2025年中學生日常行為規(guī)范一、儀表與著裝1.面容整潔：中學生應保持面部清潔，早晚要認真洗臉，及時清理臉上的污垢和油脂。男生要定期刮胡子，保持面容清爽；女生也不應化濃妝，以自然、清新的形象示人。頭發(fā)要保持干凈、整齊，定期清洗。男生不宜留過長的頭發(fā)，避免遮擋視線，發(fā)型應簡潔大方；女生如果頭發(fā)較長，應扎起來，避免在學習過程中影響注意力。2.著裝得體：要按照學校規(guī)定穿著校服，保持校服的整潔、干凈，不得在校服上亂涂亂畫。在穿著校服時，要系好紐扣、拉好拉鏈，不披衣散扣。除校服外，日常著裝也要符合學生身份，不穿過于暴露、花哨或奇裝異服。不佩戴過多的首飾，如項鏈、手鏈、腳鏈等，以免分散學習注意力，也避免在運動過程中發(fā)生危險。二、課堂規(guī)范1.課前準備：每節(jié)課前，要提前將本節(jié)課所需的課本、筆記本、文具等學習用品整齊地擺放在課桌上。預習將要學習的內(nèi)容，對重點和難點做好標記，帶著問題去聽課。同時，要調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，保持積極的學習態(tài)度，為上課做好充分的心理準備。2.遵守課堂紀律：按時進入教室，不得遲到、早退。如果因特殊情況遲到，要先在教室門口向老師報告，經(jīng)老師允許后，方可輕聲進入教室就座。上課時，要坐姿端正，認真聽講，不做與課堂無關的事情，如交頭接耳、玩手機、看課外書等。積極參與課堂互動，認真思考老師提出的問題，主動舉手發(fā)言?；卮饐栴}時，要起立，聲音洪亮、清晰，表達自己的觀點和想法。3.做好筆記：在課堂上，要認真做好筆記。記錄老師講解的重點知識、解題思路和方法。筆記要條理清晰，字跡工整，便于課后復習。可以采用不同顏色的筆進行標記，突出重點和難點內(nèi)容。4.尊重老師：尊重老師的勞動成果，聽從老師的教導。對老師要有禮貌，使用文明用語，如“老師好”“老師再見”等。不得頂撞老師，如有不同意見，要在課后以恰當?shù)姆绞脚c老師溝通交流。三、課間行為規(guī)范1.文明休息：課間要進行適當?shù)男菹⒑头潘桑⒁馕拿餍菹?。不進行劇烈的打鬧、奔跑等危險活動，避免在教室和走廊內(nèi)大聲喧嘩，影響其他班級的正常教學秩序?？梢缘浇淌彝夂粑迈r空氣，進行簡單的伸展運動，緩解身體疲勞。2.愛護公共設施：要愛護學校的公共設施，如桌椅、門窗、電器設備等。不隨意破壞、刻畫公共設施，發(fā)現(xiàn)公共設施有損壞的情況，要及時向老師報告。保持教室和校園的整潔衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，將垃圾放入指定的垃圾桶內(nèi)。3.同學交往：與同學友好相處，互相尊重、理解和幫助。不打架、不罵人，發(fā)生矛盾時，要冷靜處理，通過溝通和協(xié)商解決問題。要尊重他人的隱私和個人物品，未經(jīng)允許，不隨意翻動他人的東西。四、考勤制度1.按時到校：要嚴格遵守學校的作息時間，按時到校上課。每天提前安排好自己的起床、洗漱、早餐等時間，確保能夠按時到達學校。如果因特殊原因不能按時到校，要及時向班主任老師請假，并說明原因。2.請假制度：如果需要請假，要按照學校的請假制度辦理請假手續(xù)。因病請假，要提供醫(yī)院的診斷證明；因事請假，要說明請假的事由和時間。請假時間較長的，要提前向?qū)W校提交書面請假申請，經(jīng)批準后方可離校。3.按時離校：放學后，要按時離校，不得在學校內(nèi)長時間逗留。如果需要參加學校組織的活動或留在學校學習，要提前向老師報告，并在活動結(jié)束后及時回家。五、作業(yè)與考試規(guī)范1.作業(yè)要求：要認真對待老師布置的作業(yè)，按時、獨立完成。作業(yè)要書寫工整，格式規(guī)范，答案準確。遇到難題時，要先自己思考，嘗試解決問題；如果自己無法解決，可以向老師或同學請教。不得抄襲他人的作業(yè)，養(yǎng)成獨立思考和解決問題的能力。2.考試紀律：遵守考試紀律是學生應有的基本素質(zhì)。在考試前，要認真復習，做好充分的準備?？荚囘^程中，要嚴格遵守考場規(guī)則，不得作弊、抄襲。要保持考場安靜，認真答題，不得交頭接耳、左顧右盼?？荚嚱Y(jié)束后，要將試卷和答題紙等物品整理好，交給監(jiān)考老師。六、社會實踐與志愿服務規(guī)范1.積極參與：要積極參加學校組織的社會實踐和志愿服務活動，增強自己的社會責任感和實踐能力。這些活動可以包括社區(qū)服務、環(huán)保活動、文化宣傳等。在活動中，要遵守活動的安排和要求，認真完成各項任務。2.團隊合作：在社會實踐和志愿服務活動中，通常需要與團隊成員合作完成任務。要學會與他人合作，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，共同解決問題。尊重團隊成員的意見和建議，相互支持、相互配合，提高團隊的工作效率。3.總結(jié)反思：活動結(jié)束后，要對自己的表現(xiàn)進行總結(jié)反思。