高二體育足球頭頂球教學(xué)實(shí)錄一、教學(xué)背景本節(jié)課依據(jù)《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》中“球類運(yùn)動(dòng)”模塊的要求，以“掌握足球基本技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)體育品德”為核心目標(biāo)設(shè)計(jì)。高二學(xué)生（16-17歲）具備一定的足球基礎(chǔ)（如顛球、傳球、射門等），但頭頂球技術(shù)多停留在“嘗試性體驗(yàn)”層面，存在動(dòng)作不規(guī)范（如用頭頂而非前額擊球、發(fā)力不協(xié)調(diào)）、心理畏難（怕疼、怕失誤）、應(yīng)用意識(shí)薄弱等問題。本節(jié)課旨在通過系統(tǒng)的技術(shù)分解與情景化練習(xí)，幫助學(xué)生建立正確的頭頂球動(dòng)作框架，克服心理障礙，提升實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用能力。二、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)理解頭頂球的技術(shù)分類（前額正面、前額側(cè)面）及應(yīng)用場景（如進(jìn)攻中搶點(diǎn)射門、防守中解圍）；掌握“判斷落點(diǎn)-蹬地抬頭-擊球隨前”的動(dòng)作邏輯。2.技能目標(biāo)80%以上學(xué)生能完成前額正面頭頂球的正確動(dòng)作（擊球部位準(zhǔn)確、發(fā)力協(xié)調(diào)）；60%學(xué)生能在側(cè)面拋球練習(xí)中用前額側(cè)面頭頂球控制球的方向。3.情感目標(biāo)通過“克服恐懼-嘗試成功”的體驗(yàn)，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的體育精神；在小組練習(xí)中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：頭頂球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)（準(zhǔn)備姿勢、擊球時(shí)機(jī)、隨前動(dòng)作）；難點(diǎn)：判斷球的落點(diǎn)與身體協(xié)調(diào)發(fā)力（蹬地與抬頭的同步性）；克服對球的恐懼心理。四、教學(xué)過程（一）導(dǎo)入環(huán)節(jié)（10分鐘）1.球性激活：組織“運(yùn)球繞樁接力”游戲（用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球繞5個(gè)標(biāo)志樁，接力完成），目的是調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，激活身體協(xié)調(diào)性。2.問題引導(dǎo)：播放一段職業(yè)足球比賽中“頭頂球得分”的視頻（如C羅在歐冠中的頭球破門），提問：“運(yùn)動(dòng)員頭頂球時(shí)用了頭部的哪個(gè)部位？動(dòng)作有什么特點(diǎn)？”引導(dǎo)學(xué)生觀察，引出課題——“足球頭頂球技術(shù)”。（二）新授環(huán)節(jié)（25分鐘）1.技術(shù)講解與示范（5分鐘）分類說明：頭頂球分為前額正面（用于正面來球，力量大、準(zhǔn)確性高）和前額側(cè)面（用于側(cè)面來球，靈活性強(qiáng)），重點(diǎn)講解前額正面頭頂球（本節(jié)課核心）。動(dòng)作要領(lǐng)（口訣化記憶）：①站：雙腳前后開立（前腳掌著地），重心降低（膝蓋微屈）；②看：眼睛緊盯來球（從起球到擊球瞬間，避免低頭）；③頂：球接近時(shí)，蹬地（后腿發(fā)力）、抬頭（頸部緊張），用前額正面（眉骨上方）擊球；④隨：擊球后，身體隨球向前上方跟進(jìn)（保持平衡，避免后仰）。示范展示：教師做正確動(dòng)作示范（慢動(dòng)作+正常速度），再做錯(cuò)誤動(dòng)作對比（如低頭用頭頂、蹬地與抬頭不同步、擊球后無隨前），讓學(xué)生明確“對與錯(cuò)”的邊界。2.分解練習(xí)（15分鐘）練習(xí)1：無球模仿（3分鐘）組織形式：學(xué)生成四列橫隊(duì)，教師帶領(lǐng)做“無球頭頂球”模仿練習(xí)（每拍1個(gè)動(dòng)作，共做20次）。要求：重點(diǎn)體會(huì)“蹬地-抬頭”的發(fā)力順序，頸部保持緊張（避免松垮）。糾錯(cuò)：教師巡視，糾正“低頭”“蹬地?zé)o力”等問題（如用語言提示“眼睛看天花板”“后腿用力蹬地像跳起來”）。練習(xí)2：固定球練習(xí)（5分鐘）組織形式：學(xué)生兩人一組，一人用手舉球（高度與下巴平齊），另一人站在球前30cm處，做“頭頂球”動(dòng)作（用前額正面擊球，不將球打飛）。要求：體會(huì)“擊球部位”（前額正面）和“發(fā)力感”（蹬地+抬頭的合力）；同伴負(fù)責(zé)調(diào)整球的高度，確保練習(xí)有效性。進(jìn)階：逐漸將球舉高（至肩部高度），讓學(xué)生感受“跳頂”的動(dòng)作（蹬地更用力，身體向上伸展）。