表達(dá)性藝術(shù)治療游戲?qū)嵅僦改弦?、引言：表達(dá)性藝術(shù)治療游戲的核心邏輯表達(dá)性藝術(shù)治療（ExpressiveArtsTherapy）是一種整合繪畫、音樂、戲劇、手工、寫作等藝術(shù)形式的心理治療方法，其核心是通過非語言表達(dá)激活潛意識(shí)，將抽象情緒具象化，幫助來訪者突破語言限制，實(shí)現(xiàn)自我覺察與療愈。與普通游戲不同，表達(dá)性藝術(shù)治療游戲以“治療目標(biāo)”為導(dǎo)向——它不是為了娛樂，而是為了促進(jìn)情緒釋放、修復(fù)心理創(chuàng)傷、改善人際關(guān)系、提升自我認(rèn)同。例如，兒童通過繪畫表達(dá)被忽視的恐懼，成年人通過戲劇扮演理解伴侶的視角，創(chuàng)傷幸存者通過黏土塑造整合破碎的自我……這些游戲?yàn)椤拔幢谎哉f的情緒”提供了安全的出口。本指南聚焦實(shí)操落地，結(jié)合常見藝術(shù)形式，提供具體游戲設(shè)計(jì)、實(shí)施步驟及注意事項(xiàng)，旨在為治療師（心理咨詢師、藝術(shù)治療師）提供可直接應(yīng)用的工具包。二、實(shí)操準(zhǔn)備：構(gòu)建安全的治療容器表達(dá)性藝術(shù)治療的效果依賴于“安全容器”的建立——即物理環(huán)境的安全感、材料的可及性、治療師與來訪者的信任關(guān)系。1.環(huán)境設(shè)置：打造“無評(píng)判空間”私密與安靜：選擇獨(dú)立房間，關(guān)閉手機(jī)、電腦等干擾設(shè)備，掛“請(qǐng)勿打擾”標(biāo)識(shí)；舒適與自由：擺放柔軟的座椅/地毯，調(diào)整光線至柔和（避免強(qiáng)光），溫度保持在18-24℃；去“治療感”：避免擺放過于專業(yè)的設(shè)備（如心理量表），可放置綠植、玩偶等溫馨物品，降低來訪者的緊張感。2.材料準(zhǔn)備：豐富但不雜亂材料需根據(jù)游戲類型選擇，遵循“易操作、低門檻、多選擇”原則：繪畫類：圓形/方形畫紙（16開為宜）、蠟筆、馬克筆、水彩（避免油畫等復(fù)雜材料）；戲劇類：簡單道具（椅子、圍巾、面具）、角色卡片（如“媽媽”“同事”）；音樂類：非洲鼓、沙錘、口琴（或用手機(jī)播放白噪音）、錄音設(shè)備；手工類：彩色黏土（安全無毒）、雜志（用于拼貼）、剪刀、膠水；寫作類：信紙、信封、鋼筆（或彩色筆）、空白筆記本。3.關(guān)系建立：用“共情”替代“指導(dǎo)”治療師需先與來訪者建立信任，再引入游戲：自我介紹：用簡潔的語言說明自己的角色（“我是你的治療師，今天我們會(huì)一起用藝術(shù)的方式聊聊你的感受”）；知情同意：解釋游戲的目的、過程及可能的情緒反應(yīng)（“等下我們要做‘情緒曼陀羅’，可能會(huì)讓你想起一些不舒服的情緒，你可以隨時(shí)停下來”）；傾聽與接納：鼓勵(lì)來訪者表達(dá)對(duì)游戲的擔(dān)憂（“你是不是擔(dān)心自己畫得不好？其實(shí)我們不看‘好壞’，只看你想表達(dá)的東西”）。三、核心游戲分類及實(shí)操指南以下游戲覆蓋情緒管理、創(chuàng)傷修復(fù)、人際關(guān)系三大常見治療目標(biāo)，每個(gè)游戲包含目標(biāo)、材料、步驟、解讀要點(diǎn)、注意事項(xiàng)，兼顧專業(yè)性與可操作性。