中草藥中提取或是通過(guò)人工合成的膳食成分或植物化學(xué)物質(zhì)、對(duì)人體健康有明顯促進(jìn)作用的一類(lèi)制劑的統(tǒng)稱(chēng)。其品種包括營(yíng)養(yǎng)素如維生素與礦物質(zhì)等。研究證明，多種維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑可以預(yù)防慢性疾病。國(guó)際權(quán)威的綜合性醫(yī)學(xué)期刊JAMA發(fā)表了一項(xiàng)匯總1966—所有有關(guān)維生素與慢性疾病臨床研究的分析報(bào)告，報(bào)告指出維生素?cái)z入不足與心血管疾病、腫瘤、神經(jīng)管缺陷、骨質(zhì)疏松等慢性疾病密切相關(guān)，并建議：每個(gè)成人每天補(bǔ)充一片多種維生素礦物質(zhì)制劑，能有效預(yù)防多種慢性疾病。思考題1、討論我國(guó)居民目前面臨的飲食營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。2、分析討論自己的能量消耗和攝入的狀況。3、分析討論自己的飲食營(yíng)養(yǎng)狀況，并制訂相應(yīng)的飲食改善計(jì)劃小結(jié)本小節(jié)主要說(shuō)明了健康飲食的重要性，和健康飲食的合理結(jié)構(gòu)、合理的飲食制度的合理的食物，闡述營(yíng)養(yǎng)學(xué)基本知識(shí)，使用大家認(rèn)識(shí)到飲食與人體健康的關(guān)系?？諝馀c健康（鄭陽(yáng)春）授課時(shí)間：9月26日教學(xué)目標(biāo)：1、了解目前的空氣狀況。2、培養(yǎng)對(duì)空氣資源的保護(hù)及利用意識(shí)。3、增強(qiáng)保護(hù)空氣資源的社會(huì)責(zé)任感。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：1、重點(diǎn)：了解目前空氣的現(xiàn)實(shí)狀況。2、難點(diǎn)：從小事做起，自覺(jué)養(yǎng)成環(huán)保意識(shí)。授課對(duì)象：全校學(xué)生授課地點(diǎn)：多媒體會(huì)議廳教學(xué)步驟：1、空氣是人類(lèi)生存不可缺少的條件，成人每天必須吸入15立方米左右的新鮮空氣，相當(dāng)于13多公斤重，是每日飲食重量的10倍，飲水重量的3倍。一個(gè)人一月不飲食或不飲水尚可生存，但5分鐘不呼吸空氣就會(huì)死亡。足見(jiàn)空氣對(duì)生命的重要?？諝赓|(zhì)量的好壞，時(shí)刻影響著人體的生理活動(dòng)。新鮮空氣的主要成分是氧和氮，其中氧氣占空氣總體積的21％，氮占78％，此外，空氣中還含有少量的氬、二氧化碳、臭氧、水汽等。氧氣是人體的生命元素，它在肺泡毛細(xì)血管內(nèi)與血紅蛋白結(jié)合、輸送到全身，并通過(guò)營(yíng)養(yǎng)作用，釋放出人體活動(dòng)的能量。氮是人體的一種營(yíng)養(yǎng)元素，它經(jīng)過(guò)微生物的作用，進(jìn)入土壤，又被植物吸收并通過(guò)飲食形成生命的必需基礎(chǔ)物質(zhì)蛋白質(zhì)，供人體生理需要.現(xiàn)代化工業(yè)的發(fā)展，使許多有害物質(zhì)和氣體飄浮在大氣之中造成空氣污染?？諝馕廴局饕怯缮a(chǎn)性污染、交通運(yùn)輸污染和生活污染造成的，空氣污染不僅給森林、河流、海洋、動(dòng)植物造成危害和災(zāi)難，而且對(duì)人類(lèi)健康危害甚大，導(dǎo)致急性中毒慢性呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的疾病。1952年12月5日5至9日。在英國(guó)倫敦發(fā)生一起空氣污染事件，一月內(nèi)死亡人數(shù)達(dá)4703人，均是因呼吸道受二氧化硫等嚴(yán)重刺激而致?？