練習(xí)3：拋球練習(xí)（7分鐘）組織形式：學(xué)生兩人一組，一人從正面拋球（高度約1.5米，速度適中），另一人站在3米外，判斷球的落點(diǎn)，做“頭頂球”動(dòng)作（將球頂給同伴）。要求：①拋球者：保持拋球的穩(wěn)定性（避免忽高忽低）；②頂球者：眼睛緊盯球（直到擊球瞬間），用“蹬地-抬頭”的合力頂球（避免用“頭”被動(dòng)碰球）。進(jìn)階：將“正面拋球”改為“側(cè)面拋球”（拋球方向與頂球者成45度角），練習(xí)“前額側(cè)面頭頂球”（用前額的側(cè)面擊球，身體向球的方向轉(zhuǎn)動(dòng)）。3.組合練習(xí)（5分鐘）組織形式：學(xué)生三人一組，進(jìn)行“頭頂球接傳球”練習(xí)（A拋球給B，B頭頂球給C，C傳球給A，循環(huán)進(jìn)行）。要求：重點(diǎn)培養(yǎng)“頭頂球后的銜接意識(shí)”（B頂球后要快速跑位，準(zhǔn)備接C的傳球）；教師強(qiáng)調(diào)“團(tuán)隊(duì)配合”（拋球、頂球、傳球的節(jié)奏要一致）。（三）鞏固與應(yīng)用環(huán)節(jié)（10分鐘）游戲：頭頂球得分（8分鐘）規(guī)則：將學(xué)生分成兩隊(duì)（每隊(duì)8人），在禁區(qū)前設(shè)置兩個(gè)“目標(biāo)筐”（直徑1米，高度1.2米），隊(duì)員用“頭頂球”將球打進(jìn)目標(biāo)筐（不能用腳），每進(jìn)1球得1分，時(shí)間5分鐘，得分多的隊(duì)獲勝。設(shè)計(jì)意圖：通過游戲模擬實(shí)戰(zhàn)場景，提高學(xué)生“頭頂球的準(zhǔn)確性”和“應(yīng)用能力”；增加趣味性，激發(fā)參與熱情。技術(shù)考核（2分鐘）內(nèi)容：教師對學(xué)生進(jìn)行“前額正面頭頂球”考核（每人頂3次，從正面拋球，要求將球頂?shù)健澳繕?biāo)區(qū)”（直徑2米的圓圈）內(nèi)），記錄成績（優(yōu)秀：3次全中；良好：2次中；合格：1次中）。（四）總結(jié)與放松環(huán)節(jié)（5分鐘）1.總結(jié)（2分鐘）：教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容（動(dòng)作要領(lǐng)、注意事項(xiàng)），提問：“今天學(xué)習(xí)了什么？有哪些收獲？”（學(xué)生發(fā)言，教師補(bǔ)充）。2.放松（3分鐘）：組織學(xué)生做“頸部放松操”（緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頸部、按摩肩部肌肉）和“深呼吸練習(xí)”（吸氣4秒、呼氣6秒），幫助身體恢復(fù)。五、教學(xué)反思1.成功之處分解練習(xí)設(shè)計(jì)合理（從無球到有球、從固定到活動(dòng)），符合“循序漸進(jìn)”的教學(xué)原則，學(xué)生能逐步掌握動(dòng)作；游戲環(huán)節(jié)激發(fā)了學(xué)生的參與熱情（尤其是“頭頂球得分”游戲，學(xué)生積極性很高），實(shí)現(xiàn)了“玩中學(xué)”的目標(biāo)；關(guān)注了“心理疏導(dǎo)”（如通過“固定球練習(xí)”讓學(xué)生先感受“安全”，再過渡到“拋球練習(xí)”，克服對球的恐懼）。2.不足與改進(jìn)部分學(xué)生“側(cè)面頭頂球”的動(dòng)作還不夠規(guī)范（如身體轉(zhuǎn)動(dòng)不夠），下次課需加強(qiáng)“側(cè)面拋球”的練習(xí)（增加練習(xí)時(shí)間）；游戲環(huán)節(jié)的“目標(biāo)筐”設(shè)置可以更靈活（如將“固定目標(biāo)”改為“移動(dòng)目標(biāo)”），提高游戲的挑戰(zhàn)性；對“膽小的學(xué)生”關(guān)注不夠（如有的學(xué)生怕疼，不敢用力頂球），下次課需單獨(dú)指導(dǎo)（如用軟球練習(xí)，降低恐懼）。六、課后延伸建議課后練習(xí)：學(xué)生回家后，用“墻頂球”練習(xí)（對著墻拋球，用前額正面頭頂球，將球頂回墻面），每天練習(xí)10分鐘（增強(qiáng)“球感”和“頸部力量”）；觀看視頻：推薦學(xué)生觀看“足球頭頂球技術(shù)教學(xué)”視頻（如《天下足球》中的“技巧解析”），鞏固動(dòng)作要領(lǐng)；實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：建議學(xué)生在課后的足球比賽中，主動(dòng)嘗試用“頭頂球”進(jìn)攻或防守（如搶點(diǎn)射門、解圍），提高實(shí)戰(zhàn)能力。附：安全提示1.準(zhǔn)備活動(dòng)：練習(xí)前必須做好“頸部拉伸”（如左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸部、低頭抬頭）和“全身熱身”（如慢跑、高抬腿），避免頸部受傷；2.擊球部位：嚴(yán)格用“前額正面”或“前額側(cè)面”擊球（避免用頭頂?shù)暮蟛炕蝽敳?，容易受傷）?.練習(xí)強(qiáng)度：根據(jù)自身情況調(diào)整練習(xí)量（如感到頸部酸痛，應(yīng)暫停練習(xí)，休息后再進(jìn)行）；4.同伴配合：拋球時(shí)要注意力度（避免用力過猛），頂球時(shí)要保持安全距離（避免碰撞）。教學(xué)總結(jié)