（一）繪畫類：用色彩傳遞潛意識(shí)繪畫是表達(dá)性藝術(shù)治療中最常用的形式，尤其適合兒童、沉默型來訪者（難以用語言表達(dá)情緒）。游戲1：情緒曼陀羅（EmotionalMandala）目標(biāo)：整合混亂情緒，緩解焦慮，提升自我完整性。材料：圓形畫紙（或用圓規(guī)畫圓）、蠟筆/馬克筆、安靜的背景音樂（如鋼琴曲）。步驟：1.放松引導(dǎo)：讓來訪者坐直，深呼吸3次（“吸氣4秒，屏息2秒，呼氣6秒”），將注意力集中在“當(dāng)下的情緒”上；2.創(chuàng)作說明：解釋曼陀羅的象征意義（“圓形代表完整，就像我們的生命。你可以用任何顏色、圖案，把心里的情緒‘畫’進(jìn)這個(gè)圓里”）；3.自由創(chuàng)作：不限制時(shí)間（通常10-15分鐘），治療師保持沉默，偶爾說“慢慢來”“你可以選更多顏色”；4.分享與解讀：完成后，邀請(qǐng)來訪者描述作品（“你用了很多紅色，能告訴我這代表什么嗎？”“這個(gè)漩渦一樣的圖案，讓你想到了什么？”）。解讀要點(diǎn)：顏色：冷色（藍(lán)、綠）可能代表平靜或抑郁，暖色（紅、橙）可能代表憤怒或興奮，黑色可能代表壓抑；圖案：密集的線條可能代表焦慮，對(duì)稱的圖案可能代表尋求平衡，空白區(qū)域可能代表未被覺察的情緒；重點(diǎn)：來訪者的自我解釋優(yōu)先，治療師不要主觀判斷（如不要說“紅色代表憤怒”，而是問“紅色對(duì)你來說意味著什么？”）。注意事項(xiàng)：如果來訪者無從下手，可提供提示（“如果情緒有形狀，會(huì)是圓形還是三角形？”）；避免評(píng)價(jià)作品（如“你畫得真好看”），改用描述性語言（“你用了三種顏色，搭配得很特別”）。游戲2：家庭動(dòng)態(tài)圖（FamilyDynamicDrawing）目標(biāo)：探索家庭關(guān)系模式，識(shí)別未被表達(dá)的需求（如被忽視、被控制）。材料：A4紙、蠟筆、鉛筆（可選）。步驟：1.主題引導(dǎo)：請(qǐng)來訪者畫“家庭中的一天”（“比如周末，你們一起做什么？”），要求畫出所有家庭成員（包括自己）；2.創(chuàng)作規(guī)則：不限制風(fēng)格（卡通、寫實(shí)均可），但需畫出每個(gè)人的動(dòng)作、表情；3.分享與提問：完成后，詢問細(xì)節(jié)（“爸爸在做什么？他的表情看起來怎么樣？”“你站在媽媽旁邊，感覺舒服嗎？”）；4.模式識(shí)別：引導(dǎo)來訪者發(fā)現(xiàn)關(guān)系中的重復(fù)模式（“你畫了三次媽媽在做飯，而你在旁邊幫忙，這讓你想到了什么？”）。解讀要點(diǎn)：位置：來訪者在畫中的位置（如角落、中間）可能反映其在家庭中的歸屬感；互動(dòng)：家庭成員之間的距離（如緊密依偎、疏遠(yuǎn)）、動(dòng)作（如擁抱、背對(duì)）可能代表關(guān)系的親密度；細(xì)節(jié)：未被畫出的家庭成員（如去世的親人）、被省略的動(dòng)作（如爸爸沒有參與）可能暗示未處理的創(chuàng)傷。注意事項(xiàng)：如果來訪者拒絕畫某個(gè)人（如“我不想畫爸爸”），不要強(qiáng)迫，可問“為什么不想畫他？”；若畫中出現(xiàn)沖突場景（如吵架），需溫和引導(dǎo)（“畫里爸爸媽媽在吵架，你當(dāng)時(shí)感覺怎么樣？”），避免過度挖掘創(chuàng)傷。