職場白領(lǐng)儀容著裝禮儀第一節(jié)職場白領(lǐng)商務(wù)儀容禮儀

要點修面---男士魅力的亮點化妝---女士職業(yè)形象的法寶佩飾---裝點外在形象的法寶儀態(tài)---舉手投足間的魅力體現(xiàn)修面男士儀容總體上要顯得有氣質(zhì)、風(fēng)度、莊重、文雅而又充滿朝氣,外形應(yīng)清潔且有品位。發(fā)型

干凈整潔,經(jīng)常修飾、修理。

前不過眉,側(cè)不過耳,后不過領(lǐng),頭

發(fā)不能過厚,鬃角不要過長。不應(yīng)該染色,白色染黑除外2.面部修飾剃須洗臉耳朵鼻子牙齒、口腔嘴唇指甲眉毛香水化妝儀容美是內(nèi)在美、自然美、修飾美三個方面的高度統(tǒng)一?；疽?guī)則:簡潔、美觀、整潔、衛(wèi)生、得體。職場女士以淡妝為主，又以淡雅、簡潔、自然、適度、莊重為最佳效果。建議選擇粉紅色調(diào)，看起來更精神。

1.頭發(fā)干凈、整潔，至少要6-8周修理一次，快的話4-6周就需要修理。不能披在臉上或肩上，配上發(fā)卡裝飾。選些自然色或深色的發(fā)飾。劉海切忌蓬亂;長直發(fā)保持干凈和光亮;短卷發(fā)，保持整潔和服帖;長卷發(fā)，給一點蓬松的感覺。最好不要染發(fā)，即使染發(fā)也要選擇和黑色相近的顏色，如棕色、栗色。

2.化妝眼部:眉筆勾出眉形，長度約是眼睛中間至眼尾45°位置，深咖啡色最自然。打上眼影，形成自然陰影。唇部:唇膏的色彩要配合膚色，再與服裝搭配，粉紅年輕華麗、紫色華貴、紅色艷麗、橙色活潑、咖啡色成熟。唇彩可增加閃亮的感覺。適時補妝3.手部指甲修整齊、干凈、漂亮,可適當(dāng)涂抹一些淺色指甲油,透明最佳。用護(hù)手霜,保持手部肌膚的細(xì)膩白皙。

佩飾男士的飾品主要是手表、結(jié)婚戒指、腰帶、領(lǐng)帶等。女士的佩飾有絲巾、耳環(huán)、戒指、項鏈、手鐲（鏈)、胸針、手提包等。

飾物選擇佩戴應(yīng)注意:首飾不要佩戴過多。重點主要在頸部、耳、手腕處,選擇其中之一強調(diào)。根據(jù)環(huán)境去選擇。胸針是別在左肩上方,也可別在翻領(lǐng)上。飾品以不妨礙工作為原則?？捎靡恍┫闼畞碓黾幼陨淼镊攘?清新淡雅為原則。儀態(tài)儀態(tài)是人際交往過程中的舉止禮儀表現(xiàn)形式,除了口語的禮儀外,它講究的是人體動作與表情的禮儀。它是通過人的肢體、器官的動作和面部表情的變化,來表達(dá)思想感情的語言符號,也叫人體語言或肢體語言。它是一種非文字語言,包括人的體態(tài)姿勢、動作和表情。良好的儀態(tài)要做到熱情、友好、輕松、自然和自信。

眼神目光投注的時間不要超過3-5秒。目光投向范圍,較熟悉的投向小三角,不熟悉的投向大三角。公事談判中,可投向?qū)Ψ絻裳叟c前額之間。視線保持平視最佳。不要有閉眼的行為,會給對方留下高傲自負(fù)、目中無人的印象,若是慢慢閉上眼睛,則表明想終止談話或表示不耐煩。