諝馕廴静粌H使人心神不快，而且會(huì)引起諸如慢性氣管炎、慢性咽炎、鼻炎，支氣管哮喘、塵肺、肺癌、心肌梗塞、胃癌等病。近年來(lái)，世界各大城市居民中呼吸道發(fā)病率上升，病情亦日趨嚴(yán)重，就與世界范圍內(nèi)空氣污染日趨嚴(yán)重有直接關(guān)系。2000年初，北京上空揚(yáng)氣由大漠卷來(lái)的罕見(jiàn)的沙塵暴，街上行人掩臉而行，驚動(dòng)了中央高層的關(guān)注?？諝馕廴具€可影響農(nóng)作物的生長(zhǎng)，降低產(chǎn)量，還會(huì)使農(nóng)作物含有殘毒，又可污染飲水和食品從而從多渠道危害人體健康。2、組織學(xué)生討論空氣的重要性，要求學(xué)生查閱相關(guān)資料了解更多空氣與健康的關(guān)系。3、讓學(xué)生制定參與保護(hù)空氣的計(jì)劃。中學(xué)生早戀行為（王培根）授課時(shí)間：10月12日一、課程設(shè)計(jì)目的隨著社會(huì)的發(fā)展，特別是改革開(kāi)放以來(lái)，西方的性解放，性文明沖擊著我國(guó)古老而傳統(tǒng)的性文化。人們的性道德、性觀念己發(fā)生了變化，舊時(shí)代那種父母之命，媒妁之言的包辦式婚姻己不多見(jiàn)，代之而起的是青年男女的自由戀愛(ài)。在60年代后期、80年代初期，大多數(shù)家長(zhǎng)仍然禁止l8歲至20歲左右的人，特別是在校大中學(xué)生談戀愛(ài)，可到了80年代中后期，特別是進(jìn)入90年代以來(lái)，社會(huì)的態(tài)度發(fā)生了一些變化，對(duì)大學(xué)生談戀愛(ài)是既不禁止也不提倡。然而中小學(xué)生過(guò)早談戀愛(ài)，這仍然是社會(huì)所不贊同的。從目前青少年的早戀情況來(lái)看，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)都有，最多的是中學(xué)生。盡管學(xué)校、家長(zhǎng)都提倡男女學(xué)生應(yīng)大方的進(jìn)行集體交往，但仍有部分男女學(xué)生從對(duì)異性的好感轉(zhuǎn)入了一對(duì)一的戀愛(ài)階段，進(jìn)而影響了學(xué)習(xí)、生活，甚至荒廢了學(xué)業(yè)。本課主要是通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，讓高一學(xué)生認(rèn)識(shí)到早戀行為產(chǎn)生的一般原因及其嚴(yán)重的危害性，從而在思想上有所準(zhǔn)備。最后了解如果有了早戀行為，應(yīng)如何進(jìn)行自我調(diào)整和改正。二、教學(xué)目的1、了解早戀產(chǎn)生的原因，正確認(rèn)識(shí)早戀對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)及生活所產(chǎn)生的危害。2、學(xué)會(huì)如何預(yù)防早戀行為的發(fā)生。三、教學(xué)難點(diǎn)：早戀行為的危害和預(yù)防。四、教學(xué)方法提問(wèn)、討論、引導(dǎo)法五、授課對(duì)象：全校學(xué)生六、授課地點(diǎn)：多媒體會(huì)議廳七、教學(xué)過(guò)程[引入]同學(xué)們跨進(jìn)了中學(xué)的校園就意味著進(jìn)入了或即將進(jìn)入人生的黃金時(shí)期--青春期。青春期是兒童向成人的過(guò)渡時(shí)期。這一時(shí)期身體發(fā)育發(fā)生著巨大變化，同學(xué)們的自我意識(shí)增強(qiáng)，社會(huì)交往逐漸增多，男女同學(xué)間的相互吸引和彼此需要增加，因此在這個(gè)時(shí)期，同學(xué)們都面臨著這樣一種困惑：如何與異性同學(xué)正常交往而不產(chǎn)生早戀行為？