思考自己在活動中取得的成績和存在的不足，從中吸取經(jīng)驗教訓，不斷提高自己的綜合素質(zhì)。七、網(wǎng)絡使用規(guī)范1.合理安排時間：隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，中學生使用網(wǎng)絡的機會越來越多。要合理安排上網(wǎng)時間，避免沉迷于網(wǎng)絡。每天上網(wǎng)時間不宜過長，要保證有足夠的時間用于學習和休息。2.健康上網(wǎng)：選擇健康、有益的網(wǎng)站和內(nèi)容進行瀏覽。不瀏覽色情、暴力、恐怖等不良信息，不參與網(wǎng)絡賭博、詐騙等違法活動?？梢岳镁W(wǎng)絡學習知識、查閱資料、交流學習經(jīng)驗，但要注意保護個人隱私和信息安全。3.文明上網(wǎng)：在網(wǎng)絡交流中，要使用文明用語，尊重他人的意見和感受。不發(fā)布虛假信息、謠言和惡意攻擊他人的言論。要遵守網(wǎng)絡道德和法律法規(guī)，維護網(wǎng)絡環(huán)境的健康和和諧。八、道德品質(zhì)規(guī)范1.誠實守信：誠實守信是做人的基本準則。中學生要做到言行一致，不說謊、不欺騙。在學習和生活中，要如實報告自己的情況，不隱瞞事實真相。答應別人的事情要努力做到，做一個有信用的人。2.尊老愛幼：要尊重長輩，關心老人。在家里，要主動幫助父母做一些力所能及的家務事，聽從父母的教導；在學校，要尊重老師和學校的工作人員。同時，要愛護年幼的同學，幫助他們解決困難。3.關愛集體：要有集體榮譽感，關心集體的利益和發(fā)展。積極參加班級和學校組織的各項活動，為集體爭光。在集體中，要團結(jié)同學，互相幫助，共同營造一個良好的集體氛圍。4.遵守社會公德：在社會生活中，要遵守社會公德，遵守公共秩序。在公共場所，要愛護公共環(huán)境，遵守交通規(guī)則，排隊等候，不大聲喧嘩。尊重他人的權(quán)利和自由，不做損害他人利益的事情。九、安全規(guī)范1.交通安全：要遵守交通規(guī)則，過馬路要走斑馬線、人行天橋或地下通道，不闖紅燈，不翻越交通隔離欄。騎自行車時，要在非機動車道內(nèi)行駛，不逆行，不雙手離把，不載人。乘坐公共交通工具時，要排隊上車，坐穩(wěn)扶好，不把頭、手伸出窗外。2.消防安全：了解消防安全知識，掌握基本的火災逃生技能。不玩火，不私拉亂接電線，不使用大功率電器。遇到火災時，要保持冷靜，用濕毛巾捂住口鼻，低姿前行，迅速逃離火災現(xiàn)場，并及時撥打火警電話119。3.食品安全：注意飲食衛(wèi)生，不吃“三無”食品和過期變質(zhì)食品。購買食品時，要查看食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和生產(chǎn)廠家等信息。養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，定時定量就餐。4.人身安全：要提高自我保護意識，不與陌生人隨意交往，不跟陌生人走。遇到危險情況時，要及時向老師、家長或警察求助。在校園內(nèi)，要注意避免與同學發(fā)生沖突，防止發(fā)生意外傷害事故。十、自我管理規(guī)范1.時間管理：學會合理安排自己的時間，制定科學的學習和生活計劃。將學習、休息、娛樂等時間進行合理分配，提高時間利用效率?？梢允褂脮r間表或日程安排表來提醒自己按時完成各項任務。2.情緒管理：中學生正處于身心發(fā)展的關鍵時期，情緒容易波動。要學會管理自己的情緒，遇到挫折和困難時，要保持樂觀積極的心態(tài)，通過適當?shù)姆绞结尫艍毫?，如運動、聽音樂、與朋友傾訴等。避免因情緒失控而做出沖動的行為。3.目標管理：樹立明確的學習和生活目標，并將目標分解為具體的小目標，逐步實現(xiàn)。定期對自己的目標完成情況進行評估和調(diào)整，確保目標的可行性和有效性。通過目標管理，提高自己的學習動力和自我約束能力。十一、宿舍規(guī)范（針對住校生）1.遵守宿舍作息時間：按時起床、就寢，不得在宿舍內(nèi)大聲喧嘩、打鬧，影響他人休息。晚上熄燈后，要及時安靜入睡，不得使用手機、手電筒等照明工具進行學習或娛樂活動。2.宿舍衛(wèi)生：保持宿舍的整潔衛(wèi)生，每天要打掃宿舍地面、桌面，整理好個人物品。定期清洗床單、被套、枕套等床上用品。不隨地吐痰，不亂扔垃圾，將垃圾放入垃圾桶內(nèi)，并及時清理。3.宿舍安全：注意宿舍安全，不私拉亂接電線，不使用違規(guī)電器。離開宿舍時，要關閉門窗、電器設備等，確保宿舍安全。不得在宿舍內(nèi)玩火、吸煙，不存放易燃易爆物品。4.室友關系：與室友友好相處，互相尊重、理解和包容。不隨意翻動室友的物品，尊重室友的隱私。遇到問題時，要及時溝通解決，共同營造一個和諧、溫馨的宿舍環(huán)境。十二、校園文化活動規(guī)范1.積極參與：要積極參與學校組織的各種校園文化活動，如文藝演出、體育比賽、科技展覽等。這些活動不僅可以豐富課余生活，還可以培養(yǎng)自己的興趣愛好和特長。2.遵守活動規(guī)則：在參加校園文化活動時，要遵守活動的規(guī)則和要求。服從活動組織者的