（二）戲劇類：用扮演突破認(rèn)知局限戲劇治療通過角色代入，幫助來訪者站在他人視角看問題，尤其適合人際關(guān)系沖突、自我認(rèn)同問題（如職場內(nèi)耗、親密關(guān)系矛盾）。游戲1：角色交換（RoleReversal）目標(biāo)：理解他人的情緒與需求，減少指責(zé)，促進(jìn)共情。材料：簡單道具（如椅子、圍巾）、角色卡片（如“我”“伴侶”）。步驟：1.場景設(shè)定：請(qǐng)來訪者描述一個(gè)近期的沖突場景（“比如昨天和伴侶吵架，你們說了什么？”）；2.分配角色：來訪者先扮演“自己”，治療師扮演“對(duì)方”（如伴侶），還原沖突過程；3.交換角色：來訪者扮演“對(duì)方”，治療師扮演“自己”，重復(fù)沖突場景；4.討論感受：完成后，詢問（“當(dāng)你扮演伴侶時(shí)，你想說的話和之前想的一樣嗎？”“扮演對(duì)方時(shí)，你感受到了什么？”）。解讀要點(diǎn)：語言與動(dòng)作：來訪者扮演對(duì)方時(shí)的語氣（如溫柔、生硬）、動(dòng)作（如抱臂、低頭）可能反映其對(duì)對(duì)方的真實(shí)認(rèn)知；情緒變化：若來訪者扮演對(duì)方時(shí)說“我其實(shí)很擔(dān)心你”，可能意味著他之前忽略了對(duì)方的關(guān)心；認(rèn)知調(diào)整：引導(dǎo)來訪者發(fā)現(xiàn)“我以為”與“對(duì)方實(shí)際感受”的差異（“你之前覺得伴侶在指責(zé)你，但扮演時(shí)你發(fā)現(xiàn)他其實(shí)很害怕失去你”）。注意事項(xiàng)：如果沖突涉及創(chuàng)傷（如家暴），需先評(píng)估來訪者的情緒狀態(tài)，避免觸發(fā)強(qiáng)烈反應(yīng)；扮演過程中，治療師要保持“中立”（如不要模仿對(duì)方的攻擊性語言），避免加劇來訪者的負(fù)面情緒。游戲2：定格畫面（FreezeFrame）目標(biāo)：捕捉創(chuàng)傷事件中的關(guān)鍵瞬間，幫助來訪者重新梳理情緒，減少閃回。材料：無（或用道具輔助，如枕頭代表“沙發(fā)”）。步驟：1.事件回憶：請(qǐng)來訪者選擇一個(gè)創(chuàng)傷事件中的“關(guān)鍵瞬間”（如“小時(shí)候被欺負(fù)的那一刻”）；2.定格動(dòng)作：讓來訪者用身體擺出當(dāng)時(shí)的姿勢（如蜷縮在角落、捂著臉），保持10秒；3.觀察者視角：治療師引導(dǎo)來訪者從“參與者”變成“觀察者”（“現(xiàn)在你站在旁邊，看那個(gè)蜷縮的自己，你想對(duì)他說什么？”）；4.情緒釋放：邀請(qǐng)來訪者說出對(duì)“當(dāng)時(shí)的自己”的感受（“我知道你很害怕，我陪著你”）。解讀要點(diǎn)：身體姿勢：蜷縮、抱臂等動(dòng)作可能代表自我保護(hù)，僵硬的姿勢可能代表麻木；觀察者視角：來訪者對(duì)“當(dāng)時(shí)的自己”的回應(yīng)（如“我不怪你”“你已經(jīng)做得很好了”），可能反映其對(duì)創(chuàng)傷的接納程度；情緒變化：若來訪者從“哭泣”變?yōu)椤捌届o”，說明他開始與創(chuàng)傷和解。注意事項(xiàng)：此游戲需在來訪者與治療師建立深度信任后使用；如果來訪者在定格時(shí)情緒崩潰，需立即停止，給予支持（“沒關(guān)系，我們可以停下來，我陪著你”）。（三）音樂類：用聲音釋放情緒壓力音樂治療通過聲音的頻率、節(jié)奏影響情緒，尤其適合焦慮癥、抑郁癥來訪者（情緒壓抑難以釋放）。