下面就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)有關(guān)早戀行為產(chǎn)生的原因、危害及預(yù)防措施?！咎峋V，電腦顯示】1、什么是早戀？2、早戀的一般成因；3、早戀的危害：4、早戀的預(yù)防措施。【角色扮演】高一某班同學(xué)男a學(xué)習(xí)成績(jī)突然急劇下降；上課和與人說(shuō)話時(shí)，注意力不集中，經(jīng)常出現(xiàn)"走神"現(xiàn)象；經(jīng)常單獨(dú)與同班同學(xué)女d說(shuō)話、約會(huì)；而且就連上課都經(jīng)常傳寫(xiě)紙條，紙條上都是一些心形的"現(xiàn)在你還好嗎？""真的好想你""中午12點(diǎn)老地方不見(jiàn)不散"等等話語(yǔ)；顯得對(duì)對(duì)方有強(qiáng)烈的感情依戀，見(jiàn)不到對(duì)方就產(chǎn)生"一日不見(jiàn)，如隔三秋"的感覺(jué)。班主任觀察到這個(gè)現(xiàn)象后，就及時(shí)地分別找了這兩位同學(xué)進(jìn)行思想工作。請(qǐng)同學(xué)們思考下列問(wèn)題：投影顯示：1、這兩位同學(xué)為什么被班主任找來(lái)做思想工作？2、你是否希望這兩個(gè)同學(xué)繼續(xù)這樣下去？為什么？學(xué)生討論回答教師小結(jié)：這兩位同學(xué)的行為是早戀行為。（板書(shū)）所謂早戀行為就是未成年男女過(guò)早地建立戀愛(ài)關(guān)系的行為。【講述】青少年之間建立正常的異性交往交系和友誼是有利于健康成長(zhǎng)、心理和社會(huì)成熟的，但如果過(guò)早地建立一對(duì)一的伴隨頻繁約會(huì)、發(fā)生性行為或者以結(jié)婚為目的的異性交往關(guān)系，則是有害無(wú)益的，婚姻法規(guī)定："結(jié)婚年齡，男的不得早于22周歲，女的不得早于20周歲。晚婚晚育應(yīng)于鼓勵(lì)。"所以以上兩位同學(xué)這種現(xiàn)象不能再繼續(xù)下去，否則會(huì)嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)成績(jī)和身體健康仍至整個(gè)一生的前途問(wèn)題。產(chǎn)生早戀行為的原因：1、發(fā)育過(guò)程中的正常現(xiàn)象；2、思想觀念改變的作用；3、不恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)對(duì)待的影響；4、虛榮心的驅(qū)使?！咎釂?wèn)】早戀行為對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活會(huì)產(chǎn)生什么樣的危害和不利？同學(xué)們可以展開(kāi)想象和假設(shè)進(jìn)行歸納?！窘處熆偨Y(jié)】1、情緒不穩(wěn)，經(jīng)常煩躁不安；青春期的早戀與成年人的戀愛(ài)不同。早戀帶有很大的盲目性，多是彼此之間的好感及生理發(fā)育期內(nèi)對(duì)異性的吸引。對(duì)愛(ài)情的理解不深，加上青春期情緒的易變性，使得過(guò)早戀愛(ài)的人常常表現(xiàn)為患得患夫，當(dāng)對(duì)方情緒好，能談得來(lái)或表現(xiàn)出愛(ài)慕時(shí)，便沉浸在幸福之中；但當(dāng)對(duì)方情緒不好時(shí)便覺(jué)得失戀了，心情極度悲痛。這種缺乏理解、心理承受力極差的愛(ài)是不會(huì)長(zhǎng)久的。深刻的愛(ài)既有理解、了解，更有寬容、忍讓?zhuān)@種境界未成年人無(wú)論從其生理發(fā)育來(lái)看，還是從其心理發(fā)展來(lái)看都是達(dá)不到的，以致經(jīng)常受消極情緒的困擾。2、學(xué)無(wú)心境，成績(jī)下降。