手勢避免出現(xiàn)的手勢:當(dāng)眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻子、咬指甲、擺弄手指、手指在桌上亂寫亂畫等。手插口袋會給人在工作上不盡力，忙里偷閑的感覺。手勢宜少不宜多。注意區(qū)域性差異。坐姿要端莊、文雅、得體、大方。不能出現(xiàn)的坐姿：兩腿叉開，腿在地上抖個不停，把腳高高蹺起，不要以鞋底示人，這是極為不禮貌的。女士就坐時，兩膝蓋要并起來，腿可以放中間或放兩邊。可采用前伸后曲式或雙腿疊放式。正規(guī)場合，應(yīng)是"正襟危坐”，上身和大腿、大腿和小腿、小腿和地面，都應(yīng)當(dāng)形成直角。男士也可采用垂腿開膝式，雙膝分的幅度不要超過肩寬。

坐好后，頭部和身體放端正，不要把上身完全倚靠著座椅的背部，坐凳子的1/3—1/2處，最多不超過3/4。坐好后手臂可以放在兩條大腿上，雙手各自扶在一條大腿上，也可以雙手疊放后放在兩條大腿上，或者雙手相握后放在兩條大腿上，還可以雙手疊放或相握地放在自己所側(cè)一方的那條大腿上。或者雙手平扶在桌子邊沿，或者相握置于桌上，或者雙手疊放在桌上。離座時，動作要輕緩，不"拖泥帶水”。

站姿站立時，應(yīng)挺直、舒展、收腹、眼睛平視前方，嘴微閉，手臂自然下垂。正式場合不應(yīng)該將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要有下意識的小動作。男士可雙手相握、疊放于腹前的前腹式站姿，或?qū)㈦p手背于身后，兩手相握的后背式站姿，雙腳可稍許開叉，與肩同寬為限，顯示英俊灑脫、挺拔精神的美感。女士主要為前腹式站姿，雙腿要基本并攏，腳位應(yīng)與服裝相適應(yīng)，穿緊身短裙時，腳跟靠近，腳掌分開呈"V”狀或"Y”狀；穿禮服或旗袍時，可雙腳微分，展示出秀雅大方、姿態(tài)優(yōu)美的淑女形象。

走姿行走時，要雙目平視，收頜，表情自然平和，兩肩平穩(wěn);上身挺直，收腹立腰，重心稍前傾;步速自然舒緩，顯得成熟自信。防止走八字步、低頭駝背等姿態(tài);不要搖晃肩膀，雙臂大甩手;不要扭腰擺臀，左顧右盼;也不要用腳用力擦地面，這樣會顯得步伐沉重、拖泥帶水。

第二節(jié)職場白領(lǐng)商務(wù)著裝禮儀

要點西裝禮儀---溫文儒雅的紳士風(fēng)度套裙禮儀---高貴優(yōu)雅的名媛風(fēng)采西裝的選擇面料：輕、薄、軟、挺。色彩：顯得莊重、正統(tǒng)，而不過于輕浮和隨便。首推藏藍(lán)色，還可以選灰色或棕色的西裝。黑色適于在莊嚴(yán)而肅穆的禮儀活動中穿著。商界男士不宜穿色彩過于鮮艷或發(fā)光發(fā)亮的西裝;朦朧色、過渡色的西裝，通常也不宜選擇。若選豎條紋的西裝，則以條紋細(xì)密者為佳，以條紋粗闊者為劣。

款式:三件套比兩件套更正規(guī)。按扣子來區(qū)分，單排扣比雙排扣傳統(tǒng)，兩?？郾纫涣？刍蛉？埏@得更正規(guī)。造型:歐式灑脫大氣，要求穿著者高大魁梧，美式寬大飄逸，穿起來稍顯散漫，英式裁剪得體，日式則貼身凝重，更適合中國人穿著。尺寸:合體。做工:做工精良為佳。