游戲1：聲音日記（SoundJournal）目標(biāo)：用聲音記錄情緒變化，提升情緒覺察能力。材料：錄音設(shè)備（手機(jī)/錄音筆）、簡單樂器（如口琴、沙錘）、空白筆記本。步驟：1.主題選擇：請(qǐng)來訪者確定今天的情緒主題（如“孤獨(dú)”“憤怒”“平靜”）；2.聲音表達(dá)：邀請(qǐng)來訪者用聲音（唱歌、哼鳴、樂器演奏）表達(dá)這個(gè)情緒（“如果孤獨(dú)有聲音，會(huì)是怎樣的？”）；3.錄音與記錄：錄制聲音后，讓來訪者聽一遍，然后用文字記錄感受（“剛才的哼鳴讓我想起了小時(shí)候一個(gè)人在家的日子”）；4.回顧與總結(jié)：下次治療時(shí)，一起聽之前的聲音日記，討論情緒的變化（“上周你用沙錘敲出混亂的節(jié)奏，今天用口琴吹了溫柔的旋律，你覺得發(fā)生了什么？”）。解讀要點(diǎn)：聲音特征：大聲、急促的節(jié)奏可能代表憤怒，緩慢、低沉的音調(diào)可能代表悲傷，流暢的旋律可能代表平靜；文字記錄：關(guān)鍵詞（如“孤獨(dú)”“放松”“想起媽媽”）可能反映情緒的來源；變化趨勢：聲音從“混亂”到“有序”，文字從“痛苦”到“平靜”，說明情緒管理能力提升。注意事項(xiàng)：如果來訪者對(duì)自己的聲音感到害羞，可鼓勵(lì)他用樂器（如敲鼓）代替；不要強(qiáng)迫來訪者分享錄音，尊重其隱私（“如果你不想聽，我們可以跳過這部分”）。游戲2：集體鼓圈（GroupDrumCircle）目標(biāo)：促進(jìn)人際連接，減少孤獨(dú)感（適合團(tuán)體治療）。材料：非洲鼓（每人一個(gè)）、沙錘（可選）。步驟：1.規(guī)則說明：告訴成員“沒有對(duì)錯(cuò)，跟著節(jié)奏敲”，避免批評(píng)他人的演奏；2.引導(dǎo)節(jié)奏：治療師先敲一個(gè)簡單的節(jié)奏（如“咚-咚-嗒”），讓成員跟著敲；3.自由發(fā)揮：逐漸讓成員加入自己的節(jié)奏，形成“集體共鳴”；4.分享感受：結(jié)束后，詢問（“剛才敲鼓時(shí)，你感覺和大家的距離近了嗎？”“當(dāng)你聽到別人的節(jié)奏時(shí)，你想怎么做？”）。解讀要點(diǎn)：參與度：主動(dòng)加入節(jié)奏的成員可能更愿意連接他人，沉默的成員可能需要更多鼓勵(lì)；互動(dòng)方式：模仿他人節(jié)奏的成員可能更傾向于迎合，創(chuàng)造新節(jié)奏的成員可能更有自我主張；情緒變化：從“緊張”到“放松”，從“獨(dú)自敲”到“配合他人”，說明人際信任提升。注意事項(xiàng)：團(tuán)體成員需提前篩選（如避免有嚴(yán)重攻擊性的成員）；治療師要保持“引導(dǎo)者”角色，不要主導(dǎo)節(jié)奏，讓成員自由表達(dá)。（四）手工類：用觸覺整合破碎自我手工治療通過塑形、拼接等動(dòng)作，將抽象情緒轉(zhuǎn)化為具體物體，尤其適合創(chuàng)傷幸存者（自我感覺“破碎”）。游戲1：情緒黏土（EmotionalClay）目標(biāo)：將情緒具象化，緩解情緒壓力（如憤怒、悲傷）。材料：彩色黏土（安全無毒）、工作臺(tái)（鋪報(bào)紙）、刻刀（可選）。步驟：1.觸覺喚醒：讓來訪者觸摸黏土（“感受它的柔軟、溫度，像不像你心里的情緒？”）；2.