男女之間的愛(ài)戀，必然是相互吸引的結(jié)果，加之青春期對(duì)異性的神秘感，使青少年往往只注意異性間的親密，有的過(guò)早發(fā)生性行為。他們中的一些人出于好奇心和神秘感，開(kāi)始迷戀黃色影視，對(duì)兒童不宜的電影、錄像特感興趣，學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降。3、不喜歡集體活動(dòng)，與家庭關(guān)系疏遠(yuǎn)。由于愛(ài)的排他性，過(guò)早涉入愛(ài)河的青年男女往往沉浸在卿卿我我的愛(ài)戀中，對(duì)周?chē)娜撕褪挛锖苌兕櫦?，他們多愿意尋找?dú)處的機(jī)會(huì)，而對(duì)集體活動(dòng)興趣不大，因而影響了與周?chē)说年P(guān)系，特別是對(duì)同學(xué)、家長(zhǎng)的態(tài)度也發(fā)生了變化。對(duì)家長(zhǎng)的話聽(tīng)不進(jìn)去，認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，不用父母管了。有的甚至雙方離家出走以擺脫學(xué)校、家長(zhǎng)的束縛。4、遭受侵害，陷入犯罪。由于青少年的早戀行為，往往會(huì)引起性行為，因而導(dǎo)致許多少女未婚先孕，甚至幾次墮胎，身心損害極大。一些男中學(xué)生在遇到女方懷孕時(shí)，也手足無(wú)措，背上極大的心理負(fù)擔(dān)，甚至精神失常，出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果。一些女學(xué)生交友不慎，與違法犯罪分子談戀愛(ài)失身后，不是"破罐子破摔"，走上賣(mài)淫道路，就是用非法手段報(bào)復(fù)對(duì)方，構(gòu)成其他犯罪。大量的案例表明，早戀不僅會(huì)使青少年身受其害，而且也會(huì)使自己陷入犯罪活動(dòng)?！咎釂?wèn)】早戀的危害這么大，那我們應(yīng)怎么預(yù)防這種行為的發(fā)生呢？（學(xué)生討論、回答）[教師歸納]1、主動(dòng)接受青春期性健康教育，消除對(duì)異性的神秘感；2、要積極參加集體活動(dòng)。使自己的興趣得到發(fā)展，防止空虛無(wú)聊；3、樹(shù)立正確的愛(ài)情觀，不能有傍大款、追大款的觀念，也不能單純地唯感情論，還要有"房子和面包"才行，懂得愛(ài)情不僅僅是相互吸引，更重要的是一種責(zé)任；4、與異性同學(xué)的交往態(tài)度要明朗，言談舉止要大方，防止過(guò)密的接觸。（討論）若你是前面事例中這兩個(gè)同學(xué)中之一，你該怎么辦？【歸納，電腦顯示】1、正確認(rèn)識(shí)早戀行為的危害：2、恰當(dāng)選擇戀愛(ài)年齡：3、區(qū)分早戀與正常交往；4、主動(dòng)接受青春期性健康教育：5、主動(dòng)接受同學(xué)老師和家長(zhǎng)的幫助：6、培養(yǎng)愛(ài)好，把注意力轉(zhuǎn)移。7、積極參加集體活動(dòng)。8、不要以為自己沒(méi)用，其實(shí)這也沒(méi)什么了不起的，要拿得起放得下?！v究個(gè)人衛(wèi)生（王培根）授課時(shí)間：10月24日教學(xué)目的：使學(xué)生了解“五勤”對(duì)增進(jìn)身體健康，預(yù)防疾病的意義，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：了解“五勤”，養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)： 養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的習(xí)慣。授課對(duì)象：全校學(xué)生授課地點(diǎn)：多媒體會(huì)議廳教學(xué)過(guò)程 一、導(dǎo)課：1、同學(xué)們，今天老師想看一看大家是不是清潔衛(wèi)