西裝的穿著拆除衣袖上的商標(biāo)。定期干洗，熨燙平整?？酆免o扣。站立時，西裝上衣的鈕扣應(yīng)當(dāng)系上，就座后，鈕扣大都要解開。在內(nèi)穿背心或羊毛衫、外穿單排扣上衣時，才允許站立時不系上鈕扣。單排兩?？郏凵喜豢巯?單排三?？?，要么只扣中間那顆，要么系上下那兩粒。穿西裝背心，扣子都要扣上。

不卷不挽。慎穿毛衫。以"V”領(lǐng)的單色毛衫或羊絨衫為宜。巧配內(nèi)衣：數(shù)量以一件為限；色彩宜與襯衫的色彩相仿；款式上應(yīng)短于襯衫。不裝東西。

西裝的搭配襯衫:襯衫袖比西裝袖長出1-2厘米，襯衫領(lǐng)應(yīng)高出西裝領(lǐng)1厘米左右。襯衫下擺必須扎進(jìn)褲內(nèi)。領(lǐng)帶:長度以到皮帶扣處為宜，領(lǐng)帶夾一般夾在襯衫的第四五個鈕扣之間。鞋襪:西裝要配深色或單色的皮鞋。

襪子以深色、單色為宜，最好是黑色。不能穿白色襪子。

公文包：手提式的長方形的公文包最標(biāo)準(zhǔn)，除了品牌標(biāo)識外，外表上不宜再帶有任何圖案、文字。要求用包不宜多，一只為限；不張揚，先拆去所附的真皮標(biāo)志；不亂裝，不要"過度膨脹”；不亂放。男士著裝"三一律”，皮包、皮鞋、皮帶三者的顏色要一致。

套裙的選擇面料:有彈性、手感好，不起皺、不起毛、不起球。色彩:冷色調(diào)為主。一般加入了一定灰色的色彩，比如藏青、炭黑、煙灰、雪青、茶褐、土黃、紫紅等，都是商界女士可考慮的。點綴:襯衫、領(lǐng)花、絲巾、胸針、圍巾等衣飾，使之更為生動而活躍。尺寸:裙短則不雅，裙長則無神。

套裙的搭配鞋襪：尼龍絲或羊毛的高統(tǒng)襪與連褲襪。肉色為佳。注意鞋、襪、裙三者之間色彩的協(xié)調(diào)。襯衫：不要"繁花似錦”，如穿有圖案的襯衫時，應(yīng)做到外簡內(nèi)繁，或是外繁內(nèi)簡，變化有致。

不卷不挽。慎穿毛衫。以"V”領(lǐng)的單色毛衫或羊絨衫為宜。巧配內(nèi)衣：數(shù)量以一件為限；色彩宜與襯衫的色彩相仿；款式上應(yīng)短于襯衫。不裝東西。

西裝的搭配襯衫:襯衫袖比西裝袖長出1-2厘米，襯衫領(lǐng)應(yīng)高出西裝領(lǐng)1厘米左右。襯衫下擺必須扎進(jìn)褲內(nèi)。領(lǐng)帶:長度以到皮帶扣處為宜，領(lǐng)帶夾一般夾在襯衫的第四五個鈕扣之間。鞋襪:西裝要配深色或單色的皮鞋。

襪子以深色、單色為宜，最好是黑色。不能穿白色襪子。

公文包：手提式的長方形的公文包最標(biāo)準(zhǔn)，除了品牌標(biāo)識外，外表上不宜再帶有任何圖案、文字。要求用包不宜多，一只為限；不張揚，先拆去所附的真皮標(biāo)志；不亂裝，不要"過度膨脹”；不亂放。男士著裝"三一律”，皮包、皮鞋、皮帶三者的顏色要一致。

套裙的選擇面料:有彈性、手感好，不起皺、不起毛、不起球。色彩:冷色調(diào)為主。一般加入了一定灰色的色彩，比如藏青、炭黑、煙灰、雪青、茶褐、土黃、紫紅等，