創(chuàng)作引導(dǎo)：請(qǐng)來訪者用黏土塑造一個(gè)“代表當(dāng)前情緒的形狀”（“如果憤怒是一個(gè)東西，會(huì)是尖的還是圓的？”）；3.自由塑形：不限制時(shí)間（通常15-20分鐘），治療師在旁邊陪伴，偶爾說“你可以捏得更用力一點(diǎn)”；4.分享與轉(zhuǎn)化：完成后，詢問（“這個(gè)形狀讓你想到了什么？”“如果要改變它，你想怎么做？”）（如把尖的形狀揉成圓的）。解讀要點(diǎn)：形狀：尖銳的形狀（如刺）可能代表憤怒，柔軟的形狀（如球）可能代表悲傷，不規(guī)則的形狀（如碎片）可能代表混亂；顏色：黑色可能代表壓抑，紅色可能代表激動(dòng)，藍(lán)色可能代表平靜；轉(zhuǎn)化動(dòng)作：把尖的形狀揉成圓的，可能代表來訪者希望“放下憤怒”。注意事項(xiàng)：如果來訪者覺得黏土太硬，可幫忙揉軟；避免評(píng)價(jià)作品（如“你捏的這個(gè)不好看”），改用“你捏得很用力，是不是心里有很多情緒？”。游戲2：記憶拼貼（MemoryCollage）目標(biāo)：整合積極記憶，提升自我認(rèn)同（適合低自尊、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙來訪者）。材料：雜志（含人物、風(fēng)景、文字）、剪刀、膠水、A3紙。步驟：1.主題設(shè)定：請(qǐng)來訪者選擇一個(gè)積極主題（如“我喜歡的自己”“美好的回憶”）；2.收集素材：讓來訪者從雜志中剪下來訪者認(rèn)為符合主題的圖片/文字（如“微笑的人”“陽光”“勇敢”）；3.拼貼創(chuàng)作：將素材貼在A3紙上，形成一幅“記憶地圖”；4.分享與強(qiáng)化：完成后，邀請(qǐng)來訪者描述每一個(gè)素材的意義（“這個(gè)微笑的人讓我想起小時(shí)候媽媽陪我玩的日子”），治療師給予肯定（“你提到了很多美好的回憶，這說明你有很多力量”）。解讀要點(diǎn)：素材選擇：人物（如家人、朋友）可能代表支持系統(tǒng)，風(fēng)景（如陽光、大海）可能代表希望；布局：中心位置的素材可能是來訪者最重視的（如“勇敢”兩個(gè)字貼在中間）；情緒反應(yīng)：來訪者在描述素材時(shí)的微笑、流淚，可能代表積極情緒的喚醒。注意事項(xiàng)：如果來訪者難以找到積極素材，可提供提示（“有沒有哪次你覺得自己做得很好？”）；拼貼完成后，可讓來訪者把作品帶回家，作為“積極提醒”。（五）寫作類：用文字完成心理closure寫作治療通過書寫，將未表達(dá)的情緒（如遺憾、憤怒、思念）釋放出來，尤其適合未完成事件（UnfinishedBusiness）（如對(duì)逝者的思念、對(duì)他人的未說出口的話）。游戲1：未完成的信（UnfinishedLetter）目標(biāo)：處理未表達(dá)的情感，完成心理closure。材料：信紙、信封、筆（可選彩色筆）。步驟：1.對(duì)象選擇：請(qǐng)來訪者選擇一個(gè)“想寫信的人”（如去世的親人、曾經(jīng)的朋友、傷害過自己的人）；2.寫作規(guī)則：說明這封信不需要寄出去，只是為了“把心里的話都說出來”（“你可以寫思念、遺憾、憤怒，甚至感謝”）；3.自由書寫：不限制字?jǐn)?shù)（通常10-15分鐘），治療師保持沉默；4.后續(xù)處理：完成后，邀請(qǐng)來訪者選擇“如何處理這封信”（如燒毀、封存、寄出去），并討論感受（“寫完后，你覺得心里輕松了嗎？”）。解讀要點(diǎn)：情緒關(guān)鍵詞：“我很想你”“我很生氣你離開我”“我原諒你了”，可能代表未處理的情緒；未表達(dá)的需求：“我希望你能看到我的成長”“我想告訴你，我不怪你了”，可能代表來訪者的心理需求；感受變化：從“壓抑”到“輕松”，說明情緒得到了釋放。注意事項(xiàng)：如果來訪者在書寫過程中情緒激動(dòng)，需及時(shí)給予支持（“我陪著你，慢慢來”）；不要強(qiáng)迫來訪者分享信的內(nèi)容，尊重其選擇（“如果你不想說，我們可以不說”）。游戲2：自由書寫（FreeWriting）目標(biāo)：突破思維限制，探索潛意識(shí)（適合焦慮、迷茫的來訪者）。材料：空白筆記本、筆（可選鋼筆）。步驟：1.規(guī)則說明：告訴來訪者“不要停，不要改，想到什么寫什么”（“哪怕寫‘我不知道寫什么’也可以”）；2.時(shí)間設(shè)定：設(shè)定10分鐘倒計(jì)時(shí)，讓來訪者專注書寫；3.分享與探索：完成后，邀請(qǐng)來訪者讀一段自己的文字（如果愿意），治療師引導(dǎo)其發(fā)現(xiàn)隱藏的情緒（“你寫了很多‘我應(yīng)該’，是不是心里有很多壓力？”）。解讀要點(diǎn)：重復(fù)詞匯：“應(yīng)該”“必須”“害怕”等詞匯，可能代表來訪者的自我要求或恐懼；斷裂的句子：“我想……但是……”可能代表內(nèi)心的沖突；潛意識(shí)內(nèi)容：突然出現(xiàn)的回憶（如“小時(shí)候媽媽罵我”），可能代表未被覺察的創(chuàng)傷。注意事項(xiàng)：如果來訪者覺得“寫不出來”，可提供提示（“今天早上吃了什么？”“最近有沒有什么讓你開心的事？”）；自由書寫的重點(diǎn)是“過程”而非“結(jié)果”，不要要求來訪者寫“有意義”的內(nèi)容。四、實(shí)操關(guān)鍵技巧：讓游戲更有療愈力表達(dá)性藝術(shù)治療游戲的效果，不僅取決于游戲設(shè)計(jì)，更取決于治療師的回應(yīng)方式與共情能力。以下是三個(gè)核心技巧：1.非評(píng)判性回應(yīng)：讓來訪者感到“被接納”避免評(píng)價(jià)：不要說“你畫得真好”“你這樣想不對(duì)”，而是用描述性語言（“你用了很多藍(lán)色”“你剛才說你很生氣”）；認(rèn)可感受：用“我理解”“這很正?！被貞?yīng)來訪者的情緒（“你覺得孤獨(dú)，這很正常，很多人都有這樣的感受”）；好奇提問：用“為什么”“能多說說嗎”引導(dǎo)來訪者深入表達(dá)（“你為什么選紅色？能多說說這種感覺嗎？”）。2.跟隨來訪者的節(jié)奏：不要“push”尊重選擇：如果來訪者說“我不想做這個(gè)游戲”，不要強(qiáng)迫，可問“為什么不想做？”（“你是不是覺得這個(gè)游戲讓你不舒服？我們可以換一個(gè)”）；允許暫停：如果來訪者在游戲中說“我想停下來”，立即停止，給予支持（“沒關(guān)系，我們可以停下來，告訴我你現(xiàn)在的感受”）；不追求“效果”：不要因?yàn)椤跋胱寔碓L者有收獲”而催促，療愈需要時(shí)間（“今天沒完成也沒關(guān)系，我們下次再繼續(xù)”）。3.處理情緒爆發(fā)：保持冷靜與支持接納情緒：不要說“別哭了”“別生氣了”，而是說“我陪著你，你可以哭出來”“你現(xiàn)在很生氣，對(duì)嗎？”；給予空間：如果來訪者需要沉默，不要說話，只是坐在旁邊陪伴；后續(xù)處理：情緒平復(fù)后，引導(dǎo)來訪